Nem ritka, hogy az emberek megkérdőjelezik, hogy ők vagy egy ismerősük depressziós-e egy szerettük halála után. A legtöbb ember számára a haláleset után tapasztalt érzelmi, mentális és fizikai tünetek a normális gyásznak tulajdoníthatók. Ez azonban nem mindig van így. Fontos megérteni a különbséget a normális gyász és a klinikai depresszió között, hogy a gyászoló személy megfelelő támogatást vagy kezelést kapjon. Mielőtt különbséget tehetnénk a gyász és a depresszió között, meg kell értenünk, hogy mi határozza meg mindkettőt.
Gyász
A gyász bármilyen veszteségre adott természetes reakcióként definiálható, beleértve a fizikai, kognitív, érzelmi, viselkedési és spirituális reakciókat. A gyász minden egyénnél egyedi, de az alábbiak bármely kombinációját magában foglalhatja:
- Az étvágy megváltozása
- Alvászavar
- Fáradtság/kimerültség
- Félénkség
- Koncentrációs nehézségek
- Az emberek és helyzetek kerülése
- Suicid gondolatok vagy cselekedetek
- Gyűlölet, szomorúság, magányosság
- Reménytelenség érzése
- Higiénia elhanyagolása
- A munka vagy tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- Gonoszság önmagára, elhunyt személyre, Istenre
Depresszió
A depresszió klinikai állapot, amely kezeletlenül halálos kimenetelűvé válhat. Ahhoz, hogy egy egészségügyi szakember depressziót diagnosztizáljon, a személynek bizonyos számú és kombinációjú tünettel kell rendelkeznie. Ezeknek a tüneteknek legalább két héten keresztül szinte minden nap jelen kell lenniük. A diagnózis néhány kritériuma a következők jelenléte:
- Feszült hangulat vagy ingerlékenység
- A tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése
- Az étvágytalanság, jelentős súlyvesztés
- Túl sokat vagy nem eleget alszik
- Lassú mozgás
- Fáradtság, energiavesztés
- Az értéktelenség érzése, bűntudat
- Döntésképtelenség, koncentrációs nehézségek
- visszatérő halál- vagy öngyilkossági gondolatok
- Jelentős károsodás a működésben
Amint látja, sok hasonlóság van a gyász és a depresszió között, de vannak fontos különbségek is. Az alábbi táblázat a tipikus gyászreakciók és a klinikai depresszió közötti néhány különbséget azonosítja. Ne feledje, hogy lehetséges, hogy egy személy egyszerre éli át a gyászt és a depressziót is.
Ha úgy találja, hogy Ön vagy egy hozzátartozója a depresszió oszlopban szereplő elemek közül többel is azonosul, fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy mentális egészségügyi szolgáltatóval. Míg a depressziót általában pszichoterápiával és/vagy gyógyszeres kezeléssel kezelik, a gyászt általában nem kezelik gyógyszerrel. Sok gyászoló azonban úgy találta, hogy az egyéni vagy csoportos támogatás segít abban, hogy megtalálják a gyász feldolgozásának módját. Kérjük, keressen segítséget, ha Ön vagy szerettei gyásszal vagy depresszióval küzdenek.
Click to download and print Grief vs. Depression: Mit kell tudnia, és mikor forduljon segítségért cikk.