Non è raro che le persone si chiedano se loro o qualcuno che conoscono sia depresso dopo la morte di una persona cara. Per la maggior parte delle persone, i sintomi emotivi, mentali e fisici sperimentati dopo una morte possono essere attribuiti al normale lutto. Tuttavia, questo non è sempre il caso. È importante capire la differenza tra il lutto normale e la depressione clinica in modo che la persona in lutto riceva il supporto o il trattamento appropriato. Prima di poter distinguere tra lutto e depressione, dobbiamo capire cosa definisce ciascuno di essi.
Lutto
Il lutto può essere definito come una risposta naturale a qualsiasi perdita, comprese le risposte fisiche, cognitive, emotive, comportamentali e spirituali. Il dolore è unico per ogni individuo, ma può includere qualsiasi combinazione di quanto segue:
- Cambiamento dell’appetito
- Disturbi del sonno
- Affaticamento/esaurimento
- Tenerezza
- Difficoltà di concentrazione
- Evitare persone e situazioni
- Pensieri o azioni suicide
- Rabbia, tristezza, solitudine
- Sentimenti di disperazione
- Negligenza dell’igiene
- Perdita di interesse nel lavoro o nelle attività
- Rigore verso se stessi, persone decedute, Dio
Depressione
La depressione è una condizione clinica che può diventare mortale se non trattata. Per essere diagnosticata con la depressione da un professionista medico, una persona deve avere un certo numero e combinazione di sintomi. Questi sintomi devono essere presenti quasi ogni giorno per almeno due settimane. Alcuni criteri per la diagnosi includono la presenza di quanto segue:
- Umore depresso o irritabilità
- Perdita di interesse o piacere nelle attività
- Perdita di appetito, significativa perdita di peso
- Dormire troppo o troppo poco
- Movimenti fiacchi
- Fatica, perdita di energia
- Sensazione di inutilità, senso di colpa
- Indecisione, difficoltà di concentrazione
- Pensieri ricorrenti di morte o suicidio
- Diminuzione significativa del funzionamento
Come potete vedere, ci sono molte similitudini tra dolore e depressione, ma ci sono anche importanti differenze. Il grafico qui sotto identifica alcune delle differenze tra le tipiche reazioni al lutto e la depressione clinica. Tieni presente che è possibile che una persona possa sperimentare sia il lutto che la depressione allo stesso tempo.
Se scopri che tu o una persona cara vi identificate con molte delle voci nella colonna della depressione, è importante consultare un medico o un fornitore di salute mentale. Mentre la depressione è tipicamente trattata con la psicoterapia e/o i farmaci, il lutto non è generalmente trattato con i farmaci. Tuttavia, molte persone in lutto hanno trovato che il supporto individuale o di gruppo è utile per trovare modi per affrontare il loro dolore. Per favore cerca aiuto se tu o una persona cara state lottando con il dolore o la depressione.
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