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Revealing Victoria’s Secret
ヴィクトリアズ・シークレットは、ランジェリーをすべての女性の必需品にすることでその名を知られるようになった。 現在、ヴィクトリアズ・シークレットは、そのターゲット市場を拡大しているが、当初は、妻やガールフレンドに下着を贈りたいという男性をターゲットとしていた。 ブランドのオーナーであるロイ・レイモンドは、ランジェリーのショッピングを男女を問わず楽しく快適に過ごしてもらいたいと考えていたのである。
パロアルトのショッピングモール内の小さな賃貸スペースから、世界中で1000以上の店舗を持つまでになったヴィクトリアズ シークレットは、長足の進歩を遂げました。 現在では、宝石をちりばめたファンタジーなブラジャーと、複雑なランジェリーを身につけた美しい「天使」をパレードする毎年のファッションショーで知られています。 今年のファッションショーは中止されるかもしれないが、それでもヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルたちはビキニにふさわしいボディを保つことを止めない。
What Does It Take To Be A VS Angel?
ニューヨーク在住の栄養士、チャールズ・パスラー博士は、アドリアナ・リマやベラ・ハディッドなどのスターを担当しているので、ヴィクトリアズ・シークレットのモデルのダイエットがどのようなものか知っていると言ってよいでしょう。 ここでは、絵に描いたようなボディを手に入れるための3つのダイエット法を紹介します。
Don’t Be Afraid Of Carbs
炭水化物を避けることは、流行のダイエットの最初のステップのように思えますが、パスラー博士は「筋肉を鍛え、強く感じることができるよう燃料を供給するもの」と主張しています。 集中的なワークアウトのルーチンをこなすためのエネルギーを、他のどこで得るつもりなのでしょうか？
白いパンに手を伸ばす代わりに、ズッキーニ、レタス、ナスなどの野菜に手を伸ばしてください。 体重を減らすだけでなく、高グリセミック炭水化物を避けることは、心臓病や糖尿病を防ぐことにもつながります。
間欠的断食の効果
間欠的断食は、一日を通して食べたもの（または食べないもの）を記録しておくのに最適な方法です。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 このダイエット計画がどのように動作するかの例としては、2日間2000カロリーに追加する4つの食事を持って、その後、週の残りのために定期的に食べている。
Get Enough Sleep
It’s no-brainer having enough sleep can help keep your metabolism on-point and is generally seen as a healthy habit. ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルたちは、1日に少なくとも8時間の睡眠をとっているそうです。 「十分な睡眠がとれないと、一日の疲れを癒すことができず、翌日のワークアウトに積極的に取り組めなくなるのです。 とパスラー博士は明かしています。
エンジェルズ
Bella Hadid
ダイエット。 ベラは食生活を充実させ、自分の体の見え方にあまり影響を与えないような食のトレンドはボイコットしている。 朝食に何を食べるかについて話すと、ベラは「私の定番はプレーンなベーグルに卵をサンドしたもの」と話してくれました。 一度だけヘルシーになりたくて、グルテンフリーのベーグルを買ったことがあるけど、あれは最悪よ。”
運動。 脂肪を燃焼させるさまざまなアクティビティを楽しんでいるが、ベラは何時間も続くワークアウトが特に好きだ。 “ワークアウトするとき、私は大好きです。 トレーニングをして、2時間みっちり鍛えるようなね」と話す。
Gigi Hadid
Diet.のページです。 ジジのVSダイエットは、多くのタンパク質とリーンフードで構成されています。 しかし、彼女は時々おいしいハンバーガーを楽しんでいることを恥じることなく言っています。 彼女はインタビューで堂々とこう語っています。 “健康でいるためにきれいに食べて、正気でいるためにハンバーガーを食べる”。 そして私たちは、これ以上ないほど同意します！
エクササイズ。 彫刻のような腹筋と完璧に引き締まった上腕二頭筋で、ジジは彼女がワークアウトフリークであることを言うよりも幸せだ。 意外なことに、彼女はジムがあまり好きではない。 その代わり、スパーリングやパンチを繰り出すのが好きなのだ。 「というのも、私はスポーツをすることで目が覚め、より良くなる必要があり、ボクシングは私にとってそれができるのです」と彼女は明かします。4m likes – View Post on Instagram
Miranda Kerr
Diet: 2児の母である彼女は、クリーンな食事が若々しい体型の秘訣だと信じている。 80/20ルールとは、80%の割合で健康的な食べ物を食べ、20%の割合で罪深い楽しみをしぼると言うもの。 朝食はバナナパンケーキ、昼食はジューシーなサーモン、夕食は軽めのサラダというのが彼女の一日の食事セレクトだ。
エクササイズ。 ミランダのワークアウトの哲学はシンプルだ。 健康への鍵は、充実したフィットネス・ルーティンを持つことだと彼女は言います。 ミランダはピラティスや水泳など、さまざまなエクササイズを楽しんでいます。 「運動は苦行であってはならないので、自分が楽しめるアクティビティやエクササイズを選べば、より続けられると思います」と励ましています。
Emily Ratajkowski
Diet: このVSモデルとSports Illustratedのカバーガールは、食事を軽めにし、食べ過ぎないように気をつけています。 「ランチはたいていサラダかサンドイッチ。 撮影中ならケータリングを食べることもあるけど、そういうのはお行儀よくしているわ。 クレイジーになるのは簡単よ、彼らはあなたを食べさせる方法を知っているからね」と「Blurred Lines」のスターはこぼしている。
エクササイズ。 エミリーはジムでハードに運動していると思っている人は、驚かれるかもしれません。 彼女はゆっくりとしたワークアウトとアウトドアを好みます。 外に出てヨガをするのがとても好きなので、ロサンゼルスではよくハイキングをしますし、家の近くにはヨガスタジオがあるので、週に1度は通っています」と認めている。
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