Elenco di Tecniche di Krav Maga (Principiante & Avanzato)

Questa pagina esamina una grande varietà di tecniche di Krav Maga. Fornisce dettagli su calci, pugni, lotta a terra e altre tecniche di arti marziali del Krav Maga. Queste pagine hanno lo scopo di rinforzare e integrare ciò che hai imparato nelle tue lezioni di Krav Maga. Per comprendere correttamente queste tecniche, è necessario impararle da un istruttore di Krav Maga che può dare una spiegazione approfondita della tecnica, correggere i vostri errori e dettagliare come la tecnica dovrebbe essere utilizzata. Inoltre, siate consapevoli che ci sono una varietà di scuole e associazioni di Krav Maga, quindi gli studenti di arti marziali potrebbero imparare variazioni a queste tecniche.

Tutte le tecniche di arti marziali dovrebbero essere praticate solo sotto la supervisione di un istruttore di arti marziali addestrato, al fine di prevenire lesioni e per garantire l’utilizzo della tecnica corretta. Inoltre, tutte le tecniche e gli allenamenti di arti marziali dovrebbero essere usati in modo sicuro e responsabile.

Pagine correlate

• Calci
• Colpi al ginocchio
• Pugni
• Colpi all’arco
• Grappling

Krav Maga Stances – Clicca sui link delle tecniche qui sotto per le istruzioni & video

• Neutral Stance – Krav Maga – Conosciuta anche come Passive Stance.
• Posizione di combattimento – Krav Maga

Pugni del Krav Maga & Colpi

• Pugno al corpo incrociato – Krav Maga – Conosciuto anche come Pugno della mano posteriore o Pugno inverso.
• Colpo di gomito – Krav Maga – Istruzioni per i colpi di gomito 1-7 del Krav Maga.
• Colpo all’occhio – Krav Maga
• Pugno martello – Krav Maga
• Colpo alla testa – Krav Maga
• Pugno ad uncino – Krav Maga
• Inside Chop – Krav Maga – Conosciuto anche come colpo di mano a coltello.
• Bocca della mano – Krav Maga – Bocca della mano Pugno o Colpo
• Chop esterno – Krav Maga
• Palm Heel Strike – Krav Maga
• Pugno dritto – Krav Maga
• Pugno con montante – Krav Maga
• Per vedere come i pugni &sono fatti da altre arti marziali, visita le sezioni di Black Belt Wiki su Pugni &colpi e Colpi di gomito.

Difese contro i pugni

• Difesa contro il pugno a uncino – Krav Maga
• Difesa contro il pugno dritto – Krav Maga
• Difesa contro il pugno montante – Krav Maga
• Difesa contro i pugni montati – Krav Maga – Difesa contro i pugni quando un attaccante è sopra di te
• Difesa 360 – Krav Maga
• Come contrastare un colpo di gomito

Calci di Krav Maga

• Calcio d’ascia – Krav Maga
• Calcio all’indietro – Krav Maga
• Calcio frontale – Krav Maga – Colpisci il bersaglio con il collo del piede o lo stinco
  1. Calcio frontale in avanzamento – Krav Maga – Conosciuto anche come calcio frontale in avanzamento.
• Calcio frontale verticale – Krav Maga – Colpire il bersaglio con la palla del piede
• Heel Kick – Krav Maga – Conosciuto anche come hook kick.
• Round Kick – Krav Maga
• Side Kick – Krav Maga
• Slap Kick – Krav Maga – Conosciuto anche come crescent kick.
• Calcio di tacco rotante – Krav Maga
• Calcio di schiaffo esterno rotante – Krav Maga – Conosciuto anche come calcio rotante a mezzaluna.
• Spazzatura delle gambe – Krav Maga
  • Spazzatura del calcio frontale – Krav Maga
  • Spazzatura del calcio ai piedi – Krav Maga
  • Spazzatura del calcio circolare – Krav Maga
• Switch Kicks – Krav Maga
• Uppercut Back Kick – Krav Maga
• Per vedere come questi calci sono fatti da altri stili di arti marziali, visita le sezioni di Black Belt Wiki su Tecniche di calcio e Colpi di ginocchio.

Difese contro i calci

• Difesa contro un calcio frontale – Krav Maga
• Difesa contro un calcio rotondo – Krav Maga
• Difesa contro un calcio rotondo basso – Krav Maga – Questa pagina si concentra su come usare lo stinco per proteggersi dai calci bassi.
• Difesa contro un calcio laterale – Krav Maga
• Difesa contro un calcio rotante al tallone – Krav Maga

Crav Maga colpi al ginocchio

• Colpo al ginocchio (rotondo o Orizzontale) – Krav Maga
• Colpo di ginocchio (Verticale) – Krav Maga
• Difesa contro un colpo di ginocchio – Krav Maga
• Per vedere una varietà di colpi di ginocchio usati da altre arti marziali, visita la sezione principale Colpi al ginocchio.

Come cadere se sbattuto a terra

• Rottura di schiena – Krav Maga
• Rottura di lato – Krav Maga
• Rottura all’indietro Roll – Krav Maga
• Forward Roll – Krav Maga

Krav Maga Groundwork & Tecniche di Grappling

• Arm Bar From Guard – Krav Maga
• Difesa contro il Full Nelson – Krav Maga
• Fuga da una presa montata – Krav Maga
• Fuga dalla cavalcatura – Krav Maga
• Fuga dalla cavalcatura con le mani bloccate – Krav Maga (o Difesa contro lo strangolamento con i polsi bloccati) – Questa è una buona tecnica di autodifesa per donne e bambini.difesa.
• Come fare il ponte – Krav Maga – La tecnica del ponte è usata per sloggiare un avversario.
• Lancio al fianco – Krav Maga
• Lancio alla spalla – Krav Maga
• Takedown a una gamba – Krav Maga
• Takedown a due gambe – Krav Maga
• Per altre tecniche di grappling e fughe, visita la sezione principale Grappling.

Tecniche di combattimento a terra del Krav Maga

• Difesa contro una presa alla gamba mentre sei a terra – Gancio o calcio al tallone
• Difesa contro una presa alla gamba mentre sei a terra – Calcio rotondo
• Posizioni difensive a terra – Krav Maga – Come posizionarti se sei stato buttato a terra.
• Come rialzarsi da terra – Krav Maga
• Calcio frontale da terra – Krav Maga
• Calcio circolare da terra – Krav Maga
• Calcio laterale da terra – Krav Maga
• Impara anche le tecniche di grappling per avere successo in una lotta a terra.

Krav Maga difese contro le armi

• Difesa contro una pistola davanti – Krav Maga
• Difesa contro una pistola dietro – Krav Maga
• Difesa Contro una pistola di lato – Krav Maga
• Difesa contro una coltellata verso il basso – Krav Maga
• Difesa contro una coltellata dritta – Krav Maga – Difesa contro una pugnalata dritta.
• Difesa contro una coltellata verso l’alto – Krav Maga
• Difesa contro un coltello verso il retro – Krav Maga
• Difesa contro un coltello alla gola (attacco frontale) – Krav Maga – Coltello al collo dal davanti.
• Difesa contro un coltello alla gola (attacco posteriore) – Krav Maga – Coltello al collo da dietro (l’attaccante è dietro la persona).
• Difesa contro un fucile – Krav Maga – Difesa con armi lunghe (cioè contro fucile, fucile a pompa, ecc.)
• Krav Maga – Difesa con bastone – Questa pagina mostra le basi di una varietà di difese del Krav Maga contro un attaccante armato di mazza da baseball, bastone, mazza, ecc.
• Difesa contro un colpo di bastone basso – Krav Maga – Questa è una difesa contro un attaccante che sta cercando di colpire le ginocchia o le gambe di una persona con un bastone o una mazza.

Difesa contro gli abbracci dell’orso

• Difesa contro un abbraccio dell’orso da dietro con le braccia libere – Krav Maga – O difesa contro un abbraccio dell’orso posteriore con le braccia libere (non intrappolato nell’abbraccio dell’orso).
• Difesa contro un abbraccio dell’orso da dietro con le braccia prese – Krav Maga – Come affrontare un abbraccio dell’orso se le tue braccia sono intrappolate.
• Difesa contro l’abbraccio dell’orso da davanti – Krav Maga – O Difesa contro l’abbraccio dell’orso da davanti
• Difesa contro l’abbraccio dell’orso da dietro se preso da terra

Difese contro lo strozzamento

• Difesa contro lo strozzamento da dietro – Krav Maga – O difesa Contro una presa da dietro
• Difesa contro una presa da davanti – Krav Maga
• Difesa contro una presa di lato – Krav Maga
• Difesa contro una presa con l’aggressore in piedi – Krav Maga – O fuga da una presa quando un aggressore è sopra di te

Difese Contro le prese alla testa

• Fuga da una Full Nelson – Krav Maga
• Fuga da una presa alla testa posteriore – Krav Maga (presa alla testa in piedi) – O difesa contro una presa alla testa da dietro
• Fuga da una presa alla testa laterale – Krav Maga (presa alla testa in piedi) – O difesa contro una presa alla testa da Il Lato

Difese contro le prese di polso

• Sciogliere il polso dal lato opposto – Krav Maga
• Sollievo del polso dallo stesso lato – Krav Maga
• Sciogliere il polso quando è tenuto da due mani – Krav Maga – Come sfuggire ad un avversario che ti ha afferrato il polso con le sue due mani.
• Fuga quando entrambi i polsi sono tenuti – Krav Maga – Doppia fuga di polso o come sfuggire a un avversario che ha afferrato entrambi i vostri polsi.

Difese contro la presa dei capelli

• Fuga da una presa frontale – Krav Maga
• Fuga da una presa laterale – Krav Maga
• Fuga Da una presa di capelli posteriore – Krav Maga

Difese contro altre prese

• Fuga da una presa al piede – Krav Maga

Difese contro furti d’auto, Situazioni con ostaggi, ecc.

• Difesa contro il furto d’auto – Krav Maga
• Difesa contro le situazioni con ostaggi – Krav Maga – Quando si viene afferrati da un assalitore armato di pistola.

Difesa contro più avversari

• Allenamento per più avversari

Domande sul Krav Maga

Il Krav Maga è l’arte marziale più letale? Piuttosto, il Krav Maga è un’arte marziale altamente efficace focalizzata sull’autodifesa disarmata. Gli studenti di Krav Maga imparano ad usare un’ampia varietà di calci, pugni e tecniche di presa per difendersi dagli aggressori e per fuggire da situazioni ostili.

Si può imparare il Krav Maga da soli?

No. Tutte le tecniche e gli esercizi di Krav Maga devono essere supervisionati da un istruttore di Krav Maga addestrato per prevenire lesioni e per garantire che la tecnica corretta venga appresa e utilizzata. Per comprendere correttamente le tecniche di Krav Maga e l’addestramento all’autodifesa, gli individui hanno bisogno di impararle da un istruttore di Krav Maga che può fornire istruzioni approfondite, aiutare a correggere gli errori, rispondere alle domande e dettagliare come le tecniche dovrebbero essere utilizzate in diverse situazioni di autodifesa.

Tecniche di Krav Maga – Difesa a terra

Tecniche di Krav Maga Immagine fornita da Wikimedia Commons