人が嫉妬する3つの理由

恋愛関係において多少の嫉妬は、間違いなく自然なことです。 確かに、私たちの誰もが、恋愛のある時点で、不快な嫉妬の痛みを感じたことがあるでしょう。 そのようなときに嫉妬を感じるのは、他の人との大切なつながりが脅かされているという感覚と、愛する人が自分に代わる誰かを見つけてしまうかもしれないという恐怖があるからです。 ほとんどの人がごくたまに軽い嫉妬を経験する一方で、病的なまでに嫉妬を感じる人もいます。 そのような極端な嫉妬深い人のために、彼らの嫉妬はほとんど常にrelationships.

進化心理学者は、嫉妬を研究するために年を費やしてきました。 文献の彼女のレビューでは、ハリス（2004）は、進化心理学者は、嫉妬が男性と女性のための ³”フィットネス-アドバンテージ³”を与えている可能性があることを示唆していることを書き込みます。 具体的には、Buss（1995）は、特定の脳回路のセットが嫉妬の反応を決定すると結論づけ、男性は身体的不倫に対して、女性は感情的不倫に対してより嫉妬することを発見しました。 しかし、男女関係の問題に焦点を当てた私の臨床活動では、男女ともにいくつかのタイプの破壊的な嫉妬があることが分かっています。 2006>

Insecurity

Hands down, insecurity is the most common source of jealousy.以下に、これらのタイプのいずれかを提示する誰かと経験があるかどうかを見てみましょう。 劣等感」という言葉がよく使われますが、これは臨床用語ではなく、根底にある貧弱な自我や低い自尊心を指しています。たとえば、恋愛関係で不安を感じている嫉妬深い男性は、自分が他の人に長期間にわたって関心を持たれるだけの価値ある存在だと感じていないのです。 ここで重要なのは、不安は通常、男性でも女性でも絶対的なものではないことです。 つまり、ある女性は、高給取りの弁護士として、仕事では聡明で非常に有能であるにもかかわらず、恋愛関係では精神病理（嫉妬深くなる）が出てしまうということがあるのです。 全体として、彼女は不安な女性なのでしょうか？ いいえ、しかし彼女は恋愛関係で深く嫉妬する能力を持っています。

強迫観念

私がマリアンヌと呼ぶ20代後半の最近の女性のクライアントは、彼女が持つほとんどすべての関係で自分が嫉妬していることに気づきました。 臨床的には、彼女は強迫性障害のいくつかの基準も満たしていますが、完全な診断基準を満たすものではありません。 マリアンヌの脳は、常に新しい不安や心配を生み出し、恒常的に残業している傾向があります。 そのため、恋愛関係においても、考えすぎ、こだわりすぎの傾向がある。 強迫観念の強い人にとって、この世で最も扱いにくいのは不確実性、別名「未知」である。 たいていの人はかなりの不確実性に対処できるが、マリアンヌのボーイフレンドが遅く帰ってきたとき、彼女は未知のもの（なぜ遅くなったのか、何をしていたのか）に耐えられないのである。 ボーイフレンドの居場所がわからないと感じると、彼女の心は空白を埋め、答えを生み出しますが、その多くは否定的なものです。 その多くは否定的なものである。非常によくあるのは、彼氏が浮気している可能性について、何もないところから作り出した事実を思いつき、非常に不安で嫉妬深くなることである。

Paranoid Personality

私が関わってきた多くの男女は嫉妬深いのですが、彼らの嫉妬は実は人生の多くの物事に対する全体的な偏執的アプローチから生じているのです。 パラノイアは重症になると統合失調症-パラノイド型になりますが、大半のパラノイアの人は、このスペクトルの軽いほうに属します。 多くの人は、妄想的な特徴をもっていますが、本格的な妄想性障害と診断されるほどには、妄想は強くありません。 軽度または中等度のパラノイアを持つ男女は、他人を信じることが非常に困難で、しばしば他人の動機に悪意を推測する。 また、被害者意識を持ち、迫害され、他人が自分を狙っていると頻繁に感じる性格の持ち主です。 他人が自分、自分の目標、キャリアを妨害しようとしていると感じることが多い。 また、目撃者がそうではないと言った場合でも、他人が自分を貶め、拒絶し、見下していると感じることがよくあります。 最後に、被害妄想的な性格の男女は、しばしば非難する人であり、自分自身の欠点や間違いの責任を受け入れるために内側に目を向けるのとは対照的に、他人に責任を負わせるのです。 また、嫉妬深く、パートナーが浮気をしているという強い信念を持ち、どんなに証拠を集めても、そうでないと説得することができません。

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Reality

嫉妬に燃える人に「自分は正当か」と尋ねたら、おそらく彼は「実は嫉妬には事実があった」といういくつかの例を挙げるはずです。 つまり、パートナーが本当に浮気をしていた、あるいは本当に自分を裏切ったということです! そこで問題です。 問題は、嫉妬のパターンがあるのか、それともこれは孤立した事件なのか、ということです。 もし彼女（または彼）が複数のパートナーに嫉妬した履歴があり、そのうちの多くまたは全員が実際には何もしていないのに嫉妬を正当化する場合、その人は正確に嫉妬深い人とラベル付けすることができます。 あなたがあなたの中に嫉妬の強烈な感情をトリガーしている誰かとの関係にある場合は、過去に他のパートナーと嫉妬を感じているかどうか、またはこれらの感情はあなたの現在の関係から排他的に由来するかどうか自問してみてください.

後に続くあなたが嫉妬されている歴史を持っていない場合、確率はあなたの現在の関係で嫉妬感情が実際に問題ではないことです. 実際、それはあなたの本能があなたが信頼することができないかもしれない誰かとの関係であることをシグナリングしていることかもしれません。 この場合、あなたは「嫉妬深いタイプ」になっているのではなく、「心配性」で「不信感」を抱いているのです。 嫉妬したことがないのに、相手から嫉妬深いというレッテルを貼られるのは、あなたの気持ちが誤ったレッテルを貼られているサインです。

結論

今度、パートナーがあなたに嫉妬タイプの行動をとったときは、その嫉妬が新しいものか、それとも長年のパターンを反映しているのかを考え、行動や感情を文脈の中に置くことを忘れないでください。 嫉妬深い人と付き合っている場合、このような行動の根底にある不安感や執着心、偏執的な性格は、すぐには消えないことを理解してください。 このような根深い問題を解決するには、多くの時間がかかり、しばしば集中的な心理療法が必要になります。 このような問題に正面から取り組むためにセラピーを受けることを望むパートナーがいれば、その関係は維持する価値があるかもしれません。そうでない場合は、今後、何が我慢できて何ができないかをはっきりさせる必要があります。 明確な境界線がなければ、嫉妬する男女は精神衛生上とても悪いのです。

Seth Meyersは『Overcome Relationship Repetition Syndrome and Find the Love You Deserve.

』の作者です。