Per molte persone là fuori, ricevere una telefonata o un messaggio di testo dal proprio ex è veramente un sogno che si avvera. Una volta che il loro ex chiama, è tutto arcobaleni e farfalle.
Per altre persone, invece, è un vero shock. Perché? Beh, perché francamente, può essere davvero spaventoso e potresti non sapere come reagire di fronte a questo tipo di situazione (dopo tutto, ricevere una chiamata dal tuo ex, non importa se la relazione è recente o superata, non succede tutti i giorni!
Se la comunicazione tra te e il tuo ex ha subito un colpo dopo la rottura, questo è completamente normale. Quindi, se fai parte del gruppo che è pietrificato dalla realtà che il tuo ex sta chiamando, allora non preoccuparti, anche questa risposta è normale! Tuttavia, solo perché è strano, non significa che debba rimanere strano. Puoi recuperare il dialogo e tornare ai tempi in cui sembrava così facile e confortevole.
Se speri di tornare insieme al tuo ex, è importante essere in grado di trovare un buon modo per essere in contatto, anche se questo può farti sentire piuttosto a disagio a volte!
Quando senti un ex, potresti immediatamente iniziare a farti una delle seguenti domande:
1. Perché sto ricevendo una telefonata?
2. Come dovrei approfittare di questa opportunità per cambiare le cose?
3. Cosa dovrei dirgli per riaccendere l’attrazione?
Se ti stai facendo queste domande, sarai sicuramente interessato a questo articolo! Prima di entrare nei dettagli, voglio dire che questo articolo, come ogni altro che pubblico, ha lo scopo di accendere il dialogo e la conversazione. Ti incoraggio a lasciare un commento nella sezione sottostante. Includi la tua età e l’età del tuo partner, e se ti senti a tuo agio, condividi la tua esperienza personale nel ricevere contatti dal tuo ex. Come l’hai gestita? Vorresti averla gestita diversamente?
Questo sito è per tutti, e la tua esperienza può davvero influenzare il processo decisionale di migliaia di altre persone che cercano di navigare nelle loro relazioni.
Rispondere a una chiamata del tuo ex: in quali circostanze?
Quando ricevi una telefonata dal tuo ex, se i tuoi sentimenti sono ancora presenti, può essere un vero sollievo. Infatti, forse stavi aspettando questa telefonata da un po’ di tempo. Non hai fatto il primo passo perché non volevi soffocarlo e volevi dargli lo spazio necessario. Se hai adottato questo approccio, ben fatto! La capacità di entrare in un periodo di Nessun Contatto dopo una relazione è il metodo numero uno che pratico con i miei clienti. (Beh, la mia pratica si chiama Radio Silence, e ci sono una varietà di articoli su questo sito su come implementarlo e i tipi di risultati che dovresti aspettarti di vedere.)
Quando vedi il loro nome apparire sul tuo telefono, sei immediatamente pieno di gioia e adrenalina. Ricorda, solo perché è bello sentirli, non significa che sia una grande idea prendere la chiamata o rispondere. Assicurati che si senta bene e che tu sia preparato a gestirla.
Questa conversazione può davvero influenzare il fatto che tu e il tuo ex torniate insieme, quindi non prenderla alla leggera. Se hai bisogno di aiuto per prepararti, contattami e possiamo discutere in una sessione di coaching individuale.
A volte, uomini e donne affrettano le cose e il primo errore che fanno è ringraziare il loro ex per la chiamata. Questo è un “no-no”, perché questo ricorda all’ex quanto gli manchi. In altre parole, se lo fate, state facendo esattamente il contrario di quello che dovreste fare. In questa situazione, non dovresti agire così perché sprecheresti un’opportunità perfetta per tornare in contatto con il tuo ex in modo sano. Se senti che potresti infrangere una delle regole per tornare insieme, allora non rispondere. Se sai che puoi controllarti, vai avanti e rispondi.
Come allenatore, preferirei che tu aspettassi finché non sei pronto e poi esegui correttamente, piuttosto che affrettarti solo perché si è presentata un’opportunità. Ricorda, non mettere a repentaglio il potenziale di una relazione a lungo termine con il tuo ex a spese di volerlo subito. L’amore non è una corsa. Se vai di fretta, finirai il vapore prima che il viaggio finisca. Sii consapevole di questo.
Il mio ex mi ha chiamato, ma devo rispondere?
Siccome ogni situazione è diversa, è difficile per me darti una risposta diretta su quando è opportuno rispondere alla chiamata del tuo ex. Comunque, se lo stai mettendo in dubbio, allora c’è una buona possibilità che sia troppo presto.
In ogni caso, la cosa più importante da fare è che tu mantenga il tuo autocontrollo e non ti faccia “prendere” troppo dall’idea di parlare con il tuo ex partner. Anche se è un passo importante quando si cerca di tornare insieme, mantieni la calma: è solo una telefonata.
Prima ancora di pensare a rispondere, devi assicurarti di aver lavorato sulla tua autostima. In questo modo sarai in grado di avere una conversazione con il tuo ex senza supplicare, senza fargli vedere che stai soffrendo incessantemente per il mal di cuore.
Il deglutire e l’esprimere quanto stai lottando non è molto attraente per il tuo ex, quindi tieni queste cose per te e non divulgare ancora le tue intenzioni. Proprio come durante la fase di seduzione, dovrai rimanere neutrale. Ricorda – non è una gara.
Questa telefonata è un possibile mezzo per assicurarsi un modo per incontrarsi con la persona in questione. La prima volta che ci si incontra faccia a faccia dopo una rottura non è sempre facile. Lo stress, l’ansia e anche le tue emozioni possono farti sentire a disagio. Se usi questa telefonata e quelle future per riparare la tua comunicazione, le tue discussioni saranno molto più facili e sarai più incline a organizzare un incontro con il tuo ex faccia a faccia.
Se ti assicuri un incontro faccia a faccia con il tuo ex, assicurati di essere pronto. Abbiamo un mucchio di articoli su come far cadere il primo appuntamento fuori dal parco e ti incoraggio a tuffarti in essi per prepararti alla grande interazione.
Riprendere la chiamata del mio ex se non lo rivoglio indietro:
È importante notare che, quando si tratta dei consigli che ho elencato finora, il ripensamento è solo per coloro che stanno davvero cercando di recuperare il loro ex. Se non lo siete, il che potrebbe essere il caso di molti lettori, e avete chiaramente deciso di voltare pagina (e si spera
Questo potrebbe essere un buon modo per riaprire un contatto sano con un ex dopo una separazione.
Tuttavia, ci potrebbero essere un paio di ragioni per cui non dovreste prendere il telefono, anche se li avete superati. Per esempio, rispondere alla telefonata di un ex è una buona idea quando sei in una nuova relazione?
Il tuo nuovo partner potrebbe non essere a suo agio con te in contatto con il tuo ex. Oppure, se sono in una nuova relazione, il loro partner causerà un polverone perché il tuo ex sta chiamando? Se hai veramente dimenticato qualcuno, probabilmente non vuoi rimescolare il piatto della tua vita, quindi sii prudente quando si tratta di rispondere alla chiamata del tuo ex, anche se hai superato lui/lei e la situazione.
Perché il mio ex mi sta contattando?
Quando ricevi una telefonata inaspettata dal tuo ex, la prima cosa che ti chiedi è perché? È vero che non è una cosa che succede sempre, e anche se molti dei miei lettori sognano di trovarsi in questa situazione, quando finalmente succede non è sempre così facile come si aspettavano. Si può ricevere una chiamata da un ex per molte ragioni, quindi un consiglio enorme è quello di non prestare quella chiamata con qualsiasi aspettativa. Qui ci sono 3 ragioni popolari che vediamo come allenatori riguardo a: Perché il mio ex sta chiamando?
Si pentono della loro decisione e vogliono tornare in contatto con te. Se sei una delle persone che sta cercando di tornare insieme al tuo ex, allora per ovvie ragioni una situazione in cui loro chiamano è l’ideale. Se questo è il caso, allora ti incoraggio ancora a non discutere le lotte per superarle per i motivi precedentemente elencati, ma, almeno avrai il conforto di sapere che il tuo sogno è sul punto di materializzarsi e stai per riavere il tuo ex.
Il silenzio radio ha funzionato! Come ho menzionato in precedenza, il silenzio radio è una tecnica fondamentale per riconquistare il tuo ex. Se hai iniziato ad attuare questo strumento specificamente per fargli capire quanto hanno bisogno di te, allora indovina un po’, ha funzionato! Tagliando i contatti con il tuo ex, li hai spinti a fare la prima mossa. Potete quindi rispondere alla chiamata, ma non pensate che questo significhi automaticamente che il vostro periodo di silenzio radio debba finire.
In effetti, se buttate il silenzio radio dalla finestra solo perché hanno chiamato, allora sapranno che il potere è nel loro campo e questo NON è quello che vogliamo che accada. Sii molto attento a questo. Mentre il tuo ex che chiama può significare che il Radio Silence sta funzionando, non significa che il Radio Silence sta finendo – prendi nota di questa distinzione se vuoi riconquistare il tuo ex. Mantieni le distanze anche se stai sorridendo da un orecchio all’altro mentre sei al telefono!
Una telefonata del tuo ex potrebbe anche derivare dal senso di colpa. Sanno che stai attraversando un periodo difficile e che è difficile per te andare avanti con questa rottura. Quindi, al fine di “aiutarti”, ti chiamano. Purtroppo, anche se il tuo ex sta chiaramente pensando a te, questa non è la soluzione migliore. Il tuo compito ora è quello di trasformare questo senso di colpa in un sentimento di mancanza, se vuoi che tornino. Puoi farlo facendo passare il loro sostegno e conforto e invece, mostrare che stai crescendo e guardando questa situazione come un’opportunità per evolvere come persona. Inutile dire che questo è il modo in cui dovresti vedere la tua rottura. Questa esperienza può aiutare a ridefinire il rapporto che hai con la persona più preziosa della tua vita: te stesso.
Alla fine, l’obiettivo di questo articolo è quello di illustrare che mentre si dovrebbe essere cauti circa la decisione del tuo ex di raggiungere, è importante non farsi prendere dal panico e sovraccaricarsi emotivamente. Non lasciate che il vostro ex o qualcuno nella vostra vita vi convinca che non avete le carte in mano nella vostra relazione e che, in effetti, potete far andare questa conversazione proprio come volete voi. Il tempo è a vostro favore, quindi non abbiate paura di sperimentare con esso e lasciate che vi aiuti ad evitare di essere bisognosi o esigenti del loro tempo. La felicità è qualcosa che crei per te stesso, e nessuna rottura dovrebbe compromettere la tua capacità di vivere una vita eccellente e soddisfacente.
Ultimo ma non meno importante, non dimenticare di lasciare che facciano lo sforzo. Lascia che lavorino per te! Lavorare per voi! Perché? Perché dopo tutto, il tuo ex è quello che fa la chiamata. Cercheranno la connessione per una ragione o per l’altra. A causa di questo, la palla è nel tuo campo e la giuria a tuo favore.
Il tuo allenatore per sapere come reagire dopo aver detto che il mio ex mi ha chiamato!
Sinceramente,
Adrian
So che siamo fatti per essere!
Bonus: 3 strategie avanzate che ti trasformeranno in un esperto di relazioni umane e ti daranno gli strumenti per tornare con la persona che ami… per sempre!