最近、ストレスを感じていませんか？ そのようなとき、何を切り捨てればいいのかがわからなくなりますよね。 人生における優先順位を設定することは、自分の中心的な価値観を明確にするのに役立つだけではありません。 また、人生の方向性を導き、岐路に立ったときに進むべき道を決めるのに必要な視点を与えてくれるのです。 人生の優先順位を決めることは、自分にとって本当に大切なものを切り開くための素晴らしい方法なのです。 私自身のことは後ほどご紹介しますが、まずは、人生における自分の優先順位を決める方法について見ていきましょう。
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優先順位とは
優先順位の定義は、人生で最も重要視するものです。 それは、あなたにとって最も重要なことをランク付けする方法です。 (これは私自身の優先順位の定義であり、公式のものではありませんが、公式のものが並んでいます)。 1日に使える時間は限られていますし、1週間に使える日数も限られています。 私たちの時間は限られています。 何でもできるが、何でもできるわけではない。
私はよく、すべてをやろうとして、圧倒されてしまうことがあります。 自分の優先順位を思い出すことで、軌道修正し、重要でないものを手放すことで圧倒されるのを打ち負かすことができます。
人生における優先事項の例にはどのようなものがありますか。
コア・バリューが人それぞれであるように、優先順位も人それぞれです。 ここにいくつかの例があります。
- 神に仕える
- 家族
- キャリア
- お金を稼ぐ/経済的安定
- 他人を助ける教育
- 健康
- 環境
- 動物
- 旅行
- 生活体験
- 人間関係
- 自分自身
- 自己啓発
- レクリエーション
人生における優先順位をどのように決めていますか？
上記の素敵なリストは、決して包括的なものではありません。 では、優先順位のリストから、実際に人生における優先順位を決定するにはどうしたらよいのでしょうか。 この部分については、少し自己反省をする必要があります。 先にも述べたように、私たちには限られた時間しかありません。 地球での生活が終わりに近づいたとき、あなたは自分の人生をどのように振り返りたいですか？
ちょっと嫌な質問だと思います。 しかし、それを振り返ることは、自分にとって何が大切かを核心に切り込む、私の知る限りの最短の方法なのです。
(上記の方法が気に入らない場合、The Blissful Mindには、人生における優先順位を決めるための別の活動があります。)
人生における最も重要な優先順位は何ですか？
定義上、人生における優先順位には物事の順位付けが含まれます。 つまり、すべてが優先されうるわけではないのです。 上記の優先順位のリストから、あるいはできればあなた自身のリストから、焦点を当てるべき小さな数を選ばなければなりません。 私は、最初は5つまでと言うことにしています。
なお、人生を歩んでいくうちに、優先順位が変わっていくこともあります。 たとえば、私が19歳のとき、人生の優先順位の1つは教育を受けることでした。 私は大学の学位を取得したので、教育を受けることはもはや私の人生の優先事項の一つではありません。 私は常に学んでいますし、今でも学ぶことが好きです。しかし、今は人生の異なる段階にいるため、私の優先順位は変化しているのです。
今、あなたの人生で1番大切なものは何ですか？ あなたが日々を終えるとき、”私はあれをよくやった”、少なくとも “私はXを精一杯やろうとした “と、完全に満足して振り返りたいことは何ですか？ そして、次の最も重要なものに行き、リストができるまで続けるのです。
リストを手に入れたら、どう使えばいいのか？
素晴らしい! これで、自分の人生の優先順位のリストができました。 では、それを実際に自分の人生に役立てる方法について、具体的に説明しましょう。
- 何に時間を割く必要があるかを決める
- 活動に従事しているときに、完全に存在するためのリマインダーとして使う
- タスクの重要性を判断するために使う
- タスクの重要性を判断するために使う。
- 自分の強みを発揮するためのガイドラインとして使う（残りは任せる）
- 人生の目的を与えるのに役立つ
- 過去を捨て、将来に焦点を当てるのに役立つ
- やるべきことの優先順位を決める。
- Help you achieve your goals
私自身の人生の優先順位リストの使い方
私は最近TODOリストに少し圧倒されていることに気がつきました。 ブログと家庭を両立させるためです。 ブロックスケジューリングという生産性ハックを試してみましたが、私個人にはうまくいきませんでした。 そこで、一歩下がって、自分の人生の優先順位を思い出してみました。 時間計画を立てるときは、まず「大きな石」をガラス瓶にはめ込みましょう。 人生の優先順位が、「大きな石」が何であるかを教えてくれるのです。 ブログよりも、神と家族に仕えることが優先されるのです。 私は、このブログを「大きな石」の一つに合わせようとしていましたが、本当は中くらいの石であるべきなのです。
人生の優先順位を使って、自分の時間の使い方を再評価する
ブログや記事は書き上げるが、家族の世話を犠牲にすることはない。 夫や子供たちが何かを必要としているなら、それが最優先されます。 もし私が教会のために何かをする必要があるなら、それよりもブログを優先させることはありません。 たとえ少しずつ取り組むことになっても、それはそれでいいのです。 また、家族と過ごす代わりに、土曜日に記事を仕上げようとするのではなく、時々休憩を取ります。
つまり、自分で決めた締め切りに間に合わないこともあるということでしょうか？ はい、そうです。 (投稿が火曜日の代わりに水曜日に公開された場合、誰かが死ぬことになるのでしょうか？ いいえ、このブログには今日まで80以上の記事が掲載されています。 それは読み物の十分な量です。 1日遅れたり、たまには1週間休んだりしても、誰も死なない。 さらに、休息が必要なときに時間を取り、自分の人生で重要なことに集中することで、私はより良いブロガー、作家になることができるのです。
幸福な人々があなたに知ってほしい趣味の利点
自分の優先順位を知ることは、どのように他の人を助けるか
私は、できるだけオープンで信頼できる人になろうと努めています。 それは私がこれらの記事を書くだけでなく、私も同様にそれらを生きることを試みることを意味します。 時には欠点もありますが、それも旅の一部です。 それは完璧でなくても大丈夫です。 などと悪戦苦闘しています。
- Keeping my patience
- Overthinking
- Taking things personally
- Worrying too much
Contentment Questingは人生の旅について語るものである。 Click To Tweet
コアバリューについての記事を書きながら、私の人生やこのブログに関して、私自身のコアバリューを定義し、皆さんと共有しました。 Contentment Questingは、人生の旅路についてです。 自分の人生が思い通りにならないときでも、幸せを見つけることです。 自分の人生における優先順位が分かっていれば、もっともっと良いものを共有することができます。 精神状態も良くなり、自分自身をより大切にできるようになります。 あきらめたくなるようなことでも、前に進むことができるのです。
人生の優先順位を決める利点
簡単に言うと、人生の優先順位を決めると、まず最初にやるべきことを優先できるようになるのである。 それは、焦点を定めるのに役立つので、目標を達成するのに役立ちます。 スティーブン・コヴィーが “7 Habits of Highly Effective Families “で言っているように、終わりを念頭に置いて始めることです。
この気持ちは、私がブログに関して今年の目標を設定するために、Slay Your Goals Plannerを使ったときに、さらに強く響きました。 何から手をつけていいのかわかりませんでした。 (プランナーをお探しの場合は、私の完全なレビューをご覧ください。)
人生における優先順位を設定すると、出発点、または他のすべてを照らし合わせるための物差しができます。 何かが私の優先順位に役立っているか？ どのことがより重要なのか？ 人生の優先順位を決めると、自分が正しい道を歩んでいるかどうかがわかるようになるのです。
人生における優先順位を設定することは、自分が正しい道を歩んでいるかどうかを知るのに役立つ。 Click To Tweet
人生の優先順位を決めるために知っておくべきこと
私の人生の優先順位については、すでに言及しました。
- 神に仕えること
- 結婚
- 子どもや他の家族
- 健康
- ブログ/仕事
リストはそれほど長くないことに気づきましたか? 人生の優先順位を決めるときは、あまり多く設定しないことです。 人生の忙しさに巻き込まれるのは、とても簡単なことです。 物事が実際よりも大きく見えてしまうこともあります。 人生の優先順位を設定し、時々見直すことで、終わりを意識し、何が実際に重要なのか、何が重要に見えるのかを把握することができるのです。