Haz caso a estas entrenadoras de alto nivel: Ligar eficazmente con una chica en el gimnasio puede ser más difícil que el entrenamiento más duro. Por suerte, se aplican reglas similares: Tómatelo con calma, no te esfuerces demasiado y sé realista con tus objetivos. Aquí, los mejores consejos que harán que ella cambie su enfoque de hacer ejercicio a salir contigo.
1. Conviértete en un asiduo. La gente tiende a ir al gimnasio a horas similares, y es más probable que ella quiera mantener una conversación contigo si te reconoce que si eres un total desconocido. Y la mejor manera de conocer a alguien es añadir algunas clases a tu horario. «Soy instructora de Spin, y siempre veo a los participantes charlando antes de la clase», dice Jenna Vozella, que también es entrenadora personal y bloguera de fitness en A Fit Girl’s Martini. «Pregúntale si ha tomado la clase antes, si hay otros instructores que ella recomiende, o si hay un lugar saludable para conseguir un batido o un bocadillo en los alrededores del gimnasio.»
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2. No halagues su cuerpo. Sí, la lycra deja poco a la imaginación, pero su mentalidad cuando lleva ropa de correr en el parque es muy diferente a cuando lleva spandex en el club. «Incluso un cumplido bienintencionado puede pillar a una mujer desprevenida y hacer que se sienta rara», dice Stephanie Coburn, entrenadora certificada de Triatlón USA para JackRabbit Sports. «En su lugar, inicia una conversación discreta sobre el entrenamiento, las carreras locales o cualquier cosa que te permita mantener una conversación de ida y vuelta. De esta manera, ella no se verá en un aprieto y ambos podrán determinar si tienen cosas en común».
3. Hazle un cumplido sobre su ropa. En el gimnasio, la entrada de tu conversación podría estar literalmente escrita en su espalda. Según Jessica Green y Meghan Reynolds, fundadoras de HotBirdRunning de Brooklyn, preguntar por su ropa es una buena decisión. Si lleva una camiseta de la carrera, pregúntale si la hizo y cómo fue. O si alguna prenda destaca -un top chulo, una diadema brillante, lo que sea-, dile algo como: «Estoy intentando encontrar un regalo para mi prima/hermana/amiga, y ella tiene un gusto similar. ¿De dónde has sacado tus cosas?». Inicia una conversación sin ponerla en un aprieto».
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4. Hazte amigo. «Doy clases de campamento de entrenamiento mixto, y he tenido más de unos cuantos chicos que se ponen en la fila de atrás mientras estamos haciendo escaladores de montaña para que puedan ‘echar un vistazo a la vista’. Esta técnica es… menos que ideal», dice Famisha La’Pree J-Millman, entrenadora personal certificada e instructora de bootcamp en Glisten Girls Fitness. «En lugar de eso, cuando vayas a hacer una serie dura, acércate a la persona que te interesa y pregúntale si queréis trabajar juntos en los saltos de tríceps para poder completar la serie completa.»
5. Impresiona con tu personalidad, no con tus pectorales. Puede que pienses que levantar una cantidad masiva llamará su atención, pero lo más probable es que ni siquiera esté prestando atención, dejándote en riesgo de lesión… o de vergüenza. «Deja tu ego en la puerta y acércate a hablar con ella si estás interesado», dice Jolynn Toma, entrenadora personal y bloguera de fitness en Lift Pray Love.
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6. Pídele ayuda. «Si está cerca de la cinta de correr o de la elíptica, pregúntale si puede ayudarte a descubrir los botones de la máquina; di que normalmente estás en la sala de pesas o tomando una determinada clase, pero que querías probar esto», dice Nikki Glor, entrenadora personal y autora de The Slimnastics Workout. «Entonces, puedes preguntarle por su rutina de ejercicios. Sólo tienes que esperar a que se suba o se baje de la máquina, o corres el riesgo de molestarla».
7. Vístete para impresionar. «Si no te ves y hueles bien, ni siquiera pierdas el tiempo para iniciar una conversación», dice Glor. «Eso significa que no hay que llevar jerséis de mujer ni pantalones cortos que muestren tus activos. Una camiseta limpia, unos pantalones cortos holgados y unos calcetines blancos son la clave».
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8. No seas una sabelotodo. «No soporto que un chico intente corregir mi forma, especialmente cuando no tiene ni idea de que puedo hacer más dominadas que él», dice Rachel Buschert, entrenadora personal de Rachelvfitness. «En lugar de eso, deja el ego a un lado y encuentra algo que puedas elogiar honestamente. Y sé sincero al respecto, como: ‘Vaya, no sé cómo puedes hacer una plancha durante tanto tiempo, ¡son tan difíciles! Si sonríe, sabrás que puedes iniciar una conversación amistosa. Si pone los ojos en blanco, no le gustas, así que no la presiones»
9. Consigue que tu tiempo sea el adecuado. «Puede ser molesto que alguien se acerque a ti cuando estás en medio de una serie o un entrenamiento, así que el mejor momento para hacer un movimiento es justo cuando ella haya terminado», dice Sarah Ponn, directora de fitness en SurfSetFitness. «¡Y pídele consejo! Dile que te has dado cuenta de que está haciendo x ejercicio, o que te has preguntado por y movimiento. Mostrar un interés genuino por lo que está haciendo es halagador, no cursi. Yo conocí a mi novio en el gimnasio, ¡así que se puede hacer!»