Sok szó esik a sportolói vérszegénységről vagy vashiányos vérszegénységről, amelyet a hemoglobinszint csökkenése okoz. Ez azonban nem tévesztendő össze az úgynevezett “hamis vérszegénységgel”. Az alábbiakban tisztázzuk a különbségeket, és elmondunk mindent, amit tudnod kell, ha sportoló vagy, és alacsony a hemoglobinszinted.
Haemoglobin sportolóknál
Amikor a hemoglobinszint egy kritikus határérték alá csökken, a szövetek oxigénszállítása és a szövetek CO2-kiürítése károsodik. Ez közvetlen hatással van az energiatermelésre, és a fizikai megterhelést vagy testmozgást végző sportolók számára inkább kontraproduktív helyzetet jelent.
Miért?
Mert minden sportolónak pótolnia kell ezt a hemoglobinhiányt, és ez a szívizom fokozott munkáján keresztül történik, ami fokozott fáradtsághoz és lassabb regenerálódáshoz vezet az edzés után.
Mivel a hemoglobin közvetlen kapcsolatban áll a sportoló fizikai teljesítményével, fontos megérteni, hogyan működik.
Mi az alacsony hemoglobinszint
A vörösvértestek felelősek az oxigén szövetekbe történő szállításáért, a hemoglobinhoz kötődéséért és a szükséges energia előállításáért. Ezért a vörösvértestek vagy a hemoglobin csökkenése negatívan befolyásolhatja a sportoló fizikai teljesítményét.
De nem csak ez.
A vas központi szerepet játszik az egyenletben, mivel különböző aktív vegyületek, például a hemoglobin és más enzimek előállításához használják. A szervezetben lévő szintjének mérésére a ferritint használjuk, amelynek 35 ug/lt
fölött kell lennie
Ha a hemoglobinszint normális, de a ferritinszint alacsony, akkor csökken a sportteljesítmény, és funkcionális vérszegénységről beszélünk, ami általában vaspótlást igényel a meglévő szinttől függően.
Ha ennek az ellenkezője történik, és a hemoglobinszint alacsony, de a vasszint normális, akkor sportvérszegénységről vagy álvérszegénységről beszélünk.
A hamis vérszegénységben nincs vashiány, és sok szakértő rámutat, hogy az a mechanizmus, amely a szervezetben aktiválódik, amikor ez a fajta vérszegénység előfordul, hosszú távon előnyös lehet, mivel a szervezet alkalmazkodik, a krónikus edzés hatására megnő a plazmatérfogat, és végül javul az oxigénszállítás a szövetekbe.
Mi a normális hemoglobinérték egy sportoló esetében?
A sportolóknál akkor beszélünk alacsony hemoglobinszintről, ha az az adott személyre vonatkozó normális értékek alatt van.
A sportorvos feladata tehát, hogy a sportoló normális értékei alapján diagnosztizálja, hogy a sportoló valóban vérszegénységben szenved-e.
Az azonban igaz, hogy a nőknél 12 mg/dl, illetve a férfiaknál 14 mg/dl alatti hemoglobinszint a vérszegénység tünete.
Az alacsony hemoglobinszint és a hamis vérszegénység diagnosztizálásakor ezért a vasanyagcsere (vas, ferritin, transzferrin és transzferrin-szaturációs index) elemzése is szükséges annak megállapításához, hogy valódi vérszegénységről vagy a sportoló vérszegénységéről van-e szó.
Az okok
Amint azt fentebb kifejtettük, a sportolók alacsony hemoglobinszintjét a vér hemodilúciója okozza.
A fizikai megterhelés alapvetően a vér térfogatának növekedéséhez vezet, ami a vérsejtek nagyobb mennyiségű folyadékban való fokozott hígulását eredményezi. Ez a vérben az alacsonyabb vérsejtszintek megjelenésén keresztül látható, és bármely standard vérvizsgálat során kimutatható.
A vér ferritin- és hemoglobinszintjének felmérése mellett tehát fontos a hematokritszintet is vizsgálni (a vörösvértestekből álló vértérfogat, amelynek férfiaknál 40-54%, nőknél 38-47% között kell lennie)
Másrészt fontos elmondani, hogy a vér hemoglobinszint is alacsonyabb a férfiakénál, fontos megjegyezni, hogy alacsony hemoglobinszintet okozhat betegség vagy állapot is, például rák, aplasztikus anémia, krónikus vesebetegség, májzsugorodás, pajzsmirigy alulműködés, leukémia, Hodgkin-limfóma és sok más betegség. Ezért, ha a fáradtság a fő tünet, feltétlenül orvoshoz kell fordulni a probléma felderítéséhez (ha van ilyen).
Tünetek
A csökkent hemoglobinszint mellett általában megjelenő tünetek főként fáradtsággal, kimerültséggel vagy gyengeséggel kapcsolatosak.
Egyéb tünetek, mint a légzési elégtelenség, szédülés, tachycardia és szédülés is előfordulhatnak, de nem gyakoriak.
Kezelés
A normál vérszegénységgel ellentétben, amelyet a vér alacsony vas- és vörösvértestszintje vált ki, a sportvérszegénység vagy álvérszegénység ellen nincs kezelés.