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Votre peau change avec l’âge. Elle s’amincit, perd de la graisse et n’a plus l’air aussi rebondi et lisse qu’auparavant. Vos veines et vos os sont plus facilement visibles. Les éraflures, les coupures ou les bosses mettent plus de temps à guérir. Des années de bronzage ou d’exposition prolongée au soleil peuvent entraîner des rides, un dessèchement, des taches de vieillesse et même un cancer. Mais, il y a des choses que vous pouvez faire pour protéger votre peau et pour qu’elle se sente et paraisse mieux.

Peau sèche et démangeaisons

Beaucoup de personnes âgées souffrent de taches sèches sur leur peau, souvent sur le bas des jambes, les coudes et les bras. Les plaques de peau sèche sont rugueuses et squameuses. Il existe de nombreuses raisons possibles pour la peau sèche, telles que :

• Ne pas boire suffisamment de liquides
• Passer trop de temps au soleil ou à bronzer
• Se trouver dans un air très sec
• Fumer
• Sentir du stress
• Partir des glandes sudoripares et des glandes sébacées, ce qui est fréquent avec l’âge

La peau sèche peut également être causée par des problèmes de santé, comme le diabète ou une maladie rénale. Utiliser trop de savon, d’antisudorifique ou de parfum et prendre des bains chauds peut aggraver la sécheresse de la peau.

Certains médicaments peuvent provoquer des démangeaisons de la peau. Comme les personnes âgées ont une peau plus fine, le fait de se gratter peut provoquer des saignements qui peuvent entraîner une infection. Parlez à votre médecin si votre peau est très sèche et si elle vous démange.

Voici quelques façons d’aider la peau sèche et qui démange :

• Utiliser des hydratants, comme des lotions, des crèmes ou des onguents, tous les jours.
• Prendre moins de bains ou de douches et utiliser un savon plus doux. L’eau tiède est moins asséchante que l’eau chaude. N’ajoutez pas d’huile de bain à votre eau. Elle peut rendre la baignoire trop glissante.
• Essayez d’utiliser un humidificateur, un appareil qui ajoute de l’humidité à une pièce.

Brues

Les personnes âgées peuvent avoir des bleus plus facilement que les jeunes. Ces ecchymoses peuvent prendre plus de temps à guérir. Certains médicaments ou maladies peuvent également provoquer des ecchymoses. Parlez à votre médecin si vous voyez des ecchymoses et que vous ne savez pas comment vous les avez eues, surtout sur les parties de votre corps habituellement couvertes par des vêtements.

Rides

Avec le temps, la peau commence à se rider. Des éléments de l’environnement, comme les rayons ultraviolets (UV) du soleil, peuvent rendre la peau moins élastique. La gravité peut provoquer l’affaissement et le plissement de la peau. Certaines habitudes, comme le tabagisme, peuvent également rider la peau.

De nombreuses affirmations sont faites sur la façon de faire disparaître les rides. La plupart d’entre elles ne fonctionnent pas. Certaines méthodes peuvent être douloureuses ou même dangereuses, et beaucoup doivent être faites par un médecin. Parlez-en à un médecin spécialement formé aux problèmes de peau, appelé dermatologue, ou à votre médecin habituel si vous vous inquiétez des rides.

Taches de vieillesse et étiquettes de peau

Les taches de vieillesse, autrefois appelées « taches de foie », sont des taches plates et brunes souvent causées par des années d’exposition au soleil. Elles sont plus grandes que les taches de rousseur et apparaissent généralement sur des zones comme le visage, les mains, les bras, le dos et les pieds. L’utilisation d’un écran solaire à large spectre qui aide à protéger contre deux types de rayons du soleil (UVA et UVB) peut prévenir davantage de taches de vieillesse.

Les taches cutanées sont de petites excroissances de la peau, généralement de couleur chair, qui ont une surface surélevée. Elles deviennent fréquentes avec l’âge, surtout chez les femmes. On les trouve le plus souvent sur les paupières, le cou et les plis du corps tels que l’aisselle, la poitrine et l’aine.

Les taches de vieillesse et les étiquettes cutanées sont inoffensives, bien que parfois les étiquettes cutanées puissent être irritées. Si vos taches de vieillesse ou vos étiquettes cutanées vous dérangent, parlez à votre médecin de la possibilité de les faire enlever.

Cancer de la peau

Le cancer de la peau est un type de cancer très courant aux États-Unis. La principale cause du cancer de la peau est le soleil. Les lampes solaires et les cabines de bronzage peuvent également causer le cancer de la peau. Tout le monde, quelle que soit la couleur de la peau, peut avoir un cancer de la peau. Les personnes ayant une peau claire qui se couvre facilement de taches de rousseur sont les plus exposées. Le cancer de la peau peut être guéri s’il est détecté avant qu’il ne se propage à d’autres parties du corps.

Il existe trois types de cancers de la peau. Deux types, le carcinome basocellulaire et le carcinome spinocellulaire, se développent lentement et se propagent rarement à d’autres parties du corps. Ces types de cancer se trouvent généralement sur les parties de la peau les plus souvent exposées au soleil, comme la tête, le visage, le cou, les mains et les bras. Mais ils peuvent survenir n’importe où sur votre corps. Le troisième type de cancer de la peau, le plus dangereux, est le mélanome. Il est plus rare que les autres types, mais il peut se propager à d’autres organes et être mortel.

Regardez votre peau une fois par mois pour détecter des éléments qui pourraient être des signes de cancer. Le cancer de la peau est rarement douloureux. Recherchez des changements tels qu’une nouvelle croissance, une plaie qui ne guérit pas ou un grain de beauté qui saigne.

Gardez votre peau en bonne santé

Un peu de soleil peut être bon pour vous, mais pour garder votre peau en bonne santé, faites attention :

• Limitez le temps passé au soleil. Vous pouvez sortir pendant la journée, mais essayez d’éviter de vous exposer au soleil aux heures de pointe, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. Par exemple, en été, essayez de ne pas vous exposer au soleil entre 10 h et 16 h. Ne vous laissez pas tromper par un ciel nuageux. Les rayons du soleil peuvent traverser les nuages. Vous pouvez également attraper un coup de soleil si vous êtes dans l’eau, alors faites attention lorsque vous êtes dans une piscine, un lac ou l’océan.
• Utilisez un écran solaire. Recherchez un écran solaire avec un FPS (facteur de protection solaire) de 15 ou plus. Il est préférable de choisir des écrans solaires avec « large spectre » sur l’étiquette. Appliquez l’écran solaire 15 à 30 minutes avant de sortir. L’écran solaire doit être réappliqué au moins toutes les deux heures. Vous devez mettre de l’écran solaire plus souvent si vous nagez, transpirez ou frottez votre peau avec une serviette.
• Portez des vêtements de protection. Un chapeau à large bord peut ombrager votre cou, vos oreilles, vos yeux et votre tête. Recherchez des lunettes de soleil qui bloquent 99 à 100 % des rayons du soleil. Si vous devez vous exposer au soleil, portez des chemises amples et légères à manches longues et des pantalons longs ou des jupes longues.
• Évitez le bronzage. N’utilisez pas de lampes solaires ou de lits de bronzage. Les pilules de bronzage ne sont pas approuvées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis et pourraient ne pas être sûres.

Votre peau peut changer avec l’âge. Mais n’oubliez pas qu’il y a des choses que vous pouvez faire pour l’aider. Vérifiez souvent votre peau. Si vous constatez des changements qui vous inquiètent, consultez votre médecin.

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Pour en savoir plus sur les soins de la peau et le vieillissement

Ce contenu est fourni par le NIH National Institute on Aging (NIA). Les scientifiques du NIA et d’autres experts révisent ce contenu pour s’assurer qu’il est exact et à jour.

Contenu révisé :01 octobre 2017

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