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La tua pelle cambia con l’età. Diventa più sottile, perde grasso e non ha più l’aspetto grasso e liscio di una volta. Le vene e le ossa si vedono più facilmente. Graffi, tagli o urti possono richiedere più tempo per guarire. Anni di abbronzatura o di permanenza al sole per molto tempo possono portare a rughe, secchezza, macchie dell’età e persino al cancro. Ma ci sono cose che puoi fare per proteggere la tua pelle e per farla sentire e apparire meglio.

Pelle secca e prurito

Molte persone anziane soffrono di macchie secche sulla pelle, spesso sulla parte inferiore delle gambe, gomiti e braccia. Le macchie di pelle secca sono ruvide e squamose. Ci sono molte possibili ragioni per la pelle secca, come:

• Non bere abbastanza liquidi
• Spendere troppo tempo al sole o abbronzarsi
• Stare in un’aria molto secca
• Fumare
• Sentire lo stress
• Perdita delle ghiandole sudoripare e oleifere, che è comune con l’età

La pelle secca può anche essere causata da problemi di salute, come il diabete o una malattia renale. Usare troppo sapone, antitraspiranti o profumi e fare bagni caldi può peggiorare la pelle secca.

Alcuni farmaci possono rendere la pelle pruriginosa. Poiché le persone anziane hanno una pelle più sottile, grattarsi può causare sanguinamento che può portare a un’infezione. Parlate con il vostro medico se la vostra pelle è molto secca e prude.

Ecco alcuni modi per aiutare la pelle secca e pruriginosa:

• Utilizzate idratanti, come lozioni, creme o unguenti, ogni giorno.
• Fate meno bagni o docce e usate sapone più delicato. L’acqua calda asciuga meno di quella calda. Non aggiungere olio da bagno all’acqua. Può rendere la vasca troppo scivolosa.
• Prova ad usare un umidificatore, un apparecchio che aggiunge umidità ad una stanza.

Brufoli

Le persone anziane possono avere lividi più facilmente delle persone giovani. Questi lividi possono richiedere più tempo per guarire. Alcuni farmaci o malattie possono anche causare lividi. Parla con il tuo medico se vedi dei lividi e non sai come te li sei fatti, specialmente su parti del tuo corpo solitamente coperte dai vestiti.

Rughe

Con il tempo, la pelle comincia a raggrinzirsi. Cose nell’ambiente, come la luce ultravioletta (UV) del sole, possono rendere la pelle meno elastica. La gravità può far sì che la pelle si afflosci e si corrughi. Anche certe abitudini, come il fumo, possono far raggrinzire la pelle.

Sono state fatte molte affermazioni su come far sparire le rughe. La maggior parte di esse non funziona. Alcuni metodi possono essere dolorosi o addirittura pericolosi, e molti devono essere fatti da un medico. Parla con un medico specializzato in problemi della pelle, chiamato dermatologo, o con il tuo medico abituale se sei preoccupato per le rughe.

Macchie dell’età e Skin Tags

Le macchie dell’età, una volta chiamate “macchie del fegato”, sono macchie piatte e marroni spesso causate da anni al sole. Sono più grandi delle lentiggini e si presentano comunemente su aree come il viso, le mani, le braccia, la schiena e i piedi. Usare una protezione solare ad ampio spettro che aiuta a proteggere contro due tipi di raggi solari (UVA e UVB) può prevenire più macchie dell’età.

Le macchie cutanee sono piccole escrescenze della pelle, solitamente color carne, che hanno una superficie in rilievo. Diventano comuni con l’età, soprattutto nelle donne. Si trovano più spesso sulle palpebre, sul collo e sulle pieghe del corpo come l’ascella, il petto e l’inguine.

Le macchie dell’età e le etichette della pelle sono innocue, anche se a volte le etichette della pelle possono irritarsi. Se le macchie dell’età o le etichette della pelle ti danno fastidio, parla con il tuo medico per farle rimuovere.

Cancro della pelle

Il cancro della pelle è un tipo di cancro molto comune negli Stati Uniti. La causa principale del cancro alla pelle è il sole. Anche le lampade solari e le cabine abbronzanti possono causare il cancro alla pelle. Chiunque, di qualsiasi colore della pelle, può ammalarsi di cancro alla pelle. Le persone con la pelle chiara e con lentiggini facili sono a maggior rischio. Il cancro della pelle può essere curato se viene trovato prima che si diffonda ad altre parti del corpo.

Ci sono tre tipi di cancro della pelle. Due tipi, il carcinoma a cellule basali e il carcinoma a cellule squamose, crescono lentamente e raramente si diffondono ad altre parti del corpo. Questi tipi di cancro si trovano di solito sulle parti della pelle più spesso esposte al sole, come la testa, il viso, il collo, le mani e le braccia. Ma possono accadere ovunque sul tuo corpo. Il terzo e più pericoloso tipo di cancro della pelle è il melanoma. È più raro degli altri tipi, ma può diffondersi ad altri organi ed essere mortale.

Controlla la tua pelle una volta al mese per individuare cose che possono essere segni di cancro. Il cancro della pelle è raramente doloroso. Cerca cambiamenti come una nuova crescita, una ferita che non guarisce o un neo che sanguina.

Mantieni la tua pelle sana

Un po’ di sole può farti bene, ma per mantenere la tua pelle sana, fai attenzione:

• Limita il tempo al sole. Va bene uscire durante il giorno, ma cerca di evitare di stare al sole nelle ore di punta quando i raggi solari sono più forti. Per esempio, durante l’estate, cerca di stare lontano dal sole tra le 10 e le 16. Non farti ingannare dal cielo nuvoloso. I raggi del sole possono attraversare le nuvole. Puoi anche scottarti se sei in acqua, quindi fai attenzione quando sei in una piscina, in un lago o nell’oceano.
• Usa la protezione solare. Cerca una protezione solare con un numero SPF (fattore di protezione solare) di 15 o superiore. È meglio scegliere creme solari con “ampio spettro” sull’etichetta. Metti la protezione solare da 15 a 30 minuti prima di uscire. La protezione solare dovrebbe essere riapplicata almeno ogni 2 ore. È necessario mettere la protezione solare più spesso se si nuota, si suda o si strofina la pelle con un asciugamano.
• Indossare indumenti protettivi. Un cappello a tesa larga può ombreggiare il collo, le orecchie, gli occhi e la testa. Cerca degli occhiali da sole che blocchino dal 99 al 100 per cento dei raggi solari. Se devi stare al sole, indossa camicie leggere a maniche lunghe e pantaloni lunghi o gonne lunghe.
• Evita di abbronzarti. Non usare lampade solari o lettini abbronzanti. Le pillole abbronzanti non sono approvate dalla U.S. Food and Drug Administration (FDA) e potrebbero non essere sicure.

La tua pelle può cambiare con l’età. Ma ricorda, ci sono cose che puoi fare per aiutare. Controlla spesso la tua pelle. Se trovi dei cambiamenti che ti preoccupano, consulta il tuo medico.

Leggi questo argomento in spagnolo. Lea sobre este tema en español.

Per maggiori informazioni sulla cura della pelle e l’invecchiamento

Questo contenuto è fornito dal NIH National Institute on Aging (NIA). Gli scienziati del NIA e altri esperti rivedono questo contenuto per garantire che sia accurato e aggiornato.

Contenuto rivisto:01 ottobre 2017