Vos sinus sont quatre paires d’espaces creux et remplis d’air dans votre crâne qui sont reliés à vos voies nasales. Les sinus sont finement tapissés de muqueuses (mucosités), et gardent l’intérieur de votre nez agréable et humide. Normalement, vos sinus sont vides, à l’exception d’une fine couche de mucus. Parfois, une infection des voies respiratoires peut affecter vos sinus et provoquer une inflammation des muqueuses (mucosités) à l’intérieur des cavités sinusiennes et des voies nasales. Vos sinus commencent à produire davantage de mucus qui est extra collant.
Ce surplus de mucus (ainsi que le gonflement) bloque les voies de passage et provoque une accumulation. Le mucus ne peut pas s’évacuer comme il le fait normalement. Ce blocage entraîne une pression et une douleur au niveau des sinus.
Signes de congestion des sinus & Symptômes
- Maux de tête et douleurs sinusales : douleur sourde et lancinante située à l’avant de votre visage. La douleur peut s’aggraver lorsque vous vous penchez ou vous baissez, lorsque vous vous touchez le visage (en particulier les joues ou le front) et peut également être plus intense par temps froid et humide. Si votre mal de tête sinusal est dû à un rhume ou à une grippe, vous aurez également d’autres symptômes. Ceux-ci peuvent inclure des douleurs corporelles générales, de la fièvre, de la toux, une congestion de la poitrine et un excès de mucus.
- Drainage sinusal, mal de gorge et toux : Si vous avez une pression sinusale et une congestion nasale, vous pourriez développer un mal de gorge et éprouver une toux sèche (non productive), ou développer une toux thoracique productive humide. Ceci est dû au mucus des sinus qui s’écoule de la tête vers la gorge, où il peut causer une irritation supplémentaire.
- Fièvre : Si la pression des sinus et la congestion nasale sont causées par une infection, une augmentation de la température peut bientôt rejoindre le mélange de symptômes. Une infection des sinus peut déclencher certains symptômes dans l’ensemble du corps, car votre système immunitaire se bat pour maintenir l’infection à distance – ce qui peut provoquer de la fatigue ou de la fièvre.
Si votre fièvre dure plus de trois jours, ou si votre toux ne disparaît pas, veuillez consulter votre médecin.
Causes primaires de la congestion nasale et de la pression des sinus
La cause sous-jacente de la congestion nasale est tout ce qui enflamme ou irrite vos tissus nasaux. Lorsque vous êtes exposé à des déclencheurs irritants, comme des bactéries ou un virus du rhume ou de la grippe, votre corps réagit en mettant en place une réponse immunitaire et les tissus délicats qui tapissent vos sinus commencent à gonfler. Ceci, à son tour, exerce une pression sinusale sur les tissus sous-jacents de votre visage, provoquant cette pression sinusale douloureuse que vous ne connaissez que trop bien.
Les autres causes de la congestion nasale, entre autres, sont les allergies et les déclencheurs environnementaux, notamment la fumée de tabac et l’air sec.
Soulager les symptômes
Il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à soulager votre pression sinusale avant d’atteindre un médicament. Voici quelques choses que vous pouvez essayer pour soulager la pression des sinus et la congestion nasale :
- Utiliser un humidificateur ou un vaporisateur.
- Prendre une longue douche chaude ; cela peut avoir le même effet que l’utilisation d’un humidificateur s’il n’y en a pas.
- Boire beaucoup de liquides.
- Utiliser une compresse chaude sur votre visage ; reposer une serviette chaude sur vos sinus peut offrir un soulagement.
- Irriguer vos sinus : L’utilisation d’un pot neti ou d’une seringue avec de l’eau salée peut aider à chasser les débris de vos sinus pour soulager les symptômes d’infection des sinus.
- Dormez avec la tête élevée.
Si ces étapes ne fonctionnent pas, l’approche suivante est un médicament en vente libre. Lorsque vous essayez de soulager la pression des sinus et la congestion nasale, recherchez un décongestionnant. Un décongestionnant va rétrécir les muqueuses qui ont gonflé dans vos sinus. Cela aidera le mucus piégé à s’évacuer – ce qui signifie que vous respirerez plus facilement et que vous vous sentirez plus à l’aise.
Les vaporisateurs nasaux, tels que le vaporisateur nasal Mucinex® Sinus-Max® Full Force®, peuvent aider à soulager la congestion et apporter un soulagement. Les vaporisateurs nasaux Mucinex® contiennent de l’oxymétazoline. C’est ce qu’on appelle un « décongestionnant topique » et on ne le trouve que dans les vaporisateurs nasaux. Cela signifie qu’il doit être appliqué sur les zones affectées du nez plutôt que d’être pris sous forme de pilule ou de liquide. Ce spray nasal commence à agir dans les trois minutes suivant son utilisation, et les résultats durent jusqu’à 12 heures. Respirez facilement.
Pour soulager la congestion des sinus accompagnée de douleur, de toux et de congestion thoracique, tournez-vous vers les caplets Mucinex® Sinus-Max® Soulagement de la congestion sévère Maximum Strength* – ou un autre membre de la famille de produits Mucinex® Sinus-Max®. Ils combinent quatre médicaments très puissants pour aider à soulager vos symptômes de maux de tête et de congestion des sinus. Cette formule puissante de décongestionnant, d’analgésique, d’antitussif et d’expectorant agit pour détacher le mucus, réduire le gonflement des sinus et favoriser le drainage.
Quand consulter le médecin
Cessez d’utiliser le produit et consultez un médecin en cas de nervosité, de vertiges ou d’insomnie ; si la douleur, la congestion nasale ou la toux s’aggrave ou dure plus de 7 jours ; si la fièvre s’aggrave ou dure plus de 3 jours ; si une rougeur ou un gonflement est présent, si de nouveaux symptômes apparaissent, si la toux revient ou si elle s’accompagne d’une éruption cutanée ou d’un mal de tête qui dure. Cela pourrait être des signes d’un problème de santé grave.