ビタミンB3にはどんな形があるのでしょうか？
サプリメントでは、ビタミンB3は一般的に次のような形をしています：
- ナイアシン
- ニコチンアミド
- リボシド
違い？
ほとんどの人がビタミンB3といえばナイアシンを連想しますが、実はニコチン酸は天然ビタミンBが体内でとる形ではないんですね。 ナイアシン、ニコチンアミド、ニコチンアミドアミドなどの名目で、サプリメントで摂取したビタミンBは、体内で必ずニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド（NAD）に変換されます。 あなたの体が食事のビタミンBをNADに変換する方法は、すべての違いを作る。
ナイアシンアミドとも呼ばれるニコチンアミドは、一般的にナイアシンとして知られているニコチン酸のアミドです。 一方、ニコチンアミド・リボシド（NR）は、ニコチンアミドを化学的に変化させたもので、ユニークな特性を持っている。 しかし、NRは用途が限定されているため、ほとんどのビタミンB3サプリメントにはニコチンアミドかナイアシンが含まれています。
テイクアウェイのこと。
- ナイアシンは体内でNADに変換できるニコチンの酸化型です
- ニコチンアミドはナイアシンのアミドで、よりNADに近く、副作用も少ない
- ニコチンアミドリボシドは合成型のニコチンアミドで、異なる属性を持っています
なぜニコチンアミド型のビタミンB3は良いのですか？
ニコチンアミドはナイアシンよりもNADに近いため、このタイプのビタミンB3は副作用のプロファイルが非常に少ないことが説明できるかもしれません。 ビタミンB3欠乏症の医学用語であるペラグラはまれですが、この状態をナイアシンで治療すると、原因不明の皮膚の紅潮が起こります。 この紅潮は有害なものではなさそうですが、発生すると気になります。 ニコチンアミドは皮膚の紅潮を起こしませんが、他のビタミンB3と同様に、高用量で有害となる可能性があります。
ニコチンアミドの形のビタミンB3には、にきびを治療するという付加的な利点があるようです。 また、このような場合、「痒み」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」の5つを使用します。 ビタミンB3は水溶性で、体内に長くとどまることはありません。 そのため、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い.痒い痒い.痒い.痒い.痒い.痒い.痒い.痒い。 サプリメントでは、ニコチンアミドは体内でNADを生成するための最も安全で信頼性の高い経口触媒である。
Takeaways:
- ニコチン酸は単純なニコチンの誘導体として、重大な副作用があるようだ
- ニコチンアミドはナイアシンのアミドである。
- ニコチンアミドと比較した場合のNRの利点については、さらなる研究が必要です
なぜ、他のビタミンB3ではなく、ニコチンアミドを使うのでしょうか？
異なる形態のサプリメントの相対的な価値を決定することができる多くの品質があります。 バイオアベイラビリティであれ生産安全性であれ、栄養素の特定の形態を選択する前に、関連するすべての要因を考慮することが重要です。 ナイアシンからニコチンアミドへの切り替えに関しては、お客様の安全が最大の動機です。
ナイアシンの副作用は穏やかで、高用量でのみ発生するようです。 同時に、このビタミンB3に関連する副作用を引き起こす物質はすべて、慎重に扱われるべきです。 フィールマルチビタミン™は、ナイアシンの代わりにニコチンアミドを使用することで、NRVのビタミンB3を摂取できるよう、さらなる飛躍を遂げました。 最高のものを手に入れられるのに、なぜ他のものにこだわるのでしょうか。