Step 1: Usa uno specchio a mano e mettilo tra le tue gambe in modo da poter vedere la tua vulva. Vedrai qualcosa come questo:
Fatto veloce! — La tua vulva è tutte le parti che puoi vedere all’esterno del tuo corpo. La tua vagina è dentro di te.
Step 2: Usa le dita e divarica le tue labbra interne
La tua apertura vaginale si trova tra le tue labbra interne quindi usa le dita per divaricare le tue labbra. Vedrai qualcosa come il diagramma qui sopra.
Aspetta ma la mia non assomiglia al diagramma!
Non preoccuparti! Ci sono tante vagine e vulve dall’aspetto diverso quante sono le facce dall’aspetto diverso!
Alcune labbra interne sono lunghe e flosce, altre sporgono e altre ancora sono nascoste dentro le labbra esterne. Alcune sono più lunghe e altre più corte.
Sono tutte completamente normali, quindi non preoccuparti se la tua non assomiglia al diagramma. (Questo è come dire che la tua faccia non assomiglia a questa 🙂 faccina sorridente!)
Hmmm ma non riesco ancora a trovare o vedere la mia apertura vaginale!
La tua apertura vaginale potrebbe non sembrare un buco aperto come in questo diagramma. Questo perché l’apertura vaginale non è solo uno spazio aperto che puoi vedere.
Pensate alla vostra vagina come ad una tasca che può aprirsi per inserire un tampone o un dito. La tua vagina è un tubo muscolare appiattito che può allungarsi per aprirsi, proprio come una tasca può aprirsi per metterci le cose dentro.
La vostra apertura può allungarsi per aprirsi come vedete nel diagramma e può restringersi o appiattirsi al suo stato rilassato. (Ricorda che l’apertura vaginale può allungarsi per far nascere un bambino!)
Passo 3: Spingi il tuo dito tra le labbra interne nell’apertura vaginale
Usa il tuo dito indice e inseriscilo nell’apertura.
Ricorda che il tuo canale vaginale non è perpendicolare (dritto su e giù). La tua apertura vaginale è PARALLELA (di lato) al suolo. Quindi, per far scivolare comodamente il tuo dito, inseriscilo come in questo diagramma qui. Fate finta che l’applicatore sia il vostro dito.
Il tuo dito scivolerà dentro la tua apertura vaginale e nel canale vaginale. Questo è esattamente il modo in cui un applicatore di tampone scivola dentro.
Il tuo dito dovrebbe scivolare dentro senza sforzo. Potrebbe sentirsi un po’ strano o scomodo perché questa può essere una nuova sensazione per te, ma non dovrebbe essere molto doloroso.
In questo passo, puoi scegliere di tenere le tue labbra interne separate o no.
Che cosa succede se rompo il mio imene?
Non preoccuparti, è improbabile che tu possa rompere il tuo imene facendo scorrere il tuo dito o l’applicatore del tampone all’interno. L’imene è come un anello elastico di tessuto che può allungarsi per adattarsi al tuo dito o all’applicatore del tampone.
E se invece metto accidentalmente il dito nel mio buco della pipì?
E’ impossibile mettere accidentalmente il dito o l’applicatore del tampone nell’apertura uretrale o nel buco della pipì. L’apertura uretrale è troppo piccola e non si estende. Il tuo dito è anche troppo grande.
Hai ancora problemi a trovare la tua apertura vaginale?
Non preoccuparti! Ho alcuni consigli molto utili per trovare la tua apertura vaginale guardando e sentendo:
- Ricordati di rilassarti! Se sei nervosa e tesa, tenderai anche la tua apertura vaginale e sarà più difficile far scivolare il dito o il tampone dentro. A volte ci vorranno diversi tentativi prima che tu ti senta a tuo agio e ti rilassi.
- Ricordarsi di rilassarsi significa rilassare anche il tuo dito. Non ti punzecchiare da sola! Il tuo dito scivolerà dentro facilmente se permetti al tuo dito di piegarsi, seguendo l’angolo naturale della tua apertura vaginale.
- Se hai problemi a far scivolare il dito o il tampone dentro, prova a usare un po’ di lubrificante personale. Se ti senti a tuo agio a toccare il tuo sangue mestruale, funziona anche quello.
- Se hai le mestruazioni, senti con le dita da dove viene il sangue. Il sangue delle mestruazioni lascia il tuo corpo dall’apertura vaginale.
- Può essere utile non guardare affatto e sentire solo l’apertura vaginale con le dita. È l’unico buco in cui il tuo dito può entrare.
- Se ti accorgi che sei ancora tesa, riposati e riprova tra un giorno. A volte è tutto ciò che serve per prendere confidenza con il tuo corpo.