TOP 11 des meilleurs haltères olympiques pour votre salle de gym à domicile examinés 2021

Takeaway

Haltère à barre de qualité supérieure, le mieux classé à un prix équitable. Ne vous laissera pas tomber !

Takeaway

Merveilleuse barre olympique pleine grandeur pour votre salle de sport de garage CrossFit ou Functional Fitness.

Cette barre Fringe Sport Wonder est parfaite pour le CrossFit, où il est courant de laisser tomber le poids. Si vous êtes un athlète de CrossFit ou si vous prévoyez de laisser tomber les poids, un ensemble de plaques de pare-chocs est nécessaire. Découvrez les meilleures plaques de pare-chocs ici.

• Abordable.
• Résistance à la traction de 190 000 PSI (la même que de nombreuses autres barres qui coûtent 2X plus cher).
• Marques de molette olympique standard IWF.
• Construction Snap Ring mise à jour.

• La finition en zinc est plus sujette à l’oxydation/corrosion.

Barbe à disques Hybrides de Fringe Sport

Revue : La barre hybride est la meilleure barre olympique pour les haltérophiles expérimentés.

La différence entre cette barre hybride et la wonder bar de Fringe Sport est que la barre hybride a une résistance à la traction plus élevée et un diamètre légèrement plus large que la wonder bar, avec un fouet plus rigide et un moletage plus intense également.

Elle a une molette centrale, mais la molette est moins profonde vers le centre pour épargner vos tibias pendant les deadlifts.

Pros

Cons

La Bella Bar 2.0

Revue : La Bella Bar 2.0 est la barre pour femmes la plus populaire de Rogues. Elle pèse 15 kg, a un diamètre de 25 mm et une longueur de 6,9 pieds.

Cette barre a une impressionnante résistance à la traction de 200 000 psi qui peut supporter beaucoup de poids, mais gardez à l’esprit que les manches sont un peu plus courtes que la barre olympique pour homme à 13 pouces.

C’est une excellente barre pour les femmes, elle a un bon spin, grâce aux douilles, et la longueur légèrement plus courte et le poids plus léger et l’arbre de plus petit diamètre donnent aux femmes plus de confiance pendant le levage.

Pros

Cons

Investissez dans la meilleure barre olympique que vous pouvez vous permettre !

Les haltères bon marché ne tournent pas aussi doucement que les haltères de meilleure qualité

Les roulements ou les bagues de meilleure qualité, ainsi que l’attention portée aux détails et à la fabrication des haltères olympiques de qualité supérieure permettent au manchon de tourner doucement pendant les levées rapides et lentes.

Si vous avez déjà rencontré un vieil haltère olympique de style cheapie, vous avez sans doute remarqué que les manchons étaient bloqués en place et ne tournaient plus. Tel est le sort de la plupart des haltères bon marché.

Les haltères de qualité supérieure, cependant, conserveront leur rotation année après année.

Les haltères bon marché ont des poignées de plus grand diamètre – ce qui signifie qu’elles sont plus difficiles à saisir

Les haltères bon marché sont fabriqués à partir de matériaux de qualité inférieure et pour porter le poids de la barre à la norme de 20 kg, certains fabricants doivent rendre le diamètre des barres plus épais.

Les diamètres plus larges et plus épais rendent la barre plus difficile à saisir. Sans parler des haltères fabriqués avec un métal de qualité inférieure ne sont pas aussi solides, ce qui m’amène à mon prochain point…

Les haltères bon marché peuvent se plier et se cassent occasionnellement en deux

Les haltères bon marché sont fabriqués avec des métaux de qualité inférieure qui se plient plus facilement et ne sont pas aussi résistants que l’acier de haute qualité. J’ai entendu parler de nombreuses personnes qui ont eu un haltère bon marché qui a développé une courbure avec le temps, ou après avoir été laissé tomber alors qu’il était lesté.

En général, un haltère bon marché se pliera s’il est surchargé, au lieu de se casser. Mais…

Il y a eu des cas d’haltères bon marché qui se sont carrément cassés en deux, ce qui peut être très dangereux. Ouf ! Je suis heureux que ces deux gars soient OK, c’était un appel proche avec la barre d’haltères se brisant juste à côté de leur tête.

En parlant d’haltères bon marché, avez-vous réalisé que les colliers bon marché ne vous rendent pas service non plus ?

Les colliers d’haltères maintiennent le poids bien en place et les meilleurs colliers d’haltères sont faciles à mettre et à enlever, il est donc plus facile de changer le poids. Toute personne qui a lutté avec des colliers à ressort branlants sait de quoi je parle.

Prélevez un ensemble des meilleurs colliers d’haltères olympiques ici.

Pourquoi il est important de choisir la bonne barre olympique

Voici le problème de choisir une barre bon marché et de qualité inférieure :

Types d’haltérophiles et le type de barre dont ils ont besoin

L’haltérophilie de style olympique

Les haltérophiles olympiques ont besoin d’une barre avec un bon spin pour effectuer l’arraché et l’épaulé-jeté et se placer rapidement sous la barre.

Vous pouvez voir des roulements à aiguilles sur une barre Oly de niveau supérieur parce que les roulements tournent mieux que les bagues, généralement. Il y a cependant beaucoup de bonnes barres Oly qui utilisent des douilles en laiton, mais les barres de haut niveau comme le Rogue Euro Competition Barbell, ont des roulements à aiguilles de qualité.

Les lifteurs Oly soulèvent généralement des poids très lourds et claquent ou laissent tomber la barre. Une barre bon marché finira par se déformer.

Les meilleures barres d’haltérophilie olympique ont un bon fouet pour décoller les poids du sol.

Les plaques de poids utilisées pour les levées olympiques sont appelées plaques pare-chocs. Les plaques pare-chocs ont un diamètre uniforme et sont conçues pour être lâchées. Découvrez les meilleures plaques pare-chocs ici.

Barre olympique Powerlifter

Les powerlifters se concentrent sur le squat, le bench press et le deadlift. Les powerlifters se concentrent sur la force RAW, par opposition aux soulèvements olympiques qui se concentrent sur la puissance explosive.

La barre d’un powerlifter n’a pas besoin d’une énorme quantité de rotation parce que ces mouvements sont exécutés lentement, par rapport à l’arraché et au clean des souleveurs Oly.

Une barre de powerlifting doit être STIFFÉE avec un fouet minimal, et a généralement des bagues.

La barre olympique de CrossFit

Les crossfitteurs effectuent également l’arraché et l’épaulé-jeté, ainsi que le squat et le deadlift.

Ils ont besoin d’une barre polyvalente ou polyvalente, qui a généralement des marques de placement de main double. Les CrossFitters font souvent des levées de style olympique en utilisant des poids plus faibles et beaucoup plus de répétitions.

Les Crossfitters utilisent des plaques de butoir en caoutchouc lors des levées, comme les souleveurs Oly. La meilleure barre de levage olympique pour les Crossfitters est une barre avec un bon fouet.

La barre Rogue Ohio Bar et la Fringe Sport Wonder Bar sont toutes deux d’excellentes barres de CrossFit.

En parlant de CrossFit, si vous êtes en train de construire votre propre salle de sport CrossFit à la maison, jetez un coup d’œil à cette liste d’équipements essentiels pour les salles de sport CrossFit que j’ai établie.

5 caractéristiques à regarder avant de choisir la meilleure barre d’haltérophilie olympique

Le prix – Vous obtenez ce que vous payez

Quand il s’agit de la meilleure barre d’haltérophilie olympique, vous obtenez ce que vous payez.

Enfin, le diamètre de la barre doit être de 28mm pour une bonne prise en main de la barre. Les barres moins chères sont souvent plus épaisses parce qu’elles utilisent un acier de qualité inférieure, ce qui signifie que les barres sont rendues plus épaisses pour compenser, ce qui rend la prise difficile.

Une bonne barre d’haltérophilie olympique coûte souvent plus de 400 dollars.

Résistance de l’acier à la traction – Poids et résistance aux contraintes

La résistance à la traction est la force qu’il faut pour tirer l’acier en morceaux.

La résistance à la traction est mesurée en livres de pression par pouce carré, ou PSI. Plus le PSI est élevé, plus le métal est rigide.

Revêtements résistants à la corrosion

Le revêtement de la barre d’haltères est important. Le revêtement est ce qui empêche la barre de rouiller et de se corroder, et dans certains cas, le revêtement ajoute de l’adhérence.

De nombreux haltères olympiques auront un revêtement pour la partie barre et un revêtement différent pour les manches parce que les mains affectent l’haltère d’une manière différente que les poids, donc différentes applications sont nécessaires.

Les manches doivent être protégées contre les impacts et l’usure métal sur métal. La poignée ou la partie de la barre doit résister à la sueur, au sel, à la saleté de la transpiration, etc.

Dans l’ordre du moins efficace au plus efficace, les revêtements les plus courants sont :

Pire : Acier nu

Pas beaucoup de protection, à moins que l’acier soit de l’acier inoxydable de haute qualité.

OK : Oxyde noir

Ce type de barre est immergé dans des produits chimiques qui noircissent la barre, et fini avec de l’huile, alors que la barre est chaude.

Ce revêtement laisse la barre à nu, ce qui signifie que vous pouvez obtenir une bonne prise, mais il nécessite un entretien.

Meilleur : Le chrome

Le chrome s’écaille ou s’effrite souvent, puis rouille. Le chrome est également facilement ébréché par l’impact des poids.

Le chrome a également une sensation de glissement et lorsqu’il est appliqué sur le moletage, il a tendance à l’émousser, ce qui diminue l’adhérence.

Le chrome offre une excellente protection contre la corrosion, à condition qu’il reste sur la barre. Il ne nécessite pratiquement aucun entretien.

Le chrome est courant sur les barres de puissance, car les powerlifters ne laissent pas tomber la barre. C’est l’une des raisons pour lesquelles les barres de puissance sont moins chères que les autres barres.

Mieux : Zinc noir ou zinc brillant

La barre est trempée dans le zinc, ce qui lui confère une couleur argentée qui n’est pas brillante comme le chrome.

Le zinc est plus  » nu  » que le chrome, mais il fait quand même perdre un peu d’adhérence à la barre.

Le zinc confère d’excellentes propriétés de corrosion et d’oxydation.

Encore mieux : Phosphate de manganèse

Le phosphate de manganèse résiste mieux à la rouille que l’oxyde noir, et a une belle finition mate qui aide à améliorer l’adhérence.

Il ne nécessite également aucun entretien, et ne s’écaille pas comme le chrome pourrait le faire.

Le meilleur : Cerakote

Le Cerakote est un revêtement relativement nouveau que l’on voit souvent sur les armes à feu. C’est un revêtement en céramique polymère qui est dit durer jusqu’à 70 fois plus longtemps que tout autre revêtement.

Certains des bars présentés dans la revue sont Cerakoted. Le Cerakote ne s’use pas, comme le ferait un revêtement en zinc, et il a une finition mate naturelle qui améliore la prise en main.

Le meilleur : l’acier inoxydable de haute qualité

Bien qu’il ne s’agisse pas techniquement d’un revêtement, les barres en acier inoxydable de haute qualité résistent à la rouille et à la corrosion par elles-mêmes, et n’ont pas besoin d’un revêtement.

Les meilleurs haltères olympiques sont fabriqués avec un acier inoxydable de qualité supérieure comme l’acier européen ou japonais.

Les manches : Manchons ou roulements

Les barres d’haltérophilie olympiques qui sont lâchées sont mieux loties avec un système de roulement à aiguilles qu’avec un manchon.

Les roulements tournent non seulement plus librement, mais les manchons peuvent être écrasés et malformés par des chutes répétées sur le sol.

Les barres de puissance, qui ne sont pas destinées à être lâchées, utilisent exclusivement des manchons.

Les bagues ne tournent pas aussi librement que les roulements, mais les powerlifters n’ont pas besoin de beaucoup de rotation car ils soulèvent beaucoup plus lentement que les haltérophiles olympiques.

Le diamètre de la barre compte, plus petit diamètre = meilleure prise

Les barres olympiques de haute qualité sont généralement de 28 mm. Cette largeur offre une bonne prise en main et un fouet décent.

Les barres de puissance sont plus souvent fabriquées avec des diamètres plus grands comme 30 mm. Cela rend la barre plus rigide et moins flexible, d’où un fouet moins important.

Faites attention aux barres bon marché, qui sont également fabriquées plus épaisses pour compenser la mauvaise qualité de l’acier.

Bottom Line

Si vous êtes un haltérophile olympique ou avez l’intention de soulever des poids lourds, vous pouvez vous attendre à payer plus cher pour une barre d’haltères qu’un powerlifter.

Quel que soit le sport d’haltérophilie dans lequel vous êtes impliqué, investir l’argent dans une barre décente en vaut la peine.

Même un seul deadlift raté sur une barre de puissance peut déformer ou plier définitivement la barre, qui devra être remplacée.

L’un des regrets les plus courants que je vois chez les haltérophiles est de ne pas obtenir la meilleure barre olympique qu’ils pourraient.

Pendant que vous cherchez la barre olympique idéale, jetez un coup d’œil à cette liste soigneusement sélectionnée des meilleurs équipements pour votre salle de musculation à la maison ou au garage.

Foire aux questions sur les haltères olympiques

Qu’est-ce que le meilleur haltère olympique ?

Ce que vous considérez comme le meilleur haltère olympique est une question d’opinion, et en tant que tel, je vais vous donner la mienne. La barre Rogue Ohio et la barre Fringe Sport Wonder sont les haltères que je considère comme les meilleurs.

La barre Rogue Ohio a un beau diamètre, un grand moletage, sans moletage central pour que je ne me déchire pas les genoux en deadlifting, une résistance à la traction PSI si élevée que je ne pourrais jamais soulever assez pour qu’elle se brise ou se plie, et des bagues de haute qualité dont je sais qu’elles tourneront encore dans des années.

J’aime la barre Fringe Sport Wonder pour toutes les mêmes raisons. Elle aussi a un diamètre de 28 mm pour une prise en main facile, pas de molette centrale, une résistance à la traction légèrement supérieure à celle de la barre Rogue Ohio et des roulements à aiguilles qui tournent bien, mais qui ont besoin d’être huilés et entretenus.

Ils sont tous deux de solides choix d’haltères olympiques.

Quelle taille de barre olympique devrais-je acheter ?

Haltères olympiques pour hommes

Une barre olympique pour hommes a une longueur et un poids standard. Une barre olympique pour hommes pèse 20 kg, mesure 7,2 pieds de long et a un diamètre de 28 à 29 mm.

Note : on dit parfois qu’une barre pour hommes pèse 45 livres, bien que techniquement, elle soit plus proche de 44 livres et pèse 20 kg.

Barre olympique pour femmes

Une barre olympique pour femmes pèse 15 kg et a un diamètre de 25 mm, et mesure 6.9 pieds, habituellement.

Note : Une barre pour femme est parfois appelée une barre de 35 lb, bien qu’elle soit techniquement plus proche de 33 lb et qu’elle fasse 15 kg.

Barre d’entraînement pour pratiquer la forme

Les barres olympiques d’entraînement sont encore plus légères à 15 lb. Ces haltères olympiques plus légères sont conçues pour entraîner la bonne forme.

Vraie barre olympique de 35 lb

Il y a aussi la barre olympique plutôt rare de 35 lb, qui pèse réellement un poids complet de 35 lb, contrairement à la barre pour femme qui est parfois appelée une barre de 35 lb mais qui pèse plus près de 33 lb. La véritable barre de 35 lb est plutôt rare.

Alors, quelle taille d’haltère devez-vous prendre ? Cela dépend de vos objectifs, de votre sexe et de ce que vous voulez.

Je dirai ceci, la taille la plus courante est la barre olympique pour hommes qui fait 20 kg, 7,2 pieds et 28 à 29 mm au centre, mais de nombreux gymnases ont aussi les barres pour femmes.

Quelle est la différence entre les barres standard et olympiques ?

Les barres standard ont des manches plus minces de 1 pouce, tandis que les barres olympiques ont des manches de deux pouces.

Mais la plus grande différence ?

Les barres olympiques sont plus solides et peuvent supporter plus de poids que les barres standard, par les barres olympiques elles-mêmes varient en capacité de poids.

Vous voulez en savoir plus ? J’ai écrit un guide sur la différence entre les barres standard et les barres olympiques ici.

Toutes les barres olympiques pèsent-elles la même chose ?

Donc non, toutes les barres olympiques ne pèsent pas la même chose.

La barre olympique la plus courante est la barre olympique pour hommes, qui pèse 20 kg, mesure 7,2 pieds de long et a un diamètre central de 28 à 29 mm. Cette barre est parfois appelée la barre de 45 lb, même si elle pèse en réalité plus près de 44 lb, et pèse un véritable 20 kg.

Vous voulez peser ici ?

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Michael est un expert en conditionnement physique et un constructeur professionnel de salles de sport à domicile/au garage. Ses tutoriels, guides et critiques sont étayés par sa propre expérience et vous aideront certainement à atteindre vos objectifs. Il aime aussi mettre de la mayo ET du ketchup sur la pizza pour une raison quelconque !

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