Many people suffer from intermittent or infrequent acid reflux has tried to manage their symptoms without intervention of medical professionals.Acid Reflux – 症状からの解放を見つけるために、医療専門家は、断続的または頻繁に起こる酸性の逆流に苦しんでいます。 食べ物や急病による短期的な逆流には、これらの家庭療法は素晴らしい選択肢です。 しかし、あなたの一日に干渉する頻繁にまたは痛みを伴う酸逆流に苦しむ場合は、南部Reflux Center.でそれらのような逆流専門家に相談する必要があります
我々は酸逆流の症状を扱うためのいくつかの家庭薬のオプションについて説明すると一緒に今日従ってください。 また、これらがうまくいかない場合や、週に1、2回以上使用している場合は、私たちの熟練した医師のカウンセリングを予約してください。
Common Acid Reflux Home Remedies
Food Solutions
酸逆流を予防または治療するために、あなたの戸棚に消費することができるいくつかのものがあります。 ジンジャーエールは、嘔吐や下痢、その他の病気による胃の不調、吐き気、腹部の不快感を和らげるためによく飲まれています。 生姜紅茶は胃に優しく、胃酸の逆流や乗り物酔いの予防や治療にも利用できます。 紅茶や炭酸飲料は苦手？ 生姜はどんな形で摂取しても、そのパワーの恩恵を受けることができます。
重曹
重曹は酸を中和する働きがあります。 酸の逆流や酸性の火照りに関連する消化不良の症状があるときは、スプーン1杯の重曹を飲み込むと火照りが収まります。
バナナ
バナナは天然の制酸剤です。 酸の逆流を予防したり、治療するためにバナナを食べることができます。 もちろん、満腹になった後に酸逆流が起きている場合、バナナを食べると胃が膨らみすぎて、症状が増すだけかもしれませんので、他の解決策を試してみてください。 バナナは空腹時の素晴らしい治療オプションです。
さらに、リンゴ、アロエジュース、プレーンライス、カモミールティー、またはマスタード小さじ1杯を試すことができます。
物理的治療法
一度酸逆流の症状が出て、他の家庭療法が十分に迅速に動作しない、またはまったく動作しない場合は、これらの戦術のいずれかまたはすべてを試してみてください。
Sleeping sitting up.
Sitting or standing helps you feel more comfortable when you are experiencing acid reflux because gravity can help keep stomach as close to the stomach as possible.重力が胃酸をできるだけ近くに保つのを助けることができるので、酸逆流を経験しているとき、より快適に感じることができます。 症状が続く場合は、枕で支えたり、座ったりして、高い位置で眠るとよいでしょう。
ゆったりした服を着る
きつい服やサイズの合わない服は、消化管を圧迫し、酸逆流を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 症状を軽減するために、適切にフィットした衣服を着用するか、特に食事の際は衣服を緩めましょう。
辛いものや酸っぱいものを避ける
辛いものや酸っぱいものは、食べたときに口の中で起こるのと同じように、消化管や胃に火傷を負わせます！
このような食習慣は、胃酸過多の原因となります。 酸性の食品は、問題を永続化させるだけの胃の中の酸レベルを増加させます。 また、酸逆流がなくても、辛いものや酸っぱいものは実際に症状を引き起こす可能性があるので、これらの食品をどれだけ摂取するかに注意しましょう。
その他、ガムを噛む、水分を補給する、空腹時に薬を服用しないなどの方法も試してみて下さいね。
Behavior Modifications
酸逆流の症状が週に1回以上ある場合、または食べたものに起因しない原因による場合は、これらのライフスタイルの変化を試してみてください。
Stop smoking.
喫煙は、胃と食道の間を隔てる括約筋が緩む原因となります。 この弛緩により、胃酸が胃から食道に逆流し、不快感や痛みを引き起こします。
飲酒を避ける。
アルコールは、さまざまな方法で酸逆流を助長します。 主に、胃酸の分泌を増加させる原因となります。 食事と一緒に適度に飲む分には、大きな問題は生じないかもしれません。 しかし、大量の飲酒、暴飲暴食、空腹時の飲酒は、特にアルコールによる嘔吐を伴う場合、ひどい炎症を引き起こす可能性があります。 さらに、アルコールは食道と胃の間の括約筋を弱め、この過剰な胃酸が食道に逆流することを可能にします。
体重管理
体重増加は、胃など、すべての内臓に大きな負担をかけることになります。 これは、食べ物が胃と食道の間の括約筋を完全に閉じないようにする原因となることがあります。 慢性的な過食は、胃を弱らせる原因にもなります。 体重を減らすと、内臓への圧力が減り、食べ物が問題なく処理できるようになります。 さらに、減量や健康的な体重を維持するために摂取する食品は、脂肪、ナトリウム、酸が少なく、食品による消化不良を防ぐのに役立ちます。
反対に、健康的な体重を維持するには、健康的に行う必要があります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………….
制酸剤
市販の制酸剤には、Tums、Maalox、Rolaids、Mylantaなどがあり、胃酸を中和するのに役立っています。
経口懸濁液
ペプトビスモールとカラファテを含む経口懸濁液は、胸やけ／酸逆流、消化不良、吐き気、下痢、潰瘍などさまざまな腹部障害を治療します。
ペプシド、ザンタック、プリロセック、プレバシド、ネキシウムなど、これまで処方でのみ入手できた医薬品も、市販されるようになってきています。
消化不良や酸の逆流を繰り返す場合は、自分の症状を追跡・モニターして、誘因を明らかにするようにしましょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 しかし、あなたの誘因が食べたり食べなかったり、またはパターンに従っていないようであれば、介入せずに管理できるよりも大きな問題を抱えている可能性があります。 このような場合は、「Southern Reflux Center」にご相談ください。 もし、あなたが家庭薬を使ったり、月に数回以上症状に悩まされたりして、それが何か特定の原因によるものではないと感じたら、根本的な原因を発見するためにコンサルテーションを予約してください
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