by Katie Edmonds
自慢の子宮内膜症シスター
Nutritional Therapist
Kaua`i, Hawaii
私はいつも子宮内膜症に治療法はないと言われ続けています。 24歳の最初の診断から、私の良心的な医師は、私が理解していることを確認しました。 私が読んだすべての内膜症の本は、同じことを繰り返しました。 治療法がないだけでなく、私は確かに痛み、ホルモンの狂気、全身性炎症、慢性疲労、不妊の問題、そして非常に肥大化したエンド腹のすべての周りの生涯への道程であった。 解決策はなさそうだった。 特に、まだ目の前に人生のすべて、希望と夢がある女性には、こんなことは起こってはならないと思うだけでした。
以前の多くの女性たちと同じように、子宮内膜症は私の人生を支配しました。 というより、台無しにされました。 遠藤は、私のエネルギー、活力、成功したビジネス、フィットネス、幸福を奪いました。 しかし、私たちが歩んできた道はどれも困難なものでしたが、この物語は、希望と、思いがけない場所に銀の裏地を見つけることができる方法について書かれています。
この根本的に新しい食事のシフト（エンドダイエット参照）、ストレス反応のシフト、および身体のアライメントワークの組み合わせは、私の人生を完全に変えたので、私は偶然に自分自身を癒したことを見つけるために驚かされました。 私の遠藤の痛みと遠藤の腹は消えていた。 私の慢性疲労は消えていました。
すべての女性の体は異なっており、すべての人のためのアプローチはうまくいかないが、私はこれらの提案があなた、あなたの遠藤のニーズ、そして非常にユニークな遠藤の旅に共鳴しているかどうかを確認するために私のウェブサイトをチェックアウトすることをお勧めします。 また、このような「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」的な。
私が研究と栄養セラピストとしての仕事を通して見つけたのは、子宮内膜症そのものは治らないかもしれない、ということです。 自己免疫疾患と同じように、子宮内膜症の遺伝子は一度オンになると、必ずしもオフにできないからです。しかし、治療できるのは、子宮内膜症に関連するほとんどすべての症状、つまり、私が生涯をかけて結婚したと思っていた症状です。 消化器系の不調や慢性疲労など、関連する症状の治療を始めると、子宮内膜症も良くなっていくのを見るのは驚きです。 この仕組みをよりよく理解するために、私が実践で使っている治癒への5つのステップアプローチの例を挙げます。 まず注目すべきなのは、悪名高い「遠藤腹」です。 科学者は現在、ほとんどすべての慢性病が腸から始まることを知っており、子宮内膜症も例外ではありません。 私たちエンドガールが定期的に経験する非常に痛い膨満感は、何かが非常に間違っていることを示すサインです。 消化器系が正しく機能しなければ、いくら高価な放牧されたオーガニック食品を食べていても、栄養を吸収できなければ意味がありません。 また、私たちの多くは、SIBO、ディスバイオーシス、HCL欠乏症、IBSなどのような深い消化器系の問題に対処しています。 腸を癒すことで、その全身的な炎症の根本原因である免疫反応が落ち着き、新たな治癒が始まるのです。 本当に、この部分に取り組むだけで、平均的な遠藤戦士に深遠な利益を提供することになります。 あなたが可能な限り最も栄養価の高い食事を食べる。 従来の「遠藤式ダイエット」は多くの点で有用ですが、グルテン、大豆、乳製品、肉、砂糖、カフェインなどを、何と置き換えるかを言わずにカットするものとして、すぐに地球上で最も栄養的に虚しいダイエットの1つになりかねません。 そこで、血糖値の上昇を抑えながら栄養素を増やす食事法をお勧めします。 例えば、牧草飼育の肉や内臓、生乳、放牧卵、小型の冷水魚、ボーンブロス、発酵食品、有機野菜、先祖伝来の脂肪など、以前は怖いとさえ思っていた食品がよく含まれるのです。 しかし、目標は、自分の体に合った、先祖伝来の癒し系食品の組み合わせを見つけ、それをできるだけ多く食べるようにすることなのです。 これは、何かをカットすることに焦点を当てた他の「ダイエット」とは全く違います。このダイエットは、私たちの細胞に思い切り詰め込むことです！
3-5) 今までとは違う動き、考え方、生き方をする準備をしましょう！。 食事は人生を取り戻すのに大きな影響を与えますが、私たちエンドガールにとっては、それだけでは不十分な人もいます。 私はそうでした。 私たちの体幹や骨盤は、ひどく硬く、運動不足で、週に3回ヨガをやっても、座りっぱなしの生活で動かなくなることが多いのです。 また、家庭用品やボディケア製品に含まれる8万種類もの化学物質を食事で減らすこともできません。 最初は難しくても、化学物質への曝露を減らすことは非常に重要です。 これらの要素に加え、慢性的なストレスを軽減することが重要です。 慢性的なストレスは、女性を永遠に悪循環の中に閉じ込めてしまいます。
子宮内膜症は、取り組むのが難しい病気で、多くの女性が解決できないまま何年も痛みに苦しんでいます。 中には、この新しい命を受け入れるしかないと考えるようになる人もいます。 私は、希望を与えるためにここにいます。 この病気について知れば知るほど、骨盤内だけにとどまらず、全身を治療することで、以前は不可能だと思っていた解決策が見つかるかもしれません
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