Vă surprindeți vreodată că lucrați multe ore și săriți peste șansa de a face o pauză la baie? Ajungeți adesea să vă „țineți” pentru un timp îndelungat? Acest lucru poate provoca leziuni la nivelul vezicii urinare.
Îți amintești când erai mic și părinții îți spuneau „poți să te întorci și să te joci, dar trebuie să mergi la baie?”. Avem tendința de a uita această regulă simplă atunci când vine vorba de golirea vezicii urinare.
Vașica ta poate conține aproximativ două cești de urină. Chiar dacă vezica dvs. poate ține puțin mai mult dacă este nevoie, este o idee proastă să o împingeți dincolo de capacitatea sa. Folosirea toaletei la nevoie este un factor major de sănătate de care majoritatea uită.
Nu vă ignorați corpul care vă spune să mergeți. Reținerea vezicii urinare pentru perioade lungi de timp poate avea efecte adverse, cum ar fi ITU sau alte probleme. Veziculele care nu sunt golite atunci când este nevoie pot duce la insuficiență renală din cauza problemelor cu electroliții, deoarece deșeurile metabolice părăsesc corpul atunci când urinează.
Dacă aveți o prostată mărită, aceasta poate duce la reținerea involuntară a urinei. Acest lucru poate face dificilă folosirea toaletei.
Nu ar trebui să vă faceți un obicei de a vă reține urina tot timpul. Găsiți o modalitate de a face pauze scurte la baie. Dacă știți că programul dvs. de lucru este agitat, profitați de momentele de pauză chiar și atunci când nu simțiți nevoia să mergeți. Sau setați memento-uri dacă sunteți ocupat și distras pentru pauze scurte. De dragul sănătății dumneavoastră, nu vă țineți!”
Dacă aveți probleme cu vezica urinară, vă putem ajuta. Contactați-ne pentru a programa o programare cu unul dintre medicii noștri experți.