Miért jó az egészségednek a tüsszentés

author
5 minutes, 14 seconds Read

A tüsszentés gyakran egy kis csiklandozással kezdődik, ami miatt őrült kapkodással nyúlsz a legközelebbi zsebkendődobozért, vagy ami még rosszabb, egyszerűen összeszorítod a szádat, és reméled, hogy nem adsz ki hangot. De a tüsszentés sokkal bonyolultabb, mint azt valószínűleg gondolnád. A tüsszentés egyértelműen az orrban kezdődik, de valójában egy rendkívül összetett kölcsönhatás az orr, az agy és a test különböző izmai között.

“A tüsszentés fő oka valamilyen irritáció az orrnyálkahártyában, ami arra készteti a szervezetet, hogy kilökje ezt az idegen anyagot” – mondja Dr. Satish Govindaraj, a New York-i Mount Sinai Health System rhinológiai igazgatója és klinikai alelnöke. Mivel az orrunk úgy van kialakítva, hogy természetes módon szűrje a belélegzett levegőt, az orrlyukak belsejében lévő “takony” (értsd: nyálka) meglepő módon szennyeződés- és baktériumcsapdaként működik. Akár hiszed, akár nem, a gyomor később megemészti a nyálkát, és elpusztíthatja a benne összegyűlt káros baktériumokat. A tüsszentést azonban valójában valami olyan dolog váltja ki, ami irritálta az orrodban lévő nyálkahártyádat, beleértve az allergéneket, irritáló anyagokat, vagy ami még fontosabb, a vírusokhoz, például a náthához kapcsolódó baktériumokat.

A levegőben lévő részecskék azonban nem az egyetlen tüsszentést kiváltó okok. A Scientific American szerint több mint 35%-unk tüsszent, ha hirtelen erős fénynek vagyunk kitéve – ez a jelenség, amelyet általában fotikus tüsszentési reflexként vagy ACHOO (Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) néven ismerünk. Még nem teljesen tisztázott, de az ACHOO-t az agykéregnek a szem érzékszervi idegimpulzusait feldolgozó részén belüli ingerekre való érzékenység okozhatja. A teli gyomor, a hideg levegő belélegzése és a hideg érzése is oka lehet annak, hogy gyakran tüsszögünk.

Az a hangos “Achoo!” ugyan kínos lehet, de valójában annak a jele, hogy a szervezetünk egészséges harci üzemmódban van. Íme, mi történik, amikor tüsszentünk, és az összes fontos ok, amiért nem szabad visszatartani a tüsszentést.

This content is imported from {embed-name}. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálod, vagy további információkat találsz, a weboldalukon.
Getty Images

A tüsszentés megszabadít a bosszantó baktériumoktól.

Az orrnyálkahártya (más néven az orrüreget bélelő szövet) tüsszentést válthat ki, amikor felismeri a betolakodót (például egy káros vírust vagy kiváltó allergéneket). Üzenetet küld a trigeminális idegen keresztül (amely az arctól az agyba szállítja az érzéseket) az agytörzsbe. Dr. Jamie Kiehm, New York-i allergológus és immunológus elmagyarázza, hogy idegjelek sorozata utazik a test különböző részeihez – beleértve a mellkasban, a torokban és az arcon található izmokat -, hogy elindítsa a tüsszentést, miután valami káros anyaggal érintkezik a levegőben.

A tüsszentés lehetővé teszi a salakanyagok távozását az orrunkon keresztül.

Ez az oka annak, hogy tüsszentés közben soha ne csípje az orrát! A tüsszentés visszatartása azt jelenti, hogy az összes káros szennyező anyag és baktérium, amit az orrod megszűrt, ott marad. Az agytörzsből érkező idegi jelek arra irányítják a szájpadlás lágy szájpadlását és a nyelvcsontot, hogy egy kicsit lefelé mozduljon; ezután a nyelv feljebb jön, hogy elzárja a szájat, így a tüsszentés nagy része az orrodon keresztül távozik. A szemed önkéntelenül becsukódik, és a rekeszizmod egyszerre tolódik felfelé, miközben a mellkasi izmok összehúzódnak, és kinyomják a levegőt a tüdődből. Ha megpróbálja megfékezni a tüsszentését, az befolyásolhatja ezt a folyamatot, különösen az orrát becsípve, mivel ez máshová irányíthatja a kiáramló levegőt (és esetleg komoly fájdalmat okozhat).

Kapcsolódó történet

A tüsszentés is segíthet a nyákoldásban.

A levegő az orrlyukakon keresztül nagyjából 100 km/h sebességgel távozik – és mivel a nyelv nem zárja el teljesen a szájat, egyesek onnan is takony és köpet keverékét lökik ki (később köszönjük meg a mentális képet). Govindaraj szerint minden tüsszentés valóban akár 40 000 cseppet is termelhet, és ezek a cseppek akár 3 métert is megtehetnek.

A többszöri tüsszentés jó jel lehet.

Govindaraj szerint egyáltalán nem ritka, hogy valaki többször vagy többször egymás után tüsszent. A szervezeted extra keményen dolgozik, hogy megszabaduljon az őt zavaró baktériumoktól vagy különböző kiváltó tényezőktől! Tartsa a láncot, és nyugodtan pihenjen, mert tudja, hogy a teste valóban önszabályozó.

Getty Images

Zee KrsticAssociate Health EditorZee Krstic a GoodHousekeeping.com egészségügyi szerkesztője, ahol a legújabb egészségügyi és táplálkozási hírekkel foglalkozik, megfejti a diéta- és fitnesztrendeket, és értékeli a legjobb termékeket a wellness-részlegben.
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozta létre és tartja fenn, és importálta erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni az e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat találhat a piano.io

oldalon.

Similar Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.