Triphala (Triphala por vagy Churna) előnyei, adagolás és mellékhatások

A Triphala egy ayurvédikus gyógynövénykészítmény, amely a három gyümölcsöt (más néven három myrobalans) egyenlő arányban tartalmazza. A Triphala por (triphala churna), tabletta és kivonatos kapszula formájában használatos. Jótékonyan hat székrekedés, fogyás (elhízás), hasi zsírcsökkentés, testtisztítás, emésztési zavarok és egyéb hasi problémák esetén.

összetevők (összetétel)

A triphala churna három myrobalant (gyümölcshéj) tartalmaz egyenlő tömegarányban, magok nélkül.

Ingredients	Quantity (By Weight)
Amla (indiai egres) – Emblica Officinalis szárított gyümölcspép por	33.33%
Bibhitaki – Terminalia Bellirica szárított gyümölcspép por	33.33%
Haritaki – Terminalia Chebula szárított gyümölcspép por	33.33%

Triphala kémiai összetétele

Triphala számos biológiai vegyületet tartalmaz. Főleg tanninokból, galluszsavból, csebulagsavból és csebulinsavból áll. A Triphala C-vitamin tartalma is nagyon magas. A Triphala C-vitamin tartalma és a Chebulagsav erős antioxidáns hatást fejt ki.

A Triphala gyógyászati tulajdonságai

1. Laxatív
2. Enyhe savlekötő
3. Antihipertenzív
4. Anti-guta
5. Anti-mutagén
6. Antioxidáns
7. Anti-gyulladáscsökkentő (enyhe)
8. Antipiretikus (enyhe)
9. Analgetikus (enyhe)
10. Antibakteriális
11. Adaptogén
12. Rákellenes
13. Karminatív
14. Emésztést serkentő
15. Emmenagóg
16. Expectoráns
17. zsírégető
18. Haematinikus (növeli a hemoglobinszintet)
19. Hypoglikémiás
20. Immunomodulátor

Terápiás javallatok

A Triphala és készítményének gyakori javallata a székrekedés.

A Triphala fő javallatai

• Fogyás (elhízás)
• Diabétesz
• Székrekedés
• Flatulencia

.

• Hasi puffadás
• Sárgaság
• Pyorrhoea
• Vérszegénység
• Asztma
• Köhögés
• Férfi meddőség a genny miatt a ondófolyadék (Dasamoolarishtammal együtt szedve)

Megelőző gyógyszerek

• Rák
• Nátha
• Újra jelentkező fertőzések

Triphala előnyei & Használata

Triphala serkenti az immunrendszert és így segít megelőzni a visszatérő felső légúti fertőzéseket. Serkenti a gyomorszekréciót és javítja az emésztést. Hashajtó és karminatív hatása miatt a Triphala churna segít székrekedés, puffadás, gázok és haspuffadás esetén.

Triphala a fogyás (elhízás)

A Triphala egy egyszerű készítmény, de félelmetes előnyöket nyújt a fogyásban. Csökkenti a zsigeri zsírt és a cellulitot.

Hogyan hat a Triphala a fogyásban (elhízás)?

A Triphala hatással van a zsíranyagcserére. A szervezet anyagcseréjének helyreállításával növeli a zsírégetést. Az elhízott embereknél a csontok azért gyengék, mert az ayurvédikus tudomány szerint a zsíranyagcsere nem megfelelő.

Az ayurvéda szerint a szervezetben elsősorban hétféle DHATU (szövet) van, amelyek egyszerre felelősek a következő DHATU előállításáért. Például a RASA DHATU (nyirok) metabolizál és RAKTA DHATU-t készít. A RAKTA DHATU (Vér) metabolizálja és létrehozza a MAMSA DHATU-t (Izmok). A MAMSA DHATU metabolizálja és létrehozza a MEDHA DHATU-t (Zsírok). Amikor a MEDHA DHATU metabolizálódik, ASTHI DHATU képződik.

Ez a koncepció szerint probléma van a MAMSA DHATU MEDHA DHATU-vá és a MEDHA DHATU ASTHI DHATU-vá történő anyagcseréjében, ami végül a zsír felhalmozódását okozza a szervezetben és gyengíti a csontokat.

A legújabb tanulmányok szerint az elhízott emberek csontjai gyengék, ami alátámasztja az ayurvédikus koncepciót, miszerint az elhízott emberek csontjai gyengébbek.

A Triphala helyrehozza ezt az anyagcsere-ciklust a szervezetben, így csökkenti a testsúlyt. Használata a csontokat is erősebbé teszi, és növeli a csontok ásványi sűrűségét az elhízott embereknél. Ezért a gyakorlati megfigyelések szerint az ayurvéda DHATU anyagcserére vonatkozó koncepciója helyes.

Az elhízott embereknél gyengébb csontokat és alacsony csont ásványi sűrűséget is találtunk. A Triphalával való kezelés csökkenti a hasi (hasi) zsírt, valamint növeli a csontok ásványi sűrűségét.

Hogyan használjuk a Triphala Churna-t fogyáshoz

A Triphala Churna 3-5 gramm (kb. 1 teáskanál) adagban, meleg vízzel fogyasztható. Naponta 2-3 alkalommal lehet bevenni.

Alternatívaként a Triphala churna-t (1/2 teáskanál) Trikatu Churna-val (250 mg), mézzel (1 teáskanál) keverve lehet bevenni, majd ezt a keveréket langyos vízzel bevenni. Ez jelentősen a legjobb módszer, mert a Trikatu fokozza az anyagcserét és javítja a Triphala zsírbontó képességét.

Mikor kell a Triphala Churna-t szedni a fogyáshoz

A Triphala Churna szedésének azonban nincs meghatározott ideje a súlycsökkentéshez. Néhányan, akik éhgyomorra szedik, valamilyen hasi kellemetlenséggel szembesülnek. A legjobb időpont a Triphala Churna bevételére egy órával étkezés után.

Triphala alkalmazása cukorbetegségben

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy hipoglikémiás hatása van, ami az inzulinrezisztenciára gyakorolt hatásának tudható be. A Triphala churna csökkenti a sejtek inzulinfelvétellel szembeni ellenállását, és segíti az inzulin megfelelő felhasználását a sejtekben. Ezért válik hatékonnyá a cukorbetegség kezelésében.

A Triphala antioxidáns & immunstimuláló hatása

A Triphala számos olyan fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok és immunstimulátorok. Ezeknek a vegyületeknek köszönhetően a Triphala por hatékonyan késlelteti az öregedést, fenntartja a bőr egészségét, megakadályozza a haj korai őszülését és a hajhullást, valamint csökkenti az oxidatív stresszt a szervezetben.

A Triphala immunstimuláló hatása segít az AIDS/HIV pozitív betegeknél. Javítja az immunitást és megelőzi a másodlagos fertőzéseket.

Szédülés vagy szédülés

A Triphala Churna a szédülés vagy szédülés csökkentésére is jótékonyan hat. A Triphala por (2 gramm) mézzel (1 teáskanál) jótékonyan csökkenti a szédülést. Súlyos esetekben a Triphala kezelést egy hétig kell folytatni.

Triphala székrekedésnél

A Triphala gyakori házi gyógymód székrekedés esetén. Enyhe hashajtó hatású. Fellazítja a kemény székletet és megkönnyíti a könnyebb székletürítést. Más hashajtókkal ellentétben a Triphala churna nem szokásképző hashajtó. Enyhe vagy mérsékelt székrekedésben szenvedők számára előnyös.

magas koleszterinszint & trigliceridek

A Triphala jelentős lipidprofil-moduláló hatással rendelkezik. A Triphala Churna-val történő néhány hetes terápia után a szérum összkoleszterinszint jelentős csökkenése figyelhető meg. Emellett csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin és a trigliceridek szintjét a vérben.

Triphala a látásért & Szürkehályog

A Triphala szürkehályog elleni potenciállal rendelkezik. Az ayurvédában számos szövegben leírták, hogy javítja a látást és csökkenti a szürkehályog és más szembetegségek hajlamát. Néhány tanulmány is bizonyította a Triphala ezen hatásait. (Ref. 1, Ref. 2)

A szembetegségekre használt Saptamrit Lauh a Yashtimadhu (édesgyökér) és a Lauh Bhasma mellett Triphalát is tartalmaz. A Triphala Ghrita tisztított vajból (Ghee) és Triphala porból készül. Szembetegségeknél és a látás javítására, valamint a szemüveg szükségességének csökkentésére is használják.

Triphala Rasayana

Az ayurvédában a Rasayana terápia jelentős jelentőséggel bír. A Triphala az egyik Rasayana gyógyszer, amely fiatalító hatást fejt ki a szervezetben. A Triphala valójában a test minden szervére hat, csökkenti az elzáródást, és helyreállítja minden szerv természetes működését. Kiöblíti a méreganyagokat és csökkenti a betegségekre való hajlamot.

Tudományos kutatások azt is kimutatták, hogy a Triphala immunstimuláló hatású. (Ref. 3)

A Triphala Rasayana előnyei

1. megelőzi a hasi betegségeket
2. javítja a látást
3. megelőzi a szürkehályogot
4. megelőzi a bőrbetegségeket
5. előmozdítja a haj növekedését
6. küzd a szabad gyökök ellen
7. javítja az emésztést és a gyógyulást. a tápanyagok felszívódását
8. Kiküszöböli a méreganyagokat
9. Elősíti az immunitást és megelőzi a betegségeket
10. Megoldja a narancsbőrt és csökkenti a felesleges zsigeri zsírt

Hogyan kell használni a Triphala Rasayana-t

A Triphala Rasayana szedésének néhány különböző módja van. A leggyakoribb módszer-

1. A Haritaki Churna (1 Haritaki gyümölcsnek felel meg) az étkezés megemésztése után (kb. 3 órával az étkezés után).
2. A Bibhitaki Churna (2 Bibhitaki gyümölcsnek felel meg) közvetlenül étkezés előtt.
3. Az Amalaki Churna (4 Amalaki gyümölcsnek megfelelő) közvetlenül étkezés után.

Ezt a fajta Rasayana-t egy éven keresztül kell folytatni a Rasayana maximális előnyei érdekében. Megvéd minden betegségtől és növeli az élettartamot.

A Triphala Rasayana bevételének második módja-

1. Vegyünk Triphala Churnát és új vasedényt.
2. Készítsünk a Triphala Churnából vízzel pasztát.
3. A Triphala pasztát alkalmazzuk a vasedényben.
4. Hagyjuk 24 órán át.
5. Most gyűjtsük össze a Triphala Churnát a vasedényből egy külön edénybe.
6. Adjunk mézet és vizet a Triphalához, és reggel éhgyomorra igyuk meg ezt az italt.

A Triphala Churna, a méz és a víz adagolását a Charaka Samhita nem írja le. Ezért az adagolásnak olyannak kell lennie, amit könnyen, gond nélkül meg tudunk emészteni. A legtöbb ember meg tudja emészteni a következő adagolási arányt.

Triphala Churna	5 és 10 gramm között
Méz	10 és 20 gramm között. gramm
Víz	körülbelül 250 ml

Ezt naponta egyszer kell bevenni. Az ilyen típusú Triphla Rasayana terápiát egy éven keresztül kell folytatni a maximális egészségügyi előnyök elérése érdekében.

Szintén olvassa el: Trifala Rasayana

Triphala használata testtípus szerint

A Triphala azonban három gyümölcsöt tartalmaz magok nélkül, egyenlő arányban. Ez a fajta Triphala Churna kapható a piacon.

Az Ayurvédának is vannak egyedi elvei a Triphala használatára a különböző testalkatoknál. A Triphala összetétele is testtípusonként (PRAKRITI) változik az alábbiak szerint:

Vata domináns testtípus

Triphala összetevők	mennyiség
Amla (indiai egres) – Emblica Officinalis	2 rész (33.33%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 rész (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 rész (50%)

Pitta domináns testtípus

.

Triphala összetevők	Mennyiség
Amla (indiai egres) – Emblica Officinalis	3 rész (50%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 rész (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 rész (33.33%)

Kapha domináns testtípus

Triphala összetevők	mennyiség
Amla (indiai egres) – Emblica Officinalis	1 rész (16.67 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 rész (50%)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 rész (33.33%)

Adagolás & Adagolás

A Triphala por általános adagolása a következő.
Csecsemők (6 hónapos korig)	Általában nem ajánlott
Csecsemők (6-12 hónapos korig)	500 mg * vagy 1 gramm **
Kisgyermek (kor: 1 – 3 éves korig)	750 mg * vagy 1.5 gramm **
Óvodás (3 – 5 éves kor)	1000 mg * vagy 2 gramm **
Gimnazista (5 – 12 éves kor)	1500 mg * vagy 3 gramm **
Tini (13 -19 éves korig)	2 gramm * vagy 4 gramm **
Felnőttek (19-60 éves korig)	3 gramm * vagy 6 gramm **
Geriátriai korosztály (60 éves kor felett) 60 éves korig)	3 gramm * vagy 6 gramm **
Terhesség	NEM AJÁNLOTT
Szoptatás	3 gramm * vagy 6 gramm	3 gramm * vagy 6 gramm gramm **
Maximális lehetséges adagolás	Napi 12 gramm (osztott adagokban)
* Naponta kétszer vízzel vagy mézzel. Étkezés után
** Naponta egyszer este vízzel vagy mézzel

Triphala por tabletta vagy kapszula adagolása nem megfelelő adagolás. Ezért sok-sok tablettát vagy kapszulát kell bevenni ahhoz, hogy elegendő terápiás adagot kapjunk.

Ahol csak lehet, ne használjunk Triphala kivonat tablettát vagy kapszulát sem, mert a Triphala nyers formában biztonságosabb és előnyösebb.

A Triphala por maximális adagja körülbelül 12 gramm. A Triphala adagja nem haladhatja meg a napi 12 grammot.

A Triphala kivonat maximális adagja 2000 mg naponta. Általában a Triphala kivonat tabletták körülbelül 500 mg és 750 mg kivonatot tartalmaznak, ami szintén a gyártó cégektől függően változik.

A legjobb Triphala segédanyagok

A Triphala használatának egészségi állapota és célja szerint a segédanyagok különbözőek lehetnek. Itt van egy táblázat az egészségi állapot szerint egy példa.

.

Egészségügyi állapot	Adjuvánsok
Vata zavarok	Meleg víz reggel és normál víz este vagy szezámolaj
Pitta zavarok	Hideg víz vagy Ghee (tehéntejzsír)
Kapha zavarok	Meleg víz vagy méz
Súlyvesztés	Meleg víz
Köhögés	Méz
Nátha	Méz és Trikatu Churna
Általános tonik & Fiatalításhoz vagy kiegészítésként	Tej
Hajhullás	Méz és Mulethi por
Szemproblémák	Méz

Biztonsági profil

A Triphala természetes formában jelentősen biztonságos. Rendszeres használata kiegészítő vagy terápiás dózisban (kevesebb, mint 10 gramm per) többnyire biztonságos.

Vigyázat & Mellékhatások

Néhány érzékeny embernél azonban az első használat után laza széklet jelentkezhet. Néhány nap múlva (kb. 1-3 nap) a Triphala ezen mellékhatása megszűnik.

A Triphala gyakori mellékhatásai a következők:

1. Laza széklet (általában akkor jelentkezik, ha valaki most kezdte el először szedni a Triphalát)
2. Gyomorpanaszok (különösen akkor jelentkeznek, ha a Triphalát éhgyomorra szedik. Minimálisra csökkenthető, ha a Triphala-t étkezés közben vagy étkezés után szedik)
3. Hasi fájdalom és görcsök (általában olyan embereknél fordul elő, akiknek epigastrium érzékenysége, hasi fájdalom vagy érzékenység van a kórtörténetében)
4. Súlyos hasmenés (nagyon ritka, de olyan embereknél fordul elő, akiknek a kórtörténetében irritábilis bél szindróma, emésztési zavarok, gyakori hasmenés van. Előfordulhat gyenge, vékony testalkatú egyéneknél és PITTA típusú embereknél is)

Terhesség & Szoptatás

A terhesség a Triphala alkalmazásának ellenjavallata. A Triphala hashajtó hatást fejt ki, és a hashajtó hatás intenzitása személyenként eltérő lehet. Másodszor, méhserkentő hatású is lehet, ami összehúzódásokat okozhat, és vetéléshez vezethet. Ez a hatás azonban ritka, de a terhes nőknek kerülniük kell, hogy elkerüljék a Triphala használatából eredő bármilyen szövődményt.

A Triphala végzetes adagja terhességben körülbelül 5 gramm. Egyes terhes nőknél hasi fájdalmat és hasmenést is okozhat.

Ha biztonságosabb alternatívát keres a terhességi székrekedésre, akkor a Gulkandot szedheti. A Gulkand enyhe hashajtó hatású és biztonságosabb, mint a Triphala.

A Triphala hatóanyagai az anyatejen keresztül átjuthatnak a csecsemőkhöz. Szoptatás alatti alkalmazása azonban nem okoz semmilyen mellékhatást sem az anyánál, sem a csecsemőnél. A Triphala szoptatás alatti használata előtt konzultáljon ayurvédikus orvossal.

Ellenjavallatok

A Triphala-t nem szabad használni a következő egészségi állapotokban.

• Alultápláltság
• Kúra vagy fogyókúra
• Súlyos fogyás
• Túlzott bőrszárazság
• Hasi érzékenység
• Szívritmuszavar&. Túlsavasodás
• Gasztritisz és fekélyek
• Gyulladásos bélbetegségek (IBD)

Kérdések a Triphala porról

Mi a Triphala Churna adagolása fogyáshoz?

A Triphala por megfelelő adagja fogyáshoz naponta kétszer 3 gramm meleg vízzel.

Hány napig szedjük a Triphalát?

A Triphala vagy bármely gyógynövényes gyógymóddal történő kezelés időtartama az egyéni egészségi állapottól függ. A Triphala használatának célja több aggodalomra ad okot. Ha valaki enyhe vagy közepesen súlyos székrekedés esetén használja, akkor a kezelés időtartama körülbelül 2-4 hét. Ha valaki a Triphala-t Rasayana célokra szedi, akkor az időtartamnak körülbelül egy évnek kell lennie.

A Triphala por rövid és hosszú távú használata biztonságos, ha terápiás célokra javallott.

Melyik Triphala jobb Himalaya Triphala vagy Dabur Triphala?

A Triphala csak három összetevőt tartalmaz, amelyek általánosan elérhetőek. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, mindkét márka jó Triphala.

A Triphala okozhat hasi görcsöket, fájdalmat vagy gázokat?

Néhány embernél előfordulhat enyhe görcs és hasi fájdalom a Triphala első használata után. Fokozatosan a szervezet alkalmazkodik a Triphala por használatához, és ezek a nem kívánt hatások eltűnnek. Mindezek a tünetek általában olyan embereknél jelentkeznek, akiknek hasi érzékenysége van. A hasi fájdalom akkor is súlyosbodhat, ha bármelyik betegnek már van hasi érzékenysége.

Bélgázokról és haspuffadásról azonban ritkán számolnak be a Triphala használatával kapcsolatban, de ezek a nemkívánatos hatások előfordulhatnak. Ennek a mellékhatásnak a csökkentésére használhatunk kősót vagy fekete sót a Triphala churna-val együtt.

Hogyan vehetem be a Triphala-t a fogyáshoz?

A fogyáshoz a Triphala-t Trikatu Churna-val, mézzel összekeverve, majd ezt a keveréket vízzel bevehetjük.

Vehetünk-e Triphala port sima vízzel este lefekvés előtt egy életen át? Milyen előnyei vannak? Azt olvastam, hogy ez egy öregedésgátló Rasayana.

A Triphala por a klasszikus szövegek szerint egész életen át használható fiatalító és öregedésgátló hatásra. Számos betegség megelőzésében is segít, beleértve a szívbetegségeket, a szembetegségeket, a hasi rendellenességeket és a bőrbetegségeket. A Triphala churna minden nap este meleg vízzel bevehető.

Adhatunk-e Triphala port gyermekeknek? Melyik életkortól kezdhetjük?

A Triphala jelentősen biztonságos gyermekek számára, ha orvosi felügyelet mellett alkalmazzák. Már 12 hónapos kortól adható.

Szedhetem-e a Triphala-t, amikor a gyermekvállalást tervezem?

A Triphala használata terhességre való törekvés közben vagy terhesség alatt nem javasolt. Mert az izmokra is hat és izommozgásokat indukál, ami a méhizmokra is hatással van.

Ha székrekedésed van, akkor a legmegfelelőbb gyógyszer a Gulkand, majd a Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Hogyan használhatjuk a Triphala port a szem kezelésére, ha meg kell szabadulnunk a szemüvegtől?

A Triphala Churna-t (3 gramm) Yashtimadhu-val (1 gramm) és Loha Bhasma-val (50 mg) együtt belsőleg használhatja.

A Triphala por desztillációjából készült Triphala szemcseppek vagy a Trifala szemmosás hasznos lehet a szürkehályog megelőzésére, a látás javítására és a szemüvegszám csökkentésére.

Netra Basti Triphala Ghritával fantasztikus eredményeket adhat a szemüvegszám csökkentésére és a látás javítására. Ezt 2 hétig minden nap lehet végezni, majd 4 hetente meg kell ismételni.

A fenti terápiák kombinációja jobban működik a szemüvegek számának csökkentésében és a látás javításában. A szemgyakorlatok és a Tehén Ghee alkalmazása a köldökben szintén hasznosak a Triphala szemkezelés mellett.

Mi a súlya grammban kifejezve 1 teáskanál Triphala churna-nak?

Egy szintes teáskanál (standard teáskanál) körülbelül 3-3,5 gramm Triphala port tartalmaz.

A Triphala-t használhatom mézzel?

Igen, a Triphala használható mézzel. Ezt a kombinációt általában a hasi zsírvesztéshez használják.

A Triphala por okozhat születési rendellenességet, ha tudtán kívül szedik a terhesség alatt?

A Triphala Churna elővigyázatosságból ellenjavallt, mert egyesek szerint fokozhatja a méhösszehúzódásokat és vetélést okozhat. Ez csak feltételezés és nem bizonyított elképzelés, és ez csak akkor fordulhat elő, ha a Triphala Churna-t naponta több mint 10-20 grammot vagy kivonatát több mint 5 grammot szednek naponta.

Másrészt, a Triphala hatása a méhösszehúzódásokra jelentéktelen az ajánlott vagy normál adagolással, azaz napi 3-6 grammal éjszaka. Nem rendelkezik olyan erős potenciával vagy hatással, mint más modern gyógyszerek.

A Triphala Churna három növény szárított gyümölcspépporát tartalmazza, amelyek szintén táplálóak. A Triphala rövid távú használata nem okozhat problémát a terhes nőknek és a fejlődő babának. A Triphala valószínűleg nem okoz születési rendellenességet sem.

Vehetjük-e a Triphalát reggel éhgyomorra?

Igen, a Triphala por reggel éhgyomorra is bevehető. Néhányan éhgyomorra használják méregtelenítés céljából. Ha éhgyomorra történő bevétele után kellemetlen érzést érez, akkor nem szabad folytatni. Ilyen esetekben a legjobb, ha étkezés után vagy éjszaka veszi be.

Mehet a Triphala cukorbetegség esetén?

A Triphala pornak vércukorcsökkentő hatása van, így jó eredményeket fog adni, ha nemrég diagnosztizálták a cukorbetegséget.

Csak egy cukorbeteg használhatja rendszeresen a Triphalát?

Igen, a Triphala készítményeket cukorbetegek is használhatják. Antihiperglikémiás hatása is van. Ezért rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét, és konzultáljon orvosával a cukorbetegség elleni gyógyszerek adagolásáról, ha modern antidiabetikumokat szed, hogy elkerülje a hipoglikémiát. A Triphala önmagában azonban nem okoz hipoglikémiát, de ha a vércukorszintje normális lesz, és Ön modern antidiabetikumot szed, akkor ezek a gyógyszerek alacsony vércukorszinthez vezethetnek.

Használhatom-e a Triphalát hízáshoz?

A Triphala valószínűleg nem segít a testsúly növelésében.

A cikk Triphala Rasayana szakaszában a javaslat az, hogy a Triphala pasztát 24 órán keresztül hagyjuk a vasedényen, majd mézzel együtt fogyasszuk. Van ennek a folyamatnak bármilyen hozzáadott előnye?

Igen, a Triphala vasedényen hagyása növeli a Triphala vastartalmát. Ez az eljárás növeli a Triphala, mint Rasayana (fiatalító) erejét és hatékonyságát is.

Biztonságos-e, ha a Triphala és a Gulkand együttesen, kombinációban szedhető székrekedés esetén?

A Triphala és a Gulkand együttesen minden gond nélkül szedhető, de ezt a kombinációt vízzel kell bevenni. Általában a Gulkandot tejjel szedik a hashajtó hatás miatt, a Triphalát pedig vízzel tanácsos bevenni.

Műtét után használhatom a Triphalát?

A Triphala enyhe hashajtó hatású, számos egészségügyi előnnyel. Emellett tisztítja a sebeket és felgyorsítja a gyógyulást. Ezért a műtét után 2 héttel minden gond nélkül lehet használni. A Triphala-t a legjobb 2 hét után használni vastagbélműtétek és cölöpműtétek esetén.

A Triphala churna-t lehet-e tejjel bevenni este?

A Triphala legmegfelelőbb és ajánlott segédanyaga a langyos víz. A Triphala akkor a legjobb, ha vízzel együtt vesszük be. Amlát tartalmaz, ezért kerüljük, hogy tejjel való használatát javasoljuk.

Ez azonban ellentmondásos tény. Egyesek úgy vélik, hogy az Amla kivételt képez a savanyú gyümölcsökkel szemben. Más savanyú ételekkel ellentétben tejjel is fogyasztható. Ezért olvashattad az Amlát fő összetevőként tartalmazó Chyawanprash címkéjén, hogy meleg tejjel való fogyasztását javasolják.

A Triphala port mézzel és szezámolajjal szedhetem a hosszú élet és az egészségesebb élet érdekében?

Igen, a Triphala szezámolajjal, ghível vagy mézzel szedhető a Dosha szerint. A hosszú élettartam és az egészségesebb élet érdekében a Triphala Rasayana szakaszban leírtak szerint kell használni ebben a cikkben. Olvasson el egy másik cikket is a Triphala Rasayana-ról.

A Triphala bevétele után égő érzést érzek a gyomromban. Mit tegyek?

Azt kell abbahagynia, és lehet, hogy nem megfelelő az Ön számára. Ebben az esetben használhat Amlát (500 mg) Yashtimadhu (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) vagy egyedül Kamdudha Ras (250 mg) mellett.