Poor Boundaries and Intimate Relationships
境界の問題は、家族レベルで対処するのが最も難しい問題だと考えています。 彼氏や彼女を捨てることはいつでもできますし、離婚も電話一本でできます。 そして、あなたの関係は、それらを修正し始めるのに最適な場所です。
チャンスは、ある時点で、ジェットコースターのように感じた関係にいたことです：良いときは、彼らは偉大だった、悪いときは、彼らは災害だった。 2週間の至福の時、1週間の地獄の時、1ヶ月の至福の時、ひどい別れの時、そして劇的な再会の時、といった具合です。 これは共依存的な関係の特徴であり、通常、強い個人的な境界を築くことができない二人を表しています。
私の最初の真剣な関係は、このようなものでした。 当時は、とても情熱的で、世界に対して私たちであるかのように感じました。 今にして思えば、それは信じられないほど不健康なことであり、そのような関係にならないほうがずっと幸せです。
境界のなさと必要性
境界がない人は、必要性が高い（心理学的には、共依存）ためです。 困窮している人や共依存の人は、他人からの愛や愛情を切実に求めているのです。
自分の感情や行動を他人のせいにする人は、周りの人に責任を負わせれば、自分がいつも欲しがり必要としている愛情を受けられると信じているからです。 常に自分を被害者として描いていれば、やがて誰かが自分を救いに来てくれるだろう。
他人の感情や行動の責任を取る人は、常に誰かを救おうとしている。 相手を「治す」ことができれば、自分がずっと望んでいた愛と評価を受けることができると信じているのです。
予想通り、この2つのタイプの人々は互いに強く引き寄せられます。 彼らの病理は互いに完全に一致する。 そして、多くの場合、これらの特性のいずれかを持つ両親のもとで育っています。
皮肉なことに、二人とも相手のニーズを満たすことに完全に失敗しているのです。 実際、二人とも、自分の感情的なニーズを満たすことを妨げている貧しさと低い自尊心を永続させることにしかならないのです。
Poor Boundaries and Expectations
モデルにおいて、私は真正性について話すとき、人間関係において、何かが下心や見返りを期待して与えられると、何かが「贈り物」として与えられないと、その価値が失われることを説明しました。 もしそれが自分勝手なものであれば、それは空っぽで価値のないものです。
これが、共依存関係の中で起こることです。 被害者が問題を起こすのは、実際に問題があるからではなく、それによって自分が愛されていると感じられると信じるからです。 救う側は、被害者を救うのは、実際に問題があるからではなく、問題を解決すれば、自分が愛されたと感じられると信じているからです。 どちらの場合も、その意図は困窮しており、したがって魅力がなく、自己破壊的である。
もし救済者が本当に被害者を救いたかったら、救済者は「いいか、君は自分自身の問題を他人のせいにしている、自分で解決しなさい」と言うだろう。
被害者が本当に救済者を愛していたら、”いいか、これは俺の問題だ、お前が解決する必要はない “と言うだろう。
しかし、それは通常起こることではありません。
The Vicious Cycle of Poor Boundaries
被害者と支援者は、お互いに感情的にハイになっています。 それは、互いに満たす中毒のようなもので、感情的に健康な人と付き合うと、たいてい退屈か「相性」の欠如を感じる。
愛着理論の観点からは、被害者は不安執着型、節約家は回避執着型である傾向があります。 あるいは、私が好きなように呼ぶと、狂人やろくでなしです。
被害者にとって、この世で最も難しいことは、自分の感情や人生について、他人ではなく自分に責任を持たせることです。 親密さや愛を感じるためには、他人のせいにしなければならないと信じて生きてきたのですから、それを手放すのは恐ろしいことです。
節約家にとって、世の中で最も難しいことは、他人の問題を解決したり、その人が幸せで満足するよう強制したりするのをやめることです。
両者とも、自尊心を高めるプロセスを始めて初めて、貧乏ゆすりをなくし、自分をより魅力的にすることができるのです。 この記事の後半で、この悪循環を断ち切る方法を紹介します。
(余談ですが、私は本の中で、欲求不満の行動は、同じレベルの欲求不満の人にあなたを限定することによって、ほとんどの人にとってあなたを魅力的でなくしてしまうと述べています。 もしあなたが自尊心の低い無精者ばかりを引き寄せてしまうのなら、あなた自身が自尊心の低い無精者である可能性が高い。 もしあなたがメンテナンスの大変なドラマの女王ばかりを引き寄せてしまうなら、あなた自身がメンテナンスの大変なドラマの女王である可能性が高いのです。 ああ、女王様ね、あなた)。