医師に聞く
Published: 2018年11月号
Image: © DragonImages/Getty Images
Q.お酒は大丈夫ですか？ ハーバード・ヘルス・レターでは、一般的に女性は1日1杯のアルコール飲料を飲むのが健康的だとよく言われています。 しかし、最近の研究では何の効果もないと聞きました。 真実はどうなのでしょうか？
A. 質問に答える前に、「1杯」の定義を説明しましょう。それは、12オンスのビール、5オンスのワイン、または1.5オンスのハード・リカーです。 そしてそれは、1週間のうち毎日1杯ずつ飲むということであり、土曜日の夜に7杯飲んで、日曜日は寝て、次の土曜日の夜までおねだりするようなことはしない、ということです。 さて、最近の研究にもかかわらず、私たちは、ハーバード大学などの優れた栄養科学者の研究を反映した、これまで述べてきたことを堅持しています。
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