Tudtad, hogy a szíved mérete befolyásolja, mennyi öröm áramlik az életedben?
Igaz történet.
De nem a szó szerinti szívedről beszélek, hanem a szívcsakrádról. Az az energiaközpont, amely a mellkasod közepén helyezkedik el. (Ha nem vagy benne biztos, a csakrák 7 energiapont, amelyek a tested közepén futnak végig a gerinced tövétől a fejed tetejéig.)
Biztos vagyok benne, hogy érezted már, különösen azokban az időkben, amikor szerelmes voltál, vagy megérintett egy tragédia, vagy egy gyönyörű élmény. Ezt érezheted sugárzó melegségnek, egyenletes lüktető nyomásnak vagy belső izzásnak. Vagy talán másképp éled meg, de ugyanott.
A szomorú igazság az, hogy a legtöbben nem igazán vagyunk kapcsolatban a szívünkkel. Egyik vagy másik okból – tragédia, szívfájdalom, csalódás, hogy csak néhányat említsünk – elzárjuk a szívünket.
Szorosan elzárjuk, mint egy virágbimbót, hogy megvédjük magunkat, és elkerüljük, hogy még több fájdalmat, még több csalódást, még több gyötrelmet kelljen éreznünk. Vagy többet érezzünk, mint amennyit el tudunk viselni.
Ez nem ritka. Legtöbbünk ezt teszi az élet viszontagságaira adott reakcióként. Én is csináltam már ilyet. Néhány összetört szív és sok csalódás után a szívem bezárta a boltot, és kitett egy táblát, amin az állt: “Zárva minden érzés előtt” LOL.
De van itt valami, amit nem tudtam, amíg nem kezdtem el az örömmel foglalkozni.
Ami azt jelenti, hogy nyitottnak kell lennie.
Nem azt mondom, hogy nem lehet örömöd ott, ahol most a szíved van, mert lehet. De nem fog tudni ott maradni addig, ameddig szeretnéd. Nem fog teljesen áramolni, mert nincs semmi, amihez lehorgonyozhatna, egy hely, ahol fellélegezhet és kitágulhat.
Azért írok most erről, mert épp egy olyan folyamat kellős közepén vagyok, ami segít megnyitni a szívemet – TÁGRA. Hogy az örömre való képességemet olyan szintre tágítsam, amit még soha nem tapasztaltam. Ez egy folyamat, és még nem tartok ott (de amint haladok előre, többet is megosztok majd róla).
De mivel az utamnak ezen a szakaszán megyek keresztül, meg akartam osztani veletek ezt a rögöt arról, hogy mennyire fontos tudatosan választani a nyitott szívet, ha több örömmel akarjátok megtölteni az életeteket.
Nektek nem kell végigmennetek egy egész folyamaton, mint én. Csak jelen kell maradnod a szívedben, figyelned kell arra, hogy mit érez, és hagynod kell, hogy az érzelem, bármi legyen is az, felemelkedjen és elengedjen.
A szíved képes meggyógyítani önmagát, ha hagyod.
Ha szeretnéd elmélyíteni az örömre való törekvésedet, és finoman megnyitni a szívedet, hogy többet engedj be belőle, próbáld ki ezeket az egyszerű dolgokat, hogy a szirmaid megnyíljanak.
1/ Lélegezz a szívedbe. A figyelem és az összpontosítás segít felébreszteni a szívcsakrát.
2/ Hallgass egy gyönyörű zenét, és hagyd, hogy a szívedre varázsoljon. Itt van egy, amit szeretek:
Gyönyörű szívcsakra zene – Divine Love
3/ Hallgass néhány vezetett meditációt. Néhány a hallgatás örömére alább:
Vezetett meditáció a szíved megnyitásához
A szívcsakra megnyitása & Kristály hangtál vezetett meditáció
4/ Idézd fel a feltétel nélküli szeretet élményét, ülj le és élvezd. (Például amit a gyermekeid vagy egy háziállat iránt érzel, vagy amikor a természetben vagy.)
5/ Hallgass jobban a szívedre. Ha döntést kell hoznod, legyen az nagy vagy kicsi, kérdezd meg: Mit szeretne a szívem, hogy tegyek?