Amikor a húszas éveim közepén jártam, egyfajta életközépi válságon mentem keresztül. Azon kaptam magam, hogy megkérdőjelezem az összes addigi döntésemet, beleértve a karrieremet és a párkapcsolati döntéseimet is. Végül úgy döntöttem, hogy 26 évesen véget vetek a házasságomnak, és őszintén szólva egy kicsit elveszett voltam.
Ebben az időszakban vetettem bele magam az önfejlesztésbe. Szinte minden személyiségfejlesztő könyvet elolvastam, ami a kezembe akadt, és imádtam új személyiségfejlesztési tippeket tanulni.
A személyiségfejlesztés még mindig szuper szenvedélyes dolog, amiről sokat beszélek itt a blogomon. És ebben a bejegyzésben megosztom veled 30 kedvenc önfejlesztő tippemet!
80+ önfejlesztő tipp, ami megváltoztatja az életedet
1. Tűzz ki célokat magad elé. A célok kitűzése a legjobb módja annak, hogy folyamatosan haladj előre az életben, és biztosítsd, hogy képes vagy elérni az álmaidat. Ha készen állsz arra, hogy nekiláss a céljaidnak, mindenképpen nézd meg a blogbejegyzésemet arról, hogyan tűzz ki célokat és tervezd meg életed legjobb évét.
2. Írd le a céljaidat. Miközben célokat tűzöl ki magad elé, mindenképpen írd le őket. Nagyon sok kutatás bizonyítja, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel teljesítik a céljaikat, ha leírták őket valahova, ahol láthatják őket!
3. Kezdd el most. Nagyon sok embernek vannak személyes fejlődési céljai, de úgy gondolják, hogy más mérföldköveket kell elérniük, mielőtt igazán belevághatnak. Ez csak a halogatás egy formája. Még ma elkezdheted!
4. Bontsd le a célodat megvalósítható lépésekre. Ha egyetlen hatalmas feladatként tekintesz a célodra, az túlságosan nyomasztónak fog tűnni. Ehelyett bontsd le minden egyes feladatra, amit a célod eléréséhez el kell végezned, így ezeket a feladatokat be tudod írni a naptáradba.
5. Hozzon létre egy havi költségvetést. Ha a pénzed kezeléséről van szó, a havi költségvetés készítése a legjobb kiindulópont. Nem, ez nem lesz szórakoztató. De majd az lesz az út során, amikor minden hónapban több pénzed lesz! És ha már elkészítetted a költségvetésedet, mindenképpen ellenőrizd naponta, vagy legalább hetente. Ezek a költségvetési alkalmazások segíthetnek abban, hogy mindig szem előtt tartsd a költségvetésedet.
6. Térképezz fel egy ötéves tervet. Öt évre előre megtervezni bármit is nevetségesen hangozhat. De a következő öt évre vonatkozó terved feltérképezése valójában nagyon hasznos abban, hogy már most célokat tűzz ki az életedre!
7. Értékeld, ami nem működik. Ha nem éred el a céljaidat, annak oka van. Ügyeljen arra, hogy folyamatosan értékelje a fejlődését, hogy rájöjjön, mi nem működik, és változtasson az irányon, mielőtt túl késő lenne.
8. Tanulja meg élvezni a pillanatot. Én olyan ember vagyok, aki sok időt tölt tervezgetéssel és túlgondolkodással. Mióta találkoztam a vőlegényemmel, ő nagyon sokat segített abban, hogy belássam, mennyire fontos élvezni az aktuális pillanatot, és segített megtanítani, hogyan tegyem ezt. Most már tényleg igyekszem a pillanatnak élni, amikor együtt töltjük az időnket, ahelyett, hogy a jövőt tervezgetném és a jövőn stresszelnék.
9. Indítson el egy személyiségfejlesztő blogot. Egy blog indítása és a személyes fejlődési utam megosztása nagyon sokat segített abban, hogy emberként fejlődjek. Emellett másoknak is tudtam segíteni a saját személyes fejlődési útjukon, ami szuperül kifizetődő volt! Íme, hogyan indíthatod el a saját személyes fejlődési blogodat!
10. Indíts el egy étkezési tervet. Az étkezéstervezésnek annyi előnye van! Először is, sokkal kevésbé leszel stresszes, amikor minden este hazaérsz a munkából, és nem kell azon stresszelned, hogy mi legyen a vacsora. Emellett segít pénzt megtakarítani és sokkal egészségesebben étkezni!
11. Határozd meg a vakfoltjaidat! Amikor a személyes fejlődésről van szó, a vakfoltok olyan dolgok önmagunkkal kapcsolatban, amelyeket nem látunk, de amelyek gyengeségek vagy fejlesztésre szorulnak. Ha egyszer be tudod azonosítani ezeket, akkor igazán megtanulhatod legyőzni őket!
12. Keress több pénzt! A pénzügyi egészséged biztosításának nagyszerű módja, ha növeled a pénzkeresetedet. Itt egy nagyszerű cikk, tele 35+ kreatív módszerrel, hogy több pénzt keress.
13. Teremtsen egészséges szokásokat. A szokásaid lényegében az egész életedet alkotják. Vagyis ha az életed tele van apró, egészségtelen szokásokkal, akkor egészségtelen életet élsz. Ehelyett ügyelj arra, hogy egészséges szokásokat alakíts ki az életedben. Íme, így hozhatsz létre egészséges szokásokat.
14. Szüntess meg egy rossz szokást. A jó szokások elkezdése mellett próbálj meg megszüntetni egy rossz szokást. Bizonyára mindannyiunknak van olyan szokása, ami nem egészséges, legyen az a dohányzás, a túlevés, a magunkkal való lenézés, vagy bármi más, ami nem szolgál minket.
15. Csökkentsük a képernyő előtt töltött időt. Ez jót tesz a fizikai egészségünknek, mert így a szemünk és a fejünk is megpihenhet a képernyő fényétől. De a mentális egészségednek is jót tesz! Amikor rosszul érzem magam, tudom, hogy ha egy kis időt töltök távol a közösségi médiától, az segít.
16. Hozz létre rutinokat az életedben. A rutinok alapvetően nem mások, mint olyan szokások gyűjteménye, amelyeket minden nap ugyanabban a sorrendben végzel. Ha rutinokat hozol létre az életedben, sokkal kevesebb döntést kell hoznod a nap folyamán, és sokkal boldogabb és produktívabb leszel.
17. Olvass személyiségfejlesztő könyveket. Kicsit a személyiségfejlesztő könyvek megszállottja lettem! Bármivel is küzdesz az életben, biztosan találsz olyan könyvet, ami segíthet neked.
18. Olvass személyes pénzügyi könyveket. Amikor először elhatároztam, hogy többet fogok tanulni a pénzem kezeléséről, a személyes pénzügyi könyvek lettek a kedvenc tanulási eszközöm! Annyi szakértő van odakint, akik megosztják a tudásukat.
19. Indítson el egy 30 napos kihívást. Indíts el egy célt, és dolgozz rajta minden nap a következő 30 napban. Rengeteg 30 napos kihívás útmutatót találsz az interneten a fitnesz, az egészséges táplálkozás, az olvasás, az írás és sok más témában.
20. Keress egy elszámoltathatósági partnert vagy mesterlelkészt. Ha elérsz egy célt, miért ne találhatnál valakit (vagy valakiket), akik ugyanarra a célra törekednek, és együtt dolgozhatnátok, hogy számon tartsátok egymást? Tippeket és motivációt cserélhettek, hogy mindannyian elérjétek a célvonalat.
21. Kötelezzétek el magatokat egy edzésprogram mellett. A fizikai aktivitás annyira fontos, és az egyik legjobb módja annak, hogy gondoskodj a testedről.
22. Kérj visszajelzést. Senki sem szereti, ha kritikus visszajelzést kap, de így is fejlődünk! Kérj visszajelzést a párodtól, barátaidtól, főnöködtől, munkatársaidtól stb. és valójában sokat tanulhatsz magadról. És aztán ezt a visszajelzést felhasználhatod arra, hogy emberként fejlődj!
23. Hozz létre egy kapszulagardróbot. Éveket töltöttem úgy, hogy a szekrényem tele volt túl sok ruhával, amit ritkán hordtam, néhány alapdarabbal, amit állandóan hordtam. Amikor végre olvastam a kapszulagardrób vagy minimalista ruhatár ötletéről, rögtön rákattantam!
24. Kerüld az impulzív költekezést. Régebben annyira rossz voltam az impulzív költekezésben! Beszaladtam a Targetbe egy dologért, és a végén túl sok pénzt költöttem. És hadd mondjam el, ez nem tett jót a hitelkártyám egyenlegének! Légy kedves a pénzügyeidhez az impulzív költekezés elkerülésével.
25. Hallgass önfejlesztő podcastokat. Egy kicsit podcast függő lettem. Összeállítottam egy listát a kedvenc személyiségfejlesztő podcastjaimból, hogy motiváljanak és inspiráljanak!
26. Figyelj oda a gondolataidra. Fontos, hogy összhangban maradj azzal, ami az elmédben zajlik. Ha állandóan lekezelően beszélsz magadról vagy másokról, vagy negatív gondolataid vannak, fontos, hogy ezt észrevegye, hogy változtatni tudjon az irányon!
27. Bővítsd a hálózatodat. Nem vagyok nagy rajongója a kapcsolatépítésnek, de tudom, hogy mennyire fontos a karrierem szempontjából! Még ha introvertált is vagy, és a hálózatépítő rendezvényekre való eljutás gondolata borzalmasan hangzik számodra, találj más módot arra, hogy kapcsolatot teremts az iparágadban dolgozókkal. A bloggerek számára rengeteg csodálatos online kapcsolatépítési lehetőség áll rendelkezésre!
28. Egyél rendesen! A testmozgáshoz hasonlóan hihetetlenül fontos, hogy jól étkezve gondoskodj a testedről. Legtöbbünk túl sok cukros és erősen feldolgozott élelmiszert fogyaszt. Ha megpróbálsz az idő nagy részében tisztán étkezni, az csodákat tesz a testeddel.
29. Tervezd meg a karriered. Túl sokan kezdenek bele egy munkába vagy karrierbe, majd csak úgy beragadnak a futószalagra anélkül, hogy útközben valóban megállnának, hogy felülvizsgálják, valóban ezt akarják-e a karrierjükkel. Hozzon meg minden döntést szándékosan, hogy ön irányíthassa a saját karrierjét.
30. Engedd el a múltat. Rengeteg olyan dolog van a múltamban, ami boldogtalanságot hozott nekem, és örülök, hogy túl vagyok rajtuk. Kivéve, ha azon kapom magam, hogy rágódom rajtuk, újra boldogtalanságot hoznak nekem! A múltat nem tudod megváltoztatni, de megállíthatod, hogy ne legyen negatív hatással a mai életedre.
31. Légy megelégedve a tökéletlenséggel. Ha soha nem publikálnék egy írást sem, amíg nem tökéletes, akkor szó szerint soha nem publikálnék semmit! Amikor teret engedünk a perfekcionizmusnak, valójában csak ürügyet adunk magunknak arra, hogy egyáltalán ne próbálkozzunk. Legyél rendben a tökéletlen munkával, és sokkal gyorsabban elérheted a céljaidat. Később mindig visszamehetsz és átdolgozhatod!
32. Menjünk ki a szabadba! Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én mindig csodásan érzem magam, miután a szabadban töltöttem a napot. Boldogabb és nyugodtabb vagyok, és gyakran ez arra sarkall, hogy egy jó kis edzést is beiktassak, ha túrázni vagy úszni megyek.
33. Jelentkezz be a partnereddel. Fontos, hogy rendszeresen kommunikálj a partnereddel az egészséges kapcsolat fenntartása érdekében. Akár családi találkozókat, akár randiesteket tervezel, gondoskodj arról, hogy legyen idő a naptárban csak kettőtökre.
34. Gyakoroljátok a késleltetett kielégítést. Sok dolog, amit most kell megtenned a céljaid elérése érdekében, nem fog jól esni, de hosszú távon sokkal jobb lesz neked.
35. Egyszerre csak egy dologra koncentrálj. Az agyad nem képes a multitaskingra. Ha megpróbálsz multitaskingolni, akkor valójában csak egyik feladatról a másikra ugrálsz anélkül, hogy bármire is teljes figyelmet szentelnél. Minden tovább fog tartani, és a végeredmény nem lesz olyan jó!
36. Hagyj időt a kreativitásra. Ha már van egy kreatív hobbid, gondoskodj arról, hogy a sűrű időbeosztásodban szakíts rá időt. Ha nincs kreatív hobbija, próbáljon meg találni egyet! Nem kell, hogy mestermű legyen, de tényleg látni fogod a mentális előnyeit.
37. Igyál sok vizet! Tudtad, hogy a legtöbb ember állandó dehidratáltságban járkál? Igen, és ez lehet az oka sok kellemetlenségnek és fáradtságnak, amit a nap folyamán érzel! Ha sok vizet iszol, óriási különbség lesz a közérzetedben.
38. Hozzon létre egy reggeli rutint. A reggeli jó kezdés nagyon fontos, és segíthet egy produktív naphoz vezetni.
39. Hozzon létre egy esti rutint. Az esti rutinom biztosítja, hogy megfelelő időben el tudjak aludni, és készen álljak a következő napra. Ilyenkor olyan dolgokat teszek, mint például elkészítem az ebédemet másnapra, kiválasztom a ruháimat, megmosom az arcom stb.
40. Töltsön időt egyedül. Szeretek a párommal, vagy a családommal és a barátaimmal lenni. De néha nagyon vágyom az egyedüllétre is, és utána igazán felfrissülök. Egy kis magány tényleg segíthet kitisztítani az elmét.
41. Tervezd meg előre a napjaidat és a heteidet. Mindig sokkal produktívabb vagyok, ha előre megtervezem a napjaimat és a heteimet. Máskülönben mindig egy kicsit túlterhelt vagyok, és nem vagyok teljesen biztos benne, hogy min kellene dolgoznom!
42. Gondoskodj a kapcsolataidról! A kapcsolataid az egyik legnagyobb meghatározó tényezője annak, hogy boldog életet élj – ezért gondoskodj róluk! Legyen szó a házastársadról, a szüleidről vagy a barátaidról, szakíts időt arra, hogy ápold ezeket a kapcsolatokat.
43. Tartsa rendben az otthonát és a munkahelyét. Amikor a környezetem kaotikus, hajlamos vagyok egy kicsit stresszes lenni. A rendetlenség pedig valójában csökkenti a termelékenységet! A rendezett otthon és a munkaterület megtartása lehetővé teszi számomra, hogy más dolgokra összpontosítsak helyette, ahelyett, hogy a környezetem elárasztana.
44. Soha ne hagyd abba a tanulást. Azon gyerekek közé tartoztam, akik imádtak tanulni az iskolában, és amikor elvégeztem a főiskolát, bosszankodtam az összes órán, amire nem volt lehetőségem. Szerencsére soha nem hagytam abba a tanulást! Legyen szó könyvekről, podcastokról, online kurzusokról vagy bármi másról, komolyan végtelen lehetőségek vannak a folyamatos tanulásra!
45. Légy alkalmazkodó! Ami oda juttatott, ahol most vagy az életedben, nem feltétlenül az fog oda juttatni, ahová menni szeretnél. Találd ki, hogy kivé kell válnod ahhoz, hogy elérd a céljaidat, és aztán válj azzá a személyiséggé! És maradj alkalmazkodóképes az úton.
46. Tanulj meg megbocsátani. Ha még mindig ragaszkodsz a múltból származó haraghoz és nehezteléshez, tanulj meg megbocsátani és elengedni. Nem annak ártasz, akire haragszol, csak magadnak!
47. Ne hasonlítgasd magad másokhoz. Soha semmi jó nem származik abból, ha valaki máshoz hasonlítod magad. Különböző utakon vagytok. Ahelyett, hogy másokkal hasonlítgatod magad, inkább hasonlítsd össze magad a múltbeli önmagaddal, hogy lásd, mennyit fejlődtél.
48. Keress egy mentort. Az egyik legnagyobb fordulópont számomra a céljaim elérésében az volt, hogy olyan mentorokat és tanárokat találtam, akiktől tanulhattam, akik már megvalósították azt, amit el akartam érni. Kezdj hálózatépítésbe, és keress mentort a területeden!
49. Hozzon létre egy vészhelyzeti alapot. Soha nem tudhatod, mi jön az életben, ezért mindig fel kell készülnöd. A vészhelyzeti alap létrehozása lehetővé teszi, hogy elkezdj felkészülni a váratlan helyzetekre. Így ha valami rosszul sülne el, fedezve vagy!
50. Tanulj meg egy új nyelvet. Egy új nyelv elsajátítása nem csak egy igazán nagyszerű fejlődési és tudatnyitó élmény, de a munkalehetőségek vagy a jövőbeli utazások során is igazán jól jöhet!
51. Kényeztesd magad! Keményen dolgozol, és megérdemled, hogy kényeztesd magad. Túl sok embernek van bűntudata, ha kényezteti magát, ezért egyszerűen nem teszi. Nincs miért bűntudatot érezned!
52. Mondj nemet. Hajlamos vagyok nehezen nemet mondani másoknak. De ez sajnos azt jelenti, hogy a saját teendőim listáján nem végzek el annyi dolgot. Tényleg meg kellett tanulnom, hogy néha nemet mondjak másoknak, bármennyire is kényelmetlenül érzem magam tőle!
53. Elemezd az érzelmeidet. Ha negatív érzelmeket tapasztalsz, elemezd őket, és próbáld meg kitalálni, hogy miért. Milyen gondolataid vannak, amelyek ezeket a negatív érzéseket okozzák? Hasonlóképpen, ha pozitív érzelmeket tapasztalsz, találd ki, milyen gondolatok hozzák létre őket, hogy a jövőben újra megteremthesd ezeket a pozitív érzelmeket.
54. Nézz kevesebbet tévét. Meg kell mondanom, soha nem voltam még hálás azért, hogy egy egész napot vagy hétvégét agyatlanul tévézéssel töltöttem. Sőt, vannak olyan időszakok az életemben, amikor azt kívánom, bárcsak sokkal kevesebb időt töltöttem volna tévénézéssel, és sokkal több időt dolgoztam volna a céljaimért!
55. Minden nap végezd el először a legfontosabb feladatodat. Mindig lesznek olyan napok, amikor nem fejezel be mindent a teendőid listáján. Én a legfontosabb feladatomat szeretem reggel elsőként befejezni. Így nem számít, mi történik még, akkor is produktív napom volt!”
56. Állítson fel személyes határokat. Senki más az életben nem fog olyan jól vigyázni a mentális egészségedre és a legjobb érdekeidre, mint te. Ha határokat állítasz fel az életedben, az egy nagyszerű módja annak, hogy önmagadat helyezd előtérbe, és biztosítsd, hogy senki más ne tudja negatívan befolyásolni az egészségedet és a boldogságodat.
57. Ismerd be a hibáidat! Mindannyian hibázunk. Ez az emberi természet. És ha elkövetsz néhány hibát az utad során, az nem fog visszatartani. Ami viszont visszatart, az az, hogy nem vagy képes beismerni a hibáidat és tanulni belőlük.
58. Fejleszd a képességeidet. Új készségeket tanulni nagyszerű dolog, de vajon felfrissíted-e még a már meglévő készségeidet? A készségeid folyamatos szinten tartása nagyszerű módja a szakmai és személyes fejlődésnek.
59. Indítson el egy bőrápolási rutint. A húszas éveimben jártam, mielőtt igazán elkezdtem volna ápolni a bőrömet. Előtte rendszeresen sminkben feküdtem le, napokig nem hidratáltam, stb. Elképesztő, mennyivel jobban néz ki a bőröm most, hogy következetesen ápolom. És ne felejtsd el a SPF-et minden nap!
60. Utazz el valahova új helyre. Annyi mindent lehet nyerni az utazással! Valóban úgy érzem, hogy minden alkalommal, amikor új helyre utazom, emberként fejlődök.
61. Gyakorold a pozitív megerősítéseket. Az a gondolkodásmód, amivel az élethez közelítesz, nagy hatással lesz az eredményekre, amiket látsz. Amikor kételkedem abban, hogy el tudom-e érni a céljaimat, pozitív megerősítéseket használok, hogy megfordítsam a gondolkodásmódomat.
62. Kezdj meditációs gyakorlatot. Évekig forgattam a szemem a meditáció gondolatán, mert egyszerűen túlságosan woo-woo-nak tűnt. De amint kipróbáltam, rájöttem, hogy az előnyei valódiak.
63. Ne hagyatkozz a hitelkártyákra. Túl sokan esnek a hitelkártyaadósság csapdájába. Tudom, mert én is jártam már így! Ne használd a hitelkártyáidat, amíg ki nem találod, hogyan teheted ezt anélkül, hogy eladósodnál.
64. Adj vissza a közösségednek. Önkéntes munkával és adakozással segíthetsz abban, hogy a közösségedben mindenkinek, így neked és a családodnak is a lehető legjobb otthona legyen. Ez jelentheti az önkéntes munkát a helyi éléskamrában, vagy segíthet egy környezetvédelmi projektben.
65. Vedd körül magad pozitív emberekkel. Volt már olyan barátod, aki nagyon negatív volt, és mindig azon kaptad magad, hogy nagyon negatívan érzed magad, miután időt töltöttél vele? Úgy érzem, mindannyiunk életében volt már legalább egy ilyen ember. Mindannyian hallottuk már a mondást: “annak az 5 embernek az átlaga vagy, akivel a legtöbb időt töltöd”. Nos, tényleg olyan akarsz lenni, mint az a negatív ember, vagy inkább tanulnál a pozitív emberektől az életedben? Én tudom, melyiket választanám inkább!
66. Gyakorold az öngondoskodást. Sokan azt gondolják, hogy az öngondoskodás önző dolog, vagy nem produktív időtöltés. Valójában az öngondoskodás csak segít abban, hogy törődj magaddal, és ez tényleg fontos. Az öngondoskodás mindenkinek másképp néz ki, ezért találd ki, hogy neked hogyan néz ki, és írd be a naptáradba!
67. Kezdj hálanaplót. Hajlamos vagyok arra, hogy a pohár félig üres legyen. Az, hogy elkezdtem a hálaadás gyakorlatát a naplómban, igazán rákényszerített, hogy az életem pozitív dolgaira koncentráljak, legalább egy kicsit minden nap!
68. Dolgozza fel a problémáit egy terapeutával. A terápiára járás gondolatától egyesek visszariadnak, és én teljesen azok közé az emberek közé tartoztam. De a gondolataid és érzéseid kibeszélése egy szakemberrel csodákra képes!
69. Fejleszd ki a bőség gondolkodásmódját. Ha azt feltételezed, hogy semmi sem fog jól menni, és nem leszel sikeres, akkor igazad lesz. Az, hogy elhiszed, hogy el tudsz érni valamit, az első lépés ahhoz, hogy valóban meg is valósítsd!
70. Írj rendszeresen naplót. Hajlamos vagyok szorongással küzdeni. Az utóbbi időben remek módot találtam arra, hogy megbirkózzak vele, ha egyszerűen agyba-főbe írom az összes gondolatomat, és átbeszélem magam rajtuk. A végén mindig jobban érzem magam!
71. Állítsd le a negatív gondolatokat! Ha negatív gondolataid vannak, amelyek negatív érzéseket okoznak, állítsd meg őket. Nálam ez kéz a kézben jár a naplóírással, mivel feljegyzem, milyen negatív gondolataim vannak, és aztán azokat a pozitív gondolatokat, amelyeket helyette gondolni szeretnék.
72. Állítsd kihívás elé magad. Sokat fejlődhetsz emberként, ha kihívást állítasz magad elé, és kilököd magad a komfortzónádból. Itt van 22 módja annak, hogy kihívást jelenthess magadnak, hogy a legjobb életedet élhesd.
73. Tervezz időt a szórakozásra. Könnyű belefeledkezni a munkába és az élet egyéb kötelezettségeibe. De határozottan kezdem érezni a nem elég szabadidő negatív hatásait. Próbálj meg beütemezni egy kis időt a szórakozásra!
74. Ismerje meg a hiteljelentését. A húszas éveim közepéig szinte semmilyen figyelmet nem fordítottam a hiteljelentésemre, és fiam, bárcsak hamarabb elkezdtem volna ellenőrizni! A hiteljelentése hatalmas meghatározó tényező lesz az úton, amikor olyan dolgokat kell tennie, mint például autót vagy házat vásárolni.
75. Tartson egy tennivalólistát. Nem tudom, te hogy vagy vele, de én nem tudom megjegyezni a feladatokat, ha nem írtam le őket. A teendők listájának vezetése segít csökkenteni egy csomó mentális zűrzavart, és lehetővé teszi, hogy az adott feladatra koncentrálj.
76. Fogadd el a változásokat. Nagy változásokon fogsz keresztülmenni az életedben, akár tetszik, akár nem. Ha nem fogadod el a változást, azon kapod magad, hogy rettegsz tőle, és inkább szenvedsz a változásoktól, mint hogy élveznéd őket.
77. Aludj sokat. A testednek szüksége van alvásra. Ha nem aludtam eleget, azt érzem. És ez elkezdi negatívan befolyásolni az életem más részeit is. Én legalább hét órát vagyok éjszakánként.
78. Hozzon létre egy víziótáblát. Ha néhány NAGY célt tűzött ki maga elé, könnyen elveszítheti a motivációját. Egy vízió tábla létrehozása biztosítja, hogy a nagy céljaid mindig előtted legyenek, így továbbra is emlékezni fogsz arra, amiért dolgozol.
79. Tegyél félre a nyugdíjra. Sokan gondolkodnak azon, hogy mit tehetnek azért, hogy javítsanak jelenlegi önmagukon, de a jövőbeli önmaguk életének javítása ugyanolyan fontos. Mindenképpen kezdj el minél előbb megtakarítani a nyugdíjas éveidre. A jövőbeli éned meg fogja köszönni neked!
80. Fogadd el a kudarcot. Általában ódzkodunk a kudarctól, és gyakran a kudarctól való félelmünk miatt nem vesződünk a céljaink elérésével. Ehelyett inkább azt kellene elfogadnunk, hogy a kudarc segít a fejlődésben. Amikor kudarcot vallasz, fontos tanulságokat vonsz le, amelyek másodszor is segítenek.
81. Kötelezd el magadat! Bármilyen személyes fejlődési formát is választasz, tényleg kötelezd el magad mellette. A személyes fejlődés egy életen át tartó erőfeszítés. Ha egyszer elkezded betartani az önmagaddal szemben tett vállalásaidat, és megmutatod magadnak, hogy végigcsinálod magadért, sokkal könnyebb lesz elkezdeni pozitív változásokat látni az életedben.
Végső gondolatok
Ez a bejegyzés rengeteg önfejlesztő tippet tartalmaz, így bárki találhat olyan önfejlesztő ötleteket, amelyek tetszenek neki.
Amiként, aki már évek óta szenvedélyesen foglalkozik a személyes fejlődéssel, ezek közül néhány változtatás őszintén megváltoztatta az életemet, és tudom, hogy ugyanezt megtehetik veled is.