Quando il tuo medico ti prescrive un nuovo farmaco, lui o lei potrebbe avvertirti di nausea, bocca secca o altri spiacevoli effetti collaterali da tenere d’occhio. Ma se strizzi gli occhi, scoprirai che alcuni farmaci possono provocare anche un aumento di peso – qualcosa che il tuo medico può o non può menzionare prima della prescrizione.
Questo perché anche se un farmaco viene fornito con il rischio di aumento di peso, non sarà necessariamente influenzato. “Il modo in cui qualcuno risponde a un farmaco è parzialmente determinato dalla genetica”, dice Rekha Kumar, MD, un endocrinologo presso Weill Cornell Medicine e New York-Presbyterian a New York City. Cosa c’è di più, due pazienti che prendono la stessa esatta dose di un farmaco può finire con risposte completamente diverse a causa della complessa interazione tra geni, medicina, dieta e ambiente, Dr. Kumar aggiunge.
Se una cosa è sicura, effetti collaterali inaspettati possono essere frustranti. Detto questo, non devono scoraggiarvi dal lavorare verso i vostri obiettivi di salute. Ecco cosa devi sapere per navigare nel tuo viaggio di perdita di peso mentre prendi i farmaci di cui hai bisogno. (Nota: se credi che un farmaco possa causare un aumento di peso, non dovresti mai smettere di prenderlo o cambiare la dose prima di consultare il tuo medico.)
Quali farmaci possono talvolta causare un aumento di peso?
I farmaci comunemente prescritti che potrebbero avere un impatto sul tuo peso possono includere corticosteroidi, antidepressivi, farmaci per il diabete, alcuni farmaci per la pressione sanguigna, antipsicotici, terapia ormonale e farmaci antiepilettici. Ma tenete a mente che ci sono spesso più farmaci disponibili in ogni categoria di trattamento, e alcuni possono essere meno probabili di aumentare il rischio di aumento di peso rispetto ad altri.
Come possono i farmaci influenzare il peso corporeo?
Proprio come qualsiasi numero di fattori può incasinare la cifra che si vede sulla bilancia, quando i farmaci sono il colpevole, il meccanismo può essere sfumato. A seconda di ciò che stai prendendo, un farmaco può influenzare il tuo peso:
- Facendoti sentire stanco e letargico, il che potrebbe avere un impatto sulla tua capacità di essere attivo e/o influenzare le tue scelte alimentari;
- Aumentando i segnali di fame del tuo corpo o riducendo le sensazioni di pienezza – nessuna delle quali è utile in un percorso di perdita di peso;
- Interrompendo il modo in cui il tuo corpo trattiene o rilascia i fluidi, il che può portare a rapidi cambiamenti sulla bilancia; e/o
- Promuovendo lo stoccaggio del grasso.
Capire l’azione del tuo farmaco può permetterti, con l’aiuto del tuo medico, di sviluppare alcune strategie per aiutare a contrastare i suoi effetti. Per esempio, diciamo che il tuo farmaco ti fa sentire più affamato. Su WW, pianificare pasti regolari con cibi ZeroPoint™, conservare i settimanali per porzioni extra e rifornire la tua cucina di spuntini a basso valore di SmartPoints® può aiutarti a ottenere sia soddisfazione che successo.
Anche se il tuo aumento di peso deriva dalla ritenzione di liquidi, quando c’è una volontà c’è un modo: Invece di guardare alle fluttuazioni di peso giornaliere, può essere utile cercare modelli di perdita di peso nel tempo. Oppure, prova a identificare dei modi per misurare il tuo successo fuori dalla bilancia, come attenersi al tuo budget di SmartPoints durante la settimana o raggiungere il tuo obiettivo FitPoints™.
Gli integratori possono influire sul tuo peso?
Anche se gli integratori alimentari non sono comunemente prescritti, vale la pena notare che le opzioni masticabili come le vitamine e le bevande che servono fibre o proteine extra possono apportare zuccheri aggiunti e far salire gli SmartPoints. In generale, se si opta per integratori vitaminici o minerali senza zucchero, sono destinati a contenere poche calorie e nessun valore di SmartPoints.
A differenza dei farmaci prescritti, che non si rintracciano su WW, potresti voler notare i valori SmartPoints degli integratori calorici – dipende da te. (Suggerimento: usa la tua perdita di peso come guida.) In ogni caso, è sempre meglio discutere il tuo regime di integratori con il tuo medico.
Prendere peso? Ecco cosa fare:
Se vedi che la bilancia comincia a salire e pensi che sia legato ai tuoi farmaci, non – ripetiamo, non – smettere di prendere un farmaco o cambiare la dose senza consultare il tuo medico. “In molti pazienti, i benefici del farmaco superano i rischi di aumento di peso”, dice il dottor Kumar.
Porta le tue preoccupazioni al tuo medico. Oltre a rivedere l’elenco completo delle medicine e degli integratori che stai prendendo, che dovresti compilare prima del tuo appuntamento, lui o lei valuterà le tue abitudini alimentari, la routine di esercizio e lo stile di vita per determinare la causa del nuovo aumento di peso. Poi, potrete rivedere le opzioni di trattamento o, se il farmaco sembra essere il colpevole, sviluppare una strategia per contrastare l’impatto del farmaco.
Siate pronti a fare domande sul vostro farmaco: Se la tua prescrizione ha un effetto noto sul peso, scopri come interferisce con il tuo corpo per fare due passi avanti.
Anche i pazienti informati potrebbero scoprire che ci vuole qualche prova ed errore (e una buona dose di pazienza) per trovare i farmaci e le strategie che funzionano meglio. Ricorda solo che tu e il tuo benessere ne valgono la pena.
Recensito da Zoe Griffiths, R.D., settembre 2019