La tua guida completa su cosa aspettarsi dopo l’intervento di manica gastrica

La chirurgia della manica gastrica sta diventando sempre più popolare, ma se stai pensando di sottoporti a questo tipo di procedura, è importante capire che la perdita di peso di successo richiede più che andare sotto i ferri. Mentre la chirurgia può essere uno strumento estremamente efficace nei tuoi sforzi di perdita di peso, dovrai anche impegnarti a cambiare dopo la procedura. Per essere più preparato a cosa aspettarti dopo l’intervento di manica gastrica, usa questa guida per impegnarti in uno stile di vita più sano mentre gestisci gli effetti fisici e psicologici della perdita di peso.

L’intervento di manica gastrica è una popolare operazione di perdita di peso in cui il tuo chirurgo rimuoverà parte del tuo stomaco e unirà le parti rimanenti con graffette chirurgiche, creando così un nuovo “manicotto” che è circa un decimo della dimensione del tuo stomaco originale. Poiché la chirurgia della manica gastrica non richiede la ricostruzione del tratto intestinale, è una procedura più semplice e meno invasiva della chirurgia di bypass gastrico.

La chirurgia della manica gastrica ti farà mangiare meno in due modi. Poiché il suo stomaco sarà considerevolmente più piccolo, si sentirà pieno molto più rapidamente, e alla fine mangerà meno. Inoltre, la parte dello stomaco che produce un ormone che stimola l’appetito sarà rimossa, il che probabilmente ridurrà i morsi della fame. Come risultato, si può perdere fino al 75 per cento del peso in eccesso, che a sua volta può migliorare o curare i problemi di salute legati all’obesità come il diabete di tipo 2.

Molto del peso in eccesso verrà via nei primi mesi dopo l’intervento, con la perdita di peso continua fino almeno alla fine del primo anno.

Perché è importante prepararsi al recupero?

I pazienti che anticipano un intervento chirurgico spesso pensano molto alla preparazione dell’operazione, ma tendono a non concentrarsi altrettanto sul loro recupero. A breve termine, sapere cosa aspettarsi dopo l’intervento di manica gastrica aiuterà a ridurre il rischio di complicazioni e a facilitare il recupero. Con un’adeguata preparazione al recupero, sarai più in grado di capire e seguire le istruzioni che ti aiuteranno sia a guarire dall’intervento che a iniziare il tuo nuovo modo di mangiare.

Dopo che ti sei ripreso dall’intervento, potresti sentirti come se avessi raggiunto il punto finale, ma questo è davvero l’inizio di cambiamenti per tutta la vita nel tuo modo di mangiare e in altre abitudini legate alla salute. Prepararsi per questi cambiamenti di vita in anticipo può aiutarti ad adattarti più rapidamente alla tua nuova realtà. Dopo tutto, se sai cosa aspettarti, sarai meglio attrezzato per intraprendere ciò che devi fare per perdere peso e prenderti cura della tua mente e del tuo corpo dopo l’intervento chirurgico.

Sarà anche in grado di impostare e accedere al supporto necessario che probabilmente renderà più facile la tua perdita di peso e il recupero. Questo supporto può assumere molte forme, compreso l’incontro con un dietista e la partecipazione a riunioni regolari del gruppo di supporto con altre persone che hanno avuto un intervento chirurgico di manica gastrica.

Come è il recupero dopo l’intervento?

Immediatamente dopo l’intervento, probabilmente rimarrai in ospedale o nel centro chirurgico per uno o tre giorni. Il tuo addome sarà probabilmente dolorante e potrebbe essere gonfio, quindi potresti ricevere dei farmaci per diminuire il tuo disagio.

Durante questo periodo, i tuoi segni vitali (incluso il tuo polso, la tua pressione sanguigna e la tua respirazione) saranno monitorati, e sarai controllato per assicurarti che non stai avendo nessuna complicazione post-operatoria.

Prima che tu lasci l’ospedale, il personale chirurgico ti fornirà istruzioni dettagliate su come evitare complicazioni. Ti verrà anche detto quando potrai riprendere certe attività e come dovrebbe cambiare il tuo piano alimentare. Se è possibile, fai in modo che un amico o un membro della famiglia sia presente per prendere appunti e fare domande. Dopo che sei stato dimesso, non esitare a chiamare l’ufficio del tuo medico se hai qualche domanda o preoccupazione.

Cosa puoi aspettarti durante il tuo recupero a breve termine?

Questi sono alcuni elementi importanti relativi al tuo recupero a breve termine, così come i consigli per assicurarsi che il tuo recupero proceda senza intoppi:

Chiedere assistenza se ne hai bisogno

Può essere difficile gestire le tue responsabilità in casa nel periodo immediatamente successivo all’intervento, quindi chiedi l’assistenza di amici o parenti se ne hai bisogno. Potresti anche voler prendere in considerazione la possibilità di assumere temporaneamente un aiuto.

Segui il tuo nuovo piano alimentare

Durante le prime sei settimane dopo l’intervento, le tue linee di graffette saranno tutto ciò che terrà insieme la tua nuova manica, quindi è importante seguire il tuo piano alimentare e dare a queste linee di graffette la possibilità di guarire correttamente.

Bevi liquidi chiari per il primo giorno dopo l’intervento e poi probabilmente sarai messo a una dieta di soli liquidi per la prima settimana circa. Dopo di che, passerai a cibi morbidi e puri per due settimane. È molto importante che non passi troppo presto ai cibi solidi, perché questo potrebbe danneggiare il tuo stomaco e portare a effetti collaterali come nausea, vomito e crampi allo stomaco.

Per le prime due settimane dopo l’intervento, dovrai limitarti a un apporto di circa 400 calorie. Questo può essere stato scoraggiante prima dell’intervento, ma a causa dell’intervento di manica gastrica ora avrete naturalmente una diminuzione della fame che vi renderà più facile impegnarvi a rispettare le porzioni limitate. Mentre il tuo corpo si adatta al ridotto numero di calorie mentre ti riprendi dall’intervento, potresti sentirti più stanco del solito, ma non preoccuparti: una volta che inizierai a mangiare gradualmente più calorie, sentirai la tua energia tornare.

Donati del tempo prima di riprendere le attività normali

Prendi almeno due settimane per recuperare dopo l’intervento prima di tornare al lavoro, soprattutto se hai un lavoro fisicamente impegnativo.

Camminare il prima possibile dopo l’intervento aiuterà a prevenire la trombosi venosa profonda, che è una condizione potenzialmente pericolosa che si verifica quando un coagulo di sangue si forma in una vena in profondità nel corpo. Il tuo medico può anche incoraggiarti a camminare già poche ore dopo l’intervento.

Detto questo, datti il tempo di recuperare e non fare troppo presto. Ricorda che potresti scoprire che ti stanchi più rapidamente del solito. Anche se puoi aumentare gradualmente la tua quantità di esercizio cardiovascolare, dovresti aspettare almeno quattro settimane dopo l’intervento prima di fare qualsiasi sollevamento pesi o altre forme di attività estremamente faticose. Sforzarsi troppo potrebbe portare allo sviluppo di un’ernia nella ferita chirurgica, che si verifica quando il muscolo, il tessuto interno e/o una parte dello stomaco si infilano nell’incisione in via di guarigione.

Lavora attraverso gli effetti psicologici a breve termine

Dovresti aspettarti di sperimentare potenzialmente alcune fluttuazioni di umore mentre il tuo corpo si adatta a meno calorie. Tieni presente che questo è un comune effetto collaterale psicologico che probabilmente passerà abbastanza rapidamente.

Come va il tuo recupero a lungo termine?

Per quanto riguarda la chirurgia della manica gastrica, influisce non solo su ciò che mangi ma anche sul modo in cui mangi per il resto della tua vita. È importante che tu capisca che, mentre l’intervento chirurgico è un ottimo punto di partenza, dovrai anche fare altri cambiamenti per diventare e rimanere il più sano possibile.

I seguenti consigli ti aiuteranno a prepararti e ad affrontare la tua vita dopo l’intervento:

Assolviti al tuo nuovo piano alimentare

Dovrai modificare significativamente il tuo modo di mangiare dopo l’intervento, il che sarà probabilmente un grande adattamento. Ecco una breve lista dei cambiamenti che puoi aspettarti:

• Mangia molto lentamente
• Mangia solo piccole quantità di cibo alla volta, e tieni presente che il tuo nuovo stomaco è molto più piccolo
• Mastica accuratamente e non inghiottire il cibo fino a quando non l’hai masticato completamente fino ad ottenere una consistenza schiacciata
• Non mangiare e bere allo stesso tempo, perché questo può causare un movimento troppo veloce del cibo nel tuo nuovo stomaco; invece, bevi una bevanda circa 30 minuti prima di mangiare un pasto

Attività fisica

Quando il tuo chirurgo ti dà l’OK, dovresti iniziare un programma di esercizio post-chirurgico. Non solo questo sarà una parte importante per mantenere il peso perso, ma aiuterà anche ad abbassare la percentuale complessiva di grasso corporeo. Inoltre, essere attivi faciliterà il tuo adattamento alla vita dopo l’intervento e aumenterà la tua energia.

Prendi vitamine e integratori

Anche se il tuo corpo assorbirà ancora nutrienti dopo l’intervento, ne riceverà molti meno di prima – dopo tutto, mangerai sostanzialmente meno cibo. Il tuo medico ti farà sapere esattamente quali vitamine e integratori dovresti prendere, ma molto probabilmente avrai bisogno di una serie di multivitamine e di dosi aggiuntive di vitamine del gruppo B.

Incontra un dietologo

Quanto assumerai meno cibo, è ancora più importante fare scelte sane che ti portino a ricevere il maggior numero possibile di nutrienti basati sul cibo. Un dietista può aiutarti a ideare e mantenere un piano alimentare sano nel tempo.

Il tuo medico ti farà sapere quante calorie dovresti assumere, che molto probabilmente saranno circa 900-1.000 calorie al giorno a sei mesi dall’intervento. Nota che il consumo di cibi o bevande ad alto contenuto di calorie, zucchero o grassi dovrebbe essere evitato.

Tenere gli appuntamenti di follow-up con il medico

Avrai bisogno di fissare e mantenere gli appuntamenti di follow-up con il medico per assicurarti che stai recuperando bene e che stai progredendo come dovresti dopo l’intervento. Durante questi appuntamenti, puoi fare domande e discutere le preoccupazioni sulla tua dieta, l’esercizio, la perdita di peso e il recupero psicologico. Allo stesso modo, il tuo medico può accertare che sei sulla strada giusta e suggerire eventuali modifiche necessarie per ottimizzare il tuo recupero.

Preparati per gli effetti psicologici a lungo termine

Ovviamente ti aspetti che il tuo corpo cambi dopo l’intervento di manica gastrica, ma non dimenticare il lato psicologico dell’equazione. Prima di tutto, potresti scoprire che hai voglia di cibi malsani, il che può essere stressante. Unirsi a un gruppo di supporto per pazienti con manica gastrica ti aiuterà ad adattarti a questo e ad altri cambiamenti che potresti sperimentare, e anche trovare un terapista con esperienza nel consigliare i pazienti con perdita di peso può essere prezioso. Sarete ancora in grado di socializzare, ma dovrete farlo in un modo più sano. Per esempio, se siete abituati a uscire a pranzo con gli amici o a bere qualcosa con i vostri colleghi dopo il lavoro, perché non trovare delle attività nuove e più fisiche da condividere? Prova a creare un gruppo di cammino a pranzo o chiedi ai tuoi amici di incontrarsi per un giro in bicicletta o un’escursione invece di una cena e un drink dopo il lavoro. Ci sono buone probabilità che accoglieranno con favore la possibilità di prendere loro stessi alcune abitudini sane!

Mentre si possono sperimentare alcuni effetti psicologici positivi quando si perde peso e si assume un ruolo maggiore nel prendersi cura di se stessi e nel mantenere la perdita di peso, si possono anche incontrare sentimenti di depressione. Tenete a mente che, anche se ottenere un intervento chirurgico con manica gastrica può certamente indurre cambiamenti drammatici nella vita per alcuni aspetti, non risolverà tutti i vostri problemi, e non è realistico presumere che non sperimenterete alcuni periodi in cui vi sentirete giù o avrete una bassa autostima.

Inoltre, i vostri amici e familiari possono reagire a voi in modo diverso quando perdete peso, e alcuni possono anche provare a sabotare i vostri sforzi di perdita di peso. Può essere difficile adattarsi a questo tipo di reazione, che è ancora un altro motivo per cui la consulenza post-intervento e unirsi a un gruppo di sostegno può essere così utile.

Sei pronto a iniziare il tuo viaggio?

Per ulteriori informazioni sulla chirurgia manica gastrica per la perdita di peso, contattare BMI del Texas oggi. Vi aiuteremo a determinare se questa procedura è l’opzione migliore per voi, e se decidete di andare avanti, il nostro personale premuroso farà in modo che comprendiate cosa aspettarvi durante il vostro recupero a breve e lungo termine.

A BMI of Texas, il nostro team di nutrizione e il nostro centro fitness gestito da fisiologi dell’esercizio e progettato specificamente per i pazienti bariatrici vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi post-intervento. Proprio come il vostro peso – viaggio di perdita non finisce con l’intervento chirurgico, il nostro lavoro non finisce nemmeno con l’intervento, e siamo dedicati a fornirvi il supporto di cui avete bisogno per avere successo.