クレメンタインは、他の柑橘類に比べて甘酸っぱく、冬の季節にたくさん実る果物です。 食物繊維やビタミンC、葉酸、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウムなどの必須栄養素が豊富に含まれており、健康に良いことづくめです。 私たちは、あなたが毎日、少なくとも1日、クレメンタインを消費しなければならない理由7理由を与えてみましょう。 脳の健康
クレメンタインには、子供と大人の脳の健康を改善する葉酸が豊富に含まれています。また、胎児の神経管欠損を最小限に抑えるために妊婦に最初に紹介したサプリメントの1つでもあります。 クレメンタインに含まれる他のいくつかの生化学物質は、うつ病や日常的な苦痛を抑えてくれます。 また、抗酸化物質が紫外線によるダメージから肌を守り、肌細胞を活性化させるので、老化の初期段階を遅らせ、若々しく健康な肌を保ちます。 強い骨 & 健康な筋肉
クレンシンはカルシウムとリンを含み、筋肉と骨を強化します。 これらの化合物は筋肉の収縮を助け、子供から大人まで同様に重要な体のカルシウムの必要量を後押しします。 口の健康
クレメンタインに含まれるビタミンCは、顎を健康なピンク色に保ち、歯肉からの出血を抑え、細菌と戦うのを助け、カルシウムとリンの化合物は歯を強化します
5. 抗がん剤
クレメンタインには、細胞の突然変異を監視する抗酸化物質とビタミンCがたくさん含まれています。 リモノイド、ケルセチン、ペクチンなどの生理活性物質が、さまざまなタイプのがんを予防します。 心臓の健康
クレメンタインに含まれるカリウムは、不整脈や不整脈などの心臓血管系の障害を正常化し、血圧レベルを安定させ、高血圧や高血圧に大いに役立ちます。 消化 & 電解質バランス
クレメンタインは繊維、液体、カリウムが豊富です。 水分は体内の水分補給に役立ち、カリウムは電解質のバランスをとります。 また、カリウムは筋肉の収縮を正常化し、便通をよくします。 食物繊維は、食物からの栄養素の吸収をよくし、便秘をコントロールします。