Als ich Mitte zwanzig war, machte ich so etwas wie eine Midlife-Crisis durch. Ich stellte alle Entscheidungen, die ich bis dahin getroffen hatte, in Frage, auch meine Karriere- und Beziehungsentscheidungen. Schließlich entschied ich mich mit 26 Jahren, meine Ehe zu beenden, und war ehrlich gesagt ein wenig verloren.
In dieser Zeit stürzte ich mich in die Selbstverbesserung. Ich las so ziemlich jedes Buch über persönliche Entwicklung, das ich in die Finger bekam, und liebte es, neue Tipps für die persönliche Entwicklung zu lernen.
Persönliche Entwicklung ist etwas, das mir immer noch sehr am Herzen liegt und über das ich hier in meinem Blog viel rede. Und in diesem Beitrag teile ich mit dir 30 meiner liebsten Tipps zur Selbstverbesserung!
80+ Tipps zur Selbstverbesserung, die dein Leben verändern werden
1. Setze dir Ziele. Sich Ziele zu setzen ist der beste Weg, um im Leben voranzukommen und sicherzustellen, dass du in der Lage bist, deine Träume zu verwirklichen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Ziele in Angriff zu nehmen, sollten Sie sich meinen Blogbeitrag darüber ansehen, wie Sie sich Ziele setzen und Ihr bestes Jahr planen.
2. Schreiben Sie Ihre Ziele auf. Wenn Sie sich Ziele setzen, sollten Sie sie unbedingt aufschreiben. Es gibt so viele Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen ihre Ziele eher erreichen, wenn sie sie irgendwo aufgeschrieben haben, wo sie sie sehen können!
3. Beginnen Sie jetzt. Viele Menschen haben Ziele für ihre persönliche Entwicklung, denken aber, dass sie erst andere Meilensteine erreichen müssen, bevor sie wirklich anfangen können. Das ist nur eine Form der Prokrastination. Sie können HEUTE beginnen!
4. Zerlegen Sie Ihr Ziel in umsetzbare Schritte. Wenn Sie Ihr Ziel als eine einzige große Aufgabe betrachten, wird es Ihnen viel zu überwältigend vorkommen. Zerlegen Sie es stattdessen in jede einzelne Aufgabe, die Sie erledigen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, damit Sie diese Aufgaben in Ihren Kalender eintragen können.
5. Erstellen Sie ein monatliches Budget. Wenn es darum geht, Ihr Geld zu verwalten, ist die Erstellung eines monatlichen Budgets der beste Anfang. Nein, es wird nicht lustig sein. Aber das wird es später, wenn Sie jeden Monat mehr Geld zur Verfügung haben! Und sobald Sie Ihr Budget erstellt haben, sollten Sie es täglich oder zumindest wöchentlich überprüfen. Diese Budget-Apps können dir helfen, den Überblick über dein Budget zu behalten.
6. Erstellen Sie einen Fünfjahresplan. Es mag lächerlich klingen, fünf Jahre im Voraus zu planen. Aber einen Plan für die nächsten fünf Jahre zu entwerfen, ist wirklich nützlich, um sich jetzt schon Ziele für Ihr Leben zu setzen!
7. Bewerten Sie, was nicht funktioniert. Wenn du deine Ziele nicht erreichst, gibt es dafür einen Grund. Überprüfen Sie ständig Ihre Fortschritte, damit Sie herausfinden können, was nicht funktioniert, und den Kurs ändern können, bevor es zu spät ist.
8. Lernen Sie, den Moment zu genießen. Ich bin jemand, der viel Zeit damit verbringt, zu planen und zu viel nachzudenken. Seit ich meinen Verlobten kennengelernt habe, hat er mir gezeigt, wie wichtig es ist, den Augenblick zu genießen, und er hat mir beigebracht, wie man das macht. Jetzt versuche ich wirklich, im Moment zu leben, wenn wir Zeit miteinander verbringen, anstatt für die Zukunft zu planen und mich über sie zu stressen.
9. Einen Blog über persönliche Entwicklung starten. Einen Blog zu starten und meine persönliche Entwicklungsreise zu teilen, hat mir geholfen, als Person so sehr zu wachsen. Ich konnte auch anderen Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg helfen, und das hat sich sehr gelohnt! Hier erfährst du, wie du deinen eigenen Blog für persönliche Entwicklung starten kannst!
10. Starte einen Essensplan. Die Planung von Mahlzeiten hat so viele Vorteile! Zunächst einmal sind Sie viel weniger gestresst, wenn Sie jeden Abend von der Arbeit nach Hause kommen und sich keinen Stress machen müssen, was es zum Abendessen gibt. Außerdem kannst du dadurch Geld sparen und dich viel gesünder ernähren!
11. Erkennen Sie Ihre blinden Flecken. Wenn es um persönliche Entwicklung geht, sind blinde Flecken Dinge an uns selbst, die wir nicht sehen können, die aber Schwächen sind oder verbessert werden müssen. Wenn Sie diese erst einmal erkannt haben, können Sie wirklich lernen, sie zu überwinden!
12. Verdiene mehr Geld. Eine gute Möglichkeit, Ihre finanzielle Gesundheit zu sichern, besteht darin, den Geldbetrag zu erhöhen, den Sie verdienen. Hier ist ein großartiger Artikel mit 35+ kreativen Möglichkeiten, zusätzliches Geld zu verdienen.
13. Schaffen Sie gesunde Gewohnheiten. Deine Gewohnheiten machen im Grunde dein ganzes Leben aus. Das heißt, wenn dein Leben mit kleinen ungesunden Gewohnheiten gefüllt ist, lebst du ein ungesundes Leben. Achten Sie stattdessen darauf, gesunde Gewohnheiten in Ihrem Leben zu schaffen. Hier erfährst du, wie du gesunde Gewohnheiten schaffen kannst.
14. Beseitigen Sie eine schlechte Gewohnheit. Versuchen Sie nicht nur, gute Gewohnheiten zu schaffen, sondern auch eine schlechte Gewohnheit zu beseitigen. Sicherlich hat jeder von uns eine ungesunde Angewohnheit, sei es Rauchen, übermäßiges Essen, Selbstgespräche oder etwas anderes, das uns nicht gut tut.
15. Reduzieren Sie die Bildschirmzeit. Das ist gut für deine körperliche Gesundheit, weil es deinen Augen und deinem Kopf eine Pause vom Licht des Bildschirms verschafft. Aber es ist auch gut für deine geistige Gesundheit! Wenn ich mich schlecht fühle, weiß ich, dass es mir hilft, wenn ich mich eine Weile von den sozialen Medien fernhalte.
16. Schaffe Routinen in deinem Leben. Routinen sind im Grunde nur eine Sammlung von Gewohnheiten, die du jeden Tag in der gleichen Reihenfolge ausführst. Wenn du Routinen in deinem Leben schaffst, musst du viel weniger Entscheidungen am Tag treffen und du wirst viel glücklicher und produktiver sein.
17. Lies Bücher über persönliche Entwicklung. Ich bin ein wenig besessen von Büchern zur persönlichen Entwicklung! Egal, womit du im Leben zu kämpfen hast, du wirst ein Buch finden, das dir helfen kann.
18. Lies Bücher über persönliche Finanzen. Als ich mich entschloss, mehr über die Verwaltung meines Geldes zu lernen, wurden Bücher über persönliche Finanzen zu meinem bevorzugten Lernmittel! Es gibt so viele Experten, die ihr Wissen weitergeben können.
19. Beginnen Sie eine 30-Tage-Herausforderung. Setzen Sie sich ein Ziel und arbeiten Sie in den nächsten 30 Tagen jeden Tag daran. Es gibt viele 30-Tage-Leitfäden im Internet für alles, von Fitness, gesunder Ernährung, Lesen, Schreiben und mehr.
20. Suchen Sie sich einen Partner oder eine Gruppe, die für Sie einsteht. Wenn Sie ein Ziel anstreben, warum finden Sie nicht jemanden (oder mehrere), der/die dasselbe Ziel verfolgt/verfolgen, und arbeiten zusammen, um sich gegenseitig zu unterstützen? Sie können Tipps und Motivation austauschen, um sicherzustellen, dass Sie alle die Ziellinie erreichen.
21. Verpflichten Sie sich zu einem Trainingsprogramm. Körperliche Betätigung ist so wichtig und eine der besten Möglichkeiten, sich um seinen Körper zu kümmern.
22. Bitten Sie um Feedback. Niemand bekommt gerne kritisches Feedback, aber so wachsen wir auch! Bitten Sie Ihren Lebensgefährten, Ihre Freunde, Ihren Chef, Ihre Kollegen usw. um Feedback, und vielleicht lernen Sie dabei sogar eine Menge über sich selbst. Und dann kannst du dieses Feedback nutzen, um als Mensch zu wachsen!
23. Schaffen Sie sich eine Kapselgarderobe. Jahrelang hatte ich einen Kleiderschrank mit viel zu vielen Kleidungsstücken, die ich nur selten trug, und ein paar wenigen Grundstücken, die ich immer wieder trug. Als ich schließlich von der Idee einer Minimalgarderobe las, war ich Feuer und Flamme!
24. Vermeide Spontankäufe. Früher war ich so schlecht in Sachen Spontankäufe! Ich rannte ins Kaufhaus, um etwas zu kaufen, und gab am Ende viel zu viel Geld aus. Und ich kann Ihnen sagen, dass das nicht gut für mein Kreditkartenguthaben war! Sei nett zu deinen Finanzen, indem du impulsive Ausgaben vermeidest.
25. Hören Sie sich Podcasts zur Selbstverbesserung an. Ich bin so etwas wie ein Podcast-Junkie geworden. Ich habe eine Liste meiner Lieblingspodcasts zur Persönlichkeitsentwicklung zusammengestellt, um Sie zu motivieren und zu inspirieren!
26. Achten Sie auf die Gedanken, die Sie haben. Es ist wichtig, im Einklang mit dem zu bleiben, was in deinem Kopf vorgeht. Wenn Sie ständig über sich selbst oder andere schlecht reden oder negative Gedanken haben, ist es wichtig, das zu bemerken, damit Sie den Kurs ändern können!
27. Erweitern Sie Ihr Netzwerk. Ich bin kein großer Fan von Networking, aber ich weiß, wie wichtig es für meine Karriere ist! Selbst wenn Sie introvertiert sind und die Vorstellung, zu einer Networking-Veranstaltung zu gehen, für Sie schrecklich klingt, finden Sie einen anderen Weg, um sich mit Menschen aus Ihrer Branche zu vernetzen. Für Blogger gibt es so viele tolle Online-Networking-Möglichkeiten!
28. Ernähren Sie sich gesund. Wie bei der Bewegung ist es auch bei der Ernährung unglaublich wichtig, auf seinen Körper zu achten. Die meisten von uns essen viel zu viele zuckerhaltige und stark verarbeitete Lebensmittel. Wenn du versuchst, die meiste Zeit sauber zu essen, wird das Wunder für deinen Körper bewirken.
29. Planen Sie Ihre Karriere. Viel zu viele Menschen fangen einen Job oder eine Karriere an und bleiben dann einfach auf dem Fließband hängen, ohne wirklich innezuhalten und zu überdenken, ob es wirklich das ist, was sie für ihre Karriere wollen. Treffen Sie jede Entscheidung bewusst, damit Sie die Kontrolle über Ihre eigene Karriere haben.
30. Lassen Sie die Vergangenheit los. Es gibt viele Dinge in meiner Vergangenheit, die mich unglücklich gemacht haben, und ich bin froh, dass ich sie hinter mir gelassen habe. Aber wenn ich mich dabei ertappe, wie ich bei ihnen verweile, machen sie mich immer wieder unglücklich! Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, aber du kannst verhindern, dass sie dein Leben heute negativ beeinflusst.
31. Finde dich mit dem Unvollkommenen ab. Wenn ich nie einen Text veröffentlichen würde, bis er perfekt ist, würde ich buchstäblich nie etwas veröffentlichen! Wenn wir dem Perfektionismus Raum geben, geben wir uns in Wirklichkeit nur eine Ausrede, um es gar nicht erst zu versuchen. Wenn Sie sich mit unvollkommener Arbeit abfinden, werden Sie Ihre Ziele viel schneller erreichen. Du kannst später immer noch zurückgehen und alles überarbeiten!
32. Geh an die frische Luft. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich fühle mich immer großartig, wenn ich den Tag draußen verbracht habe. Ich bin glücklicher und entspannter, und oft spornt es mich an, ein gutes Training zu absolvieren, wenn ich wandern oder schwimmen gehe.
33. Melden Sie sich bei Ihrem Partner. Es ist wichtig, regelmäßig mit Ihrem Partner zu kommunizieren, um eine gesunde Beziehung zu erhalten. Ob Sie nun Familientreffen oder Verabredungen planen, achten Sie darauf, dass Sie Zeit nur für sich selbst einplanen.
34. Üben Sie sich in verzögerter Belohnung. Viele der Dinge, die Sie jetzt tun müssen, um Ihre Ziele zu erreichen, werden sich nicht gut anfühlen, aber sie werden auf lange Sicht viel besser für Sie sein.
35. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache zur gleichen Zeit. Ihr Gehirn ist nicht zum Multitasking fähig. Wenn du versuchst, Multitasking zu betreiben, springst du in Wirklichkeit nur von einer Aufgabe zur nächsten, ohne dich voll und ganz auf eine Sache zu konzentrieren. Alles wird länger dauern, und das fertige Produkt wird nicht so gut sein!
36. Gönnen Sie sich Zeit für Kreativität. Wenn Sie bereits ein kreatives Hobby haben, sorgen Sie dafür, dass Sie in Ihrem vollen Terminkalender Zeit dafür finden. Wenn Sie kein kreatives Hobby haben, versuchen Sie, eines zu finden! Es muss kein Meisterwerk sein, aber Sie werden die mentalen Vorteile davon erkennen.
37. Trinken Sie viel Wasser. Wusstest du, dass die meisten Menschen in einem ständigen Zustand der Dehydrierung herumlaufen? Ja, und das kann die Ursache für einen Großteil der Beschwerden und der Müdigkeit sein, die Sie den ganzen Tag über empfinden! Wenn du viel Wasser trinkst, wird sich dein Wohlbefinden stark verändern.
38. Schaffen Sie eine Morgenroutine. Ein guter Start in den Morgen ist sehr wichtig und kann zu einem produktiven Tag beitragen.
39. Schaffen Sie eine Abendroutine. Meine Abendroutine sorgt dafür, dass ich zu einer angemessenen Zeit ins Bett gehe und für den nächsten Tag gerüstet bin. In dieser Zeit bereite ich zum Beispiel mein Mittagessen für den nächsten Tag vor, suche meine Kleidung aus, wasche mir das Gesicht usw.
40. Verbringe Zeit allein. Ich liebe es, mit meiner Partnerin oder meinem Partner oder mit Familie und Freunden zusammen zu sein. Aber manchmal sehne ich mich auch danach, allein zu sein, und fühle mich danach richtig erfrischt. Ein wenig Einsamkeit kann wirklich helfen, den Kopf frei zu bekommen.
41. Planen Sie Ihre Tage und Wochen im Voraus. Ich bin immer so viel produktiver, wenn ich meine Tage und Wochen im Voraus geplant habe. Sonst bin ich immer etwas überfordert und weiß nicht so recht, woran ich eigentlich arbeiten soll!
42. Pflegen Sie Ihre Beziehungen. Die Beziehungen, die du hast, sind einer der wichtigsten Faktoren für ein glückliches Leben – also sorge dafür, dass du sie pflegst! Ob es Ihr Ehepartner, Ihre Eltern oder Ihre Freunde sind, nehmen Sie sich Zeit, diese Beziehungen zu pflegen.
43. Sorgen Sie für Ordnung in Ihrem Zuhause und an Ihrem Arbeitsplatz. Wenn meine Umgebung chaotisch ist, neige ich dazu, ein wenig gestresst zu sein. Und Unordnung vermindert die Produktivität! Ein aufgeräumtes Zuhause und ein aufgeräumter Arbeitsplatz ermöglichen es mir, mich auf andere Dinge zu konzentrieren, anstatt von meiner Umgebung überwältigt zu werden.
44. Niemals aufhören zu lernen. Ich gehörte zu den Kindern, die es liebten, in der Schule zu lernen, und als ich das College abschloss, war ich deprimiert über all die Kurse, die ich nicht belegen konnte. Zum Glück habe ich nie aufgehört zu lernen! Egal, ob du dich für Bücher, Podcasts, Online-Kurse oder was auch immer interessierst, es gibt wirklich endlose Möglichkeiten, weiter zu lernen!
45. Sei anpassungsfähig. Was dich dahin gebracht hat, wo du jetzt im Leben bist, ist nicht unbedingt das, was dich dahin bringt, wo du hin willst. Finden Sie heraus, wer Sie werden müssen, um Ihre Ziele zu erreichen, und dann werden Sie diese Person! Und bleiben Sie auf dem Weg dorthin anpassungsfähig.
46. Lerne zu verzeihen. Wenn du immer noch an der Wut und dem Groll aus der Vergangenheit hängst, lerne zu verzeihen und es loszulassen. Du tust nicht der Person weh, auf die du wütend bist, sondern nur dir selbst!
47. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Es ist nie gut, sich mit jemand anderem zu vergleichen. Ihr seid auf unterschiedlichen Wegen unterwegs. Anstatt dich mit anderen zu vergleichen, vergleiche dich mit deinem früheren Selbst, um zu sehen, wie sehr du gewachsen bist.
48. Finde einen Mentor. Einer der größten Wendepunkte bei der Erreichung meiner Ziele war für mich die Suche nach Mentoren und Lehrern, von denen ich lernen konnte und die bereits das erreicht haben, was ich erreichen möchte. Beginnen Sie mit der Vernetzung und finden Sie einen Mentor in Ihrem Bereich!
49. Legen Sie einen Notfallfonds an. Man weiß nie, was im Leben auf einen zukommt, also sollte man immer vorbereitet sein. Mit dem Aufbau eines Notfallfonds können Sie sich auf das Unerwartete vorbereiten. Wenn etwas schief geht, bist du abgesichert!
50. Lernen Sie eine neue Sprache. Das Erlernen einer neuen Sprache ist nicht nur eine großartige Erfahrung, die dich weiterbringt und dir den Kopf öffnet, sondern kann dir auch bei der Jobsuche oder bei zukünftigen Reisen von großem Nutzen sein!
51. Gönnen Sie sich etwas. Du arbeitest hart und verdienst es, dich zu verwöhnen. Viel zu viele Menschen haben ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich etwas gönnen, und tun es deshalb nicht. Es gibt keinen Grund, sich schuldig zu fühlen!
52. Sag nein. Mir fällt es oft schwer, zu anderen Nein zu sagen. Aber das bedeutet leider, dass ich nicht so viele Dinge auf meiner eigenen To-Do-Liste erledigen kann. Ich musste wirklich lernen, manchmal Nein zu sagen, egal wie unangenehm mir das ist!
53. Analysieren Sie Ihre Gefühle. Wenn du negative Gefühle erlebst, analysiere sie und versuche herauszufinden, warum. Welche Gedanken haben Sie, die diese negativen Gefühle auslösen? Wenn du positive Emotionen erlebst, finde heraus, welche Gedanken sie hervorrufen, damit du diese positiven Emotionen in Zukunft wieder erzeugen kannst.
54. Sehen Sie weniger fern. Ich muss sagen, ich war noch nie dankbar dafür, dass ich einen ganzen Tag oder ein ganzes Wochenende gedankenlos vor dem Fernseher verbracht habe. Tatsächlich gibt es Zeiten in meinem Leben, in denen ich mir wünschte, ich hätte viel weniger Zeit vor dem Fernseher verbracht und viel mehr Zeit damit, auf meine Ziele hinzuarbeiten!
55. Erledigen Sie jeden Tag Ihre wichtigste Aufgabe zuerst. Es wird immer Tage geben, an denen du nicht alles auf deiner To-Do-Liste erledigst. Ich erledige meine wichtigste Aufgabe am liebsten als Erstes am Morgen. Auf diese Weise hatte ich, egal was sonst noch passiert, einen produktiven Tag!
56. Setze dir persönliche Grenzen. Niemand sonst im Leben wird sich so gut um deine geistige Gesundheit und deine besten Interessen kümmern wie du selbst. Das Setzen von Grenzen in deinem Leben ist eine gute Möglichkeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und sicherzustellen, dass niemand sonst deine Gesundheit und dein Glück negativ beeinflussen kann.
57. Gestehe deine Fehler ein. Wir alle machen Fehler. Das liegt in der menschlichen Natur. Und ein paar Fehler auf dem Weg zu machen, wird dich nicht zurückhalten. Aber was dich zurückhalten wird, ist, dass du nicht in der Lage bist, deine Fehler zuzugeben und aus ihnen zu lernen.
58. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten. Neue Fähigkeiten zu erlernen ist großartig, aber verbesserst du auch die Fähigkeiten, die du bereits hast? Sich weiterzubilden ist ein guter Weg, um beruflich und persönlich zu wachsen.
59. Beginnen Sie mit einer Hautpflegeroutine. Ich war in meinen Zwanzigern, bevor ich wirklich anfing, mich um meine Haut zu kümmern. Davor bin ich regelmäßig mit Make-up ins Bett gegangen, habe tagelang keine Feuchtigkeitscreme aufgetragen usw. Es ist erstaunlich, wie viel besser meine Haut jetzt aussieht, wo ich sie konsequent pflege. Und vergessen Sie nicht, jeden Tag LSF aufzutragen!
60. Reisen Sie an einen neuen Ort. Man kann so viel vom Reisen profitieren! Ich spüre wirklich, wie ich als Person wachse, wenn ich an einen neuen Ort reise.
61. Übe positive Affirmationen. Die Einstellung, mit der du an das Leben herangehst, hat einen großen Einfluss auf die Ergebnisse, die du siehst. Wenn ich daran zweifle, ob ich meine Ziele erreichen kann, benutze ich positive Affirmationen, um meine Einstellung zu ändern.
62. Beginne eine Meditationspraxis. Jahrelang habe ich bei der Idee zu meditieren mit den Augen gerollt, weil es mir einfach viel zu abgedroschen erschien. Aber als ich es einmal ausprobiert habe, habe ich gemerkt, dass die Vorteile echt sind.
63. Verlassen Sie sich nicht auf Kreditkarten. Viel zu viele Menschen tappen in die Falle der Kreditkartenschulden. Ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe! Hören Sie auf, Ihre Kreditkarten zu benutzen, bis Sie herausgefunden haben, wie Sie das tun können, ohne sich zu verschulden.
64. Gib deiner Gemeinde etwas zurück. Indem du dich ehrenamtlich engagierst und etwas zurückgibst, kannst du dazu beitragen, dass jeder in deiner Gemeinde, einschließlich dir und deiner Familie, das bestmögliche Zuhause hat. Das kann bedeuten, dass Sie sich freiwillig bei der örtlichen Lebensmittelausgabe engagieren oder bei einem Umweltprojekt helfen.
65. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen. Hattest du jemals einen Freund, der sehr negativ war, und du hast dich immer sehr negativ gefühlt, nachdem du Zeit mit ihm verbracht hast? Ich glaube, wir alle hatten mindestens eine solche Person in unserem Leben. Wir alle kennen das Sprichwort: „Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“. Willst du wirklich mehr wie diese negative Person sein, oder würdest du lieber von den positiven Menschen in deinem Leben lernen? Ich weiß, was ich vorziehen würde!
66. Praktiziere Selbstfürsorge. Viele Menschen denken, dass Selbstfürsorge egoistisch ist oder dass man seine Zeit nicht produktiv nutzen kann. In Wirklichkeit bedeutet Selbstfürsorge nur, dass du dich um dich selbst kümmerst, und sie ist wirklich wichtig. Selbstfürsorge sieht für jeden anders aus, also finde heraus, wie sie für dich aussieht, und trage sie in deinen Kalender ein!
67. Beginne ein Dankbarkeitstagebuch. Ich neige dazu, das Glas halb leer zu sehen. Der Beginn einer Dankbarkeitsübung in meinem Tagebuch hat mich wirklich dazu gezwungen, mich auf die positiven Dinge in meinem Leben zu konzentrieren, zumindest für ein kleines bisschen jeden Tag!
68. Probleme mit einem Therapeuten durcharbeiten. Der Gedanke, eine Therapie zu machen, lässt manche Leute zurückschrecken, und ich gehörte früher auch zu diesen Leuten. Aber mit einem Fachmann über deine Gedanken und Gefühle zu sprechen, kann Wunder bewirken!
69. Entwickeln Sie eine Mentalität des Überflusses. Wenn du davon ausgehst, dass nichts klappen wird und du keinen Erfolg haben wirst, wirst du Recht haben. Der Glaube daran, dass man etwas erreichen kann, ist der erste Schritt, um es tatsächlich zu verwirklichen!
70. Schreibe regelmäßig Tagebuch. Ich neige dazu, mit Ängsten zu kämpfen. In letzter Zeit habe ich herausgefunden, dass es eine gute Möglichkeit ist, damit umzugehen, indem ich einfach alle Gedanken, die ich habe, aufschreibe und sie mit mir selbst durchspreche. Am Ende geht es mir immer besser!
71. Stoppe negative Gedanken. Wenn du negative Gedanken hast, die negative Gefühle hervorrufen, dann stoppe sie in ihrem Lauf. Für mich geht das Hand in Hand mit dem Führen eines Tagebuchs, in dem ich aufschreibe, welche negativen Gedanken ich habe, und dann die positiven Gedanken, die ich stattdessen denken will.
72. Fordere dich selbst heraus. Du kannst als Mensch so sehr wachsen, wenn du dich selbst herausforderst und dich aus deiner Komfortzone herausstößt. Hier sind 22 Möglichkeiten, wie du dich selbst herausfordern kannst, um dein bestes Leben zu leben.
73. Planen Sie Zeit für Spaß ein. Es ist leicht, sich in der Arbeit und all den anderen Verpflichtungen des Lebens zu verlieren. Aber ich fange definitiv an, die negativen Auswirkungen von zu wenig freier Zeit zu spüren. Versuchen Sie, etwas Zeit für Spaß einzuplanen!
74. Machen Sie sich mit Ihrer Kreditauskunft vertraut. Ich habe meiner Kreditauskunft so gut wie keine Beachtung geschenkt, bis ich Mitte zwanzig war, und ich wünschte, ich hätte schon früher damit angefangen! Ihre Kreditauskunft wird später ein entscheidender Faktor sein, wenn es darum geht, ein Auto oder ein Haus zu kaufen.
75. Führen Sie eine To-Do-Liste. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich kann mir Aufgaben nicht merken, wenn ich sie nicht aufgeschrieben habe. Eine To-Do-Liste hilft dabei, viel geistiges Durcheinander zu reduzieren, und erlaubt es Ihnen, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
76. Nehmen Sie Veränderungen an. Du wirst in deinem Leben große Veränderungen durchmachen, ob es dir gefällt oder nicht. Wenn du dich nicht auf Veränderungen einlässt, wirst du sie fürchten und unter ihnen leiden, anstatt sie zu genießen.
77. Schlafen Sie viel. Dein Körper braucht Schlaf. Wenn ich nicht genug Schlaf bekommen habe, kann ich das spüren. Und es beginnt, andere Bereiche meines Lebens negativ zu beeinflussen. Ich brauche mindestens sieben Stunden pro Nacht.
78. Erstellen Sie eine Visionstafel. Wenn Sie sich große Ziele setzen, kann es leicht passieren, dass Sie die Motivation verlieren. Durch das Anlegen einer Visionstafel haben Sie Ihre großen Ziele immer vor Augen, so dass Sie sich immer wieder daran erinnern, worauf Sie hinarbeiten.
79. Für den Ruhestand sparen. Viele Menschen denken darüber nach, was sie tun können, um ihr gegenwärtiges Leben zu verbessern, aber es ist genauso wichtig, das Leben für Ihr zukünftiges Ich zu verbessern. Fangen Sie so schnell wie möglich an, für den Ruhestand zu sparen. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken!
80. Nimm das Scheitern an. Normalerweise schrecken wir vor dem Scheitern zurück und machen uns oft nicht die Mühe, unsere Ziele zu verfolgen, weil wir Angst vor dem Scheitern haben. Stattdessen sollten wir uns die Tatsache zu eigen machen, dass Scheitern uns hilft, zu wachsen. Wenn du scheiterst, lernst du wichtige Lektionen, die dir beim zweiten Mal helfen werden.
81. Engagiere dich für dich selbst. Für welche Form der persönlichen Entwicklung Sie sich auch immer entscheiden, verpflichten Sie sich wirklich dazu. Persönliches Wachstum ist ein lebenslanges Unterfangen. Sobald du anfängst, deine Verpflichtungen dir selbst gegenüber einzuhalten und dir selbst zu zeigen, dass du sie durchziehst, wird es viel einfacher sein, positive Veränderungen in deinem Leben zu sehen.
Abschließende Gedanken
In diesem Beitrag gibt es viele Tipps zur Selbstverbesserung, so dass jeder in der Lage sein wird, einige Ideen zur Selbstverbesserung zu finden, die ihm gefallen.
Als jemand, der sich seit Jahren leidenschaftlich für die persönliche Entwicklung einsetzt, haben einige dieser Veränderungen wirklich mein Leben verändert, und ich weiß, dass sie das Gleiche auch für Sie tun können.