Minden fogyni vágyó ember számára elég lehangoló, ha egy plusz kilót lát a mérlegen. Hiába csökkenti a napi kalóriabevitelt a súlyzógép egy plusz kilót mutat. És még rosszabb, ha napközben emelkednek a számok. De próbáltál már rájönni, hogy miért történik ez? Képzeld, épp most néztél be a megfelelő helyre, hogy választ találj! Egyszerűen fogalmazva, a napközbeni súlyingadozás a vízsúlynak köszönhető.
Ha kíváncsi vagy, hogyan tudod kitalálni, hogy ez a súly körülötted vízsúly vagy zsírsúly, akkor felsorolunk négy egyszerű módszert, amivel te magad is kitalálhatod. Először is, próbáljuk meg kitalálni, hogy mi a zsírsúly.
A zsírsúly csak néhány hét múlva jelenik meg a mérlegen. Amikor a kalóriabeviteled több, mint az elégetett kalóriák száma, akkor hízol. Az egészségtelen ételek, mint a chipsek, csokoládék, üdítők, sütemények és más gyorsételek nem mások, mint üres kalóriák, amelyek egyszerűen felhalmozzák a testedet és növelik a súlyodat.
