未練がましい気持ちは、当然、楽しいものではありませんよね。 このような場合、「曖昧さ」をなくすことが重要です。
何度も恋に落ち、離れている経験から、私は、誰かと恋に落ちることは、少しの献身と忍耐で、誰でもマスターできるスキルだと信じています。 実際、私はそれを芸術にまで高めていると思います。
以下は、恋に落ちるための私のトップ10のヒントです。
（しばらく）相手にこだわるという甘えを認める
誰かと恋に落ちるには、まず、相手の愛を失うことについて感じる、空虚な悲しみと失望を自分に許すことです。
失われた感情を処理し、否定や非難を避ける Click To Tweet
世界は終わっていない、ただ振られただけだ。 でも拒絶は痛いから、それも否定してはいけない。 それが1番のルールです。
相手に手紙を書く（送ってはいけない）
自分の気持ちを伝えたいという衝動を抑えるのに役立つと思います。 なぜなら、もし相手があなたを拒絶したら、その人はあなたの気持ちに興味がないのですから。
もしあなたがクリエイティブな人なら、それをブログで公開したり、歌にアレンジして売ったりすることもできるかもしれません。
Stop giving them so much attention
Okay, time for the big guns.
When just been hurt and rejected, and especially if it was unexpected, it is difficult to avoid over analyzing a situation.
But it is very important that you place a limit on the mental bandwidth you give this.
しかし、あなたがこれに与える心の幅を制限するというのは、非常に重要なことです。 自分の感情を否定しろと言っているのではありません。 しかし、過去や、この人はすごいとか、自分にとって完璧だとか、わざわざ反芻する必要はありません（相手がそれを見てさえくれれば-など）
あなたが自分の注意を支配できるようになり、したがって、あなたの幸福と幸福のダイヤルをコントロールする唯一の方法は、マインドフルネスの実践を通じてです。
時間を持て余していないかを再確認する
時間を持て余していると、誰でも恋に落ちやすくなるものです。 だからやめましょう。 それに、仲間や情熱、充実した生活は、他の誰か、つまり将来のパートナーにとって、より魅力的な人生です。
Get a life, if you haven’t yet Click To Tweet
本当に忙しい時に恋に落ちるのは、本末転倒です。 そして、充実したプロジェクトや娯楽に目を向けると、恋に落ちるのはもっと早くなるのです。 もし、何もないのなら、それに取り組むことを考えましょう。
自分のエニアグラムタイプを知り、それをどのようにインナーワークに使うかを学びましょう。
Figure out what was so captinating/attractive about the person
The attractions can tell us many interesting things. 例えば、愛着スタイルと関係があることは間違いありません。
自分が強く惹かれる他人の特徴をよりよく切り分けることができれば、その魅力が健全なものかどうかを選択するための準備が整います。
健全な魅力と不健全な魅力の違いを理解する Click To Tweet
典型的な例は、感情的になれない男性に日常的に惹かれている女性です。
もしあなたが、自分の心を打ち砕いた相手に夢中になり、それを細かく砕いたと感じているなら、次のようなアドバイスがあります：
夢中になることは、現実に基づいた感情ではないことを認識すること。 誰かを偶像化するとき、私たちはその人とありのままに接しているのではなく、普通の、欠陥のある人と接するときの痛みや不安から自分自身を守っているのです。
その防衛機制を解除すればするほど、すべての人間関係において、ありのままの姿で人と関わるチャンスが増えるのです。
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思い出の中に、少なくとも丸みを帯びた絵を描いておくことです。
愛に関する信念を確認する
私たちは何事にも信念を持っていますが、愛も例外ではありません。
失恋をきっかけに、愛についての新しい信念を植え付けましょう-必要であれば、より役立つ信念を。 そして、しばしば私たちは片方を持たずにもう片方を持ちます。
私は、「愛は動詞である」という信念を共有できる人を探します。 4680>
公平な外部の人と話し合う
これは、相手や自分との適性を見極めるために有効な場合もありますね。
Remind yourself that nothing good gets away
John Steinbeckがかつて自分の息子に言った言葉ですが、私はこの言葉が大好きです。
もしその人があなたの人生にいないなら、それはその人にとってもあなたにとっても、そしておそらくはあなたたち二人にとっても正しくないからでしょう。 だから、それと戦わないことです。
実際、何事にも抵抗しないことです。
実際、何事も抵抗しないことです。抵抗すると堅苦しくなり、チャンスや偶然の邪魔になります。
新しい人と恋に落ちましょう。
そして、またすべてのサーカスを始めましょう。
誰にもわからない、それが最後の機会になるかもしれません。 このリストの人間関係のカテゴリーにあるセレクションのうちの1つ（すべてではないにしても）を読むこと、および／または、上記と非常に似た系統の、私自身の著書『My Own Guru』を読むことをお勧めします！
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