Hogyan használd a Clue-t, ha hormonális fogamzásgátló tablettát szedsz

Frissítve 2020. november 6-án.

Ha fogamzásgátló tablettát szedsz, a Clue emlékeztethet arra, hogy mikor kell bevenned, megmondja, mit kell tenned, ha kihagysz egy (vagy két) tablettát, tudatja veled, mikor esedékes a következő “menstruációd” (megvonásos vérzés), és segít nyomon követni az esetleges mellékhatásokat vagy tüneteket. Íme, hogyan:

1. Állítsd be a fogamzásgátlót a Clue-profilodban

A fogamzásgátló tablettád típusát többféleképpen is beállíthatod.

1. Ha van a Clue-fiókodhoz kötött e-mail címed, akkor a menüfülről a profilodra lépve állíthatod be. Koppints a nevedre és az e-mail címedre. Ezáltal a Profil képernyőre jutsz, ahol beállíthatod a születésszabályozásod típusát.

2. A fogamzásgátló típusának kiválasztásának másik módja a fogamzásgátló tablettákról szóló értesítések beállítása, amelyet a következő részben ismertetünk.

2. Állítsa be a tablettacsomag kezdőnapját

A tablettatípus és a tablettacsomag kiválasztása után kiválaszthatja az aktuális csomag kezdőnapját. Ez biztosítja, hogy az Aktuális csomag kezdőnapja ugyanazokkal a napokkal legyen szinkronizálva, mint amire a Clue alkalmazás emlékezteti Önt, és a nagyobb hatékonyság érdekében minden nap ugyanabban az időpontban vegye be a tablettáit a megfelelő napokon.

3. Állítson be emlékeztetőt a fogamzásgátló tabletta bevételére

Emlékeztetőre van szüksége, hogy minden nap időben bevegye a fogamzásgátló tablettát? Így állíthatja be őket:

1. A Cycle View kezdőképernyőről koppintson a képernyő jobb alsó sarkában lévő Menü ikonra.

2. Koppintson az Emlékeztetők gombra. Ezen a képernyőn lehetősége lesz a fogamzásgátló emlékeztető, valamint más emlékeztetők aktiválására.

3. Koppintson a Fogamzásgátló emlékeztetőre, majd válassza ki a tablettatípust, és a tablettacsomagot. Az Ön tablettatípusa vagy kombinált tabletta, vagy mini tabletta lesz. Ha nem biztos a típusban, ellenőrizze a csomagoláson vagy a receptjén. (Megjegyzés: Ha a tablettája összetevőjeként az ‘ ösztradiol’ szó szerepel, akkor valószínűleg kombinált tablettáról van szó. Kérdezze meg a felíró egészségügyi szolgáltatóját, hogy biztos legyen benne.)

4. A tablettacsomag kiválasztása határozza meg az értesítés gyakoriságát, hogy mikor kell bevenni a hormonális tablettákat és a placebo tablettákat. Itt lehetősége van választani a 28 tabletta, a 21 tabletta vagy az “Egyéb” közül. Ha az “Egyéb” lehetőséget választja, akkor is képes lesz emlékeztetőket beállítani.

4. Hogyan követheti nyomon, mikor veszi be a fogamzásgátló tablettát

Adja hozzá a fogamzásgátló tabletták követését a Clue alkalmazásban

Majdnem készen áll a követésre! De először győződjön meg róla, hogy engedélyezte a fogamzásgátló tabletta követése kategóriát. A fogamzásgátló tabletták nyomon követése kategória hozzáadásához menj a Menü képernyőre, koppints a Nyomonkövetési beállítások elemre, majd görgess le az Orvosi részhez, és kapcsold be a “Pille” opció melletti kapcsolót.

Amikor visszatér a Ciklusnézet kezdőképernyőre, és a Hozzáadás gombra koppint, a következőképpen láthatja a tabletta kategóriát:

Készen áll arra, hogy elkezdje a születésszabályozás nyomon követését a Clue-ban. A Cycle View képernyőjén pontok jelzik azokat a napokat, amikor a hormonális fogamzásgátló tablettákat be kell vennie. Ha időben veszi be a tablettát, kövesse “Bevéve”; ha későn veszi be a tablettát, kövesse “Későn”; ha elfelejt bevenni egy tablettát, kövesse “Kihagyva”; ha egyszerre két tablettát vesz be, mert az előző nap kimaradt, kövesse “Dupla”. Ne felejtse el nyomon követni a ciklussal kapcsolatos egyéb vagy tüneteket is, mint például a mellfájás, a sóvárgás és az emésztés, és így tovább.

5. A Clue ciklusnézet és a hormonális fogamzásgátló

Míg hormonális fogamzásgátlót szed, az előre jelzett peteérés napja nem jelenik meg. A fogamzásgátló tablettából származó hormonok megakadályozzák a szervezetét a peteérésben, ezért az ovuláció előre jelzett napja soha nem fog megjelenni. Miután beállította a tabletták számát a csomagjában, láthatja, hogy mikor következik be a következő “menstruációja” (megvonásos vérzés). Ne felejtsen el erre emlékeztetőt beállítani, ahogy fentebb említettük.

Mi a teendő, ha véletlenül kihagyja vagy elfelejti bevenni a tablettá(ka)t

Kombinált hormonális tabletták

A tabletta akkor számít késedelmesnek, ha kevesebb mint 24 órával a tervezett időpont után veszi be. A tablettát kihagyottnak tekintik, ha több mint 24 órával a tervezett időpont után veszi be (1,2).

Ha két tablettát kihagy egymás után (tehát 48 órán belül nincs tabletta), akkor hét napig tartalék fogamzásgátló módszert (pl. óvszert) kell használnia, miközben a szokásos tablettát helyesen szedi (,1,2). Ha két vagy több tablettát hagy ki egymás után, akkor védtelen lehet a terhességgel szemben. Minden kihagyott tablettát “kihagyott”-ként jegyezzen fel a Clue-ban, hogy segítséget kapjon a további teendők megértéséhez.

Ha még mindig nem tudja, mit tegyen, ha elfelejtette bevenni valamelyik tablettáját, íme egy gyors áttekintés:

Kizárólag progesztin tabletták

Ha egy csak progesztin tablettát több mint 3 órával később vesz be, mint kellett volna, kihagyottnak számít. Ha kihagy egy tablettát, vegye be, amint eszébe jut, még akkor is, ha végül két tablettát vesz be ugyanazon a napon. A következő 2 napban használjon tartalék fogamzásgátlót, vagy kerülje a nemi életet ez idő alatt (1,2). A csak progesztin tartalmú tabletták (minitabletták) időérzékenyebbek, mint a kombinált hormonális tabletták. Ha nehezen emlékszik arra, hogy minden nap ugyanabban az időpontban vegye be a tablettát, a csak progesztin tartalmú tabletták nem biztos, hogy a legbiztonságosabb védelmet nyújtják Önnek a terhesség ellen.

7. Mi a teendő, ha kihagyja a placebo tablettát vagy kihagyja a “menstruációt” (megvonásos vérzést)

Ha fogamzásgátló tablettát szed, nyugodtan kihagyhatja a “menstruációt”, ha egy új aktív tablettás csomagot kezd el azon a napon, amikor a placebo tablettát vagy a tablettamentes hetet elkezdené.

Az emberek sokféle okból hagyják ki ezeket a “menstruációkat”.”, mint például a kényelem (pl. egy forró randi vagy nyaralás), a tünetek enyhítése vagy egyszerűen csak személyes preferencia.

Íme, hogyan mondhatja meg a Clue-nak, hogy kihagyta a placebo tablettát vagy a szünetet:

Először is állítsa be a tablettás csomag kezdő dátumát, hogy az a nap legyen látható, amikor elkezdte az új tablettás csomagját:

1. Menjen a menübe.

2. Koppintson a képernyő tetejére, ahol az Ön neve és e-mail címe, vagy “nincs fiók” látható.

3. Görgessen lefelé, és koppintson a születésszabályozásra.

4. Koppintson a “Kezdőnap” lehetőségre, majd módosítsa a dátumot arra a helyes dátumra, amikor a jelenlegi tablettás csomagját elkezdte.

5. Koppintson a vissza nyílra a képernyő bal felső részén, hogy visszatérjen a főmenübe.

A következő lépésben zárja ki az eredményül kapott hosszú ciklust (azt, amikor kihagyta a menstruációját). Észre fogja venni, hogy a Clue egy nagyon hosszú ciklust mutat a menstruáció kihagyása miatt. Ezt kizárhatja, ha az Elemzés nézetre lép, rákoppint a kizárni kívánt hosszú ciklusra, és kiválasztja a “Kizárni ezt a ciklust” lehetőséget. Ez azt jelenti, hogy az átlagokat és az előrejelzéseket nem befolyásolja.

A Clue segíthet abban, hogy jobban megismerje testének egyedi mintáit és tüneteit, így jobban élhet. Ha további kérdése van a születésszabályozás nyomon követésével kapcsolatban, küldjön nekünk üzenetet a Twitteren vagy az Instagramon, vagy írjon nekünk itt: [email protected]

Töltse le a Clue-t a születésszabályozás nyomon követéséhez

• 

.

• 

több mint 2M+ értékelés

A legjobb nyomonkövetési tippekért, nézze meg ezt az útmutatót.

Boldog nyomon követést!