Rectus femoris ínhúzódás

A Rectus femoris ínhúzódás a comb elején lévő erős négyfejű combizom ínjának szakadása. Gyakran a csípő elülső részén lévő eredési pontjánál jelentkezik. Az avulziós húzódás akkor következik be, amikor az ín elszakad, és magával ránt egy kis csontdarabot.

Rectus femoris ínhúzódás tünetei

A rectus femoris ínhúzódás általában robbanásos tevékenységek, például futás vagy ugrás közben jelentkezik. A tünetek a következők:

• Hirtelen éles fájdalom a csípő elülső részén vagy az ágyéknál.
• A sérülés helyén duzzanat és véraláfutás alakulhat ki.
• Az ínnak a csípő elülső részén való rögzülése helyén nyomásra (tapintásra) különösen érzékeny lesz.
• Ha teljes szakadás történt, akkor az izmot nem lehet összehúzni, és egy rés vagy deformitás lehet látható.

Diagnózis

• A szakképzett terapeuta számos speciális vizsgálatot fog elvégezni, hogy segítsen diagnosztizálni a sérülését.
• Resisztált hajlítás – az orvos vagy a terapeuta ráveszi, hogy emelje fel a térdét (vagy lábát), miközben ellenáll a mozgásnak. Ha fájdalom lép fel, akkor ez rectus femoris húzódásra utalhat.
• Az Ön tüneteinek súlyossága azonban attól függ, hogy a szakadás részleges vagy teljes.

Mi a rectus femoris ínhúzódás?

A rectus femoris izom a nagy quadriceps izom, amely a comb elülső részének közepén fut végig. Ez egy biaxiális izom, ami azt jelenti, hogy két ízületet keresztez; a csípő- és a térdízületet. A térd kiegyenesítésére (térdnyújtás) vagy a térd felemelésére (csípőhajlítás) szolgál. Ennek következtében gyakran nagyon nagy erőket közvetít ez az izom, különösen rúgás vagy ugrás közben.

Az izom felső részén, a csípő közelében lévő ín szakadását okozhatja az izom túlhasználata vagy robbanásszerű terhelés, például sprintindítás vagy labdába rúgás.

Ez az ín szakadhat el vagy gyulladhat be a felső részén, a csípőnél lévő eredési pont közelében. Ennek fő oka a túlterhelés a rúgások vagy robbanékony mozgások révén, mint a sprintindításoknál.

A Rectus femoris ínhúzódás kezelése

• Pihenjen és alkalmazzon azonnal hidegterápiát és kompressziót. A fájdalmas akut szakaszban az első kb. 24 órában óránként 10-15 percig jeget lehet alkalmazni. A tünetek enyhülésével a gyakoriság napi két-három alkalomra csökkenthető.
• A szakképzett terapeuta ultrahang- és lézerkezelést alkalmazhat a fájdalom, a gyulladás és a gyógyulási folyamat segítésére.
• Ha az ín teljesen elszakadt, akkor műtétre lesz szükség a helyreállításához.
• Az akut szakasz után a sportmasszázs hasznos lehet. Mind a magára az ínra alkalmazott keresztsúrlódásos masszázs, mind a mélyszöveti masszázs az izmok ellazítására.
• A sportágspecifikusabb funkcionális gyakorlatok előtt teljes rehabilitációs programot kell végezni nyújtási és erősítő gyakorlatokból, hogy a sportoló újra teljes erőnlétbe kerüljön.
• A részleges izomszakadás a kezdeti szakadás gyógyulása után gyulladáshoz vezethet. Az ágyéki sérülések elkerülhetők, ha erősítő és nyújtó gyakorlatokkal biztosítjuk az izmok erősségét és rugalmasságát.

Rectus femoris avulziós törés

A rectus femoris avulziós törés akkor következik be, amikor a rectus femoris izom erős összehúzódása elrántja az inat és egy kis csontdarabot a rögzítési ponttól. A tünetek megegyeznek a rectus femoris ínhúzódással, a csípő elülső részén hirtelen fellépő fájdalommal.

fiatal sportolók &növekedési fájdalmak

• A rectus femoris rögzítési pontjának avulziós törése leggyakrabban serdülőknél fordul elő.
• Ez azért van, mert ez a terület az egyik utolsó, amelyik teljesen megkeményedik a porcból csonttá, Apophysitis alakulhat ki először.
• Ez egy gyulladásos reakció a puha csontos rögzítési pont ismételt terhelésére.

A rectus femoris avulziós törés kezelése

• Ha avulziós törés gyanúja merül fel, forduljon orvoshoz.
• Röntgen- vagy MRI-vizsgálatot végeznek a diagnózis megerősítésére, valamint a törés méretének és az elmozdulás mértékének meghatározására.
• A legtöbb esetben konzervatív módon kezelhető, hasonlóan a rectus femoris szakadáshoz.
• A kezelés magában foglalja a pihenést, a jeget és a gyulladáscsökkentőket, amelyeket az orvos írhat fel.
• A fájdalom enyhülése után erősítő gyakorlatok javasoltak a térd és a csípő teljes erejének visszanyerése érdekében.
• Csak azok a sérülések igényelnek műtétet, ahol a csontszilánk legalább 3 cm-re válik el a rögzítési ponttól.

Rectus femoris tendonitis/tendinopathia

A rectus femoris a nagy négyfejű izom, amely a comb elején középen fut végig. Feladata a térd felemelése és a láb kiegyenesítése. A fájdalom fokozatosan jelentkezik, és általában a csípő elülső részén helyezkedik el. Olvasson többet ennek a csípősérülésnek a tüneteiről és kezeléséről.

A tünetek közé tartozik a csípő elülső részén fokozatosan jelentkező fájdalom és érzékenység. Nem valószínű, hogy hirtelen éles fájdalom jelentkezik, bár a szakadást követően krónikus íngyulladás alakulhat ki. A fájdalom reprodukálható, amikor egyenes lábemeléssel próbálkozunk, vagy amikor megpróbáljuk a térdet ellenállással szemben felemelni. A fájdalom és a merevség rosszabb lehet reggel vagy pihenő időszakok után.

Pihenjen és alkalmazzon hidegterápiát a fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében. Tartsa fittségét kerékpározással, ha ez fájdalommentesen végezhető.

Az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszert, pl. ibuprofent írhat fel a fájdalom és a gyulladás csökkentésére. Egy profi terapeuta ultrahang- vagy lézerkezelést alkalmaz sportmasszázzsal együtt a gyógyulási folyamat elősegítésére. Az újbóli sérülés elkerülése érdekében teljes rehabilitációs programra van szükség, amely nyújtási és erősítő gyakorlatokból áll.