Mi ex me ha llamado. ¿Qué debo hacer?

Para muchas personas, recibir una llamada telefónica o un mensaje de texto de su ex es realmente un sueño hecho realidad. Una vez que su ex llama, es todo arco iris y mariposas.
Para otras personas, sin embargo, es un verdadero shock. ¿Por qué? Bueno, porque francamente, puede ser realmente aterrador y es posible que no sepas cómo reaccionar cuando te enfrentas a este tipo de situación (después de todo, recibir una llamada de tu ex, no importa lo reciente o anticuada que sea la relación, ¡no sucede todos los días!)

Si la comunicación entre tú y tu ex ha sufrido un golpe después de la ruptura, eso es completamente normal. Por lo tanto, si eres parte del grupo que se petrifica ante la realidad de que tu ex te llame, entonces no te preocupes, ¡esta respuesta también es normal! Sin embargo, el hecho de que sea raro, no significa que tenga que seguir siéndolo. Puedes recuperar el diálogo y volver a los tiempos en que se sentía tan fácil y cómodo.

Si tienes la esperanza de volver con tu ex, es importante ser capaz de encontrar una buena manera de estar en contacto, ¡incluso si esto puede hacer que te sientas bastante incómodo a veces! ¿Por qué estoy recibiendo una llamada telefónica?
2. ¿Cómo debo aprovechar esta oportunidad para cambiar las cosas?
3. ¿Qué debo decirles para reavivar la atracción?
Si te estás haciendo estas preguntas, ¡definitivamente te interesará este artículo! Quiero mencionar antes de entrar en detalles, que este artículo, como cualquier otro que publique, está pensado para suscitar el diálogo y la conversación. Te animo a que dejes un comentario en la sección de abajo. Incluye tu edad y la de tu pareja, y si te sientes cómodo, comparte tu experiencia personal al recibir el contacto de tu ex. ¿Cómo lo manejaste? ¿Desearías haberlo manejado de otra manera?

Este sitio web es para todo el mundo, y tu experiencia puede realmente influir en el proceso de toma de decisiones de miles de otras personas que tratan de navegar a través de sus propias relaciones.

Responder a una llamada de tu ex: ¿En qué circunstancias?

Cuando recibes una llamada de tu ex, si tus sentimientos siguen presentes, puede ser un verdadero alivio. De hecho, puede que lleves tiempo esperando esta llamada. No diste el primer paso porque no querías asfixiarles y querías darles el espacio que necesitaban. Si has adoptado este enfoque, ¡bien hecho! La capacidad de entrar en un período de No Contacto después de una relación es el método número uno que practico con mis clientes. (Bueno, mi práctica se llama Radio Silencio, y hay una variedad de artículos en este sitio web sobre cómo implementarlo y los tipos de resultados que debes esperar ver.)

Cuando ves su nombre aparecer en tu teléfono, te llenas instantáneamente de alegría y adrenalina. Recuerda que sólo porque te sientas bien al saber de ellos, no significa que sea una gran idea coger la llamada o responder. Asegúrese de que se siente bien y de que está preparado para manejarlo.

Esta conversación puede influir realmente en que usted y su ex vuelvan a estar juntos, así que no la tome a la ligera. Si necesita ayuda para prepararse para esto, por favor, póngase en contacto conmigo y podemos discutir en una sesión de coaching individual.

A veces, los hombres y las mujeres se apresuran y el primer error que hacen es agradecer a su ex por la llamada. Esto es un «no-no», porque esto le recuerda al ex lo mucho que se le extraña. En otras palabras, si haces esto, estás haciendo exactamente lo contrario de lo que se supone que debes hacer. En esta situación, no debes actuar así porque desperdiciarás una oportunidad perfecta para retomar el contacto con tu ex de forma saludable. Si sientes que puedes romper una de las reglas para volver a estar juntos, entonces no respondas. Si sabes que puedes controlarte, sigue adelante y contesta.

Como entrenador, prefiero que esperes hasta que estés preparado y lo ejecutes correctamente, que precipitarte sólo porque se ha presentado una oportunidad. Recuerda, no pongas en peligro el potencial de una relación a largo plazo con tu ex a costa de quererlo ahora mismo. El amor no es una carrera. Si te precipitas, te quedarás sin fuerzas antes de que termine el viaje. Tenlo en cuenta.

Mi ex me ha llamado pero ¿debo responder?

Dado que cada situación es diferente, me resulta difícil darte una respuesta directa sobre cuándo es apropiado responder a la llamada de tu ex. Sin embargo, si te lo estás cuestionando, es muy probable que sea demasiado pronto.

En cualquier caso, lo más importante es que mantengas el autocontrol y no te dejes llevar demasiado por la idea de hablar con tu ex pareja. Aunque es un paso importante a la hora de intentar volver a estar juntos, mantén la calma: es sólo una llamada telefónica.

Antes de pensar siquiera en contestar, tienes que asegurarte de haber trabajado la confianza en ti mismo. Así podrás mantener una conversación con tu ex sin suplicar, sin hacerle ver que sufres incesantemente por el corazón.

Tragar y expresar lo mucho que te cuesta no es muy atractivo para tu ex, así que guárdate estas cosas para ti y no divulgues tus intenciones todavía. Al igual que durante la fase de seducción, tendrás que permanecer neutral. Recuerda: no es una carrera.

Esta llamada telefónica es un medio posible para asegurar una forma de encuentro con la persona en cuestión. La primera vez que te encuentras cara a cara después de una ruptura no siempre es fácil. El estrés, la ansiedad e incluso tus emociones pueden hacer que te sientas incómodo. Si utilizas esta llamada, así como las futuras, para reparar tu comunicación, tus discusiones serán mucho más fáciles y estarás más dispuesto a organizar el encuentro con tu ex cara a cara.

Si consigues un encuentro cara a cara con tu ex, asegúrate de estar preparado. Tenemos un montón de artículos sobre cómo golpear la primera cita fuera del parque y le animo a sumergirse en ellos para prepararse para la gran interacción.

Cogiendo la llamada de mi ex si no lo quiero de vuelta:

Es importante tener en cuenta que, cuando se trata de los consejos que he enumerado hasta ahora, la segunda conjetura es sólo para aquellos que realmente están tratando de recuperar a su ex. Si no lo estás, que puede ser el caso de muchos lectores, y has decidido claramente pasar página (y con suerte
Esta podría ser una buena manera de reabrir el contacto saludable con un ex después de una separación.

Sin embargo, podría haber un par de razones por las que no deberías levantar el teléfono, incluso si lo has superado. Por ejemplo, ¿es una buena idea contestar el teléfono de un ex cuando estás en una nueva relación?

Tu nueva pareja podría no sentirse cómoda con que estés en contacto con tu ex. O, si está en una nueva relación, ¿su pareja causará un escándalo porque su ex está llamando? Si realmente has superado a alguien, es probable que no quieras revolver la olla de tu propia vida, así que sé cauteloso cuando se trata de responder a la llamada de tu ex, incluso si has superado a él/ella y la situación.

¿Por qué mi ex se pone en contacto conmigo?

Cuando recibes una llamada inesperada de tu ex, lo primero que te preguntas es ¿por qué? Es cierto que esto no es algo que ocurra siempre, y aunque muchos de mis lectores sueñan con estar en esta situación, cuando finalmente ocurre no siempre es tan fácil como esperaban. Puedes recibir una llamada de un ex por muchas razones, por lo que un gran consejo es no adornar esa llamada con ningún tipo de expectativas. Aquí hay 3 razones populares que vemos como entrenadores con respecto a : ¿Por qué mi ex está llamando?

Se arrepienten de su decisión y quieren volver a ponerse en contacto contigo. Si usted es una de las personas que tratan de volver con su ex, entonces por razones obvias una situación en torno a ellos llamando es ideal. Si este es el caso, entonces todavía te animo a no hablar de las luchas para superarlos por las razones enumeradas anteriormente, pero, al menos tendrás el consuelo de saber que tu sueño está a punto de materializarse y vas a recuperar a tu ex.

¡El silencio de radio funcionó! Como mencioné anteriormente, el Silencio de Radio es una técnica crítica para recuperar a tu ex. Si empezaste a implementar esta herramienta específicamente para que se dieran cuenta de lo mucho que te necesitan, entonces adivina qué, ¡funcionó! Al cortar el contacto con su ex, usted ha empujado a hacer el primer movimiento. Por lo tanto, puedes responder a la llamada, pero no pienses que esto significa automáticamente que tu período o Radio Silencio tiene que terminar.

De hecho, si tiras el Radio Silencio por la ventana sólo porque llamaron, entonces sabrán que el poder está en su cancha y esto NO es lo que queremos que suceda. Ten muy en cuenta esto. Mientras que su ex llamando puede significar que el Radio Silencio está funcionando, no significa que el Radio Silencio está terminando – tome nota de esta distinción si quiere recuperar a su ex. Mantenga su distancia incluso si está sonriendo de oreja a oreja mientras está en el teléfono!

Una llamada telefónica de su ex también podría ser el resultado de la culpa. Saben que estás pasando por un periodo difícil y que te cuesta superar la ruptura. Así que, para «ayudarte», te llaman. Lamentablemente, aunque tu ex está claramente pensando en ti, esta no es la mejor solución. Tu trabajo ahora es convertir este sentimiento de culpa en un sentimiento de extrañarles si quieres que vuelvan. Puedes hacerlo pasando de su apoyo y consuelo y, en cambio, mostrando que estás creciendo y viendo esta situación como una oportunidad para evolucionar como persona. No hace falta decir que ES así como deberías ver tu ruptura. Esta experiencia puede ayudar a redefinir la relación que tienes con la persona más valiosa de tu vida: tú mismo.

Al final, el objetivo de este artículo es ilustrar que, si bien debes ser cauteloso con la decisión de tu ex de acercarse, es importante no entrar en pánico ni sobreexigirte emocionalmente. No dejes que tu ex ni nadie en tu vida te convenza de que no tienes las cartas en tu relación y que, de hecho, puedes hacer que esta conversación salga como tú quieres. El tiempo está a tu favor, así que no tengas miedo de experimentar con él y deja que te ayude a evitar ser necesitado o demandante de su tiempo. La felicidad es algo que tú mismo creas, y ninguna ruptura debería perjudicar tu capacidad de vivir una vida excelente y satisfactoria.

Por último, pero no menos importante, no te olvides de dejar que ellos hagan el esfuerzo. ¡Deja que trabajen por ello! Que trabajen para ti. ¿Por qué? Porque después de todo, tu ex es quien hace la llamada. Ellos buscarán la conexión por una u otra razón. Debido a esto, la pelota está en tu campo y el jurado a tu favor.

¡Tu entrenador para saber cómo reaccionar después de decir que mi ex me llamó!
Sinceramente,
Adrian