胃のスリーブ手術はますます人気が高まっていますが、あなたがこのタイプの手順を受けることを考えているなら、それは成功した体重減少がちょうどナイフを下に行くよりも必要であることを理解することが重要です。 手術は減量努力のための非常に効果的なツールになることができますが、あなたはまた、あなたの手順の後に変更することを約束する必要があります。 あなたの胃の袖の手術の後に何を期待するためのより準備されるには、このガイドを使用して、あなたが重量 loss.
Gastric 袖手術はあなたの外科医はあなたの胃の一部を削除し、あなたの元の胃の大きさの約 10 分です新しい「袖」を作成外科ステープルで残りの部分を結合人気の減量手術です。 胃のスリーブ手術は、腸管の再建を必要としないので、それは胃のバイパス手術よりも簡単で、より少ない侵略的な手順です。 胃がかなり小さくなるため、満腹感をより早く感じることができ、最終的に食べる量が減ります。 また、食欲を増進させるホルモンを分泌している胃の部分を切除するため、空腹感が軽減される可能性が高いです。 その結果、余分な体重の最大75％を減らすことができ、その結果、2型糖尿病などの肥満に関連する健康問題を改善または治癒することができます。
余分な体重の多くは、手術後の最初の数ヶ月で落ち、少なくとも最初の年の終わりまで体重減少が継続します。
なぜ回復のための準備が重要なのですか？
手術を控えた患者さんは、手術の準備には多くのことを考えるでしょうが、回復についてはそれほど重視しない傾向があります。 短期的には、ガストリックスリーブの手術後に何を期待するかを知ることが、合併症のリスクを減らし、回復を促進するのに役立ちます。 また、手術後の回復を十分に準備することで、手術後の回復と新しい食事方法の開始の両方を支援する指示を理解し、それに従うことができるようになります。
手術から回復した後、あなたは終了点に到達したように感じるかもしれませんが、これは実際にあなたの食事方法やその他の健康関連の習慣の生涯変化の始まりなのです。 このような生活の変化に対して前もって準備をしておくことで、新しい現実に早く適応することができます。 結局のところ、何が起こるかわかっていれば、手術後に体重を減らし、心と体をケアするために必要なことを行う準備が整います。
また、減量と回復を容易にするために必要なサポートを設定し、利用することができます。 このサポートは、栄養士との会議や、胃の袖の手術を受けた他の人々との定期的なサポートグループの会合に参加するなど、多くの形態を取ることができます。
手術後の回復はどのようなものですか？ 腹部はおそらく痛みを感じ、腫れるかもしれませんので、不快感を軽減するために薬を受け取るかもしれません。
この間、あなたのバイタルサイン（脈拍、血圧、呼吸など）が監視され、術後の合併症がないかどうか確認されます。
退院前に、外科スタッフは合併症を避けるための詳しい指示を出します。 また、いつから特定の活動を再開できるか、食事の計画をどのように変更すべきかについても説明されます。 可能であれば、友人や家族に立ち会ってもらい、メモを取ったり質問をしたりしましょう。 退院後、何か質問や心配事があれば、遠慮なく医師のオフィスに電話してください。
短期の回復期間中に期待できることは？
短期間の回復に関連する重要な要素と、回復をスムーズに進めるためのヒントは以下のとおりです：
必要に応じて支援を求める
手術直後は、家の周りの責任を果たすことが難しいかもしれません。 また、一時的に人を雇うことも検討しましょう。
新しい食事計画に従う
手術後の最初の6週間は、ステープルラインが新しいスリーブを支えているので、食事計画に従って、これらのステープルラインが適切に回復する機会を与えることが重要です。 その後、2週間は柔らかいピューレ状の食品に移行します。 このような場合、胃を傷つけ、吐き気や嘔吐、胃けいれんなどの副作用を引き起こす可能性があります。
術後2週間は、約400カロリーの摂取に制限する必要があります。 これは、あなたの手順の前に困難であったかもしれませんが、胃の袖の手術のために、あなたは今、自然に制限された部分のサイズにコミットするために容易になり、空腹感を減少させるでしょう。 手術から回復するまでの間、体が減らされたカロリーに適応するため、いつもより疲れを感じるかもしれませんが、心配しないでください。
通常の活動を再開する前に時間を置く
仕事に復帰する前に、術後少なくとも2週間は回復に時間をかけましょう。
術後できるだけ早く歩くことは、体の奥の静脈に血栓ができると起こる危険性のある状態、深部静脈血栓症の予防に役立ちます。
とはいえ、回復には時間をかけ、あまり早くやり過ぎないようにしましょう。 いつもより早く疲れるかもしれないことを覚えておいてください。 有酸素運動の量は徐々に増やすことができますが、重量挙げなどの極端に激しい運動は、術後4週間以上経ってからにしましょう。 無理をすると、手術の傷口にヘルニアができる可能性があります。これは、筋肉や内臓組織、胃の一部が治癒中の切開部分から突き出てしまうことで起こります。
短期間の心理的影響を乗り越える
体が少ないカロリーに適応するにつれ、気分が変動する可能性を想定すべきです。
長期的な回復についてはどうですか？
ガストリックスリーブ手術を受けると、食べるものだけでなく、残りの人生の食べ方にも影響を与えます。
手術を受けることは素晴らしい出発点ですが、できるだけ健康を維持するために、他の変化も必要であることを理解しておくことが重要です。
新しい食事計画を守る
手術後の食事方法を大幅に変更しなければならず、これはおそらく大きな調整となるでしょう。 ここでは、予想される変化を簡単に紹介します。
- 食事は非常にゆっくり
- 一度に食べる量は少量にし、新しい胃はずっと小さいことを意識する
- よく噛み、つぶれるくらいまで噛んでから食べ物を飲み込む
- 同時に食べたり飲んだりしないようにしましょう。 その代わり、食事をする30分前には飲み物を飲むようにしましょう
Get active
外科医からOKが出たら、術後の運動プログラムを始めましょう。 これは、減量した体重を維持するための重要な一部となるだけでなく、体脂肪の全体的な割合を低下させるのに役立ちます。 さらに、活動的になることで、手術後の生活に適応しやすくなり、エネルギーも増えます。
ビタミンとサプリメントの摂取
手術後も体は栄養を吸収しますが、以前よりはるかに少ない栄養しか摂取できなくなります。 医師は、あなたが取るべきビタミンやサプリメントを正確に教えてくれますが、おそらくマルチビタミンの配列とビタミンB群の追加投与が必要でしょう。 栄養士は、健康的な食事計画を立て、それを維持するお手伝いをします。
医師は、あなたが摂取すべきカロリーを教えてくれますが、術後6ヶ月の時点では1日約900～1000カロリーである可能性が高いでしょう。
医師とのフォローアップの約束を守る
手術後、順調に回復していることを確認するために、医師とのフォローアップの約束を守ることが必要です。 これらの予約の際に、食事、運動、体重減少、心理的な回復に関する質問や懸念を話し合うことができます。 また、あなたの医者はあなたが正しい軌道に乗っていることを確認し、あなたの recovery.
Prepare for longer-term psychological effects
あなたは明らかに胃の袖の手術後に変更するあなたの体を期待しますが、方程式の心理面について忘れてはいけない。 まず、不健康な食べ物を欲するようになり、それがストレスになることがあります。 また、減量患者へのカウンセリング経験のあるセラピストを探すのも有効です。
さらに、以前は友人と楽しんでいた活動が術後は現実的でなくなるかもしれないという事実も知っておいてください。 人付き合いはできるようになりますが、より健康的な方法で行う必要があります。 例えば、これまで友人とランチに出かけたり、仕事帰りに同僚と飲んだりしていた人は、何か新しい、より身体的な活動を見つけてみてはどうでしょうか。 ランチタイムにウォーキングのグループを作ったり、仕事後のディナーや飲み会の代わりに、サイクリングやハイキングに誘ったりしてみてはいかがでしょう。 健康的な習慣を身につけるチャンスだと喜んでくれるかもしれません！
体重が減り、自分自身のケアや体重減少の維持に大きな役割を果たすようになると、心理的に良い影響を経験するかもしれませんが、憂うつな気分になることもあるかもしれません。 胃の手術を受けると確かにいくつかの点で劇的な人生の変化を促すことができますが、それはあなたの問題の一つ一つを解決することはできませんし、それはあなたがダウンして感じたり、低い自尊心を持っているいくつかの期間を経験しないと仮定することは非現実的であることに留意してください。 それは、術後のカウンセリングとサポートグループに参加することはとても役に立つことができるまだ別の理由である反応のこのタイプに調整することは困難であることができます。 BMI of Texasでは、栄養チームと運動生理学者が常駐し、肥満患者のために特別に設計されたフィットネスセンターが、術後の目標を達成するためのお手伝いをします。 あなたの減量の旅が手術で終わらないように、私たちの仕事も手術で終わるわけではありません。