Hogyan határozd meg a prioritásaidat az életben

Te is stresszes voltál mostanában? Úgy érzed, mintha az élet elfoglaltsága majdnem elnyomna, mégsem tudod, hogy mit hagyj ki? A prioritások meghatározása az életben nem csak abban segíthet, hogy meghatározd az alapvető értékeidet. Segíthet abban is, hogy irányt mutasson az életedben, és megadhatja a szükséges perspektívát ahhoz, hogy meghatározd, milyen utat kell választanod, amikor válaszúthoz érsz. A prioritások meghatározása az életben nagyszerű módja annak, hogy rávilágítson arra, hogy mi az, ami igazán fontos Önnek. A sajátjaimat később megosztom, de előbb nézzük meg, hogyan határozhatod meg a saját prioritásaidat az életben.

(Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Ha rákattintasz egy linkre, és vásárolsz, kompenzációban részesülök anélkül, hogy neked külön költséget jelentene. Köszönöm a támogatásodat! További információért lásd a közzétételemet.)

Mi a prioritás?

A prioritás definíciója olyan dolog az életedben, amit a legfontosabbnak tartasz. Ez egy módja annak, hogy rangsorold azokat a dolgokat, amelyek a legtöbbet jelentenek neked. (Ez az én saját prioritás-definícióm, és nem a hivatalos, de a hivatalos definíció mégiscsak egybevág.) Egy napban csak ennyi óra van, és ennyi nap van egy héten. Az időnk korlátozott. Bármit megtehetsz, de nem mindent.

Gyakran azon kapom magam, hogy megpróbálok mindent megcsinálni, és akkor túlterhelt leszek. Ha emlékszem, hogy mik a prioritásaim, az segít visszatalálni a helyes útra, és legyőzni a túlterheltséget azáltal, hogy elengedem a nem lényeges dolgokat. Segít, hogy az életemet és a tevékenységeimet újra a megfelelő perspektívába helyezzem.”

Milyen példák vannak a prioritásokra az életben?

Amint ahogyan az alapértékek is minden embernél egyediek, úgy a prioritások is azok. Íme néhány példa:

• Az Isten szolgálata
• Család
• Karrier
• Pénzkeresés/pénzügyi biztonság
• Mások segítése

.

• Oktatás
• Egészség
• Környezet
• Állatok
• Utazás
• Élettapasztalatok
• Kapcsolatok
• Self-Care
• Perszonális fejlődés
• Recreation

Hogyan határozza meg a prioritásait az életében?

A fenti szép lista korántsem teljes körű. Hogyan jutunk el tehát a prioritások listájától odáig, hogy meghatározzuk, mik is valójában a prioritásaink az életben? Ehhez a részhez egy kis önreflexióra van szükségünk. Ahogy fentebb említettem, mindannyiunknak korlátozott mennyiségű ideje van. Amikor a földi időd a végéhez közeledik, hogyan szeretnél majd visszatekinteni az életedre?

Ez egy kicsit kényelmetlen kérdés, tudom. De az ezen való elmélkedés a leggyorsabb módszer, amit ismerek arra, hogy a lényegére vágj annak, ami fontos számodra.

(A Boldog Elmének van egy másik tevékenysége is, amely segít meghatározni az életed prioritásait, ha a fenti módszert nem találod megfelelőnek.)

Melyek a legfontosabb prioritások az életben?

Definíció szerint a prioritások az életben rangsorolással járnak. Ez azt jelenti, hogy nem lehet minden prioritás. A fenti prioritások listájából vagy lehetőleg a saját listádból kell kiválasztanod egy kis számot, amire összpontosítanod kell. Én azt mondanám, hogy kezdetnek nem több, mint 5.

Vegye figyelembe, hogy ahogyan az élete során halad előre, a prioritásai változhatnak. Például, amikor én 19 éves voltam, az egyik prioritásom az életben a tanulmányaim megszerzése volt. Megszereztem a főiskolai diplomámat, így a tanulás már nem tartozik az életem prioritásai közé. Mindig tanulok, és még mindig szeretek tanulni, de a prioritásaim megváltoztak, mert most az életem egy másik szakaszában vagyok.

Mi az első számú legfontosabb dolog az életedben most? Amikor a napjaid végén leszel, mire szeretnél teljes elégedettséggel visszatekinteni, és azt mondani, hogy “ezt jól csináltam”, vagy legalábbis “megpróbáltam X-et a legjobb képességeim szerint csinálni”. Aztán térj rá a következő legfontosabbra, és így tovább, amíg nem lesz egy listád.

Most már megvan a listám, hogyan használjam?

Nagyszerű! Most már van egy prioritási listád a saját életedhez. Most térjünk rá a lényegre, hogyan tudod ténylegesen használni az életed javára.

• Meghatározhatod, hogy mire kell szánnod az idődet
• Használd emlékeztetőként, hogy teljes mértékben jelen légy, amikor egy tevékenységben részt veszel
• Meghatározhatod vele egy feladat fontosságát.
• Útmutatóként használd, hogy mire fordítsd az erődet ( és a többit delegáld)
• Segít, hogy célt adj az életednek
• Segít, hogy magad mögött hagyd a múltat és a jövőre koncentrálj
• Priorizáld a te-do listát
• Segít elérni a céljaidat

Hogyan használtam a saját prioritási listámat az életben

Az utóbbi időben kissé nyomasztónak találtam a to-do listámat. Próbáltam lépést tartani a bloggal és a családdal. Kísérleteztem a blokkos időbeosztással, ami egy nagyszerű termelékenységi hack, de nekem személy szerint nem vált be. Hogy elkezdjem legyőzni a túlterheltséget, hátraléptem egy lépést, és emlékeztem az életem prioritásaira. Először a “nagy köveket” illeszd be az üvegedbe, amikor megpróbálod megtervezni az idődet. Az életed prioritásai mondják meg, hogy mik a “nagy sziklák”. Isten és a családom szolgálata előbbre való a blognál. Megpróbáltam ezt a blogot a “nagy kövek” egyikeként elhelyezni, holott valójában egy közepes méretű kőnek kellene lennie.

Az életem prioritásainak felhasználásával újraértékelem, hogyan töltöm az időmet

A blogolás és a cikkek elkészülnek, de nem a családommal való törődés rovására. Ha a férjnek és a gyerekeknek szükségük van valamire, az lesz az első. Ha valamit a gyülekezetért kell tennem, akkor nem fogom a blogolást előtérbe helyezni. Még ha apró részletekben kell is dolgoznom rajta, az sem baj. Időnként szüneteket is fogok tartani, ahelyett, hogy szombaton próbálnék befejezni egy bejegyzést, ahelyett, hogy a családommal töltenék időt.

Ez azt jelenti, hogy időnként kihagyhatok egy-egy magam által szabott határidőt? Igen. (Amit utálok.) Meghal valaki, ha kedd helyett szerdán jelenik meg egy poszt? Nem. Eddig több mint 80 közzétett bejegyzésem van ezen a blogon. Ez rengeteg olvasnivaló. Egy nap késés, vagy akár egy hét kihagyás időnként nem fog senkit sem megölni. Ráadásul az, hogy időt szánok arra, amikor szünetre van szükségem, és az életem fontos dolgaira koncentrálok, jobb bloggerré és íróvá tesz.

Lásd még:

A hobbik előnyei A boldog emberek azt szeretnék, ha tudnád

Hogyan segít másoknak, ha ismerem a prioritásaimat

Igyekszem a lehető legnyitottabb és leghitelesebb lenni veled, mert ezt érdemled. Ez azt jelenti, hogy nemcsak írom ezeket a bejegyzéseket, hanem igyekszem meg is élni őket. Néha hibákkal, de ez is az út része. Nem baj, ha nem vagyunk tökéletesek. Olyan dolgokkal küzdök, mint például:

• A türelmem megtartása
• Túlgondolkodás
• A dolgok magamra vétele
• Túl sokat aggódom

Elégedettség A keresés egy életútról szól. A boldogság megtalálásáról szól, még akkor is, ha az életed nem ott van, ahol szeretnéd.” Click To Tweet

Amint írtam egy posztot az alapértékekről, átnéztem, meghatároztam és megosztottam veletek a saját alapértékeimet az életemmel és ezzel a bloggal kapcsolatban. Az elégedettségkeresés egy életutazásról szól. A boldogság megtalálásáról szól, még akkor is, ha az életed nem ott van, ahol szeretnéd. Sokkal jobban meg tudom osztani veletek, ha tudom, mik a prioritásaim az életben. Ez segít abban, hogy jobb mentális állapotban legyek, és jobban tudjak vigyázni magamra. Segít, hogy akkor is tovább tudjak menni, amikor legszívesebben feladnám.

A prioritások kitűzésének előnyei az életben

Egyszerűen fogalmazva, ha kitűzöd a prioritásaidat az életben, az segít abban, hogy az első dolgokat az első helyre helyezd. Segít elérni a céljaidat, mert segít meghatározni a fókuszodat. Kezdd a célt szem előtt tartva, ahogy Stephen Covey mondja “A rendkívül hatékony családok 7 szokása” című művében.

Ez az érzés még jobban visszhangzott, amikor a Slay Your Goals Planner segítségével meghatároztam az idei évre vonatkozó céljaimat a blogolással kapcsolatban. Nem tudtam, hol kezdjem el! (Ha keresel, megtalálod a teljes értékelésemet a tervezőről.)

Amikor meghatározod a prioritásaidat az életben, az megadja neked azt a kiindulópontot, vagy azt a mércét, amihez képest minden mást fel tudsz állítani. Szolgálja valami a prioritásaimat? Melyik dolog a fontosabb? A prioritások meghatározása az életben segít abban, hogy tudd, jó úton jársz-e vagy sem.

A prioritások meghatározása az életben segít tudni, hogy jó úton jársz-e vagy sem. Click To Tweet

Az utolsó dolog, amit tudnod kell a prioritások felállításáról az életben

A személyes prioritásaimra már utaltam az életben. Ezek a következők:

• Az Isten szolgálata
• A házasság
• A gyerekek és más családtagok
• Az egészség
• Blog/munka

Észrevetted, hogy a lista nem túl hosszú? Amikor prioritásokat határozol meg az életedben, ne határozz meg túl sokat. Nagyon könnyű belefeledkezni az élet elfoglaltságaiba. Néha a dolgok nagyobbnak tűnnek, mint amekkorák valójában. Az életünk prioritásainak meghatározása és időnkénti újraértékelése segít abban, hogy szem előtt tartsuk a célt, és azt, hogy mi az, ami valóban fontos, szemben azzal, ami fontosnak tűnik.