最近、自分のホームジムを設置する機会があったんです。 私は夫と私は他のタイプのプログラミングよりも機能的なフィットネスを行い、そして我々はまともなジムから遠く離れて住んでいるので、我々は自分自身を構築することにしました。 もし、あなたが自分のホームジムを作ることを検討しているなら、この記事はあなたのためのものです。
- Why Build a Home Gym? 現在通っているジムが楽しいのであれば、良いものを変える必要はないのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 アメリカ国内の様々なクロスフィット施設の料金を調べてみたところ、平均して、一人で無制限の会員になると、1ヶ月あたりおよそ156ドルかかるようです。 もし家族（配偶者と子供）がいる場合は、月平均242ドル支払うことになります。 この数字を調べていると、施設によってはクロスフィット・キッズに追加料金を請求するところもあるようなので、クロスフィットジムを探す際にはそのあたりも考慮する必要がありそうです。 さて、私はこれらの施設はお金の価値がないことを言っていないですが、私が言っていることは、これらの価格は一部の人々のための予算ではないかもしれないということです。
- アドバイス 1: ブランド名ではない代替品を検討する
- アドバイス3． 地元に行く
- 私の投資に対するリターンを得るためにどのくらいかかりますか？ クロスフィットのメンバーシップに毎月およそ156ドル支払うとして、ホームジムに1200ドル支払った場合、コストはおよそ8ヶ月後に収支が合うことになります。 2人家族で月に242ドル払うと、ジムはおよそ5ヶ月で元が取れます。
- 私のプログラミングはどうですか？
Why Build a Home Gym? 現在通っているジムが楽しいのであれば、良いものを変える必要はないのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 アメリカ国内の様々なクロスフィット施設の料金を調べてみたところ、平均して、一人で無制限の会員になると、1ヶ月あたりおよそ156ドルかかるようです。 もし家族（配偶者と子供）がいる場合は、月平均242ドル支払うことになります。 この数字を調べていると、施設によってはクロスフィット・キッズに追加料金を請求するところもあるようなので、クロスフィットジムを探す際にはそのあたりも考慮する必要がありそうです。 さて、私はこれらの施設はお金の価値がないことを言っていないですが、私が言っていることは、これらの価格は一部の人々のための予算ではないかもしれないということです。
非クロスフィット、ビッグボックスジム（マシンとエアコン付きのもの）については、それはオンラインで、あるいは誰かがあなたに何かを販売しようとせずに価格を見つけることが少しトリッキーであることができます。 私が収集することができたものから、あなたは通常、前面に$ 49.99から$ 250.00からどこでも実行される入会金を支払うことになります。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。 このような場合、「某国では、”某国 “は “某国 “であり、”某国 “は “某国 “である」と、”某国 “は “某国 “である」と、”某国 “は “某国 “である」。 予算はおよそ1200ドル。 幸運にも、いくつかの簡単なルールに従うことで、1000ドルしか使わずに済みました。
アドバイス 1: ブランド名ではない代替品を検討する
ラックは大きな投資でしたので、Rogue や Again Faster, Muscle Driver、その他のオンラインビルダーから部品を注文すると、ラック自体と同じくらい（おそらくもっと）送料にかかるだろうと考えていました。 しかし、私たちは地元にとどまり、Dick’s Sporting Goods に行きました。
私たちは、リングを保持できるセンタープルアップ リグと、実際のリグ自体にバンパープレート/ケトルベル収納部を含む 4 本のバーの土台がある大きなラックを購入しました。 Rogueの同様のラック（R-4からR-6シリーズ）と比較すると、Dick’sで購入したため420ドルの節約になりました。 しかも、その420ドルの節約には、オンラインで購入した場合の送料（上乗せして100ドル以上）は含まれていません。 どちらのラックも同じ素材でできており、製造に使われる材料に関してもほとんど同じです。
近くにラックを売っている場所がない場合は、フィットネスショーに行くとよいでしょう。 また、このような場合、「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」を「ugg ブーツ」に置き換えることができます。 その店は、カリフォルニアの会社と提携して、さまざまな種類のフィットネス器具を販売していました。 面白いことに、私たちが購入したバーベルは、実際には Again Faster で製造されたものでしたが、数ドル安かったのです。 また、クリップのセットも超安く（実際にはDick’sより安い）購入でき、その日のうちに車で移動することができました。 ここでも送料はゼロ！
アドバイス3． 地元に行く
私たちは結局、地元のスポーツ用品店でバンパープレートを買いました。 私たちのセットは、バンパープレートとバーベルのパッケージと似ていますが、プレートを地元で購入したため、300ドル近く節約できたことを除けば、アゲインファスターと同じようなものでした。 そしてまた、この節約には、265ポンド以上を郵便で送るために支払わなければならない法外な送料も含まれていません。
あなたが疑問に思っている場合：はい、あなたがオンラインストアで購入した場合と同様に、私たちの新しいギアのすべてに保証があります。
私の投資に対するリターンを得るためにどのくらいかかりますか？ クロスフィットのメンバーシップに毎月およそ156ドル支払うとして、ホームジムに1200ドル支払った場合、コストはおよそ8ヶ月後に収支が合うことになります。 2人家族で月に242ドル払うと、ジムはおよそ5ヶ月で元が取れます。
24 Hour Fitnessのような大きなジムの場合、少し違います。 もしあなたが一番安い49.99ドルの入会金を払い、毎月26.99ドルの会費を払うと、ホームジムはおよそ43ヶ月（3年半）で元が取れることになります。
私のプログラミングはどうですか？
私はその1つをカバーしています。 ブレイキングマッスルは、あなたがより良くなるために探しているかもしれないフィットネスのいくつかの異なる分野で無料のプログラミングを提供しています。 しかし、ストロングマンは、あなたが始めるために多くのギアを必要とするという点で少し複雑になることがあります。
あなたはもう少し専門的な何かをしたい場合は、多くのパーソナルトレーナー、運動生理学、およびクロスフィットインストラクターは、あなたが支払うことができるオンラインプログラミングを提供しています。 多くの人々は本当に無料のプログラミングをしたいが、プログラミングは多くの時間、エネルギー、および誰かが利益を上げるのを助けるためにあなたの髪を引っ張って深夜を必要とします。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」と「忖度」を峻別するための「忖度」である。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でも、”崖っぷち “でもない。 ある人はそれを愛するが、他の人は、ジムの一部であることから、コミュニティの感覚をしたい。 いずれにせよ、あなたが健康で、フィットし、幸せである限り、それはすべて重要です。