There’s one thing you should know before diving into the conversation around masks: 一般の人は、サージカルマスクやN95レスピレーターを購入してはいけません。 医療従事者は不足に直面しており、コロナウイルス患者を治療するためにこれらのマスクが必要なのです。
また、注意する必要があります。
- 顔のカバーは推奨されますが必須ではありません
- 自作のマスクは、社会的距離を置いたり屋内にいることの代わりではありません
それでも、もしマスクを作りたいなら、縫う方法を知っているかどうかにかかわらず、その方法について疾病管理予防センターからシンプルでステップバイステップの指示がありますので、それをご覧ください。
マスクのつけ方や洗い方がよくわからない？ マスクの作り方のページでお答えしています。
必要な材料
- バンダナ、Tシャツまたは20インチ×20インチ程度の正方形の綿布
- コーヒーフィルター
- ゴムバンドまたはヘアタイ
マスクを作る
1.マスクの作り方。 折りたたんだコーヒーフィルターの底を切り取ります。 上の部分はマスクのフィルターに使うので取っておきます。
2. バンダナまたは20インチ×20インチのTシャツを長方形に平らにします。 バンダナかシャツを縦に半分に折ります。
3.折りたたんだバンダナまたはシャツの中央で、カットしたフィルターを折りたたみます。 次に、バンダナまたはシャツの上部をフィルターの上に折りたたみます。 下を上に折りたたみます。
4.折りたたんだバンダナやシャツの周りに、輪ゴムやヘアタイを約15cm間隔でつけます。
5. バンダナやシャツの脇を真ん中に向かって折り、たたみます。
6. 輪ゴムやヘアバンドを耳にかければ、縫わずにフェイスマスクのできあがりです。
裁縫ができる方
必要な材料
- しっかり織った綿生地
- ゴム（またはゴムバンド。 糸、布きれ、髪留め）
- 針&糸（またはボビーピン、ミシン）
- はさみ
マスクを作る
1.マスクの作り方。 布を10インチ×6インチの長方形に2つ切ります。 2枚の布を重ね合わせます。
2. 長辺を1/4インチ折り返して、裾を広げます。
3. 次に、二重にした布を短辺に沿って1/2インチ折り返します。 ステッチダウンします。
4. 長さ6インチ、幅1/8インチのゴムをマスクの両側の裾に通し、結びます（これが両耳の輪の1つになります）。 ゴムがない場合は、髪留めや輪ゴムでも同じようにできます。 紐や布しかない場合は、紐を長くして、マスクを頭の後ろで結べばよいでしょう。
5. 耳の輪を引っ張り、結び目が裾の内側にくるようにします。
マスクの両脇をゴムに寄せて、顔にフィットするように調節します。
6. そして、マスクの角にゴム（または布）を縫い付けて、ずれないようにしたら、出来上がりです。 6ステップでマスクが完成です。
マスクのよくある質問
どのように着用すればよいですか？
マスクは正しく装着してこそ効果があります。 世界保健機関（WHO）にハウツーがあります。
- マスクに触れたり装着したりする前に、石鹸と水で20秒間手を洗いましょう。
- 装着するときは、鼻と口全体が覆われていることを確認する。
- 外出先でマスクに触れないようにしましょう。
- 人前ではマスクを外さないようにしましょう。
- 帰宅後に外すときは、後ろからほどき、正面には触れないようにします。
- 帰宅後は、持ち物を汚さないよう、すぐにマスクを洗うこと。
- 脱いだらすぐに手を洗い、マスクを洗ったらまた手を洗いましょう。
マスクは効果があるのか？
自作マスクの研究では、サージカル マスクよりもはるかに効果が低いことが分かっています。
「自家製マスクは部分的に有効です」と、メリーランド州のジョンズ・ホプキンス・ベイビュー・メディカル・センターの内科研修医であるKoushik Kasanagottu博士は言います。
それらはウイルス粒子からの物理的な障壁を提供しますが、N95呼吸器のようなフィルターを持っていないと、彼は言いました。
しかし、何もしないよりはましです。特に、食料品店や薬局に素早く行くためだけに人前に出る人にとっては、と公衆衛生研究者で、布製マスクの有効性に関する 2 つの別々の研究の著者である Anna Davies 氏と Raina MacIntyre 氏は述べています。
ただし、マスクは社会的距離の取り方の代わりにはならないことに注意することが重要です。 他人から少なくとも6フィートの距離を保ち、できるだけ家にいることが、今でもウイルスの蔓延を防ぐ最善の方法です。
どうやって洗浄するのですか？
マスクは、使用前と使用後に洗濯して、人前でついた細菌をきれいに洗い流す必要があります。 マスクは手洗いするか、メッシュの洗濯袋に入れ、洗濯機の中でバラバラにならないように、強火の設定で洗ってください。
自分で作れない場合はどうすればいいの？
Etsyのクラフト作家は、まだフェイスマスクが売り切れになっていないようです。 自分で作ったものではないので、これらのマスクがどれほど効果的かを見極めるのは難しいですが、購入前に私たちのマスクチュートリアルと比較してみてください–鼻と口が覆われているか? ひだはあるか？ 顔の周りをしっかり覆ってくれるか？
マスクを何枚も買う必要はないでしょう — 医師は、一家に一人だけが公共の場で用を足すことを推奨しています。
マスクの発送に通常より時間がかかる場合がありますので、購入の際にはご注意ください。
また、マスクは必ず洗ってから着用するようにしましょう。
マスクが全く手に入らない場合は、手洗いや他人との距離を保つなど、社会的な距離の取り方を守り続けましょう。 コロナウイルスは家にいることが一番の防御です。