5つのプロテインパウダー

Joshua Habeck氏はルート18クロスフィットに長年勤めるトレイナーで、タンパク質補給はシンプルにしているそうです。 そのため、このような “曖昧さ “があるのです。 「それは私が私のクライアントのほとんどにお勧めする製品です。 それは、比較的低価格で高品質の製品であり、私がものを通過する速度で私にとってかなり大きいです。”

ハベックもまた、準備に関しては基本を守り、通常は水と一緒に飲むか、朝のオートミールに一部を振りかける。

編集者注：私たちは最近、6オンスのアイスコーヒー、刻んだ冷凍バナナ、粉末1スクープ、粉末ピーナッツバター1～2スクープをブレンドして、このものを私たちの署名入りレシピに使用しています。 これはかなりおいしいです。

価格：82ドル59ドル/74食（1食あたり24グラムのタンパク質）

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PlantFusion Complete Protein

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ビーガン・フィットネスバフはトレーナーのライアン・フォーレイが選んだ粉末に感謝することだろう。 パワーリフティングと筋力トレーニングのスペシャリストであるForayは、自分のプロテインにこだわりがあります。 しかし、彼の一番のお気に入りは、プラントフュージョンのコンプリートプロテインです。 このプロテインは植物性で、ビーガン、非遺伝子組み換えであるため、彼の回復を助けます。

「たいていの場合、外出先で水に混ぜて飲んでいますが、時間があるときはアーモンドミルクですね」と、彼は言っています。 と彼は言います。「チョコレートは私の定番です。私の中の甘い歯のモンスターを養わなければなりません」

編集者注：私たちは同様にPlantFusionのペプチドプロテインをテストしており、かなり感銘を受けています。 かなり濃厚にブレンドされることを指摘する価値があります。 このような場合、この製品を使用すると、より効果的です。

価格: 8396>

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Vega One Organic All-In-One Shake

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Dominick Popoloはボディービルのトレーナーで、不必要に体重を増やさずできるだけ細い筋肉をつけていけるようなたんぱく質を必要とします。 彼はまた、過去1年ほどの間、菜食主義者でした。 その結果、PopoloはVega Organic All-In-One Shake、できればフレンチバニラ味を好んで飲んでいます。

「他の粉末に比べて、成分が胃に負担をかけない気がします」と彼は言います。 ドミニクがよく飲むVegaスムージーは、アーモンドミルク、イチゴ、バナナ、Vegaプロテインから成り、さらにジムでのブーストのためにクレアチンを少し加えています。50/18食（1食あたり20gのタンパク質）

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Isopure Zero Carb Protein

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NFL 元ラインマン、パーソナルトレーナーと 1AND1 LIFE の創設者の Corey L. Lewis は彼の大きなフレームとさらに大きな夢にたくさんの燃料が必要です。 そのため、彼はイソピュアゼロカーボプロテインの大ファンなのです。 「ケト食やグルテン・乳糖抜きの食事など、炭水化物抜きの高タンパク源を求める人に最適です」と彼は説明します。 “それが契約を封印しないなら、そのおいしいバニラ風味はそうでしょう。”

ルイスは1日2～3回のシェイクを、ワークアウト、特に昼間や夕方に行われるワークアウトの前後に飲んでいます。 “私のよく使うレシピは、冷凍バナナまたはブルーベリー1カップ、氷半カップ、パウダー2スクープ、2パーセントのプレーンギリシャヨーグルト半カップ、オートミルク1.5カップをブレンドすることです “と彼は言います。 “必要に応じて水を加え、濃さを最小限に抑えます。”

価格：44.94ドル/44食（1食あたりタンパク質25g）

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