A bébiétel készítése ömlesztve nem is lehetne egyszerűbb ezekkel az egyszerű bébiétel kombinációkkal és receptekkel a Sinchies újrahasználható tasakokhoz
A bébiétel ömlesztve készítése időt takarít meg, költséghatékony és biztosítja, hogy mindig legyen kéznél egészséges házi finomság!
Először szuper egyszerűen kezdtem – egyetlen ízű pürékkel, folyékony, folyékony formában, majd fokozatosan növeltem a pürék vastagságát, és ezt követte a kombinációk bevezetése.
Havonta egyszer nagy gőzölést végeztem, és kockákra fagyasztottam a gyümölcsöket és zöldségeket – néhány olcsó jégkockatartó segítségével. Miután lefagyasztottam, újrahasznosítható szendvicszacskókba tettem őket, hogy szükségig tárolhassam őket.
Így rájöttem, hogy ha a babámnak nem igazán ízlett valami (miután különböző alkalmakkor kb. 15-ször próbáltam), akkor sem volt baj, mivel a pürésített ételek nem keveredtek össze, és csökkentettem az ételpazarlást.
Amikor kint vagy akár otthon voltam (hogy ne legyen rendetlenség, amikor a percekben vagyok), kiválasztottam azokat az ízeket vagy kombinációkat, amelyeket szerettem volna, és betettem őket egy 140 ml-es Sinchies újrahasználható tasakba vagy a divatos új, 150 ml-es, felső kiöntős tasakjainkba
Szóval először néhány egyszerű bébiétel-kombinációval kezdem, majd megosztom veletek az 5 kedvenc bébiétel-receptemet.
4 hónapos kor felett
Először az egyes ízekkel kezdtem – sárgarépa, sütőtök, édesburgonya, avokádó, karfiol, brokkoli, kukorica, borsó, cukkini, alma, körte, banán, áfonya, mangó, barack, sárgabarack, Alma & mangó, majd később bevezetett kombinációk
alma & áfonya
alma & sárgarépa
alma & körte & cukkini
alma, Banán & Avo
Alma, Banán & Áfonya
Alma, Málna & Szeder
Alma, Barack, Mangó & Répa
Alma, Mangó & Körte & Cukkini
Alma, Barack & Sárgabarack
Alma, Körte, Banán & Mangó
Banán & Avokádó
Banán & Mangó
Banán & Alma
Banán, alma & Barack
Banán, Áfonya & Quinoa
Banána, Édesburgonya & Quinoa
Brokkoli & Alma
Brokkoli, Kukorica és burgonya
Áfonya, banán & Alma
Répa, körte, áfonya & Quinoa
Répa & Burgonya
Mangó, Édesburgonya & Quinoa
Borsó &Répa
Szemöldök &Barack
Szemöldök & Áfonya
Szemöldök & Banán
Szemöldök, Szeder & Rizs
Mirsalma, alma & Fahéj
Mirsalma, banán és alma
Mirsalma, Banán & Mangó
Mogyoró, Guava & Eper
Mogyoró & Mangó
Piros & Zöld alma Guavával
Mogyoró & Cukkini
Tök, Alma & Csemegekukorica
Tök, édesburgonya & Burgonya
Tök, Csemegekukorica, sárgarépa &Tök
Spenót, alma, brokkoli &Borsó
Cukorkukorica & Csirke
Répa, svéd, Burgonya
Margaréta, sárgarépa &Tök
Burgonya, sárgarépa & Alma
Csirke &Barack
Tök, Burgonya & Marhahús
Spenót, kukorica, édesburgonya & Sárgarépa
Az 5 kedvenc bébiétel receptem
Banánpuding
Egy finom banánpuding recept, ami tökéletes a kicsiknek, hozzáadott káros anyagok nélkül! Bármilyen tejjel, tápszerrel vagy anyatejjel elkészíthető.
Mire van szükséged
- 1 1/2 csésze tej, tápszer vagy anyatej
- 2 evőkanál kukoricaliszt
- 3 tojássárgája
- 1 közepes banán jól pépesítve
- 1/4 teáskanál vanília (opcionális)
- 1 teáskanál cukor (opcionális)
Mi a teendő
- Mérd ki a kukoricalisztet egy lábasba.
- Adjunk hozzá annyi tejet, hogy sima tésztát kapjunk, majd adjuk hozzá a többit.
- Adjuk hozzá a tojássárgáját, a banánt, a cukrot és a vaníliát (ha szeretnénk).
- Főzzük a tűzhelyen, közepes lángon, folyamatosan kevergetve, amíg a keverék besűrűsödik.
- Vegye le a tűzről, hagyja kihűlni, töltse át az 1 literes Sinchies újrahasználható tasakba, és adagolja a többi Sinchies újrahasználható tasakba.
Marha- és zöldségpüré
Mire van szüksége
- 60g marhahús, kockára vágva
- 60g édesburgonya
- 90g vegyes zöldség
- 10g hagyma (opcionális)
- 1 gerezd fokhagyma, összezúzva
- 1 evőkanál főtt quinoa
- csípésnyi friss petrezselyem
- csípésnyi friss bazsalikom
Mit kell d0
- Főzzük a marhahúst, édesburgonyát, vegyes zöldséget & hagymát éppen elég vízben körülbelül 7 percig vagy amíg megpuhul. A zöldséges vízből kb. 1/4-1/2 csészényit félreteszünk, a maradék folyadékot leszűrjük.
- A marhahús- és zöldségkeveréket a fokhagymával, a quinoával, a petrezselyemmel és a bazsalikommal együtt a félretett zöldséges vízzel együtt addig turmixoljuk, amíg el nem érjük a kívánt állagot. Igazán kellemes kiegészítője lehet egy kis kókusztej vagy tejszín.
- Adagolja ezt néhány Sinchies 140 ml-es, újrafelhasználható tasakba, és fagyassza le, ha szüksége van rá.
Triplabogyó és körte püré
Mire van szükséged
- 1 csésze fagyasztott triplabogyó keverék (bio)
- 2 kis érett körte
- 1/2 csésze natúr joghurt
Mi a teendő
- Tegyél minden hozzávalót egy turmixgépbe. és addig keverjük, amíg a kívánt állagot el nem érjük
- Megtölt 5 x 80ml és 2 x 200ml Sinchies újrafelhasználható élelmiszer tasakot
Delish Chicken and Vege
Mire van szüksége
- 500g csirke darált hús
- 1 gerezd fokhagyma
- 1/2 hagyma, felkockázva (vagy használhatsz helyette póréhagymát is)
- 1 evőkanál liszt
- 1/2 csésze víz
- 1/2 csésze tejszín
- 1/2 csésze kukoricaszem
- 1 sárgarépa, kockára vágva
- 1 teáskanál dijoni mustár
- 1 tojás, felverve
Mi a teendő
- Egy serpenyőben pirítsuk a hagymát átlátszóvá. Adjuk hozzá a fokhagymát és a csirke darált húst & addig pirítjuk, amíg a csirke meg nem fő. Adja hozzá a lisztet, a vizet, a tejszínt, a kukoricát, a sárgarépát és a mustárt, és főzze óvatosan kb. 15-20 percig, amíg a sárgarépa megpuhul.
- Keverje össze, amíg eléri a kívánt állagot, és tárolja a Sinchies újrafelhasználható tasakban.
Egyszerű chia mag, bogyós gyümölcsök és banán püré
Mire van szükséged
- 2 eper
- egy kis marék áfonya (vagy bármilyen egyéb bogyós gyümölcsök)
- 1 banán
- 1 teáskanál chia mag
- 2 evőkanál tej
Mit kell tenned
- Sztichmixerrel, turmixoljuk össze az epret, a banánt és a tejet.
- Adjuk hozzá a chia magokat, és öntsük a Sinchies újrafelhasználható tasakba.
- Hagyjuk állni körülbelül 10 percig, hogy a chia magok átázzanak.
- Hidegen tálaljuk.