The Ultimate Insanity Workout Review

L’allenamento Insanity ha creato un bel fermento nel mondo del fitness. Non importa se stai cercando di perdere peso, o aggiungere massa muscolare o forse solo migliorare la forma fisica generale, l’allenamento Insanity sostiene di dare i migliori risultati là fuori.

Sono stato tentato dalle promesse, così ho deciso di provare a finire l’allenamento. Sono passati due mesi, ed eccomi pronto a mettere le cose in chiaro per voi in questa recensione dell’allenamento Insanity.

Se state cercando tutti i dettagli sull’Insanity Workout, allora siete venuti nel posto giusto.

Leggendo questa recensione dell’allenamento Insanity, noterete che non ho una visione di parte sul programma di allenamento Insanity, ma piuttosto lo presento per quello che è.

Considerando i soldi, il tempo e lo sforzo necessari per trasformare con successo il tuo corpo con questo programma di allenamento Insanity creato da Shawn T, devi assolutamente conoscere tutti i pro e i contro di questa serie di esercizi insieme al piano di dieta.

La recensione dell’allenamento Insanity – L’obiettivo dell’allenamento Insanity

Come probabilmente hai già visto Shawn T. parlare del suo programma, sai già che l’obiettivo dell’allenamento Insanity è quello di portarti nella forma migliore della tua vita, sia nell’aspetto che nelle prestazioni, il che significa che alla fine di questo programma dovresti avere l’aspetto che hai sempre sognato, e anche una maggiore forma fisica generale al punto da poter quasi eguagliare gli atleti professionisti.

E tutto questo in 60 giorni, senza dover lasciare il comfort della propria casa. Tali promesse fanno sicuramente sembrare sciocca la quota d’acquisto ora, non è vero?

Così si dovrebbe spendere qualcosa sopra i cento dollari per ottenere questo set di allenamenti in dvd?

Beh, questo dipende da molte cose. Spero che tu possa formare la tua opinione meglio dopo aver attraversato questa recensione di insanity workout.

La recensione dell’allenamento Insanity – Uno sguardo veloce sui risultati che stavi chiedendo:

Il fatto è che l’allenamento Insanity funzionerà come sostiene solo se si segue il piano di dieta spiegato sotto in questa recensione dell’allenamento Insanity, o almeno fare la propria scelta di cibi sani e ridefinito programma alimentare.

Dovrai seguire gli esercizi giorno per giorno e dare il meglio mentre a esso. Dimenticate anche di spingere il pulsante di pausa mentre l’esercizio è in esecuzione come alcune persone che conosco.

• Dovete dare il vostro meglio. Ecco perché Shawn T dice in primo luogo che questo non è per tutti.
• Devi essere impegnato e motivato.
• E se stai chiedendo se questo sarà facile – questo è un no.

Preparati per l’allenamento più duro della tua vita. Cerco ancora di non ricordare così spesso gli allenamenti di Insanity veri e propri, poiché ricordo che a volte mi rotolavo sul pavimento, con il fiato corto, boccheggiando per l’aria, mentre sentivo dolore in tutto il corpo. Si può dire che stavo scavando in profondità, come Shawn T ama dire.

I risultati finali per la maggior parte di voi

1. Percentuale di grasso corporeo notevolmente diminuita.

Vedrai letteralmente i tuoi muscoli formarsi ancora prima che diventino più grandi. La ragione di questo è che il grasso si sta effettivamente sciogliendo dal tuo corpo. Suderete come non avete mai sudato prima – questa è una garanzia, dicono; e hanno ragione, credetemi.

E poiché questa recensione dell’allenamento Insanity è qui per dirvi la verità – spenderete così tanta energia per bruciare il grasso che inizierete letteralmente a comprendere il significato della parola Insanity nel titolo del programma di allenamento Insanity. Ma vi ripagherà, perché l’allenamento Insanity può abbassare il vostro grasso corporeo fino al 7% o giù di lì. Gli atleti professionisti sono da qualche parte intorno all’8%, quindi fate voi i conti.

Se state ancora pensando se questo sia possibile o meno, sarete sicuramente in grado di dirlo dopo il primo giorno, quando vi imbarcherete con il fit test – una routine fatta con l’intenzione di verificare il vostro livello di fitness e di forza, mentre lavorate anche tutto il vostro corpo così intensamente, da sfidare la gente con: “Scommetto che non riesci nemmeno a fare il fit test”. Nove su dieci – vincerai la scommessa.

2. Definizione muscolare su massa muscolare

Ora non fraintendetemi, il programma Insanity vi aggiungerà anche un po’ di massa muscolare, ma se devo dire quale fa meglio, andrò per la definizione muscolare.

Mangiare la combo 40% di proteine, 40% di carboidrati e 20% di grassi, farà sì che tu guadagni muscoli MOLTO, ma considerando il lasso di tempo, così come lo scopo principale che è più di perdere peso, è sicuro di dire che non noterai una massa muscolare enorme che costruisce rapidamente. Invece definirai i tuoi muscoli, e avendo perso il grasso dal tuo corpo appariranno scolpiti così bene, che avrai quell’aspetto atletico e strappato.

Se devo andare con un gruppo muscolare che sarà più evidente in termini di diventare più grande e più stretto, dovrò dire petto. Vedrai anche un enorme cambiamento nelle tue cosce, poiché i tuoi quadricipiti cresceranno come mai prima d’ora, drenando tutto il grasso ostinato che circonda la tua coscia. Questo farà apparire le tue gambe più lunghe e magre.

Questo però ha un prezzo – affinché l’allenamento Insanity ti rafforzi, deve prima romperti.

Perché l’allenamento Insanity in primo luogo?

Piegato e semplice – perché funziona. Questo è se si vuole vedere la definizione muscolare così come qualche guadagno muscolare, e la percentuale di grasso corporeo notevolmente diminuita.

Ho anche scelto l’allenamento Insanity per un paio di altre ragioni troppo che cercherò di spiegare in questa recensione di allenamento Insanity.

• ci vuole come la minor quantità di tempo rispetto ad andare in palestra, o qualche sport forse. Non sono un topo da palestra, e onestamente questa è stata la soluzione migliore. Ti alleni da casa, quindi non può diventare più conveniente di così.
• Combina i risultati sia nell’aspetto che nel fitness e nella resistenza. Ci saranno momenti, credo, come è stato per me, in cui si dimentica l’aspetto, e si spinge solo per dimostrare ai tuoi occhi che si può andare la distanza.
• Si compete contro se stessi. A metà dell’allenamento la ragione più grande per cui ho combattuto la voglia di smettere era perché volevo battere il mio io di ieri, e dimostrare che posso farlo.
• Il team dietro l’allenamento Insanity è semplicemente troppo buono. Amerai ognuno di loro, perché diventeranno la tua squadra. Se ti sorprendi a rispondere a una domanda di Shawn T, non ti insospettire di perderla – è la chimica che producono quando fanno i video.
• Perché riderai pensando a come pensavi che questo fosse facile per te, e perché finalmente affronterai la tua più grande sfida fisica. Non so voi, ma non appena ho sentito che questo mi metterà alla prova fino ai miei limiti anche a metà strada, ho iniziato ad amarlo.

(Aggiornamento: Un mio amico ha provato a ridicolizzare l’allenamento Insanity e ha suggerito che può essere facilmente paragonato alla danza classica – pose yoga, un po’ di aerobica, un po’ di pilates… L’ho sfidato, e lui essendo un topo del fitness ha pensato che sarebbe stata una vittoria facile. Ragazzo oh ragazzo si sbagliava. Questa è stata la prima volta che sono rimasto stupito da che tipo di cambiamento è avvenuto nel mio corpo)

Come dice Shawn T., l’allenamento Insanity è progettato per portare la frequenza cardiaca al massimo, tenerla lì per un po’, e poi rallentarla dando 30 secondi di riposo. Questo è il motivo per cui gli esercizi durano così a lungo e si ottiene una pausa così breve.

Ti piacerà la pausa però. Io so che l’ho fatto. Proprio prima di essa, i secondi sembrano effettivamente più lunghi, e la pausa di 30 secondi sembra ancora più breve di quello che è. Questo da solo ti fa capire la vera intensità degli allenamenti.

Gli esercizi sono anche creati per rafforzare i tuoi muscoli usando il tuo peso corporeo, e sono così versatili e diversi che stai lavorando il tuo corpo dalla testa ai piedi.

Chi può fare l’insanity workout?

Ecco il momento della verità in questa recensione dell’insanity workout – questo non è per tutti.

• Prima di tutto devi avere un cuore sano.
  Di solito non lo dicono, ma è meglio se puoi andare a fare un test cardio per essere a tuo agio quando fai l’acquisto. Questo è intenso anche per quelli che sono sani, ma solo se hai qualcosa che richiede ulteriore attenzione.
• Assicurati di poter fare alcuni esercizi di base.
  Devi essere in grado di fare almeno 10 flessioni e crunch, così come correre almeno un miglio.
  Se corrispondi alla descrizione del comune couch potato, allora datti del tempo per entrare in forma prima di provare l’esercizio Insanity. Una settimana o due possono essere appena sufficienti.
• Se hai qualche dolore alle articolazioni, allora non sei ancora adatto a questo esercizio.
  Per beneficiare di questo esercizio devi avvicinarti mentre ti senti bene e in salute. Ho avuto un piccolo infortunio al ginocchio, e le cose sono migliorate quando ho rafforzato i muscoli delle mie gambe. Tuttavia, potresti non avere la stessa fortuna, quindi meglio controllare e vedere se puoi sopportare questo.
• Se il tuo stile di vita non lo permette, allora questo sarà molto difficile per te. Rimanere svegli fino al mattino a lavorare sullo schermo, o andare da una festa all’altra farà in modo che tu abbandoni il programma Insanity dopo un po’.
  Questo è anche difficile se hai molte responsabilità con i bambini, quindi prima prova a pensarci.
• Questo è solo per chi si dedica.
  Se stai cercando scuse tutto il tempo, questo non è per te. Risparmiati il tempo e i soldi.

Dopo aver letto tutto questo, se decidi che l’allenamento Insanity non è adatto al tuo livello di fitness in questo momento, puoi provare un altro allenamento di Beachbody che dovrebbe essere perfetto per te, si chiama Insanity Max:30 workout, e richiede solo 30 minuti al giorno.

Se questo è troppo intenso per te, controlla alcuni degli altri programmi di allenamento più facili: Piyo review o Core de force review.

O se sei davvero appassionato di allenamenti di danza, puoi controllare l’allenamento Cize di Shaun T, puoi leggere di più su Cize nella nostra enorme Cize review.

Quanto velocemente arriveranno i risultati dall’allenamento Insanity?

Ora questa è la parte interessante che tutti vogliono sapere in una insanity workout review. Poiché siamo tutti diversi in molti modi, non si può dire con certezza. Ma di solito si iniziano a vedere i risultati entro la fine della prima settimana.

Sì, così presto.

Poi forse da qualche parte entro la fine del primo mese si penserà che non c’è più miglioramento, ma si sbaglierà, come i risultati verranno fino alla fine, e anche dopo aver finito l’allenamento Insanity.

Raramente c’è una recensione dell’allenamento Insanity là fuori che indica che vedrete i risultati anche dopo che il periodo di 60 giorni è finito.
È semplice scienza – i muscoli si stanno riposando, quindi crescono e vi danno risultati ancora migliori.

Poiché quasi tutti gli esercizi Insanity sono composti in natura, vedrete prima i risultati sotto forma di serraggio dei muscoli in tutto il corpo. Questa è la prima settimana.

L’addome apparirà piatto, i bicipiti e le spalle già modellati.

Si noterà anche che le cosce diventano più magre, così sarete in grado di entrare in alcuni vostri vecchi pantaloni molto presto.

La natura degli esercizi dell’allenamento Insanity

Come sapete ormai, nell’allenamento Insanity userete solo il vostro peso corporeo quando fate gli esercizi. Cioè, il tuo corpo fornirà la resistenza e il peso. Nessuna attrezzatura aggiuntiva è necessaria (con l’eccezione di un asciugamano e qualcosa per coprire il pavimento, dal momento che suderai un secchio di sudore).

Gli esercizi sono centrati sul cardio all’inizio dei video, per poi passare gradualmente a quelli più orientati alla forza. Tuttavia, avendo te stesso esaurito all’inizio, fa in modo che anche gli esercizi di forza causano il tuo tasso di cardio per andare modo up.

C’è come la quantità minima di esercizi che si deve fare mentre giù sul terreno, quindi è sicuro di dire che sarete in piedi la maggior parte del tempo.

Ci saranno anche molti salti, quindi sentirete molta pressione sulle vostre articolazioni all’inizio.

C’è anche un po’ di stretching e alcune posizioni yoga, che vi renderanno più flessibili di quanto vi aspettavate. Non posso credere quanto fossi rigido prima di fare questi esercizi. E stavo cercando di essere in forma, quindi fate voi i conti.

Gli esercizi Insanity sono quasi tutti di natura composta. Questo significa che si concentrano su due o più grandi gruppi muscolari in una sola volta. Questo assicura una perdita di grasso più veloce, così come più alti livelli di adrenalina.

Significa anche più gruppi muscolari che lavorano in una sola volta; quindi più aumento dei livelli di testosterone mentre si esercita anche. In un certo senso questo aiuta molto quando si fa l’allenamento Insanity, perché altrimenti ci si sente esausti prima.

La natura di questi esercizi composti fa anche in modo che ci sia un sacco di endorfina prodotta, che non si sente tanto dolore durante gli allenamenti, e si sente più rilassato dopo il loro completamento.

Ora ecco l’aspetto negativo – a meno che non seguiate il piano di dieta o vi prendiate cura di voi stessi, sarete svuotati di energia per la maggior parte del tempo.

Tuttavia, se vi prendete cura di voi stessi e provate uno stile di vita più sano per cambiare, allora avrete anche energia da spendere.

Diventerete sicuramente più agili, più forti e anche più determinati. Un altro vantaggio è che avrai una postura migliore, grazie alle posizioni yoga, e in qualche modo all’aumento della fiducia in te stesso (per quanto possa sembrare stupido).

La cosa che mi piace di più è essere in grado di fare qualsiasi attività fisica con facilità dopo aver completato il programma.

Quello che molte recensioni sull’allenamento Insanity non ti dicono

• La maggior parte delle recensioni sull’allenamento Insanity di solito dimenticano di dirti che vedrai i risultati anche dopo il periodo di 60 giorni del programma Insanity.
• Molte recensioni sull’allenamento Insanity dimenticano di menzionare l’importanza di seguire il piano di dieta.

E anche una cosa che mi infastidisce molto è che molte recensioni di allenamento Insanity non riescono a dirvi che il programma Insanity è una cosa in evoluzione, il che significa che imparerete un approccio diverso ad esso di giorno in giorno, e da questo ottenere risultati diversi (prendere per esempio sempre fare in modo che si è ventilato la zona in cui si sta per allenarsi, al fine di non svenire – lezione imparata nel modo più duro. Una volta sono quasi svenuto.)

A causa di questo, condividerò alcuni ottimi consigli su come rendere l’allenamento Insanity più piacevole in questa recensione dell’allenamento Insanity.

Il programma di allenamento Insanity

Ti starai probabilmente chiedendo come viene creato il programma di allenamento Insanity, e avrai giorni di riposo o giorni in cui te la prenderai comoda.

Beh, ecco come stanno le cose:

Quando inizia la settimana hai il fit test dove vedrai il tuo livello di fitness iniziale, e vedrai quanto sei “pronto” per l’insanity workout. Questo test vi romperà fino al punto in cui vi sentirete esausti. La prossima volta che dovrete fare il test è dopo due settimane. Quindi fai questo test ogni due settimane, il lunedì, per seguire i tuoi progressi.

Tutti gli altri giorni della settimana tranne la domenica sono giorni di allenamento. E ogni giorno è più difficile di quello precedente. Almeno questo è dovuto al fatto di non avere tempo per riposare.

Il giovedì, però, hai un giorno di recupero cardio, dove Shawn T ci va piano con te. Poi, invece dei soliti allenamenti cardio, farai più stretching e alcuni esercizi di equilibrio. La cosa difficile qui è che farete anche alcuni esercizi di forza, e li farete così lentamente che improvvisamente l’unica cosa vicina al recupero sarà il titolo dell’allenamento.

Il primo mese dell’allenamento Insanity è più facile però, se me lo chiedete. Gli allenamenti non durano così tanto, infatti hanno una media di circa 35-40 minuti.

Il duro programma di allenamento Insanity è creato in modo da poter affrontare facilmente le sfide che il secondo mese ha da offrire. Il secondo mese, nonostante questo, è quello in cui ti sentirai come se non ce la facessi più. Gli esercizi si estendono fino a un’ora e diventano sempre più complessi. Ecco perché qui si raccomanda di mangiare ancora più del solito.

La cosa più difficile per me è stata quando c’erano due serie di allenamenti diversi da fare in un giorno. Specialmente nel secondo mese dove un allenamento era lungo un’ora. Questi giorni supereranno sicuramente qualsiasi giorno che tu possa ricordare in cui hai pensato di aver fatto l’attività fisica più impegnativa.

Rassegna del piano di dieta – La scienza dietro il piano di dieta dell’allenamento Insanity

Per chiarire le cose ti consiglio di seguire il piano di dieta il più possibile. Tuttavia, se hai problemi a seguirlo, allora va bene fare il tuo piano alimentare, purché sia costituito dalle stesse basi, come quello dell’allenamento Insanity.

Cosa significa questo?

In breve, questo significa che devi seguire il rapporto proteine-carbo-grassi, poiché è appositamente progettato per questo tipo di attività, e su misura per i risultati che vuoi vedere nel tuo corpo.

Quindi cambiare il piano di dieta dall’allenamento Insanity per fare il proprio piano di dieta è davvero ok.

Il piano di dieta è costruito in modo da consumare molte calorie durante il giorno, quindi non c’è bisogno di preoccuparsi se si sentirà fame.

Finché segui la giusta quantità di proteine, carboidrati e grassi.

Il 40% di proteine nella dieta ha lo scopo di alimentare i tuoi muscoli e aiutarli nel processo di riparazione – qualcosa che avverrà costantemente durante i 60 giorni.

Il 40% di carboidrati è invece destinato a mantenere alti i tuoi livelli di energia, poiché avrai bisogno di molta energia e sforzo per finire l’allenamento Insanity, e per andare avanti durante la giornata.

Il 20% di grassi è lì per assicurarti di avere energia extra, mantenendo il tuo corpo e tutti i processi al suo interno funzionali. Tuttavia, stiamo parlando di grassi sani la maggior parte del tempo, quindi anche se si decide di cambiare il piano di dieta e fare il proprio, assicurarsi di controllare e vedere quali tipi di cibo sono menzionati nel piano di dieta originale.

Leggendo questo probabilmente si sa ormai che è necessario dimenticare il cibo spazzatura, perché sarà solo trattenere nel vedere i progressi ostacolando la crescita muscolare e la perdita di grasso.

Confronti dell’allenamento Insanity con il suo concorrente P90X

Se hai cercato in rete anche solo un po’ prima di inciampare qui, noterai che molte persone là fuori confrontano il programma di allenamento Insanity con il suo concorrente P90X.

Dico concorrente solo perché sono prodotti della stessa azienda, ed entrambi hanno obiettivi simili.

La verità però è che sono così diversi che non ha senso fare un confronto. Ho alcuni amici che hanno provato il P90X, e parlando con loro vedo che i risultati che questi due programmi producono sono abbastanza diversi.

Il P90X va per più muscoli, dal momento che si sollevano anche alcuni pesi e si lavora con alcune attrezzature, ed è più orientato alla massa.

Con l’Insanity sarai molto più in forma, flessibile, e vedrai un’enorme definizione muscolare, così come una crescita muscolare decente. La cosa più importante, però, è che con l’allenamento Insanity perderai più tessuto adiposo di quanto tu abbia mai pensato possibile.

Ho perso il grasso ostinato che era accumulato sulle mie cosce – che non succede mai quando faccio altri allenamenti.

Allenamento Insanity vs p90x – L’allenamento Insanity è più difficile del p90x?

La gente cerca di confrontarli in termini di quale sia più difficile. E se qualcuno ti dice che il P90X è più impegnativo, basta chiederglielo e vedrai sicuramente che non ha mai fatto l’Insanity.

Puoi provare il P90X, finirlo, e poi avere ancora difficoltà ad affrontare l’allenamento Insanity.

Questo è quanto è duro l’allenamento Insanity.

L’allenamento Insanity è progettato per metterti alla prova lasciandoti decidere quanto puoi sopportare.

Per esempio ti dà un minuto per fare quante più serie di un esercizio puoi. Sta a te decidere se ti spingerai fino al limite.

La comunità Beachbody insanity Workout

Una volta che inizierai con questo esercizio ti sembrerà di essere in una comunità.

Trovo sempre che ho così tanto di cui parlare quando incontro qualcuno che sta facendo l’Insanity workout, o qualcuno che ha già, come piace dire a Shawn T., graduato l’Insanity Workout.

Mi trovo anche a cercare di convincere altre persone a provare questo esercizio o a leggere questa recensione dell’Insanity workout. Cerco di aiutarli con consigli e così via. La verità è che tutti quelli che hanno provato il programma di allenamento Insanity ti vedranno sotto una luce diversa quando gli dirai che lo stai facendo anche tu, o almeno considererai di farlo.

È come una specie di fratellanza – so che sembra sciocco, ma lo vedrai da solo.

Un’altra cosa interessante è che dopo aver finito il programma di allenamento Insanity puoi inviare le foto prima e dopo se vuoi, insieme ad una foto del set di esercizi che hai ricevuto, e ti verrà inviata una maglietta con il logo dell’allenamento Insanity sul davanti, e “me lo sono guadagnato” sul retro.

Questo è diventato una specie di distintivo nel fitness. Uno che è molto difficile da ottenere.

Inoltre, a partire da poco, è ora possibile trasmettere Insanity in streaming con il nuovo servizio di streaming Beachbody On Demand, che permette lo streaming degli allenamenti sempre e ovunque. Puoi leggere di più in questa recensione di Beachbody on Demand.

Suggerimenti per passare attraverso l’allenamento Insanity più facilmente (se possibile a tutti)

Come ho promesso prima in questa recensione dell’allenamento Insanity, ecco alcuni suggerimenti che penso renderanno il tuo tempo l’allenamento Insanity molto più facile.

• Inizia con una preparazione fisica di media intensità prima di iniziare l’allenamento Insanity. Inoltre non dimenticate di fare stretching, dato che vi troverete di fronte a molte pose yoga, ed è meglio essere un po’ flessibili anche prima di iniziare.
• Fate sempre qualche piccola preparazione prima di premere il tasto play. Questi esercizi tendono a portare i vostri livelli cardio molto in alto già nei primi due o tre minuti del set.
• Indossate scarpe da ginnastica. Non iniziate l’allenamento Insanity senza di esse. Vi sentirete più agili; avrete una migliore protezione delle articolazioni.
• Abbiate qualcosa con cui coprire il pavimento, poiché suderete come non avete mai fatto prima.
• Ricordatevi sempre di ventilare la zona in cui state per fare il vostro allenamento. La mancanza di aria fresca o la temperatura molto calda possono avere gravi conseguenze e farti sentire come se stessi per svenire.
• Tieni vicino a te una o due bottiglie piene d’acqua, perché avrai bisogno di molta idratazione durante gli esercizi. Tuttavia, bevi solo un po’ ad ogni pausa, in modo da poter essere in grado di eseguire gli esercizi.
• Avere sempre un asciugamano con te.
• Mai, mai, mangiare immediatamente prima di iniziare l’allenamento Insanity. Questo può portare a vomitare. Questo mi è quasi successo.
• Non premere mai il pulsante di pausa mentre ti alleni. Non è previsto in quel modo. Prenditi il tuo riposo quando devi, ma lascia il video in esecuzione.
• Guarda il tuo battito cardiaco molto attentamente. Quando sale molto, e senti un fastidio al petto, fermati immediatamente.
• Non programmare nulla mezz’ora dopo il tuo allenamento, poiché il tuo corpo sarà così caldo che ti sarà difficile raffreddarlo anche con una doccia. Assicurati di riposare il tuo corpo almeno mezz’ora prima di andare a fare qualsiasi altra cosa.
• Segui il tuo piano di dieta, e dormi abbastanza. Ne avrai bisogno.

Passare l’ultima settimana dell’allenamento Insanity

Facendo tutto bene, sarai in grado di passare l’ultima settimana dell’allenamento Insanity.

Tuttavia, ecco alcuni consigli aggiuntivi:

• Trova qualcuno che sta facendo l’allenamento Insanity, e cerca di motivarti a vicenda.
• Ricordatevi sempre perché lo state facendo.
• Pensate ad indossare la maglietta dell’allenamento Insanity – ci siete così vicini.
• Nell’ultima settimana sarete tentati di andare a saltare alcuni degli esercizi. Leggi ancora questa recensione dell’allenamento Insanity e ricorda a te stesso cosa hai superato finora, e continua ad andare avanti.

Dove acquistare l’allenamento Insanity?

Ci sono due modi per ottenere Insanity.

1. Puoi ottenerlo separatamente dal sito ufficiale di Beachbody Insanity.

2. Oppure puoi ottenerlo tramite Beachbody On Demand. Tutti gli allenamenti Beachbody, da poco, sono venduti attraverso il loro modello di abbonamento intitolato Beachbody on Demand. Pertanto, è anche possibile ottenere Insanity attraverso il sito ufficiale Beachbody On Demand. Oggettivamente, questo è l’affare migliore.

Il costo è di 99 dollari per un abbonamento annuale, ma sentite questa – avrete anche accesso a tutti i loro ultimi programmi, tutti i programmi popolari (come Insanity e P90X), e come se questo non fosse abbastanza – tutte le future uscite Beachbody!

L’abbonamento a Beachbody on Demand viene fornito con una garanzia di rimborso di 30 giorni pure.

Nota finale di questa recensione dell’allenamento Insanity

Per la fine di questa recensione dell’allenamento Insanity spero che tu abbia preso la tua decisione se l’allenamento Insanity è l’allenamento giusto per te, e spero anche che questa recensione dell’allenamento Insanity ti abbia aiutato più di alcune delle altre là fuori.
Dovresti anche provare a leggere i commenti qui sotto. Ce ne sono molti, ma possono anche aiutarti a decidere se l’allenamento Insanity fa per te.

Personalmente raccomando l’allenamento Insanity, perché so che funziona, e perché mi sono divertito molto. E non c’è nemmeno bisogno di ascoltare me, ci sono centinaia di commenti proprio sotto questa recensione dell’allenamento Insanity, leggeteli e decidete da soli.

Dopo aver fatto l’allenamento Insanity c’è solo una cosa che vi posso garantire, ora sarete in grado di fare qualsiasi attività fisica con facilità, e finalmente perdere una quantità enorme di grasso corporeo, mentre crescono e modellano i muscoli.

Alla fine di questa recensione dell’allenamento Insanity, sta a te provare l’allenamento Insanity per te stesso, e vedere l’immagine nello specchio che cambia di giorno in giorno mentre vedi il tuo livello di fitness migliorare drasticamente.

Dopo aver letto questa recensione dell’allenamento Insanity, se stai ancora cercando una risposta su una certa domanda specifica c’è un articolo più piccolo che consiste in 28 domande frequenti sull’allenamento Insanity che potresti trovare utile.