Cara vagyok.

Szóval sikerre vitted a babádat az alvás szempontjából (vagy kétségbeesetten próbálod), és most az édes kicsi beteg!

Mi legyen most???

Először is, amikor a babák betegek, sok szeretetre van szükségük. NEKIK NEM kell “kitartaniuk” vagy “megtanulniuk, hogyan kell minden körülmények között aludni”, ahogy egyesek gondolják. A beteg babáknak RÁD van szükségük.

Az alvás sokunk számára megszakad, amikor megbetegszünk. A legtöbb beteg baba valójában összességében többet alszik, de gyakran gyakrabban ébrednek fel alvás közben és éjszaka. Ne hagyd, hogy ez meggyőzzön arról, hogy a babád soha többé nem fog aludni! Ha volt egy jó alvó babád, vissza fogod kapni, amint meggyógyul. Ha korábban nem volt szilárd alvója, nos, a betegség elmúlása UTÁN is elérhető a segítség.

Belső információ: A kutatások azt mutatják, hogy ha megfelelően alszunk, a szervezetünk immunrendszere felerősödik a fertőzések leküzdésére. Ez azt jelenti, hogy a kisgyermek alvásának segítése létfontosságú része a betegségek megelőzésének ÉS leküzdésének!

Hogyan segíthetsz a babádnak a létfontosságú alvásban, amikor betegséggel küzd?”

1) Tartsd fenn a normál lefekvési és alvási rutint.

Ezek a megszokott jelzések, hogy közeleg az alvás, nagyon fontosak ahhoz, hogy kisgyermeked a lehető legjobban aludjon a gyógyulás érdekében.

2) Engedd meg, hogy a szunyókálás kicsit hosszabb legyen a szokásosnál.

(Ne feledje, az alvás NAGYszerű gyógyszer.) Általában az egynél több szunyókálást tartó babák esetében minden szunyókálást körülbelül 2 órában maximalizálunk. Betegség idején megengedhetsz egy kicsit több alvást, de ne feledd, hogy az ébrenlét, a folyadékpótlás és a kalóriabevitel is fontos. Bízzunk a megérzéseinkre, de fontoljuk meg, hogy felébresztjük a kicsit, ha 2,5-3 óránál hosszabb ideig tartott egy adott alvás. Próbálj meg egy jó kis ébrenlétet szerezni, mielőtt újra lefekteted a babát aludni.

3) Ha közelebb szeretnél lenni a babádhoz, amíg beteg, fontold meg, hogy inkább az ő szobájában táborozol egy matracon, minthogy behozd a tiédbe.

Tudom, hogy néhány szülő behúzza a babát a szobájába betegsége idején. Én tudom, hogy én is ezt tettem! Közel akartam őket magamhoz, hogy halljam minden lélegzetvételüket. Be kell vallanom, ez nagy káoszt okozott az otthonunkban. Amint a babák jobban lettek, nehéz volt visszavinni őket a saját kiságyukba.

Mire a 4. babám megszületett, megtaláltam a módját, hogy közel legyek hozzá, de ne zavarjam az alvási környezetét. Íme a titok: vigyen egy matracot a baba szobájába, és aludjon a padlóján, így az alváskörnyezete változatlan marad. Ez segít fenntartani az állandóságot a betegség alatt, mégis teljesíti a szíved vágyát, hogy minden mozdulatát figyeld. (Én ezt a matracot használtam.)

Nem alszunk mindannyian jobban a saját ágyunkban? A babák is!”

4) Ha a baba betegség alatt küzd az alvással, lehet, hogy egy kis extra segítségre van szüksége.

A betegség és a kényelmetlenség megnehezítheti a babák számára az önálló elalvást és alvásmegmaradást. Ha a babának több segítségre van szüksége, ez jelentheti a hátának dörzsölését, a felemelését vagy akár az álomba ringatását is.

5) Ha napközben nem eszik jól, vagy hányással vagy hasmenéssel küzd, lehet, hogy éjszaka is fel kell kínálnia a mellet vagy a cumisüveget.

Igen, ez akkor is érvényes lehet, ha korábban már leszoktatták az éjszakai etetésről. A folyadékpótlás fenntartása nagyon fontos.

6) Biztosítson kényelmet és egészséges környezetet a leggyorsabb felépülési idő érdekében:

– Kínáljon Tylenolt vagy Motrint fájdalomcsillapításra (az orvos utasításai szerint).

– Torlódás/dugulás esetén használjon sóoldatos cseppeket és orrfridát, hogy kiszívja a nyálkás-hideg taknyot.

– Köhögés esetén működtessen hűvös párásítót a baba szobájában és/vagy fontolja meg, hogy egy párás fürdőszobában üljön a babával.

– Beszélje meg a gyermekorvosával, hogy adjon-e hozzá Pedialyte-ot az elektrolitok pótlására, ha a babának hasmenése vagy magas láza van.

– Adjon a babának sok türelmet és bújócskát.

– Mosson gyakran kezet.

Belső információ: A megfázás és az influenza terjedésének megelőzésének első számú módja a gyakori és alapos kézmosás. Ez azt jelenti, hogy nem vagy őrült vagy buta, ha megkéred az embereket, hogy mossanak kezet, mielőtt a babádhoz érnének: okos vagy!”

Ha a babám dugulásos, hagyjam, hogy megemelt helyzetben aludjon, hogy jobban lélegezzen?

Hacsak az orvosod nem mondta kifejezetten, hogy ezt kell tenned, ez NEM ajánlott. Tudom, hogy ez felnőtteknek hasznos lehet, de a csecsemőknek egyszerűen nem biztonságos. A biztonságos alvás még akkor is az első számú prioritás a babák számára, ha nem érzik jól magukat.

A hinták, autósülések, babakocsik, pozíciós párnák és egyéb magasított termékek soha nem alkalmasak felügyelet nélküli alvásra. A kiságy fejének megemelése szintén NEM ajánlott. Mindezek a gyakorlatok veszélyeztetett helyzetbe hozhatják a babákat, ami megnehezíti a légzést.

A kutatások szerint – hacsak nem ébren van és nem tartja a babát – a szilárd, sík felület (kiságyban, mózeskosárban vagy játszóudvarban) a legbiztonságosabb az alvó baba számára, még betegség alatt is.

Hogyan hozza vissza a babát egy betegség után?

Először is győződjön meg róla, hogy a kicsi újra 100%-os állapotban van. A legjobb módja ennek, ha bejelentkezel az orvosodnál. Ha minden rendben van, ideje visszatérni a normálisabb alvási rutinhoz.

Ha végrehajtottad az alvás ABC-jét, csak térj vissza a tervedhez. A nagyszerű kis alvódnak 3-5 éjszaka alatt vissza kell térnie. Ha még sosem volt nagyszerű alvója, Az alvás ABC-je egy 14 éjszakás tervet ad a pihentető éjszakákhoz, ha a baba 5 hónapos vagy idősebb.

Talán újszülöttje van, és az alvást kisiklatta a betegség. A “Fogok-e még valaha aludni?” egy sírásmentes módszer az újszülöttek alapvető alvási készségeinek megtanítására. Ha már elvégezte ezt a tanfolyamot, de a kicsi most 2-3 óránként felébred egy betegség után, ne aggódjon! Ezeket a hosszú alvásszakaszokat nem kell, hogy teljesen tönkretegye a betegség. Kezdje ott, ahol most tart, és használja a tippeket, hogy visszatérjen a helyes útra. Lehet, hogy időbe telik; ez nem baj. Adj magadnak és édes kisbabádnak sok türelmet és kegyelmet.

Ne feledd, nem vagy egyedül. A beteg babák nehéz esetek, de meg tudod csinálni!