11 Legjobb illóolajok hányingerre (amelyek TÉNYLEG működnek)

A hányinger sokféle okból jelentkezhet, például terhesség, gyógyszerek vagy műtétek mellékhatásaként, ételmérgezés, gyomorbogarak vagy számtalan más betegség miatt.

A legtöbb embernek nincs ideje arra, hogy lelassuljon ezektől a gyomorfordulással, extra nyálfolyással vagy gyomorgörcsökkel járó hullámoktól, amelyek árulkodó jelei annak, hogy jobb, ha hamarosan keres egy mosdót.

És ha terhes vagy, ez különösen frusztráló, mert a gyógyszereket, amelyeket normális esetben az állandó gyomorfordulat leküzdésére szednél, korlátozzák.

Hála Istennek, a gyomorpanaszok, a hányinger és a hányás bizonyos illóolajok használatával megnyugtathatók. Nem csak egy hányinger elleni olajat adunk, hanem számos olaj közül választhatsz, a helyzetedtől függően.

Mely illóolajok jók hányinger ellen?

Nem csak ezt a kérdést teszik fel sokan, hanem ennél lényegre törőbbeket is, mint például “a borsmenta segít a hányingerben?”. A borsmenta gyógynövény és a borsmentaolaj egyaránt segít a gyomorpanaszokon, de nem feltétlenül ez a legjobb illóolaj az Ön számára.

Függetlenül attól, hogy Ön terhes, más okból émelyeg, vagy teljesen jól van, az illatok különböző módon hatnak az emberekre.

Ez igaz, akár aromaterápiáról van szó, akár nem. Ami az egyik emberben kedves gyermekkori emlékeket idézne fel, az a másikban valójában gyomorrontást okozhat.

Szerencsére, mivel többféle illóolaj létezik hányinger ellen, az olajok kiválasztását az Ön sajátos illatpreferenciájához igazíthatja.

Kutatásaink alapján ez a 11 legjobb illóolaj a hányinger enyhítésére.

Bergamott (Citrus bergamia)

Amikor rosszul érezzük magunkat, sokan a teához fordulunk, hogy jobban érezzük magunkat. A bergamott a világ egyik legnépszerűbb teájának, az Earl Grey-nek a fő összetevője.

A gyümölcsből hidegen kinyomott, majd lepárolt olaj is segíthet, ha a gyomor forog. A bergamottolaj friss és gyümölcsös illata elárulja citrusos eredetét, virágos-fűszeres felhanggal.

Karminatív hatású, ami enyhíti a hasi fájdalmakat, a puffadást és a puffadást. Emellett gyomorerősítő, tehát gyomor- és emésztésjavító hatású.

Fekete bors (Piper nigrum)

A fekete borsot mindannyian fűszerként ismerjük. Az aromaterapeuták és néhány otthoni rajongó jótékony olajként ismeri. Az illata olyan, mint a fűszeré, meleg, erős és borsos. Maga az olaj a bors bogyójának vízgőz-desztillációjából származik.

Az olajról köztudott, hogy kiválóan alkalmazható emésztési problémákra és gyomorgörcsökre. Az ayurvédikus gyógyászatban évezredek óta használják, többek között emésztést segítő szerként.

Kardamom (Elettaria cardamomum)

A kardamom Ázsiából származik, és fűszerként kétezer évig használták gyógyászatilag és kulinárisan egyaránt, mielőtt a XVI. században lepárolták volna.

Már nemcsak a főzésben, hanem hagyományos gyógyszerként is használják Kínában, Indiában és a Közel-Keleten. Görcsoldóként, karminatívumként és gyomorerősítőként számtalan dologra hasznos, mint például:

• Kolitisz és Crohn-betegség
• Székrekedés
• Diszpepszia
• Flatulencia
• Gasztrális migrén
• Emésztési zavarok
• Bélgörcsök
• Irritábilis bél szindróma (IBS)
• Hányinger és hányás

Koriandermag (Coriandrum sativum)

A koriandermagot már az ókor óta ismerik, már Plinius is ajánlotta. Még Tutanhamon sírjában is találtak magmaradványokat.

A korianderolajat az érett magok összezúzása után vízgőz-desztillációval állítják elő. Terápiás tulajdonságai közé tartozik, hogy görcsoldó, karminatív és gyomorerősítő hatású.

Valerie Worwood szerint a The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy című könyvben terápiásan alkalmazható hasi panaszok, hasi görcsök, puffadás, emésztési problémák, diszpepszia, puffadás és irritábilis bél szindróma esetén.

Frankincense (Boswellia carterii)

Ki gondolta volna, hogy egy szerény, Afrikából és a környező régiókból származó fás szárú fa ilyen sokat adhat a világnak? Vallási szempontból a tömjént évszázadok óta használják, és a három bölcs egyik ajándéka volt a kis Jézusnak.

A vallási jelentőségén kívül a tömjénnek gyógyászati felhasználása is van.

Az olaj, amelyet az oleoresinből gőzzel desztillálnak, terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek közé tartozik a karminatív hatás. Mivel a betegségek gyakran stresszelik az embereket, idegerősítő, nyugtató és tonizáló tulajdonságai is segíthetnek.

Ezek ellenére a tömjén gyomorproblémákra vonatkozó vezető kutatások a boszwelinsavra összpontosítanak. Ennek az anyagnak a molekulái túl nagyok ahhoz, hogy a vízgőz-desztillációs eljárás során átkerüljenek az olajba.

Ezért a növényből kipréselt tényleges gyanta hatékonyabb lenne a gyomorral kapcsolatos problémák kezelésében. Ezek közé tartozik a hasi fájdalom, a Crohn-betegség, a hasmenés, a hányinger és a hányás.

Viszont rossz dózisban valójában ugyanezen tünetek némelyikét okozhatja, ahelyett, hogy kezelné őket, ezért óvatosan kell eljárni az anyag használatakor. Mindig egyeztessen orvosával vagy természetgyógyászával, mielőtt bármi újjal próbálkozik.

Gyömbér (Zingiber officinale)

Amikor a gyömbérre gondol, valószínűleg a sütőtökben és más pitékben való felhasználása jut eszébe az ünnepi időszakban. Mások úgy tekintenek a gyömbérre, mint a hányinger általános kezelésére. Gondoljunk csak a gyömbérsörre és a gyömbéres szaloncukorra.

Ez nem véletlen.

A gyömbért, amely Kínában őshonos, mielőtt világszerte elterjedt volna, mindig is erős gyógynövénynek tartották. A gyömbérolaj a gyökér meleg és földes illatát árasztja, és karminatív, valamint gyomorerősítő hatású.

A gyömbérben lévő aktív vegyi anyagokat a gyógyszeripar savlekötő, gázellenes gyógyszerek és hashajtók készítésére használja.

A gyömbérről úgy tartják, hogy mindenféle gyomorproblémára hat:

• Székrekedés
• Emésztési problémák
• Divertikulózis
• Flatulencia
• Gasztrointesztinális görcsök
• Influenza
• Recsegő bél szindróma
• Megbetegedés
• Nausea

.

• Rák/HIV/AIDS kezelések utáni émelygés
• Szárazföldi és tengeri utazási betegség

Grapefruit (Citrus paradisi)

A grapefruit illóolaj a gyümölcs héjának hidegkifejtésével készül. A friss és gyümölcsös citrusolaj emésztést elősegítő, emésztésjavító és vizelethajtó tulajdonságai miatt ismert, hogy segít a méregtelenítésben, a folyadékvisszatartásban és az irritábilis bél szindrómában.

Lemon

A grapefruithoz és más citrusfélékhez hasonlóan a citromolajat is a héjából hidegen fejezik ki. Ez is a gyümölcs édes, gyümölcsös citrusillatával rendelkezik.

Kutatások kimutatták, hogy hangulatjavító tulajdonságain túl a citromolaj hatásos a hányinger és a hányás megfékezésében is, különösen a szülés első szakaszában.

Narancs, édes (Citrus sinensis)

A harmadik citrusolaj ezen a listán az édes narancs, és nagyon hasonlít az első kettőhöz. Kiváló gyomorerősítő, amely székrekedés, folyadékvisszatartás és bélgörcs esetén használható.

Borsmenta (Mentha piperita)

A borsmentaolaj az egyik legerősebb olaj hányinger, gyomorrontás és hányás esetén. Ha édesanyád vagy nagymamád valaha is borsmentateát adott neked, amikor rosszul érezted magad, akkor valamit nagyon jól csináltak.

A borsmentát, amely a lándzsás menta (Mentha spicata) és a vízimenta (Mentha aquatica) hibridje, régóta használják a legkülönbözőbb betegségek kezelésére, és a görög mitológiáig nyúlik vissza. Az első termesztéséről szóló feljegyzések azonban csak 1750-ből származnak.

A borsmentát a gyógynövényszakértők régóta használják gyomorpanaszok esetén. Az olaj jól alkalmazható kólika, Crohn-betegség, divertikulitisz, gyomor-bélrendszeri zavarok, irritábilis bél szindróma, hányinger és sok más betegség esetén is.

Ha fáj a feje és hányingere van, a levendula és a borsmenta együtt nagyszerű kombináció, amelyet inhalálva mindkét tünetet csökkentheti.

Borsmenta (Mentha spicata)

A borsmenta kiváló azok számára, akiknek nem szabad borsmentát használniuk, például kisgyermekeknek, illetve azoknak, akik terhesek vagy szoptatnak.

Más olajok a hányinger és gyomorpanaszok ellen:

Ne feledjük, az illatok nagyon személyesek. Egyetlen olaj vagy kombináció megtalálása, amely működik az Ön számára a hányinger ellen, eltarthat egy ideig, de ha egyszer megtalálta, csodálkozni fog, hogy miért is nélkülözte valaha is.

Itt van egy lista más illóolajokról, amelyek segíthetnek enyhíteni a hányingert.

• Fűszernövény (Pimenta dioica)
• Bazsalikom, francia (Ocimum basilicum)
• Cascarilla kéreg (Croton eluteria)
• Kamilla, Német (Matricaria recutita)
• Kamilla, római (Anthemis nobilis)
• Szegfűszeg rügy (Syzygium aromaticum)
• Édeskömény, édes (Foeniculum vulgare)
• Lavandin (Lavandula x intermedia)
• Levendula, tüskés (Lavandula latifolia)
• Levendula, valódi (Lavandula angustifolia)
• Melissa (Melissa officinalis)
• Muskátli (Myristica fragrans)
• Rózsa, káposzta (Rosa centifolia)
• Rózsa, damaszt (Rosa damascena)

A felsorolás nem teljes. Ez egy lista azokról, amelyek mögött vagy kutatások állnak, vagy elég anekdotikus bizonyíték van ahhoz, hogy szerepeljenek. Ha egy olaj, mint például a teafa, beválik Önnek, ne hagyja figyelmen kívül csak azért, mert nem szerepel a listánkon.

Nem kell aggódnia egy adott márka miatt sem, mint például a doTERRA vagy a Young Living. A hype csak az, hype.

Találjon egy olyan céget, amelyben megbízhat, hogy tiszta, minőségi olajokat biztosít.

Hogyan használhatja az illóolajokat hányinger ellen?

Számos módja van annak, hogy illóolajokat alkalmazzon a hányinger elleni erőfeszítéseiben. A legegyszerűbb, ha néhány cseppet teszünk az olajból vagy olajkeverékből egy diffúzorba, és csak hagyjuk, hogy az illat betöltse a levegőt.

Itt van néhány más mód, ahogyan használhatjuk az illóolajokat a hányinger ellen.

Higiéniai nedvszívót használjunk

Adjunk cseppeket az olajból vagy olajkeverékből egy vattapamacsra, szalvétára vagy zsebkendőre. Egy lezárt műanyag zacskóban tarthatja, és szükség esetén belélegezheti.

Egy okos módja az autós rosszullét enyhítésének, ha egy-két cseppet tesz egy szalvétára, és az autó ülése alá helyezi, hogy elűzze az utazási rosszullétet.

Topikális alkalmazás

Gyömbér esetében próbáljon meg néhány cseppet egy hordozóolajba tenni, és bedörzsölni vele a felső hasát. Ügyeljen arra, hogy az olajokat biztonságosan hígítsa.

Fürdőben

Tegyen néhány cseppet egy teáskanál Epsom-sóba, aloe vera gélbe, vivőolajba vagy fürdősóba vagy -tejbe. Forgassa át a fürdővízben, és lélegezze be, miközben ellazul.

Zuhanyzásnál

Segíthet, ha néhány cseppet tesz a mosórongyra. Alternatívaként cseppentheted közvetlenül a végére, ahol a víz landol, így nem mossa el az olajat. Ehelyett a gőz felemeli az illatukat.

Az arcgőzökhöz

Adjunk legfeljebb 5 cseppet a gőzölgő vízhez egy tálban. Tegyünk egy törölközőt a fejünkre, és a víz tetejétől kb. 12 centire lélegezzük be a gőzt.

Végkövetkeztetés

A nátha és minden, ami vele jár, messze nem kellemes. Mindannyian ismerjük. Ennek ellenére a természet megajándékozott minket a fenti hatásos olajokkal, amelyek tele vannak a növények összes jótékony összetevőjével, amelyek segíthetnek leküzdeni.

A következő alkalommal, amikor a hányinger támad, próbáljuk ki az egyiket, vagy néhányat együtt. Ha megtaláltad a neked megfelelő keveréket, vagy ha úgy érzed, hogy kihagytunk egy remek választást, írd meg nekünk az alábbi hozzászólásokban.

INTRODUCING: INGYENES EBOOK Egy anyukától, akinek fontos a vegyszermentes otthon

ESSZENTIÁLIS OLAJOK GYÓGYSZERKABINET MAKEOVER

Csak mondd meg, hova küldjük: