Ha még soha nem ejakulált semmilyen ingerléssel, keressen fel egy urológust, hogy megállapítsa, van-e fizikai oka a problémának. (Az ingerlésre példa lehet a nedves álom, a maszturbáció vagy a közösülés.)
Menjen el egy ejakulációs problémákra szakosodott terapeutához, ha nem képes elfogadható időn belül ejakulálni. A szexterápia leggyakrabban mindkét partnerre kiterjed. A legtöbb esetben a terapeuta megtanítja Önt a szexuális válaszreakcióra. Azt is megtanulja, hogyan kommunikáljon és vezesse partnerét a megfelelő ingerlés biztosításához.
A terápia gyakran magában foglal egy sor “házi feladatot”. Ön és partnere az otthona magányában olyan szexuális tevékenységeket végeznek, amelyek csökkentik a teljesítménykényszert, és az élvezetre összpontosítanak.
Tipikusan egy bizonyos ideig nem lesz szexuális együttlét. Ez idő alatt fokozatosan megtanulja élvezni az ejakulációt másfajta ingerlésen keresztül.
Azokban az esetekben, amikor probléma van a párkapcsolattal vagy a szexuális vágy hiánya, terápiára lehet szüksége a kapcsolat és az érzelmi intimitás javítása érdekében.
Néha a hipnózis hasznos kiegészítője lehet a terápiának. Ez akkor lehet hasznos, ha az egyik partner nem hajlandó részt venni a terápiában. A probléma öngyógyításával való próbálkozás gyakran nem jár sikerrel.
Ha gyógyszer lehet a probléma oka, beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával az egyéb gyógyszeres lehetőségeket. Soha ne hagyjon abba semmilyen gyógyszert anélkül, hogy előbb ne beszélne a kezelőorvosával.