Home Remedies For Your Acid Reflux

Sok ember, aki időszakos vagy ritka savas refluxban szenved, megpróbálja kezelni a tüneteket orvosi szakemberek beavatkozása nélkül. Az ételek vagy akut betegségek által okozott rövid távú reflux esetén ezek az otthoni jogorvoslatok nagyszerű lehetőséget jelentenek. Ha azonban gyakori vagy fájdalmas savas refluxban szenved, amely megzavarja a mindennapjait, forduljon refluxspecialistához, például a Déli Reflux Központ munkatársaihoz.

Kövessen minket ma, amikor megvitatunk néhány házi gyógymódot a savas reflux tüneteinek kezelésére. És ha ezek nem működnek, vagy hetente többször, mint egyszer-kétszer használja őket, ütemezzen konzultációt szakképzett orvosaink egyikével.

Gyakori savas reflux házi gyógymódok

Élelmiszer megoldások

A savas reflux megelőzésére vagy kezelésére van néhány dolog a szekrényében, amit fogyaszthat.

Gyömbér.

A legtöbb ember jól ismeri a gyömbér gyógyító erejét, különösen a gyomorpanaszok esetén. A gyömbérsör népszerű megoldás a gyomorpanaszok csillapítására, valamint a hányással, hasmenéssel és egyéb betegségekkel kapcsolatos hányinger és hasi panaszok csillapítására. A gyömbértea kíméletes a gyomorhoz, és használható a savas reflux megelőzésére vagy kezelésére, sőt még az utazási betegségre is! Nem szereti a teát vagy az üdítőt? A gyömbért bármilyen formában fogyaszthatja, hogy kihasználja erejét.

Szódabikarbóna.

A szódabikarbóna segít semlegesíteni a savakat. Ha savas reflux vagy savas égéssel járó emésztési zavarok tüneteit tapasztalja, nyeljen le egy kanál szódabikarbónát, hogy segítsen megszüntetni az égő érzést.

Banán.

A banán természetes savlekötő. Ehetsz banánt a savas reflux megelőzésére vagy kezelésére. Persze, ha a savas reflux egy kiadós étkezés után jelentkezik, a banán elfogyasztása a gyomor túltelítődését okozhatja, ami csak fokozza a tüneteket, ezért próbálkozzon a többi megoldás valamelyikével. A banán nagyszerű kezelési lehetőség éhgyomorra.

Kiegészítésképpen kipróbálhatja az almát, az aloe levét, a sima rizst, a kamillateát vagy egy teáskanál mustárt.

Fizikai kezelések

Ha a savas reflux tünetei jelentkeznek, és ha a többi otthoni gyógymód nem hat elég gyorsan vagy egyáltalán nem, próbálja ki az alábbi taktikák egyikét vagy mindegyikét.

Ülő helyzetben alszik.

Az ülés vagy az állás segít abban, hogy jobban érezze magát, ha savas refluxot tapasztal, mert a gravitáció segíthet abban, hogy a gyomorsav minél közelebb maradjon a gyomorhoz. Tartós tünetek esetén magasított helyzetben is aludhat, akár párnával megtámasztva, akár ülve.

Viseljen bő ruházatot.

A szoros vagy rosszul illeszkedő ruházat miatt az emésztőrendszer összenyomódhat, ami savas refluxot okozhat vagy súlyosbíthatja. A tünetek csökkentése érdekében viseljen megfelelően illeszkedő ruházatot, vagy lazítsa meg ruházatát, különösen étkezések alkalmával.

Kerülje a fűszeres vagy savas ételeket.

A fűszeres vagy savas ételek égő érzést okozhatnak az emésztőrendszerében vagy a gyomrában, ugyanúgy, mint a szájában, amikor megeszi! A savas ételek növelik a savszintet a gyomrodban, ami csak állandósítja a problémát. A fűszeres vagy savas ételek még savas reflux hiányában is okozhatnak tüneteket, ezért ügyeljen arra, hogy mennyi ilyen ételt fogyaszt.

A többi dolog, amit kipróbálhat, a rágógumi rágása, a folyadékpótlás és a gyógyszerek éhgyomorra való mellőzése.

Viselkedésmódosítások

Ha hetente többször, vagy olyan okok miatt tapasztalja a savas reflux tüneteit, amelyek nem az étkezésnek tulajdoníthatók, próbálja ki ezeket az életmódbeli változtatásokat.

Hagyja abba a dohányzást.

A dohányzás a gyomrot a nyelőcsőtől elválasztó záróizom ellazulását okozza. Ez az ellazulás lehetővé teszi, hogy a gyomorsav kilépjen a gyomrából és visszaáramoljon a nyelőcsőbe, kellemetlenséget és fájdalmat okozva.

Kerülje az alkoholfogyasztást.

Az alkohol többféle módon is hozzájárul a savas refluxhoz. Elsősorban arra készteti a gyomrot, hogy fokozza a savtermelést. Ha mértékkel, étkezések mellé iszik, ez nem okozhat nagy problémát. Az erős alkoholfogyasztás, a mértéktelen ivás vagy az éhgyomorra történő ivás azonban súlyos irritációt okozhat, különösen, ha alkohol okozta hányással párosul. Ezenkívül az alkohol gyengíti a nyelőcső és a gyomor közötti záróizmot, lehetővé téve, hogy ez a felesleges gyomorsav visszaáramoljon a nyelőcsőbe.

Súlykontroll.

A megnövekedett testsúly nagy nyomást gyakorol valamennyi belső szervre, beleértve a gyomrot is. Ez azt okozhatja, hogy az étel megakadályozza, hogy a gyomra és a nyelőcsője közötti záróizom teljesen bezáródjon. A krónikus túlevés is hozzájárulhat a gyomrod gyengüléséhez. A fogyás csökkentheti a belsejére nehezedő nyomást, és lehetővé teheti az étel problémamentes feldolgozását. Ráadásul az egészséges testsúly leadása vagy megtartása érdekében fogyasztott ételek alacsonyabb zsír-, nátrium- és savtartalmúak, amelyek mind segítenek megelőzni az ételek okozta emésztési zavarokat.

A spektrum másik végén az egészséges testsúly fenntartását egészséges módon kell végezni. Az étkezések kihagyása, a falás és a purgálás, valamint a szándékos hányás okozhat savas refluxot vagy hozzájárulhat ahhoz.

gyógyszerek

Ha az itt felsorolt természetes gyógymódok egyike sem segít, vannak vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek azonnali beavatkozást és enyhülést biztosítanak.

Antacidok.

A vény nélkül kapható antacidok, köztük a Tums, Maalox, Rolaids és Mylanta segítenek semlegesíteni a gyomorsavat.

Orális szuszpenziók.

Az orális szuszpenziók, köztük a Pepto Bismol és a Carafate a gyomorpanaszok széles körét kezelik, beleértve a gyomorégést/savtúltengést, emésztési zavarokat, hányingert, hasmenést és fekélyt.

Más, korábban csak receptre kapható gyógyszerek ma már vény nélkül kaphatók, köztük a Pepcid, Zantac, Prilosec, Prevacid és Nexium. Mielőtt ezeket a gyógyszereket használná, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mivel nem megfelelő alkalmazásuk esetén súlyos mellékhatásokat okozhatnak.

Ha visszatérő emésztési zavarai és savas refluxa van, kövesse nyomon és figyelje tüneteit, hogy feltárja a kiváltó okokat. A kiváltó okok azonosítása és elkerülése teljesen megelőzheti a tüneteket. Ha azonban a kiváltó okok közé tartozik az evés és a nem evés, vagy úgy tűnik, hogy nem követnek egy sémát, akkor nagyobb problémája lehet, mint amit beavatkozás nélkül kezelni tud.

A Déli Reflux Központban csapatunk arra összpontosít, hogy olyan gyakorlati megoldásokat találjon, amelyek működnek. Szeretnénk segíteni a savas reflux és a GERD tüneteinek megelőzésében és kezelésében. Ha azon kapja magát, hogy házi szereket használ, vagy havonta néhány alkalomnál többször szenved a tünetektől, és nem tudja azokat valami konkrét dologra visszavezetni, ütemezzen be egy konzultációt, hogy felfedezzük a kiváltó okot.