ゲーム チェンジャー：ゴルフ ボールを内側から攻める方法

ゴルフ インストラクターのところに行ったり、テレビで PGA イベントを見たり、ゴルフ チャンネルをめくったりしたことがあるなら、おそらく誰かがゴルフ ボールを内側から打つことについて話すのを聞いたことがあるでしょう。

それはゴルフ界で人気のメッセージで、ほとんどの人は聴衆がその意味を知っていると思い込んでいます。 これは、あなたがこれまで以上にパワーと一貫性を生成することができるようになりますパワー移動です。 それはすべてのPGAツアー、スクラッチゴルファーの大半が共通して持っているいくつかのことの一つです。

多くのアマチュアゴルファーは、内側からもっとショットを打つことから利益を得るだろう。 この角度から打つと、アマチュアゴルファーの間で最も一般的なミスの一つであるスライスが修正されます。 あなたが恐ろしいショットを修正し、より良いゴルフを開始したい場合、これはそれを行うための方法です。

ゴルフスイングでインサイドから打つとはどういうことか

では、インサイドから打つとはどういうことか

まず、ターゲットとゴルフボールの間に想像上の線があると考えることからはじめましょう。 それは両方向に無限に伸びていると想像してください。

インサイドからコンタクトするということは、ショットの下に入り込んで圧縮することを意味します。 その反対は、ほとんどのアマチュアプレーヤーが対処するアウトからインへのスイング軌道です。 時には、この習慣は何年も、あるいは何十年も染みついていて、変えるのが難しくなっていますが、それでも可能性は十分にあります。

この動きは、しばしば非常に微妙ですが、プレーヤーの観点から非常に重要であると感じています。

人々が内側からボールを打つことについて話す最も一般的な理由の1つは、インサイドアウトの動きを作りたいからです。

完璧なストレート ショットを作るニュートラル パスも内側から来ますが、インパクト後に再びターゲット ラインの少し内側まで伸ばします。 鳥瞰図からゴルフスイングを想像すると、ゴルフスイングは基本的に円形です。

ターゲットラインは、インパクト位置という1点でのみスイングサークルに接続されます。 理想は、インサイドからショットにアプローチし、ボールと接触してから振り出すスイングです。 ここで、自分のスイングを俯瞰して考えてみましょう。

図1：ゴルファーとスイングの鳥瞰図

なぜインサイドアウトのゴルフスイングがいいのか

次に、なぜゴルフボールを内側から打ったほうがいいのかを掘り下げてみましょう。 一般的には、プル、プッシュ、スライス、フェード、ドロー、フック、ストレートの組み合わせで、9つの球種を打つことができます。 この9つのボールフライトを総称して、ボールフライト法則と呼んでいます。

もちろん、パンチショット、フロップショットなどもありますが、それは全く別の話です。 それぞれのフル ショットを打つためには、インパクトでのフェース角と正しいクラブ ヘッド パスの特定の組み合わせが必要である。 これらの法則とクラブヘッドについての面白いことは、彼らはほとんどの人々の自然な思考とは逆に動作することです。

例えば、ゴルファーは左から右への飛行を打つことに苦労し続ける場合は、多くの場合、彼らは彼らのターゲットラインの内側に彼らのターゲットラインの外側を振っているためだ

表面上、あなたはこれが直感に反すると思うかもしれませんが、それはそうではありません。 そのようなクラブヘッドの軌道は、実際にゴルフ・ショットにサイド・スピンをかけ、スライスさせ、時には制御不能にさせるのである。

Path and Face Combinations

Golfer can swing their club head down;

1. outside-in
2. inside-out
3. inside-inside

There are also three club face angles a golfer can have at moment of impact.The way are 3 different path that a gof are a gof and face;

1. square
2. open
3. closed

3つの動きと3つのフェース角の組み合わせで、9つの可能なフライトが生まれます。

したがって、プレーヤーがゴルフ ボールにサイド スピンをかけすぎて、左から右へ飛ぶような状況では、インサイドからもっと振ることによってそれを修正したいと思うはずです。 同様に、ボールをまっすぐ引っ張るプレイヤーも、より内側からボールを打つことで恩恵を受けるでしょう。

あなたのスイングが現在どのような結果を生み出しているかを把握するためには、少し自己診断する必要があります。 一般的に、ボールのスタート地点はフェース角、フィニッシュ地点は軌道を表しています。 これは、すべてのゴルファーがラウンド半ばに彼らのスイングを修正するために覚えておくべき最も有用なものの一つです。

How to Hit the Golf Ball from the Inside

If you’re like most golfers, you’ve made a habit of swing outside-in, so just thinking about doing opposite probably won’t fix your problem overnight. そのため、「逆をやろう」と考えても、一朝一夕には解決しないでしょう。

Check Your Backswing

ゴルフクラブがインサイドからショットを打ってドローを打ちたい場合、インサイドアウトのゴルフスイングでは難しいことがわかりました。 インサイドの動きでクラブを戻すと、よりオーバーザトップな動きになるのです。 しかし、バックスイングでよりアウトサイドに取ると、ダウンスイングでクラブを軌道修正しやすくなるのです。

良い例が、ツアーで最高のスイングをしているローリー・ミルロイです。 彼はとても速くスイングするので、わかりにくいのですが、実は彼はバックでクラブを外に出し、ダウンスイングでスロット内に落としています。

ビデオからわかるように、このパワー移動により、彼は大量のパワーを生み出し、毎回一貫したプレーンを作成することができます。 だから、何かを切り替える前に、まず、帰り道の適切なポジションを確認することです。 テイクアウェイの練習は、クラブが手の外に出るまで練習しましょう。

最初は難しく感じても、これが成功への土台になることを知っておいてください。 正しいバックスイングは、ダウンスイングで正しいポジションに入るための鍵であることを忘れないでください。

右ひじ

次に、後ろひじ（右利きのプレーヤーは右ひじ）に注目しましょう。 ダウンスイングを開始するとき、肘をできるだけ胸郭に近づけるようにします。 そうすることで、クラブがトランジションで適切なスロットに落ち、ダウンで適切な動きをすることができます。

つまり、アウトサイド・インのスイングでは、その逆が正しいということです。 アウトサイドインのスイングをするゴルファーは、多くの場合、肘がボールの外側半分まで伸びることができる体から離れるようにドリフトさせることになります。 これは、チキンウイングとして知られており、一貫性のあるcontact.Flat左手首

次に、あなたはあなたのフロント手首（右利きのプレーヤーのための左手首）の背面を平らに保つことを確認したい。

手首が平らに保つことは、コッキング、あなたの手の後ろに遅れて、内側のトラックに滞在するクラブを強制します。

Use Visualization

ドローを打ったり、一般的にインサイドアウトのスイングをするのに苦労している場合は、アドレスでボールの内側のポイントに焦点を当てるようにしてみてください。 1435>

二塁手へのヒット

最後に、野球のダイヤモンドのホームプレートに立って、外野にショットを打つと想像してみてください。 インパクトの後、二塁手（二塁の右側）に向かって手を投げ出したいものです（右利きの場合）。

打った後にその方向に腕を伸ばすためには、インサイドからアウトサイドへのゴルフスイングにならざるを得ません。 リバースKセットアップであれば、少しやりやすいと感じるプレイヤーもいますので、必要であれば、ぜひ試してみてください。

インサイド・アウトのスイングパスドリル

このセクションでは、あなたのスイングを取り戻し、より低いスコアを打ち始めることができるように、シンプルで非常に効果的なドリルをお教えします。

水筒ドリル

水筒ドリルはかなり簡単ですが、悪いゴルフ クラブのパスを修正するのに極めて効果的です。

1. 単に水筒（またはクラブヘッドカバー）をゴルフボールの外側と後ろにセットします。
2. そして、通常通りショットを打ちます。

または、水筒の位置を変えて、それがちょうど前足の前になるようにできます。 この位置は、あなたが正しい出口ポイントを持つことを保証し、ダウンスイングで左にクラブを巻き込むことはありません。 トップで治るように考えてみてください

どちらのドリルでも水筒があると、障害物に当たらないように動きを変え、目標に向かってスイングすることを余儀なくされます。

Glove Under Arm

この次のドリルもシンプルで、多くの仕掛けを必要としません。

1. まず、未使用の手袋や小さなタオルを取り、後ろ側の腕（右利きのプレーヤーは右腕）の下に挟みますが、脇の下はあまり高くありません。
2. 手を使わずに手袋を腕と脇で挟み、所定の位置に保ちます。
3. その後、ショートアイアンやウェッジで100%未満のショットを何発か打ってみてください。 その際、手袋はスイング中ずっと腕の下に置いておくようにします。
4. そのコツをつかんだら、長いクラブで大きなスイングをするようにします。 このドリルをドライバーでフルスピードで行うことができれば、おそらく爆弾を打っていることは間違いないでしょう!

グローブを脇に挟むことで、後ろの肘を脇に近づけ、インサイドからゴルフボールにインパクトを与えることができます。 このドリルは、あなたのスイングに必要な感覚を植え付けるために作業できるように、物事を遅くします。

ビジュアル用に上記のドリルを見て、以下の手順に従ってください：

1. 短い鉄を使用して、あなたのバックスイングで約半分のクラブを戻す
2. そこで一時停止して、目標の右側に出てくる。
3. バックスイングの途中で止めるのは非常に難しいので、50％以上振ってはいけません。
4. 結果を切り離し、インからアウトへのスイングパスの感覚に集中します。
5. 最後に、バックで瞬時にクラブを戻さないように注意してください。

Alignment Stick Extension Drill

この最後のドリルでは、2本のアライメントスティック、またはスティックと追加のクラブを使用します。

1. スティックまたはクラブを地面で、ボールの前、ターゲットラインのすぐ外側にセットします。
2. 次に、アライメント・スティックを、自分の打球地点から10フィート手前、ターゲットのやや右側に差し込みます。
3. 通常通りショットを打ちますが、最初のコンタクトの後、クラブやスティックのラインの下に腕を伸ばすようにします。 アライメント ロッドはターゲットの右側にあるので、インからアウトへのゴルフ スイングを助けるのに役立つはずです。
4. あなたの視力の右側にターゲットを持っていることは、あなたが同様に高い出口を持っている必要があり、あなたの腕を伸ばすための基準点を与える。

これらの4つのドリルは、あなたのダウンスイングを改善するために別々に行うことがすべて素晴らしいです。 練習中に考えることが多くなるので、すぐに組み合わせないで、上手くなって難しくしたいときに少しずつ組み合わせるとよいでしょう。

Hitting from the Inside – FAQ’s

インサイドアウトに振るとはどういうことですか？

すべてのショットは、イン、アウト、デッドストレートの3つの位置から打つことができます。 ご存知のように、完璧にまっすぐなショットを打つことは、ゲームの中で最も難しいことです。 また、アウトから打つと、プルカットショットという恐ろしいショットを打ってしまう可能性があります。 ダウンスイングを開始する最後の方法は、ボールに向かって来ることで、簡単に振り出すことができます。

ゴルフにおけるスイング・ザ・ハンドルの意味

スイング・ザ・ハンドルとは、バックスイングでクラブヘッドを動かすことではなく、グリップと前腕に力を入れるように促す指導方法です。 ハンドルを振ることを提唱する指導者は、プレーヤーが手でクラブフェースをコントロールしようとすると、しばしばトラブルに陥ることがあると言います。 右手に力が入りすぎて、嫌なフックを打つことがあれば、そう感じたことがあるかもしれません。

ドローを打つには？

右から始まって左に行くドローを打つには、コンタクトしたときにクラブをシャットさせる必要があるのです。 クラブフェースが閉じていればいるほど、右から左へドローが出ます。

ドローの打ち方に関する記事全文はこちら

The Bottom Line

お分かりのように、これはあなたが目指すべきゴルフスイングの道筋です。 これらのドリルを練習すれば、ダウンスイングでインサイドから来ることによって、あなたのゲームを向上させることができると確信しています。 しかし、これは必ずしもすべての人のためではないことを覚えておいてくださいインからアウトへの動きは、ストレートまたはドローイングを生成するために、より似ています。

この角度からゴルフボールを打つことが必要なときと、それが理想的でないときがあります。 たとえば、意図的にスライスやフェードを打ちたいプレイヤーは、この位置からスイングしたくないでしょう。

あなたの飛行パターンがわからない場合、それを測定する簡単な方法は、ゴルフ発射モニターに取得することです。 これらのデバイスは、あなたの傾向を発見し、あなたのゲームを改善するために容易になります。

それはスライスを修正したり、まっすぐボールを打つ起動したいアマチュアゴルファーの大半のために、内側からボールを衝撃に取り組んで、非常に有用であろうと言われている。

練習を続け、上達したいと思えば、インサイドアウトのゴルフスイングの新しいパターンを作ることができます!