Votre guide complet de ce à quoi vous devez vous attendre après une chirurgie de la sleeve gastrique

La chirurgie de la sleeve gastrique devient de plus en plus populaire, mais si vous envisagez de subir ce type d’intervention, il est important de comprendre qu’une perte de poids réussie nécessite plus que de passer sous le couteau. Si la chirurgie peut être un outil extrêmement efficace dans vos efforts de perte de poids, vous devrez également vous engager à faire des changements après votre intervention. Pour être mieux préparé à ce qui vous attend après votre chirurgie de la sleeve gastrique, utilisez ce guide pour vous engager à adopter un mode de vie plus sain tout en gérant les effets physiques et psychologiques de la perte de poids.

La chirurgie de la sleeve gastrique est une opération de perte de poids populaire au cours de laquelle votre chirurgien enlève une partie de votre estomac et réunit les parties restantes à l’aide d’agrafes chirurgicales, ce qui crée une nouvelle « manche » qui fait environ un dixième de la taille de votre estomac d’origine. Comme la chirurgie de la sleeve gastrique ne nécessite pas la reconstruction du tractus intestinal, il s’agit d’une intervention plus simple et moins invasive que le pontage gastrique.

La chirurgie de la sleeve gastrique vous amènera à manger moins de deux manières. Comme votre estomac sera considérablement plus petit, vous vous sentirez rassasié beaucoup plus rapidement, et vous mangerez finalement moins. En outre, la partie de votre estomac qui produit une hormone stimulant l’appétit sera retirée, ce qui réduira probablement les fringales. En conséquence, vous pouvez perdre jusqu’à 75 % de votre excès de poids, ce qui peut à son tour améliorer ou guérir les problèmes de santé liés à l’obésité, tels que le diabète de type 2.

Une grande partie de votre excès de poids disparaîtra dans les premiers mois après la chirurgie, la perte de poids se poursuivant au moins jusqu’à la fin de la première année.

Pourquoi est-il important de se préparer à la récupération ?

Les patients qui anticipent une intervention chirurgicale mettent souvent beaucoup de réflexion dans la préparation de l’opération, mais ils ont tendance à ne pas se concentrer autant sur leur récupération. À court terme, le fait de savoir à quoi s’attendre après votre opération de sleeve gastrique contribuera à réduire votre risque de complications et à faciliter votre rétablissement. En vous préparant adéquatement à votre rétablissement, vous serez mieux à même de comprendre et de suivre les instructions qui vous aideront à la fois à guérir de l’intervention et à commencer votre nouvelle façon de vous alimenter.

Après votre rétablissement, vous pouvez avoir l’impression d’avoir atteint le point final, mais c’est en réalité le début de changements à vie dans votre façon de vous alimenter et dans d’autres habitudes liées à votre santé. En vous préparant à l’avance à ces changements de vie, vous pourrez vous adapter plus rapidement à votre nouvelle réalité. Après tout, si vous savez à quoi vous attendre, vous serez mieux équipé pour entreprendre ce que vous devez faire pour perdre du poids et prendre soin de votre esprit et de votre corps après votre chirurgie.

Vous pourrez également mettre en place et accéder au soutien nécessaire qui facilitera probablement votre perte de poids et votre rétablissement. Ce soutien peut prendre plusieurs formes, notamment la rencontre avec un diététicien et la participation à des réunions régulières de groupes de soutien avec d’autres personnes ayant subi une chirurgie de la sleeve gastrique.

Comment se déroule la récupération après la chirurgie ?

Immédiatement après votre chirurgie, vous passerez probablement la nuit à l’hôpital ou au centre chirurgical pendant un à trois jours. Votre abdomen sera probablement douloureux et peut être gonflé, vous pourrez donc recevoir des médicaments pour atténuer votre inconfort.

Pendant cette période, vos signes vitaux (y compris votre pouls, votre pression artérielle et votre respiration) seront surveillés, et vous serez examiné pour vous assurer que vous ne présentez pas de complications post-chirurgicales.

Avant que vous ne quittiez l’hôpital, le personnel chirurgical vous fournira des instructions détaillées sur la façon d’éviter les complications. On vous dira également quand vous pourrez reprendre certaines activités et comment votre régime alimentaire devra être modifié. Si possible, demandez à un ami ou à un membre de votre famille d’être présent pour prendre des notes et poser des questions. Après votre sortie, n’hésitez pas à appeler le bureau de votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations.

À quoi pouvez-vous vous attendre pendant votre rétablissement à court terme ?

Voici quelques éléments importants liés à votre rétablissement à court terme, ainsi que des conseils pour vous assurer que votre rétablissement progresse en douceur :

Demander de l’aide si vous en avez besoin

Il peut être difficile d’assumer vos responsabilités à la maison dans les suites immédiates de votre chirurgie, alors demandez de l’aide à des amis ou à des parents si vous en avez besoin. Vous pouvez également envisager de faire appel temporairement à une aide salariée.

Suivez votre nouveau plan d’alimentation

Pendant les six premières semaines après la chirurgie, vos lignes d’agrafes seront tout ce qui maintiendra votre nouvelle manche, il est donc important de suivre votre plan d’alimentation et de donner à ces lignes d’agrafes une chance de guérir correctement.

Vous boirez des liquides clairs le premier jour après la chirurgie et serez ensuite probablement placé sous un régime uniquement liquide pendant la première semaine environ. Après cela, vous passerez à des aliments mous en purée pendant deux semaines. Il est très important que vous ne passiez pas trop tôt à des aliments solides, car cela pourrait endommager votre estomac et entraîner des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements et des crampes d’estomac.

Pendant les deux premières semaines après l’opération, vous devrez vous limiter à un apport d’environ 400 calories. Cela pouvait être intimidant avant votre intervention, mais grâce à la chirurgie de la sleeve gastrique, vous aurez maintenant naturellement une faim réduite, ce qui vous permettra de vous engager plus facilement à respecter la taille des portions restreintes. Au fur et à mesure que votre corps s’adapte à la réduction du nombre de calories pendant votre convalescence, vous pouvez vous sentir plus fatigué que d’habitude, mais ne vous inquiétez pas : une fois que vous commencerez à manger progressivement plus de calories, vous sentirez votre énergie revenir.

Donnez-vous du temps avant de reprendre vos activités normales

Prenez au moins deux semaines pour récupérer après votre chirurgie avant de retourner au travail, surtout si vous avez un travail physiquement exigeant.

Marcher dès que possible après la chirurgie aidera à prévenir la thrombose veineuse profonde, qui est une condition potentiellement dangereuse qui se produit lorsqu’un caillot de sang se forme dans une veine profonde dans le corps. Votre médecin peut même vous encourager à marcher dès quelques heures après la chirurgie.

Cela dit, donnez-vous le temps de récupérer et ne faites pas trop de choses trop tôt. Rappelez-vous, vous pouvez constater que vous vous fatiguez plus rapidement que d’habitude. Bien que vous puissiez augmenter progressivement votre quantité d’exercices cardiovasculaires, vous devez attendre au moins quatre semaines après l’opération avant de faire de l’haltérophilie ou d’autres formes d’activités extrêmement fatigantes. Le fait de vous surmener pourrait entraîner le développement d’une hernie dans votre plaie chirurgicale, qui se produit lorsque le muscle, le tissu interne et/ou une partie de l’estomac s’enfonce dans l’incision de cicatrisation.

Travailler sur les effets psychologiques à court terme

Vous devez vous attendre à potentiellement ressentir quelques fluctuations d’humeur alors que votre corps s’adapte à moins de calories. Gardez à l’esprit qu’il s’agit d’un effet secondaire psychologique commun qui passera probablement assez rapidement.

Et votre rétablissement à long terme ?

Se faire opérer d’une sleeve gastrique affecte non seulement ce que vous mangez mais aussi la façon dont vous mangez pour le reste de votre vie. Il est important que vous compreniez que, même si subir une intervention chirurgicale est un excellent point de départ, vous devrez également apporter d’autres changements pour devenir – et rester – en aussi bonne santé que possible.

Les conseils suivants vous aideront à vous préparer et à naviguer dans votre vie post-chirurgicale :

Suivez votre nouveau plan alimentaire

Vous devrez modifier considérablement votre façon de manger après votre chirurgie, ce qui sera probablement un grand ajustement. Voici une courte liste des changements auxquels vous pouvez vous attendre :

• Mangez très lentement
• Ne mangez que de petites quantités d’aliments à la fois, et gardez à l’esprit que votre nouvel estomac est beaucoup plus petit
• Mâchez soigneusement et n’avalez pas vos aliments avant de les avoir complètement mâchés jusqu’à obtenir une consistance de purée
• Ne mangez pas et ne buvez pas en même temps, car cela peut faire passer les aliments trop rapidement dans votre nouvel estomac ; Au lieu de cela, buvez une boisson environ 30 minutes avant de prendre un repas

Ayez une activité physique

Lorsque votre chirurgien vous donne le feu vert, vous devriez commencer un programme d’exercices postopératoires. Non seulement cela constituera un élément important pour conserver le poids que vous avez perdu, mais cela contribuera également à réduire votre pourcentage global de graisse corporelle. De plus, le fait de devenir actif facilitera votre adaptation à la vie après la chirurgie et augmentera votre énergie.

Prendre des vitamines et des suppléments

Bien que votre corps absorbera toujours des nutriments après votre chirurgie, il en recevra beaucoup moins qu’avant – après tout, vous mangerez beaucoup moins de nourriture. Votre médecin vous indiquera exactement quelles vitamines et quels suppléments vous devez prendre, mais vous aurez très probablement besoin d’un éventail de multivitamines ainsi que de doses supplémentaires de vitamines B.

Rencontre avec un diététicien

Comme vous absorberez moins de nourriture, il est encore plus important de faire des choix sains qui vous amèneront à recevoir autant de nutriments d’origine alimentaire que possible. Un diététicien peut vous aider à concevoir et à maintenir un plan d’alimentation sain au fil du temps.

Votre médecin vous indiquera la quantité de calories que vous devriez consommer, qui sera très probablement d’environ 900 à 1 000 calories par jour six mois après l’opération. Notez qu’il faut éviter de manger des aliments ou de boire des boissons riches en calories, en sucre ou en graisses.

Prenez vos rendez-vous de suivi avec votre médecin

Vous devrez fixer et prendre des rendez-vous de suivi avec votre médecin pour vous assurer que vous vous rétablissez bien et que vous progressez comme il se doit après votre chirurgie. Au cours de ces rendez-vous, vous pourrez poser des questions et discuter de vos préoccupations concernant votre régime alimentaire, l’exercice physique, la perte de poids et la récupération psychologique. De même, votre médecin peut s’assurer que vous êtes sur la bonne voie et suggérer tout ajustement nécessaire pour optimiser votre rétablissement.

Préparez-vous aux effets psychologiques à plus long terme

Vous vous attendez évidemment à ce que votre corps change après la chirurgie de la sleeve gastrique, mais n’oubliez pas le côté psychologique de l’équation. Tout d’abord, vous pouvez constater que vous avez envie d’aliments malsains, ce qui peut être stressant. Rejoindre un groupe de soutien pour les patients ayant subi une sleeve gastrique vous aidera à vous adapter à ce changement et à d’autres changements que vous pourriez vivre, et trouver un thérapeute ayant de l’expérience dans le conseil aux patients ayant perdu du poids peut également être utile.

En outre, soyez conscient du fait que certaines des activités que vous appréciiez auparavant avec vos amis peuvent ne plus être réalistes pour vous après la chirurgie. Vous serez toujours en mesure de socialiser, mais vous devrez le faire d’une manière plus saine. Par exemple, si vous avez l’habitude de sortir déjeuner avec vos amis ou de prendre un verre avec vos collègues après le travail, pourquoi ne pas trouver de nouvelles activités plus physiques à partager ? Essayez de créer un groupe de marche à l’heure du déjeuner ou demandez à vos amis de vous retrouver pour une balade à vélo ou une randonnée au lieu de prendre un verre après le travail. Il y a de bonnes chances pour qu’ils accueillent favorablement l’occasion de prendre eux-mêmes des habitudes saines !

Bien que vous puissiez ressentir certains effets psychologiques positifs à mesure que vous perdez du poids et que vous assumez un rôle plus important pour prendre soin de vous et maintenir votre perte de poids, vous pouvez également rencontrer des sentiments de dépression. Gardez à l’esprit que, bien que le fait de subir une sleeve gastrique puisse certainement susciter des changements de vie spectaculaires à certains égards, cela ne résoudra pas tous vos problèmes, et il n’est pas réaliste de supposer que vous ne connaîtrez pas certaines périodes de déprime ou de faible estime de soi.

En outre, vos amis et votre famille peuvent réagir différemment à votre égard lorsque vous perdez du poids, et certains peuvent même essayer de saboter vos efforts de perte de poids. Il peut être difficile de s’adapter à ce type de réaction, ce qui est une autre raison pour laquelle le conseil post-chirurgie et la participation à un groupe de soutien peuvent être si utiles.

Êtes-vous prêt à commencer votre voyage ?

Pour plus d’informations sur la chirurgie de la sleeve gastrique pour la perte de poids, contactez BMI of Texas aujourd’hui. Nous vous aiderons à déterminer si cette procédure est la meilleure option pour vous, et si vous décidez d’aller de l’avant, notre personnel attentionné s’assurera que vous comprenez ce à quoi vous devez vous attendre pendant votre rétablissement à court et à long terme.

À BMI of Texas, notre équipe de nutrition et notre centre de conditionnement physique, doté de physiologistes de l’exercice et conçu spécifiquement pour les patients bariatriques, vous aideront à atteindre vos objectifs post-chirurgicaux. Tout comme votre voyage de perte de poids ne se termine pas avec la chirurgie, notre travail ne se termine pas non plus avec votre chirurgie, et nous nous engageons à vous fournir le soutien dont vous avez besoin pour réussir.