ハイハイや歩行に必要な筋肉をつけながら、赤ちゃんとの絆を深める
1.ハイハイや歩行に必要な筋肉をつけながら、赤ちゃんの筋肉を伸ばす。 赤ちゃん、まっすぐに！
生まれたばかりの赤ちゃんは、丸くなっていませんか？ すべての赤ちゃんは、子宮の中で9カ月間丸くなって過ごしてきたため、そうなってしまうのです。 赤ちゃんは時間とともに自然に丸くなりますが、背中の上部と下部を強化し、胸と腰を伸ばすことができます。
赤ちゃんを床に上向きに置き、両手でふくらはぎを握ります。 赤ちゃんの右足を曲げ、右ひざを胸に押し上げながら、左足をまっすぐ下に伸ばします。 左足を曲げ、右ひざを胸に押し上げ、左足を下げる。 両足をゆっくり交互に動かします。 次に、より速く、連続的に、自転車のような動きでスピードアップします。 最後に、両膝を胸に押し付け、両足を床に向かってまっすぐに引き下げる動作を数回繰り返します。
2.超おバカストレッチ
新生児が手足をあちこちに動かすのを見たことがあれば、この月齢では手足をほとんど制御できないことがわかるでしょう。
まず、お子さまを仰向けに寝かせるか、バウンシーシートなど、座った状態でサポートすることから始めます。 お子さまの足をゆっくりと少し外に向け、両膝を1つずつ丸めます。 こうすることで、立ったり、歩いたり、走ったりするのに重要な股関節を潤滑にすることができます。 この動作を数回繰り返します。
次に、お子さまが両手で親指をつかむように促します。 腕を丁寧に横に伸ばし、胸の上で折りたたみます。
この楽しい運動は、握ったり殴ったりすることで、赤ちゃんの細かい運動能力と粗大運動能力を刺激するのに役立ちます。 うまく握れたら、ゆっくりスムーズに腕を曲げたり伸ばしたりします。 お子さんが「パンチ」するときに、”Good jab!” と言って動作を音で表現してください。 “パンチ！” “バーン！” “ポン！” 効果音で赤ちゃんがどれだけ興奮するか見てみましょう。
また、赤ちゃんの足でもできます。 赤ちゃんの足の指を親指で丸め、指で優しく掴んであげます。 キックボクシングをするように、ゆっくりとスムーズに足を宙に浮かせます。 3、2、1、ブラストオフ！
赤ちゃんの背中と首の筋肉を鍛える、この世のものとは思えないようなエクササイズで宇宙へ飛び出しましょう！
仰向けに寝て、赤ちゃんを下向きに胸の上に乗せます。 5から逆に数えます。 1になったら、「ブラストオフ！」と言って、赤ちゃんを宙に浮かせます。 こうして抱くことで、首の筋肉を使って頭を上げるようになります。
赤ちゃんを胸に下ろすときに、「（赤ちゃんの名前）が着地します。 ミッション完了！」
5. ロリーポリ
このゲームは、赤ちゃんが左右に転がることを促します。
柔らかい面に赤ちゃんを寝かせ、その両側にお気に入りのおもちゃを2つ置きます。 赤ちゃんが何をするのかわかるように、「転がる時間だよ」と声をかけてあげましょう。 赤ちゃんがおもちゃに手を伸ばして遊べるように、そっと片側に倒してあげます。
この遊びに慣れてきたら、片方のおもちゃを手に取り、顔の上に持っていきます。 その後、少し横にずらして、赤ちゃんがつかむように促し、転がったらおもちゃを渡します。 赤ちゃんの頭が柔らかい場所にあること、地面から頭を離したときに頭が支えられることを確認します。
6.飛行機遊び
伸ばした腕に赤ちゃんをうつ伏せに寝かせ、足を調節して胸にしっかり密着させます。 腕を上げたり下げたり、飛行機の音を出したり、きらきら星を歌ったりしながら、赤ちゃんを慎重に部屋の中を飛び回らせてあげましょう。 今すぐハギーズクラブに入会して、限定キャンペーンや無料おむつサンプルをゲットしよう！
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