Guarigione del chakra della gola per i principianti: Come aprire il tuo chakra della gola

Come probabilmente sai, imparare a sbloccare i chakra si dice che aiuti a migliorare la tua salute mentale e fisica. Tuttavia, da dove dovresti iniziare quando sai a malapena cosa sia un chakra o come localizzarne uno nel tuo corpo? Potresti sentirti troppo intimidito per cercare di imparare qualcosa di più, lasciando il tuo chakra della gola agli esperti.

In verità, chiunque può sviluppare le abilità necessarie per lavorare con i 7 chakra, ma è intelligente iniziare con uno solo. E se stai attraversando un periodo in cui vuoi migliorare la tua capacità di comunicare, non c’è scelta migliore del chakra della gola. Se lottate per articolare i vostri veri sentimenti, non riuscite a identificare i vostri bisogni o non vi sentite mai compresi, probabilmente avete un blocco del chakra della gola. Questa semplice guida ti aiuterà a imparare i fatti chiave sul chakra della gola, diffondendo i principi di base della guarigione del chakra della gola.

Che cos’è un chakra? Significato e posizione del chakra della gola

In primo luogo, come spiegherà qualsiasi guida per principianti sui chakra, ognuno ha un insieme di sette chakra. Questi sono i tuoi centri di energia più potenti, distribuiti uniformemente in tutto il corpo dalla testa al fondo della trottola.

Se tutto nella tua vita va bene, tutti questi chakra saranno allineati e in armonia. Sarai felice, sano e in pace. Al contrario, un blocco in uno o più chakra può farti sentire profondamente turbato.

Riassunto delle informazioni sul chakra della gola

• Posizione fisica: Al centro della gola.
• Colore: Blu.
• Elemento: Etere.
• Animale associato: Elefante bianco.
• Problemi emotivi e comportamenti del Chakra della Gola bloccato: Un Chakra della Gola bloccato si manifesta principalmente nell’incapacità di dire ciò che si vuole veramente dire. Potreste sentirvi come se foste bloccati a mantenere dei segreti, come se le persone non volessero ascoltare i vostri pensieri, o come se non riusciste a trovare le parole giuste per i vostri sentimenti. Ancora una volta, un piccolo blocco può significare che lottate con l’espressione di voi stessi solo al lavoro, o con un amico particolare. Nel frattempo, un disallineamento significativo può significare che vi sentite costantemente ostacolati nella comunicazione. Fisicamente, un Chakra della Gola bloccato può presentarsi con dolore al collo, sensibilità alle fluttuazioni ormonali, e disagio nel tessuto della gola.

(Attenzione: Cercatori di guarigione energetica, ottenete questo incredibile ‘Reiki Energy Healing Bracelet’ gratuitamente! Clicca qui ora per avere il tuo.)

Chakra di bilanciamento: Di cosa è responsabile il chakra della gola?

Così, ora che conosci la risposta alla domanda “Cos’è un chakra?”, possiamo passare ad esplorare l’impatto del chakra della gola in particolare. Spesso chiamato Vishuddha, questo chakra si trova al centro del collo, proprio alla gola. È intimamente connesso a tutta la vostra auto-espressione, quindi influisce (ed è influenzato) da tutto ciò che ha a che fare con la comunicazione.

Il chakra della gola può influire su tutto ciò che segue:

• La tua onestà emotiva
• Se vivi una vita autentica
• Quanto bene gestisci il conflitto o il confronto
• La qualità delle tue relazioni
• La tua capacità di essere ascoltato
• La consapevolezza dei tuoi bisogni

In altre parole, quando il tuo chakra della gola è aperto, sarai bravissimo a farti capire. Sarai in grado di dire quello che vuoi veramente dire, ma con tatto. Saprete di cosa avete bisogno e sarete in grado di affermarlo ad alta voce in modo che la gente vi ascolti. Questo tipo di allineamento nel chakra della gola ha una meravigliosa influenza sia sulla vostra vita personale che professionale, poiché una buona comunicazione è vitale in tutte le relazioni significative.

Quando il chakra della gola è disturbato, i sintomi del chakra della gola bloccato cominciano ad emergere. Questo può accadere ogni volta che trovi difficile comunicare con gli altri, o ogni volta che qualcuno ti fa sentire come se non ti stesse ascoltando.

Sintomi di un chakra della gola bloccato

È normale avere problemi con il chakra della gola ogni tanto. Anche quando diventi un esperto nel sapere come bilanciare i tuoi chakra, a volte incontrerai ancora dei blocchi.

In ogni caso, comunque, sperimenterai dei sintomi rivelatori del chakra della gola che ti faranno sapere che è il momento di usare i tuoi esercizi di guarigione del chakra della gola più efficaci.

In particolare, fai attenzione a quanto segue:

• Difficoltà a dire ciò che vuoi
• Mancanza del vocabolario per descrivere le tue emozioni
• Sensazione di avere troppi segreti
• La sensazione che le persone non conoscano il “vero te”

Mentre i problemi fisici causati da un chakra della gola non allineato possono includere uno o più dei seguenti:

• Un mal di gola
• Fluttuazioni irregolari nei livelli ormonali
• Un collo rigido o dolorante

Tutti i chakra possono sviluppare piccoli blocchi che sono difficili da capire, quindi non essere duro con te stesso se non puoi sempre identificare la fonte. Detto questo, vale la pena conoscere alcuni dei classici fattori scatenanti di un chakra della gola bloccato.

Gli esempi principali ruotano intorno ad esperienze dolorose di comunicazione. Per esempio, il vostro chakra della gola può essere spinto fuori allineamento da una valutazione crudele e negativa al lavoro, o da parole dure dette in una discussione. È anche più probabile che tu sviluppi questo tipo di blocco se sei stato educato a tenere per te i tuoi sentimenti.

Throat Chakra Healing: How To Open And Unblock Your Heart Chakra

La guarigione dei chakra può sembrare complicata e improbabile, e si potrebbe pensare che ci vorrà molto tempo prima di poter iniziare ad aprire correttamente i chakra per trattare i blocchi. La buona notizia è che gli esercizi sui chakra non sono affatto così oscuri come si potrebbe supporre. Puoi impararli molto velocemente, e non sono meno potenti per la loro semplicità.

Ogni volta che lavori sull’allineamento dei tuoi chakra, massimizzi le tue possibilità di creare una vita felice ed equilibrata. Per quanto riguarda la guarigione del chakra della gola, in particolare, il significato del chakra della gola può significare che puoi scoprire rapidamente che vedi miglioramenti nella comunicazione in una vasta gamma di aree. Questo può essere liberatorio e potenziante, aiutandoti a vivere una vita più autentica.

Può anche porre fine a periodi di insoddisfazione nelle relazioni o sul posto di lavoro, permettendoti finalmente di trovare le parole per dire ciò che senti e pensi veramente. Esploreremo quattro approcci particolarmente potenti per aprire il chakra della gola. Tutti sono appropriati sia per i principianti che per gli esperti.

Utilizzare pietre e gioielli del chakra della gola per la guarigione

Siccome il test dei colori dei chakra ci dice che il chakra della gola è collegato al colore blu. Quindi, qualsiasi gioiello o pietra blu può aiutarti a lavorare con questo chakra. L’idea qui è molto semplice. Tutto quello che dovete fare è indossare le pietre del chakra della gola, o anche portare queste pietre del chakra in giro nella vostra borsa. Questa semplice azione vi terrà consapevoli del chakra della gola e può aiutarvi a guarirlo. Come vedrai nell’esercizio 2, puoi anche eseguire una meditazione chakra con l’aiuto delle pietre.

Ecco le pietre cristalline curative più popolari, insieme ai loro significati specifici:

• Lapus Lazuli: Questa pietra semi-preziosa è talvolta chiamata la “pietra della verità”. Di conseguenza, è una pietra ideale da usare quando si sta cercando di comunicare più onestamente.
• Acquamarina: Uno dei cristalli del chakra della gola più conosciuti, l’acquamarina ha sempre rappresentato il coraggio e l’accettazione. Potresti gravitare verso questo se hai problemi di comunicazione particolarmente significativi nelle relazioni strette.
• Amazonite: Una bellissima pietra turchese, si dice che l’amazzonite vi protegga dalla negatività. Quindi, provate ad indossarla se trovate che la vostra paura del giudizio vi trattiene dall’essere onesti.
• Turchese: Un’altra pietra semi-preziosa, il turchese è legato all’aumento della fiducia nella comunicazione.

Throat Chakra Meditation And Yoga Techniques

Chiunque può raccogliere tecniche di meditazione sui chakra per principianti. Questo significa che se non avete mai provato a meditare prima, non avrete comunque problemi. Idealmente, dovresti fare la tua meditazione di guarigione della gola una volta al giorno per almeno 10 minuti, ma potresti vedere miglioramenti anche se pratichi solo poche volte alla settimana.

Ecco cosa fare:

1. Sediti su una sedia comoda in una stanza tranquilla.
2. Inspira ed espira 10 volte, più profondamente che puoi. Inspira dal naso e poi espira dalla bocca.
3. Partendo dalla sommità della testa, scendi lungo il corpo e immagina che i tuoi muscoli si rilassino man mano.
4. Quando hai fatto questo per tutto il corpo, immagina una palla rotante in una tonalità di blu (il colore del chakra della gola). Vedila seduta all’altezza della tua gola, e immagina che brilli.
5. Vedi la sfera blu che diventa sempre più grande, concentrandoti su una sensazione di apertura e rilassamento nella gola.
6. Lascia che l’energia si disperda nel tuo corpo, e poi apri gli occhi quando sei pronto.

Nel frattempo, alcune delle migliori posizioni del chakra della gola includono la posizione del cobra bambino, la posizione delle spalle e la posizione del pesce sostenuto. Puoi trovare facili dimostrazioni di tutte queste posizioni online.

(Per migliaia di anni, i lavoratori della luce e i guaritori di energia hanno usato pietre specifiche per calmare e focalizzare la mente, ridurre lo stress e favorire la salute e la vitalità. Scopri di più e ottieni il tuo braccialetto energetico gratuito, clicca qui ora per saperne di più…)

Lista degli alimenti chakra e suggerimenti per la dieta

Questi sono alcuni alimenti chakra che promuovono l’apertura e l’equilibrio generale. Puoi aiutare i tuoi 7 chakra con questi cibi anche se non sai ancora molto sulle funzioni specifiche degli altri chakra. Come bonus, questi cibi sono molto in linea con il mangiare sano in generale.

Pensate ai cibi integrali come il riso integrale, insieme alla riduzione dell’assunzione generale di zucchero. Tuttavia, ci sono anche cambiamenti dietetici più precisi che si possono fare per colpire chakra specifici.

Ecco alcuni dei popolari cibi curativi del chakra della gola:

• Mirtilli: Forse non è una sorpresa (dato il loro colore blu), i mirtilli sono tra gli alimenti più potenti per il chakra della gola. Possono essere mescolati con more e cocco per creare un delizioso frullato curativo per il chakra della gola. Prova a consumarlo quando sai che dovrai avere una conversazione impegnativa!
• Frutta che cresce sugli alberi: Mele, arance e tutti gli altri frutti che crescono sugli alberi sono tradizionalmente associati al chakra della gola. Gli esperti dicono che ciò è dovuto al fatto che questi cibi simboleggiano l’autenticità (per il fatto che cadono dal loro albero solo quando sono pronti da mangiare).
• Spezie semplici: Aggiungi sale, citronella o zenzero ai cibi quando stai cercando di guarire il chakra della gola. Tutti questi promuovono una chiara espressione di sé.

Affermazioni sul chakra della gola da usare

Ogni volta che dici un’affermazione che ti sembra onesta e precisa, stai promuovendo un chakra della gola sano. Questo significa che non c’è bisogno di andare fuori strada per generare affermazioni per il chakra della gola. Semplicemente attenersi ad una pratica quotidiana di affermazioni farà molta strada.

Detto questo, i professionisti della guarigione dei chakra consigliano di considerare anche l’aggiunta di affermazioni mirate al chakra della gola alla vostra lista. Eccone alcune utili da considerare:

• “Posso esprimere le mie emozioni, non importa quali siano.”
• “La mia voce è importante in questo mondo.”
• “Onoro la mia vera voce, e la lascio parlare.”
• “Sono un ascoltatore empatico e un chiaro comunicatore.”
• “Quando parlo, i miei contributi sono onesti ma equilibrati.
• “Riesco a trovare le parole giuste in tutte le situazioni.”
• “Gli altri sentono la mia voce.”
• “Parlo dei miei veri pensieri con facilità.”
• “Lascio andare il dubbio sulla parola che “avrei dovuto” dire.”
• “Sono sempre compreso dagli altri.”

Quando dici queste affermazioni, fallo in uno specchio e guarda le tue labbra muoversi mentre lo fai. Questo rafforza l’impatto che le tue parole possono avere sul chakra della gola, enfatizzando la loro connessione alla comunicazione.

Continua il tuo viaggio nei chakra! Clicca qui per leggere il prossimo articolo e imparare tutto sul tuo Chakra del Terzo Occhio (e come bilanciare il tuo sesto chakra!)…