長時間働いていると、トイレ休憩のチャンスを逃してしまうことはありませんか？ また、長時間「我慢」してしまうことはありませんか？ これは膀胱にダメージを与える可能性があります。
幼い頃、親に「帰ってきて遊んでもいいけど、トイレに行きなさい」と言われたことを覚えていますか？ 私たちは、膀胱を空にすることになると、この単純なルールを忘れがちです。
膀胱には約2カップの尿をためることができます。 必要であれば、膀胱はもう少し多く持つことができますが、容量を超えて無理をするのはよくありません。 必要なときにトイレを使うことは、ほとんどの人が忘れている大きな健康要素です。
体が「行きなさい」と言っているのを無視してはいけません。 長時間膀胱を我慢すると、尿路結石などの弊害が出ることがあります。 必要なときに空にされない膀胱は、排尿時に代謝廃棄物が体外に出るため、電解質の問題から腎不全につながる可能性があります。
前立腺肥大症があると、不随意に尿が貯まるようになることがあります。 そのため、トイレが困難になることがあります。
ずっと尿をためる習慣をつけないことです。 短いトイレ休憩をとる工夫をしましょう。 仕事のスケジュールが慌ただしいことがわかっている場合は、行きたくなくてもダウンタイムを利用しましょう。 あるいは、忙しくて気が散っているときは、リマインダーを設定する。 健康のために、ただ我慢するのはやめましょう！
膀胱に問題がある場合は、私たちにお任せください。 私たちの専門家である医師の予約を取るために、私たちに連絡してください。