Mindig azt halljuk, hogy lehetne jobb a szex, jobb az orgazmus vagy jobb a kapcsolatunk. De vajon milyen gyakran halljuk, hogy valójában hogyan érthetjük meg jobban a legmélyebb vágyainkat és a legkínosabb kérdéseinket? A Bustle Vanessa Marin szexterapeutát kérte fel, hogy segítsen nekünk a részletekben. Egyetlen nem, szexuális irányultság vagy kérdés sem tiltott, és minden kérdés névtelen marad. Most pedig térjünk rá a mai témára: hogyan érintsünk meg és ujjazzunk meg egy nőt.
K: Most kezdtem el randizni nőkkel, és nem vagyok szuper tapasztalt ebben. Van egy általános alapkönyvetek arról, hogyan kell egy nőnek kiveregetni a kezét? Az egyik problémám az, hogy nem vagyok teljesen biztos benne, hogy mit szeretek magamon, így nehezen tudom, hogy mit csináljak egy másik nőnek.
A: Köszönöm a kérdésedet! Szerintem sokan alábecsülik, hogy mennyire élvezetes lehet a kézimunkázás, ami nagy kár. Mielőtt belemennénk a technikába, arra szeretnélek bátorítani, hogy először magadon végezz egy kis felfedezőutat. A felfedezés egész világa a kezedben van! Szánj időt arra, hogy megismerd a testedet és azt, hogy mit szeret. Nem tudod, hogyan? Nézd meg praktikus útmutatónkat a női maszturbációról.
Azzal együtt, hogy a címben foglaltak ellenére fontos megjegyezni, hogy csak azért, mert valaki nőként azonosítja magát, nem jelenti azt, hogy van szeméremteste, és nem minden szeméremtesttel rendelkező ember tartja magát nőnek. E cikk céljaira a “vulvával rendelkező emberek” kifejezést fogjuk használni.”
Most ugorjunk rögtön nyolc fontos tippre mindazok számára, akik szeretnének valakit, akinek vulvája van, kézzel akarnak kielégíteni.
Készítsd fel az eszközeidet a munkához
Nagyon fontos, hogy tiszta, ápolt kezed legyen, amikor egy vulvás nemi szervét érinted. Tartsd a körmeidet nyírva és reszelve, hogy elkerüld az érzékeny bőrük megkarcolását. Ne vágd le a körmeidet közvetlenül a kapcsolatfelvétel előtt; még mindig túl durvák és élesek lesznek ahhoz, hogy megérintsd ezt a személyt. Arra is ügyelj, hogy közvetlenül az aktus előtt moss kezet, hogy megvédd a partneredet attól, hogy fertőzést kapjon ezen a területen.
Tease Your Partner
Tölts sok időt bemelegítéssel, mielőtt a partnered lábai közé lépsz (természetesen az ő engedélyével). Csókolózz a partnereddel, csókold meg a nyakát, és rágcsáld meg a fülét. Simogasd partnered fenekét, csípőjét és combját. Amikor elkezdesz lefelé haladni, dörzsöld a tenyereddel a partnered ágyékát a nadrágján keresztül, vagy dörzsöld a comboddal vagy a medencéddel a partneredhez. Még azután is, hogy a nadrágja lekerült, folytassa partnere ingerlését. Hagyd rajta partnered alsóneműjét, és ujjbegyeddel húzd végig a szeméremajkait. Azt akarod, hogy a partnered vágyjon a bőr-bőr kontaktusra, mire végre hagyod, hogy megkapja. Sok ember számára az ingerlés a legjobb része az egész élménynek, ezért ne hagyd ki a sietségedben, hogy levehesd a ruháit! Csak előbb egyeztess a partnereddel, és győződj meg róla, hogy az incselkedést élvezni fogja.
Tudd meg, mit fogsz megérinteni
Menjünk át egy alapvető anatómiai felfrissítésen, hogy mivel fog érintkezni a kezed. A legtöbb figyelmet erre a négy területre akarod majd fordítani:
- A partnered külső szeméremajkai a két ajak, amelyeket szeméremszőrzet borít. Ez a fő terület, amit a partnered ruháján keresztül fogsz ingerelni. A külső szeméremajkakon nincs egy csomó idegvégződés, de az ujjbegyeiddel dörzsölheted őket, és akár a hüvelyk- és mutatóujjad között is megforgathatod a bőrt. Az is dögös, ha a kezeddel széthúzod a szeméremajkait.
- A belső szeméremajkak azok a szájszőrzet nélküli ajkak. A bőr itt vékonyabb és nedvesebb, ezért kicsit finomabbnak kell lenned, mint a külső szeméremajkaknál. Finoman simogasd meg a belső szeméremajkakat az ujjbegyeddel.
- A hüvelynyílás hátrébb van, a partnered végbélnyílása felé. Itt történik a behatolás, ha közösültök, és innen választódik ki a hüvelyi kenőcs is. Az idegvégződések többsége a hüvelycsatorna külső harmadában található, így ha végigsimítod az ujjaddal a nyílást, vagy néhány ujjat behelyezel belsejébe, az nagyszerű érzés lesz.
- A partnered csiklója kétségkívül a legérzékenyebb része az anatómiájának. Az aprócska kis csomó tele van idegvégződésekkel. A legtöbb embernek közvetlen klitorális stimulációra van szüksége az orgazmus eléréséhez. Legyen nagyon gyengéd a csiklóval, amíg nem érzi, hogy a partnere mennyire szereti az ingerlést.
Kérjen visszajelzést
Sarah Watson, okleveles szakmai tanácsadó és szexuálterapeuta szerint, ha újonnan érinted valaki szeméremtestét, fontos, hogy kommunikálj és kérj visszajelzést. Ez lehet verbális, vagy nonverbális.
“Előzetesen beszéljétek meg, találjátok ki, mi lesz a legjobb mindenkinek” – mondja Watson. “Mi a legjobb módja az információnyújtásnak, egy nyögés, vagy egy kemény nem? A kommunikáció itt kulcsfontosságú. Néhány lehetőség lenne a szóbeli válasz, az érintéssel vagy mozgással történő válaszadás. De mindenről előbb meg kell állapodni. Azt is meg kell beszélni, hogy ami korábban talán jól esett, ma már nem biztos, hogy jól esik, és ez nem személyes támadás vagy kritika, ez csak az, ahogy a legtöbb vulvával rendelkező ember reagálni tud. Aztán beszéljétek meg utána, mi ment jól, mi esett jól, mit lehetne változtatni?”
Így mindketten egy oldalon álltok, és élvezitek az élményt.
Használj síkosítót
Amint fentebb említettem, a partnered nemi szervének bőre meglehetősen érzékeny. Nem akarod, hogy az ujjaid húzzák és rángassák a bőrüket, amikor megérinted őket. Nagyon ajánlom, hogy használj mesterséges síkosítót, amikor ujjal fogdosod a partnered. Használhatod a természetes nedveiket síkosítóként (csak mártogasd az ujjaidat a hüvelynyílásukba), de ezek nem tartanak olyan sokáig, és zavarba jöhet, ha “kiszáradnak”. A mesterséges síkosító nemcsak csökkenti partnere kellemetlenségét (és az esetleges fájdalmat), de növeli az érzékenységét is, és segít abban, hogy ujjai ügyesebben mozogjanak. Szerintem a szilikonos síkosító tart a legtovább, és a legjobb érzés a bőrön.
Kipróbáld! Kísérletezz az érintéseddel
Minden ember teste másképp reagál az érintésre, ezért érdemes lesz eljátszani néhány különböző érintési móddal a partnereddel, hogy kitaláld, mit szeret a legjobban. Nem kell megőrülni a rengeteg különböző technikával; csak adj a partnerednek néhány lehetőséget! Általában a vulvás emberek három különböző megközelítés egyikét szeretik: a csikló simogatását, az ujjaiddal való behatolást, vagy mindkettőt egyszerre.
Kipróbálj néhány csiklósimogatást, például körözz a csiklójuk körül egy ujjal, csúsztasd átlósan a felületén, dörzsöld fel-le, vagy menj egyik oldalról a másikra. Ezután próbáld ki, hogy az ujjaidat használod bennük, kezdve eggyel, majd haladj felfelé kettőre és háromra. Ezután próbáld ki, hogy az egyik kezed a partnered belsejében, a másikat pedig a csiklóján használod. Kérdezd meg a partnered: “jobban szereted, amikor ezt vagy ezt csinálom?”. Vagy nézd meg, hogy melyik megközelítés hatására nyög fel hangosabban vagy lélegzik nehezebben.
Hone In On Your Partner’s Clitoris
Ha már beindult a partnered, győződj meg róla, hogy különös figyelmet fordítasz a csiklójára. A legtöbb vulvás embernek ismétlődő, következetes klitorális stimulációra van szüksége az orgazmus eléréséhez. Találd meg a ritmust, és ne változtass rajta, amikor a partnered elkezd közeledni a csúcspontjához. Megkérdezheted őt arról is, hogy mi a tipikus technikája, amikor maszturbál, hogy segítsen kitalálni, mi az, ami itt a legjobban esik neki.
Let your Partner Tell You When To Stop
A vulvás emberek átlagosan 20 percig tart, amíg elérik az orgazmust, és sokan érzékenyek arra, ha “túl sokáig” tart. Az egyik legjobb dolog, amit a partnerükként tehetsz, ha elmondod nekik, hogy addig fogod őket érinteni, amíg kellemesnek érzik. Figyeld meg, hogy azt mondtam, hogy “amíg kellemesnek érzed”, nem pedig azt, hogy “amíg orgazmusuk van”. Nem akarsz nyomást gyakorolni a partneredre, hogy elérje az orgazmust. Ehelyett koncentráljon arra, hogy a partnere jól érezze magát.”
Hasonlóképpen Watson szerint jó, ha előtte és közben őszintén megbeszéljük, hogy mit élvez a partnerünk. “Azt javasolnám, hogy beszélgessünk azzal a partnerrel, aki az érintést kapja, és kérdezzük meg, mit szeret” – mondja Watson a Bustle-nek. “Kezdjük ott. Aztán fedezd fel a nyomás típusait, használhatsz különböző textúrákat, hőmérsékletet … Légy kreatív.”
Érvezd magad
Hihetetlenül szórakoztató és erőt adó élmény lehet, ha egy másik embernek pusztán a kezeddel hatalmas élvezetet okozol. Élvezd az utazást! Ráadásul minél jobban szórakozol, annál nyugodtabbnak fogja érezni magát a partnered, és annál több élvezetet fog megengedni magának. Mindenki számára előnyös helyzet!
Szakértők:
Sarah Watson, okleveles szakmai tanácsadó és szexterapeuta